Привет Ирина!
Меня зовут Анна. У меня тоже "сладкозависимость", но я научилась худо-бедно с ней бороться. Рассказываю о своих методах.
Во-первых, весь молочный и белый шоколад я заменила чёрным, в нём намного меньше калорий, скушать можешь хоть целую плитку, в весе 100% не прибавишь!
Во-вторых, прочие "вредности" в виде мармеладок, вафелек и прочих сладостей я заменила аптечными леденцами, мои любимые - мятные (но вкусов там очень много). Они тоже куда менее калорийны, но ещё и лишний раз профилактика от боли в горле.
Но когда в прошлом году мой вес был 45 килограмм, и набрала я лишних 4 кило - в результате чего весила 49, помогло (за неделю!)
мне похудеть на 5 килограмм вот что: (знаю, такой быстрый результат совершенно не полезен, и я абсолютно не толкаю тебя к нему, просто делюсь опытом своих "шалостей") :
я целую неделю ела только чёрный шоколад и аптечные леденцы. 1 плитка чёрного шоколода и 50 грамм леденцов в день + сколько угодно негазированной воды и зелёного чая без сахара! Я даже не занималась гимнастикой, и не выходила из дома, но вес уменьшился. А при твоём весе 57 кг, я думаю, результат будет ещё круче!
Уверена, как бы ты не решила худеть, вес 52 кг точно не будет для тебя проблемой