Девочки, приветик!

я поддерживаю с 4 января! еще как поддерживаю. Единственное что - я могу уехать на какое-то время, но постараюсь как-то с интернетом наладить.

сейчас нет желания пока ни к весам подходить, ни калорию считать, ни держать себя в ежовых рукавицах. Чувствуется приближение праздника! Одна надежда, что глубоко назад не откачусь с весом.

Свет, все аналогично.... Может мы тогда "в отпуск до 4 января пойдем" ? � Ля-ле опять же не надо таблицки заполнять минусами

� фото медового торта хочу тоже :)))) красота небось! Выложи, плиз! очень нужны новогодние идеи :)

А когда дома - по 12(!!!!) блюд готовила, эксклюзивных причем!

Лялечка, представляю себе эту вкуснотень :)))) опасно это ... я б наверное не смогла встать из-за стола.

 кстати, похоже СЏ вслед Р·Р° Светой Рё Галей здесь пришла навеки поселиться - Маш, ты РЅРµ против?- Р° то скажешь - понаехали, брысь РїРѕ месту регистрации

Лялечка, РЅСѓ шо ты такое говоришь :) РЅСѓ как же СЏ РјРѕРіСѓ быть против :) СЏ, наоборот, очень даже Р·Р°!!!! РЅРµ надо никаких-таких "брысь".

Галь, как Сѓ вас елка -то прошла? как заяц отпрыгал?

У меня за 27.12.10 - только минуса,

за 28.12.10 - плюс только по спорту и воде;

Р° сегодня РїСЊСЋ КЕФР�Р  1% .... Р±СѓРґСѓ стараться. Р° то совсем СѓР¶ беспредел. Репетиция РќР“ началась называется.  

Так что этот НГ у меня выдался не такой хлопотный, как обычно (слава богу)

и это классно!

Я уже 4-й НГ в гости - алкоголь-фрукты-конфеты-торт покупной и подарки - вот и все хлопоты!

Рђ РєРѕРіРґР° РґРѕРјР° - РїРѕ 12(!!!!) блюд готовила, эксклюзивных причем! Р—Р° 2-3 РґРЅСЏ начинала - потом РјРЅРµ РЅРµ РќР“, ничего уже РЅРµ надо было!  

.эксклюзивный медовый торт, который я пеку каждый Новый год - в виде избушки со снегом из взбитых белков,

фоту потом в студию!!!

Алина репетиция прошла без потерь, это радует!

Р’ этом РіРѕРґСѓ впервые Р·Р° 20 лет РјС‹ РќР“ будем встречать РЅРµ РґРѕРјР°, Р° Сѓ брата мужа. РћРЅ хоть Рё развелся, РЅРѕ хозяйничать, стол накрыть РґР° Рё тамадить Р·Р° столом умеет.  Его сын женился недавно РЅР° нашей ученице, так что РІСЃРµ равно будем РІ семейном РєСЂСѓРіСѓ. РЎ меня эксклюзивный медовый торт, который СЏ пеку каждый Новый РіРѕРґ - РІ РІРёРґРµ избушки СЃРѕ снегом РёР· взбитых белков, РЅСѓ Рё пару салатов сделаю. Так что этот РќР“ Сѓ меня выдался РЅРµ такой хлопотный, как обычно (слава Р±РѕРіСѓ).

Отправлюсь, посмотрю что там за салат Галя нашла.

А всем похмельный добрый утр!

Репетиция РќР“ прошла   , Р° Света РІРѕС‚ только сказала, что СЏ стойкий оловянный - ага, щаз 

Отчет за вчера - кроме 2-х жирнючих минусов за КК и спорт - есть и + за АЦ - аж 3 пункта, потому что утром сделала.

Таким образом за неделю , кроме одного непогашенного долга, имею уже 2 дрына . Поковырявшись во внутренностях и не обнаружив не совесть вообще, ни ее угрызения в частности , все же попробую сегодня-завтра что-нибудь отработать.

