Даже взвешиваться сегодня не стала, так мерзко вчера объелась.

Короче, я вроде в себя прихожу. Питьевой режим, нормально-полезно кушать и, главное, не нервничать и побольше двигаться.

Уффф...в который раз?

Ладно. Главное - настрой!

В общем...аааа, верните мне молодость!!!!!

78 РєРі...

Вот какой я была в своем самом лучшем весе, почти десять лет и двое детей тому назад. 2004 год. 60 кг.

а это я этим летом. Вес примерно 78, или чуть больше.

Выходные были на даче с друзьями.

Опять объелась.

Хоя еще и снег покидала, на свежем воздухе, это плюс.

Завтра взвешусь...эх..чувствую, ничего позитивного не увижу на весах..

Билят.

Вот, вчера подтвердилась аксиома - надо вовремя съесть то, что можно, дабы чуть позже не сожрать все , что не приколочено. � соблюдать питьевой режим!!!!

Уехала на весь день по делам, не ела вобще, не пила практически, вечером нажралась говнища - мороженого, попкорна у детей отобрала, кусков каких-то с сыром колбасой. А все потомук что готовить было лень, да и хотелось именно говнища, а не творога, от билят.

Надо кушать вовремя и то что можно!!!!!

Вес сегодня аж обратно 78, овца тупая.

77,2. Молодец.Все идет обычным чередом. Каки и водичка. Брюхо тоже опало, радует меня.

Вечером интересное было. Я ж весь день была вне дома, воду выпить не успела. Так вечером был такой сушняк. Прямо перед сном выдула почти подряд три стакана. Отекла малехо утром..

Хочу на танцы.

Ну вот, какая прелесть, сегодня 77,9. Все хорошо, жора нет, самочуствие отличное :)

Выхожу из новогоднего зажора с весом 78,4.

Ну, что ж, поздравляю меня с началом нового года, с началом новой жизни тоже. Сегодня радостно и с упоением вхожу в обычный режим питания.

РђРІРµ!

Вчера был день рождения папы, я выдула полбутылки вина и обожралась на ночь. Сегодня утром мрачно доела все салаты, поела торт и конфеты и поперлась мерить обновки (купила брючки и жилетку). Красиво! По офисному, правда, а в офис мне пока не светит ходить. Но симпатичненько, даже настроение поднялось

Потом, на той же волне, стала примерять другие любимые вещички.� настроение резко упало.

Блин. Блин..

Так и тянет пойти, проблеваться съеденным и немедленно! немедленно сесть на самую строгую и истязательную диету!!!

РќРѕ РЅРµ Р±СѓРґСѓ.

Во первых, блевать вообще не мой стиль.

Во вторых, на такой диете я не выдержу, и наемся опять с горя.

В третьих, Новый год через три дня, и пипец.

Но шмотки мне малы, те,Ю в которые я влезаю, премерзко обтягивают валики и бугры жира, а я , дура, сижу у компа вместо того чтобы пойти и покачать хоть пресс!!!!!!

Пошла вон из-за компа, лентяйка!!!

вес 76,3.

Блин, я вчера чего-то с головой не поладила, ела все что видела, и не видела ничего, из того что метала в рот. Терпеть такое не могу!!!!!!

вес 76, и это не может не радовать.

А этот НГ, плюс дни рождения, уу, блин, испытание на прочность! Особенно детские подарки, сладости в ассортименте, блин.

Но, кстати, заметила очень отчетливо - на конфеты меня тянет исключительно в голове, живет там гадкий монстрик, ага.... Организм не хочет и даже против. Выражает свое фи - подташнивает и изжога.

Поэтому монстрика легче победить

фубля, мерзко нажралась. � пусть две трети объема - квашеная капуста. Остальное - громадная котлета и пять конфет.

Тяжко мне. пойду, убьюсь об стену.

76,1. Прекрасно! :) Если так дело и дальше пойдет, то к весне я буду ваще отпад. А в норму войду через пару месяцев :)

Вчера опять ночной жор пробил. Надо запланировать что-то сытное на вечер. А то сыром закидываюсь и кк страдают.

Кстати, штаны лыжные застегнулись. Не идеально, но застегнулись :)

76,3. А что, хорошо все :) Вчера в рацион вошла икра, о, как я ее обожаю!!!!

76,5, и это закономерно. Чейто вчера на ночь глядя пробил жор, два стакана чаю выпила, хожу, булькаю, хочу есть. Съела кусочек сыру, полегчало..

