Я тоже за разнообразие! Всю жизнь вареную морковь жевать не будешь!!! :)) Надо радовать и баловать, я первое время худела, вообще раз в неделю кушала в Маке, ну не могла никак отучить себя. Сейчас раз в пару месяцев, и то, если еду куда-то далеко на машине или в этом духе.

Оль, привет!!!!!! уже сьели и забыли) мой еще лапшу с ними на работу понес, а лапша с куркумой в составе, так все хвалили и говорили, что домашняя)

�риш. он мак не ест принципиально, а я обожаю. и ною купи-купи. но не разрешаю покупать) а тут его угостили, так конечно мне принес) про шоколад. года 3 ела только горький, овсянку парила и тп. в этом нет смысла, если всю жизнь придерживаться. да, еда не должна быть праздником каждый день, но кушать овощи, которые я очень люблю, каждый раз надоест. есть то, что нужно полностью исключить, а есть то, что можно, но редко. чем меньше запрещаем себе - тем лучше, ибо с нашей любовью к еде(я говорю о тех полных, которые любят покушать) запреты ни к чему хорошему не приведут. все равно наступит новый год, 8 марта или еще что с вкусными яствами и алкоголем

поэтому я за разнообразие. сейчас могу кашу на несколько дней сварить на молоководе 50/50, с разными фруктами-ягодами, в те дни, когда работаю. и на выходных на завтрак побаловать себя блинами или шарлоткой. еще затраки - омлет, творожная запеканка. это нескучно!!!!!

улыбанька, сегодня мы с врачихой-натуропатшей беседовали на тему шоколада, какао и проч. Она говорит, что шоколад необходим, но горький и в небольших количествах. Он питает мозги и способствует выработке эндорфинов, которые в свою очередь стимулируют выработку прогестерона. � вот это-то удовольствие люди и чувствуют, общаясь с нами. Так что чизбургер пусть ест сам, а шоколадом с тобой поделится. А насчет остального вкусного и вредного - согласна с тобой: лучше его дома не держать.

Анют, покажи хоть фотки грибов, которые купила )))

улыбанька, лучше выкинуть, чем "белого друга" пугать ночью...

смотри... в инете что про них написано? съедобные?

улыбанька, ну как, пожарила лисички? или заморозила "про черный день"?

улыбанька, лисички пожарить с картошечкой - душевная вещь!!!

у бабушки поели немного тушеной картохи с курицей и овощной салат_ ну и чай с конфеткой малюсенькой. небывалое чудо)) затарились овощами-фруктами и домой)))

купила лисички!!!!!!!!!!!!! первый раз. амамам

у бабушки, пожалуй, уменьшишь рацион!

воскресенье _ праздник живота)))))

завтра последний выходной, едем с любимым к моей бабушке. рацион уменьшаем..........

сегодня приехала с рынка, а батареи тепленькие. еле-еле, но все же) ура. и на улице тяпло!!!!! бабье лето, ура

завтрак кофе с творожной запеканкой

обед пельмешки и греческий салат без маслин

полдник имбирный чай с медом и лимоном

ужин 3 блина и творож. запек., чай

улыбанька, вывешиваем лозунг "Даешь праздника Покрова ДОСРОЧНО!!!" у нас тоже снег шел еще 1октября, но быстро таял на еще теплой земле.

ох и холодина, в некоторых городах СНЕГ выпал. при том, что только 3 октября...... да уж..... отопление так и не включили, благо кондер немного греет

сегодня не переедала, правда выпила 2 стакана колы почему-то.......

�риш, калории не считаю. этим не заморачивуюсь. только взвешиваю, иногда на глаз. каша 4 злака на молоке, грам 270 вместе с бананом

ланч бутер с маслом, ветчиной, чай

обед шуба гр 270

полдник чай с клубникой

ужин запеченая рыбка, немного отварной цветной капусты и салат овощной с оливк. маслом

не думаю что это мало. еогда начинаю считать только об этом и думаю

улыбанька, это ж сколько калорий в день получается? че-то мало!

добавила фото и все изчезло(((((((((((((((((((((((

улыбанька, привет! как мы с тобой солидарны! я тоже семки грызу!

привет, девочки!!!!! отработав 2 недели, иду на отдых. спаааать))) хотя дома такая холодина, шо ппц. про улицу вообще молчу. приближение кд тоже делают свое дело. ем семки............ и козинаки. при том, что не люблю козинаки

попробовала бобовую вермишель. думала, она другая. вкусно. но ничего необычного.

NightKiss пишет 28.09.2013 в 14:50 (ссылка):

молча))))) мне там думать и работать головой не надо)))) прекрасно..... а вот дома одни соблазны..... хотя, честно говоря когда как) иногда и дома выходит)

N_Mar пишет 02.10.2013 в 12:58 (ссылка):

тьху-тьху, даж не зна что это( ну его этот арбуз, мне сегодня снился, но незрелый. вчера так и не решились купить

я кстати тоже не представляю....