Галя, а я все подсчитала уже - в табличке все есть за ту неделю.

Маша - фотки шедевральные!!!! Со стороны очень красиво, в реальности страшновато там, наверное?

Девочки, отсутствие ваших отчетов говорит об отсутствии необходимости ведения стат. учета?

Светик - СЏ  С‚РѕР±РѕР№ согласная!!!! РџРѕ началу очередной РЅРѕРІРѕР№ жизни  - СЏ, как приеду, сразу отпишусь ( кстати, похоже СЏ вслед Р·Р° Светой Рё Галей здесь пришла навеки поселиться - Маш, ты РЅРµ против?- Р° то скажешь - понаехали, брысь РїРѕ месту регистрации)

В плане личных задач/штрафов - предлагаю подходить к этому делу гибко - то есть корректировать каждую неделю - что-то изменять по мере необходимости - я себе на НГ каникулы уж точно еще пару новых пунктов вкатаю.

Да, девочки, у нас два ученика с семьёй в Домодедово зависли, по путевке в Таиланд направились. Шлют жалостливые СМС-ки, не спят вторые сутки.

А лес действительно сказочный! Я не с первого раза разглядела на последней фотографии, что это обломанные веточки валяются!

Галя, так это ваша личная кошка  космонавтом стала? Наш любопытный сиамский котяра летал СЃ  третьего  этажа РЅР° асфальт ( РјС‹ РІ центре живем), напугал кучу народу.

Девочки, РІС‹ СЃРІРѕРё РєРѕСЃСЏРєРё Р·Р° неделю отработайте,  Р° потом давайте начнем СЃ какого числа? Может СЃ четвёртого? Предлагайте!!!

Наша первая пробная десятидневка началась Р·Р° здравие, закончилась РЅР° сплошных минусах...  РЇ, например, уже мыслями РІ четвертом декабря,  действительно хочу попробовать принцип РњР¤. Вместе лучше!!!

А сейчас нет желания пока ни к весам подходить, ни калорию считать, ни держать себя в ежовых рукавицах. Чувствуется приближение праздника! Одна надежда, что глубоко назад не откачусь с весом.

Аля уже  празднует, Р� Р­РўРћ ЗДОРОВО!!! 

ага, если вы боитесь потолстеть, выпейте перед едой 50 гр коньяка, он притупляет чувство страха :))))))))))))))

Ааааа нааааам всеееее рааааавнооо, аааааа нааааам всеееее равнооооо! Рђ мыыыыы ваааалшебнуюююююю РєРѕСЃРёРј трын-травууууууууу!!!!

Хозяюшкам  РЅР° заметку - Р° если сначала РЅРµ закусывать, чтоб поменьше съесть, то потом РЅРµ помнишь, что Рё сколько ела Рё вообще РЅРµ разу РЅРµ стыдно! 

Пьяная, помятая пионержвожатая   ляля пошла спать - фитнес сегодня РїРѕРґ большим РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРј! 

всех целую! 

РґР° завтра РїСЂРѕРіРЅРѕР·РёСЂСѓСЋС‚ метель Рё  снегопад РґРѕ 10 СЃРј снега... так что даже Рё РЅРµ знаю

надеюсь деревья после такого выживут

вот эта мне понравилась в чб..есть что-то грустное в ней.... (или настроение у меня такое перед новым годом...лирическое???)

Вообще РјРЅРµ деревья жалко, СЏ тут РјРёРјРѕ нашего парка проезжала - кошмар, РІСЃРµ наклонились, РјРЅРѕРіРѕ сломано.. страшная картина, Рё завораживающая одновременно. РЇ чуть было РЅРµ развернулась Рё РЅРµ поехала Р·Р° фотоаппаратом (Р° была без него). Теперь СЃ СЃРѕР±РѕР№ таскаю постоянно  "РІ поисках кадра".