Сегодня попробую выкроить время для фитнеса. Ожидается много перемещений по городу, и это хорошо.

76,3. Снова глюк? �ли по честному?

в зеркале вижу, как опал желудок. Совсем недавно пузо торчало, ну точно беременная. Сейчас скромно висит. Большое. Но не торчит. � это хорошо )))

Сегодня потренироваться навряд ли получится, хотя на 8миминутку абц можно время найти. �ли даже на 10тиминутную, с эластичной лентой, которую я купила, но до сих пор не опробовала.

Да, вчера был глюк, сегодня утром честные 77,9.

РЇ хорошо РёРґСѓ, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, Рё вообще молодец )))) Вспоминаю старые рецепты, как обмануть аппетит Рё РЅРµ быть вечно голодно. Например, какао без сахара.  Р’РєСѓСЃРЅРѕ. РўРІРѕСЂРѕРі сытный Рё вкусный. Р� цветная капуста. Р� курятина.

Да много чего. :))

Так приятно все. Надо еще на фитнес растянуться

утром 76, 9. Не, мне конечно, клево, но с недоумением поглядываю на весы, может, все таки глючат

Сегодня 78,6, а вчера было 79,1. Минус 500 грамм!!! Чувствую себя легче, и даже штаны потихоньку сходятся на талии

Ура! Кодировка работает! Я реально сегодня отметила, что равнодушно отношусь к еде!!!!

Ставлю первую цель. Застегнуть горнолыжные штаны.

Вчера попробовала кодировку. Вроде работает!!!! Сегодня спокойно кушаю помалу и прекрасно себя чувствую!

Я тут задумалась, ну почему мне не хочется , не сил и уверенности, чтобы сесть на диету или хотя бы перестать объедаться выпечкой и шоколадом.

Да все просто.

Незачем.

Муж теперь мне не указ, и вообще насрать на негшо. Дети любят меня в любом весе. � мне комфортно, ну толстая, ну и ладно.

Худеть, чобы привлечь мужчину? ага...тут вообще засада. Во первых, после Егора мне никого нафиг не хочется, даже секса не хочется! Во вторых, а где и когда мне кого-то соблазнять?!! Я нигде не бываю, ни с кем не знакомлюсь.Сижу дома, вяжу крючком, плаваю в инете и очень счастлива.

А вот соображения в плюс. То есть за то, чтоб таки худеть, стройнеть и хорошеть.

1. Если я буду такая же толстая, от никогда никуда и не выйду. Тупо из-за того, чтобы на меня не смотрели. Да и нарядные шмотки у меня максимум 48 рр, а большинство 46го. А я сейчас разожралась до 50го. Даже гонолыжные штаны не застегиваются!!! Хожу, как ушлепок, в одних джинсах, да и то брюхо через ремень переваливается

2. Никуда не выйду - ни с кем не познакомлюсь, и секса мне не видать, и отношений.

3. Самооценка поднимается с бешеной скоростью, прямо эквивалентно сбросу веса

4. Опять же, энергии всегда прибавляется, я точно знаю.

В общем, надо победить лень, вспомнить все хорошее, а так же груду чудесных вещичек, что не сходятся на талии. � того. Стройнеть со страшной и прекрасной силой :)

Старые весы показывают 74, новые - 77. А с этими зубами я замучилась уже, который день питаюст творогом, взбиваю его с водичкой и пью. Жевать ничего не могу....лечу зубишки, конечно, но не быстро это все.

Хотя джля фигуры полезно, конечно

К ноющему зубу прибавился жуткий ночной понос.

Полтора кило  РІ РјРёРЅСѓСЃ, 76,5. Р’РѕС‚, значит, сколько СЏ вешу без содержимого кишечника, СѓРіСѓ.

Все было бы так забавно, если бы не было так грустно...

второй день на жидкой диете. Просто у меня зуб болит, и есть я не могу.

А вес тот же!!! 78 кг..

утром было 78 кг. Пипец просто, Юлечка!!!

В выходные отмечаетм днюху старшего, приглашаю гостей на дачу, ох...опять наемся!!! Постараюсь не слишком обжираться!!!!

Обожаю четверги - и танцы. Вторники тоже люблю :)))

Пытаюсь сократить жрачку, с переменным успехом, но на танцах сегодня выпирающее пузо было оооочень заметно, вот дрянь.

День рождения старшего. Пойду, посчитаю в планиорвке...