Девочки, Вас начиталась и тоже захотела арбуза ))) Надо купить!!! :))))

Не представляю, как ты разгружаешься на работе, у меня голова бы уплыла.

�риш, у нас уже не сезон. брали еще в начале месяца, укжасные. сейчас их просто нет. остатки сезонных овощей, яблоки, немного дынь и виноград.

я арбуза так и не наелась летом............

улыбанька, сейчас сезон арбузов, пошел сорт "холодок", саамый вкусный. Как ты к ним относишься? я позавчера уплела 2кг дыню сама одна, вчера арбузом полакомилась от пуза. Он мочегонит отлично. Сегодня вместо 71кг на весах 69,2. Я в шоке!

у меня сегодня выходной, и я его провела с пользой, и поспала, и не переедала))) пол дня льет дождь, обожаю такую погодку.

�риш, ну помогает все в комплекте) я не планирую разгрузы. просто если нечего взять на работу, или еще какие обстоятельства - то разгружаюсь.

на этой неделе пару дней яблоки ела. легкость была, но к весам не дошла. думаю, без изменений вес

улыбанька, привет! и как, внеплановые разгрузы помогают?

улыбанька, спасибо тебе за ссылочку!

Яичная диета на 4 недели

Если РІРѕРїСЂРѕСЃ лишнего веса для вас жизненно важен Рё РІС‹ готовы приложить максимальные усилия, чтобы сбросить 8-15 РєРі, яичная диета РЅР° 4 недели – ваш выбор. Для удобства РІС‹ можете распечатать нашу таблицу, чтобы следить Р·Р° СЃРІРѕРёРј рационом РІ течение месяца. Обратите внимание, что РЅР° третью Рё четвертую неделю представлен СЃРїРёСЃРѕРє Рё количество продуктов, которые произвольно распределяются РЅР° 3-4 приема.

       С‚СѓС‚

�р, семечки о орешки нельзя)) яиц слишком много. я такое количество просто не сьедала. есть меню как на 1, так и на 4 недели. я прошла 2 недели 4х недельной

улыбанька, ух ты! классная диета! на Протасовку похожа, только больше фруктов и яиц. Организм в принципе получает все. Я на протасовке скучала на минимуме фруктов. А семечки-орешки на яичной нельзя?

сатанавбутылке, это яичная или магги еще называют. в целом яйца плюс апельсины, фрукты, овощные салаты и мясо/рыба. отсутствие каш. для меня

+ худеется очень быстро без набора веса после диеты, если перейти на пп

+ рацион не голодный

+ четко сформированное меню, заменять ничего нельзя. только это и только так. учит дисциплине

- очень хочется каш, я их люблю.....

- целых 4 недели диеты

улыбанька, яичную диету? это как?

улыбанька пишет 13.09.2013 в 11:02 (ссылка):

Привет!

Так я уже не помню когда у тебя было 54, я и свои то с трудом помню))) Мне кажется у тебя все лето 56... нет?

Я тоже жру в на ночь, у меня по-другому и не получится... в 8 утра, в 12 дня и 10 вечера, между ними 2 легких перекуса, специфика работы)) У меня организм привык уже и даже худеет))

девочки привет!!!!!! СЏ эту неделю отсыпаюсь, давно нормальных выходных РЅРµ было. вес прежний, 56.8. сегодня доела бабушкин заварной крем, Рё РЅР° тропу худений. ведь РІ холодильнике масса свежих овощей, салатные листья. Р·Р° эти 4 РґРЅСЏ РїРѕРєР° РґРѕРјР° постараюсь подхуднуть хоть РґРѕ 56. 

РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, говорила или нет, РјС‹ переехали РІ РЅРѕРІСѓСЋ квартиру, РґСЂСѓРіРѕР№ район. РјРЅРµ теперь РЅРµ 5 РјРёРЅСѓС‚, Р° ЧАС добираться((((((( надеюсь, переведут поближе. 

из наблюдений: ем на ночь. приезжаю к 9 вечера, готовлю своему ужин и кусочничаю, а иногда и жру. это печаль. это плюс в любом случае.

собираюсь утром подключить бодифлекс с Грир, время перед работой надо добыть!!!!!!!!

Наташ, было ведь 54..... а это почти 57((((((

�риш, привет!!!!! на шоко не сижу. а вот повторить яичную пару недель или 6 лепестков стоит. тогда чудесно похудела на яичной. или Дюкана того же недельку

улыбанька, как успехи? давно не общалась я здесь, соскучилась. Как шоколадная диета?