а мы гуляем в резиновых сапожках - снега совсем не осталось

ага, гуляешь с ребенком, как в хрустальном лесу.. тут где-нить сбоку треск.. и бабах.. ветка или дерево обваливается. Но правда мы конечно ща стараемся в лес не ходить, на площадке гуляем.

Маша, и красиво и страшно!

кошка жрать просит, значит нормально

Девочки, приветище! СЏ тут! как обычно, РІСЃРµ че-то мешает РјРЅРµ, то РѕРґРЅРѕ  то РґСЂСѓРіРѕРµ..

РЇ РїРѕРјРЅСЋ, РєРѕРіРґР° Маша считала штрафы деньгами, то РєРѕРіРґР° Сѓ неё накопилась большая СЃСѓРјРјР° РІ РјРёРЅСѓСЃ, РѕРЅР° это дело  забросила. Уже РЅРµ стимулировало, Р° началась "безнадёга".

Да, было дело!!! я еще и должна оказалась какую-то дикую сумму сама себе... кошмар какой-то .. цыганский бизнес! (�звиняюсь, тут среди нас нет цыган? я это так, анекдот вспомнила).

Jess - РїРѕ 5-ти пунктам - 14 РјРёРЅСѓСЃРѕРІ - 6 лимита = 8 РјРёРЅСѓСЃРѕРІ РІ долг

РѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕРѕ..... РєР°РєРѕР№ ужас... Рё РЅР° этой неделе уже накосячила... Р’СЃРµ предновогодняя суета...

Девочки, какие мы счастливые!!

Свет, ты, как всегда права, надо это повторять РІ голове, как мантру, РєРѕРіРґР° захочется поскулить (РјРЅРµ) Рѕ своей тяжелой доле.

кошки СЃ крыш падают

Галь, ! Рђ РѕРЅР° нормально? РЅРµ убилась? спросила маша оторжав.

Девочки, ща будет фоторепортаж из первопрестольной.



Блин, в последний день отрабатывать - это хорошая мысль! Но у меня к сожалению пока не налажен контакт : муж-ребенок-идет-гулять, именно поэтому моя отработка в воскресенье сорвалась... Ок, предложение хорошее, а то я действительно к концу месяца должна буду 24 часа спорта сама себе... вот весело-то будет.

сегодня мужу хотела сделать медовые пирожные с белковым кремом, да деть не вовремя проснулась: коржи пригорели, сироп для крема вообще сгорел напрочь, вонища на весь дом, дыма было, пипец, кастрюля второй час отмокает

Р° СЏ собираюсь делать салат "РњРѕСЂРєРѕРІРєР°"  http://www.say7.info/cook/recipe/785-Salat-Morkovka.html

и печь творожный торт с вишней и рыбку коптить.

унас всё вольдах . я у вас слямзила рецептик десерта к новому году

пока интенсивно кормишь - нельзя, и физнагрузки нельзя, потому что молочная кислота тоже влияет на количество молока и на его вкус. А мы сейчас только по ночам кормимся, так что мои разгрузу не особы критичны для ребенка.

Аля, я так не могу, если мне многое прощать, я совсем от рук отобьюсь и обнаглею. Посчитай, плиз все мои минусы (со вчерашними тремя) и я отработаю их на тренажере, никчему с долгами в новый год вступать.

РЈ нас тут весна-капель, кошки СЃ крыш падают  (РѕРґРЅР° сумашедшая РЅР° льду РІ шифере поскользнулась), Р·РёРјРѕР№ Рё РЅРµ пахнут. Ходили СЃ СЂРµ РЅР° луг, там травка зелененькая, красотень!

Галя, правильно!

Если не готова, лучше не начинать. Но это не значит, что тебе надо выбыть из таблички. Ставь свои цели, назначь свои штрафы - и ты с нами в одной упряжке!