сегодня заставила себя пропрыгать с джилл, и правильно, я ж знаю, если сделаю - самочуствие улучшается, и бодрость появляется, я молодец.

Но жрала все равно много, посчитала в планировщике - почти на 2000 кк, жуть, профитролей смела коробку!!!!! ну куда вот в меня лезет

ладно, работа пошла вроде, еще написала распорядок дня, отдельным пунктом - тренировки, надо каждый день заниматься.

а самое ужасне, что я ем и остановиться не могу. Ем все что вижу. � пока не кончится. � мне плохо потом, но все равно.

Так тяжко...

Как войти в колею?

Жуть.

Мда. Гонки идут себе, я все пропустила.

Нажралась беляшей, похрен на диету, и вообще, ни одного дня не выдержала. Выступление тоже не будет

Полная жопа....

привет.Юля!у тебя все ок?приходи к нам в дневничек.гоняться будем!я немного пропала.теперь нашлась.приходи.гоночки уже идут!

/community/post.php?topic_id=45335&page=4

Магги так себе диета, обед из фруктов - это ужас, у меня сразу желудок заболел. Пришлось запить бульоном от курицы, да и курицу поесть заодно.

Как то так.

А сегодня, на танцах, нам сказали новость - и прекрасную, и ужасную одновременно.
Всего через месяц - а именно 23 декабря! - мы будем ВЫСТУПАТЬ!!!!
� причем в свежеоткрывшемся клубе "Рай".
Это прекрасно, это Р±РѕРґСЂРёС‚ Рё освежает,  Рё внутри РІСЃРµ дрожит, это офигительный  костюм (РЅСѓ, наверное :)) Рё дополнительные тренировки, это кайф!!!
Это ужасно, СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ-Р±РѕСЋСЃСЊ-Р±РѕСЋСЃСЊ выступать перед людьми, СЏ РІРѕ время занятий научилась смотреть РЅР° себя  РІ зеркало месяц назад, СЏ РЅРµ нравлюсь себе, Р° если СЏ запутаюсь Рё РІСЃРµ надо РјРЅРѕР№ Р±СѓРґСѓС‚ смеяться?!!!
Р� РІСЃРµ равно, это восхитительно, Рё РІРѕС‚ РѕРЅ, сильнейший стимул -  Рё сажусь РЅР° диету - РїСЂСЏРјРѕ СЃ завтрашнего утра :)))))

В выхи традиционно собирались на даче. Ела селедку, много. Отекла...

сегодня попробую на яичной диете продержаться. Съела два яйца, и вообще голодная. Пью кофе без сахара, интересно, доживу до обеда? � обед то стремный - фрукты, блин. Надо тогда сгонять в магаз и купить хурму, это единственное, чем я хоть как то наедаюсь.

Питание +

Фитнес + (танцы! обожаю)

прогулки -

СѓС…РѕРґ...РЅСѓ РїРѕРєР° РјРёРЅСѓСЃ

Питание +

фитнес -

прогулки +

СѓС…РѕРґ +

питание -

фитнес -

прогулки +

СѓС…РѕРґ +

Как то не очень сложился денек!

Так, по фитнесу у меня сегодня жирный плюс - и Джиллиан, и танцы. Кайф, прямо все мыщцы чувствую.

По прогулкам тоже все хорошо, один раз, но полтора часа.

Уход будет, чуть позже, намазюкаюсь.

А вот питание сегодня просто улет. Шоколад, потом отварная свекла, потом снова шоколад - и вечером 100 грамм красной икры. Божественно вкусно.

Но взвешиваться завтра не буду, а то расстроюсь :)

Ага, это я читала, да. А может, ну его, эту дуэль?

нет.парную не отменили..оставили для желающих....

РќРѕ... Для тех, кто хочет дополнительную мотивацию  - предлагаю просто сделать РіРѕРЅРєСѓ РІ РіРѕРЅРєРµ. Допустим РїРѕ желанию уже образовавшиеся пары РјРѕРіСѓС‚ устроить своеобразную дуэль. Это будет отдельная номинация Рё отдельный РїСѓРЅРєС‚. Рђ те девочки, которые РЅРµ хотят РІ пары - участвуют как обычно.

Участники парной гонки создают отдельный пост. Помечаем командной эмблемкой. Результаты дуэлей подсчитываем в конце. Все аналогично общей гонке, только три выделенных пункта и баллы в командном зачете. Проигравший выполняет веселое и незлое задание выигравшей команды.

вот выдержки из постов �риши...так что гоняем..