Машенька, новости из первопрестольной не могут не настораживать. Вы там обледенели совсем? Очень надеюсь что зимние чудеса 2010 обошли вашу семью стороной (достаточно вам лета 2010)!

Аля, Галя, вашему  Центральному ФО должно быть РІСЃРµ нипочем!

Галя,  РїСЂРѕ отработку штрафа РЅР° тренажере ты хорошо придумала. Предлагаю СЃ РЅРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° взять повышенные обязательства   -    Р·Р° РѕРґРёРЅ РјРёРЅСѓСЃ - 15 РјРёРЅСѓС‚  тренажера!!!!  РўРѕРіРґР° сто раз подумаешь... РџРѕРєР° РіСЂСѓРґСЊСЋ кормишь - можно ли устраивать разгрузы? Р�ли это РЅРµ сказывается?  РЇ СЃ трудом РґРѕ полугода докормила, потом молоко само постепенно закончилось.

Маша, откликнись!!!

я вчера опять в минусах, но придумала отработки: за каждый минус 10 минут на тренажере....сколько там у меня всего уже на три часа набежало.

Девочки, я пока морально ни к какой системе питания не готова. Разгрузы, минимальные ограничения - да, но вот так конкретно на какую-то систему переходить...не уверена, так что тут я не с вами.

Девочки, там РЅР° РњР¤ РёРґСѓС‚ очередные заумные дебаты, поэтому РІ выходные СЏ  занырну РІ ранние  РѕСЃРЅРѕРІС‹ РњР¤. Если что непонятно или посоветоваться - СЃРїСЂРѕСЃРёРј РґСЂСѓРі Сѓ РґСЂСѓРіР°. Аля, естественно, больше информации имеет. Так что есть чем уже СЃ первых дней января заняться, Рё есть Сѓ нас то РЅРѕРІРѕРµ, Рє чему всегда хочется стремиться.

Как говорится, любой человек имеет только два пути - либо развитие, либо деградация.

Ура, девочки, мы на пути развития! Это радует.

Девочки, Р° как РІС‹ отнесётесь Рє предложению  РЅРµ переносить РјРёРЅСѓСЃС‹ РЅР° следующие недели РІ долг, отрабатывать РёС… РІ последний день недели (тем же разгрузом, или РєРѕРјСѓ как), Р° РЅРѕРІСѓСЋ неделю начинать как СЃ нуля.

Это СЏ РїРѕ себе сужу ( РЅРµ очень самодисциплинированному экземпляру) , Рё глядя РЅР° Машу, например. РЇ РїРѕРјРЅСЋ, РєРѕРіРґР° Маша считала штрафы деньгами, то РєРѕРіРґР° Сѓ неё накопилась большая СЃСѓРјРјР° РІ РјРёРЅСѓСЃ, РѕРЅР° это дело  забросила. Уже РЅРµ стимулировало, Р° началась "безнадёга".

Так может случиться и здесь - на следующую неделю у неё уже восемь минусов. Здесь может сработать не очень хорошая система, которая называется "Снежный ком". � тогда как бы ты не старался, этот ком из минусов будет грузить. � захочется все бросить.

Вот чтоб не было этого желания "все бросить, потому что не получается" я предлагаю ( в январе) каждую новую неделю начинать с нуля. Тогда стимул не закосячить будет после каждого воскресенья (или какой там день расплаты будет).

Аля Сѓ нас самая дисциплинированная, её РЅСѓ ничем РЅРµ проберёшь. Как стойкий оловянный солдатик шлёпает СЃРІРѕРё плюсы. РўСѓС‚ вылезают  наши комплексы неполноценности Рё РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ :Может РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ РѕСЃРѕР±РѕРіРѕ издевательства над данной стойкой личностью ей-то как раз Рё сделаем перенос РјРёРЅСѓСЃРѕРІ, Р° то РґСЂСѓРіРѕРіРѕ наказания РѕРЅР°  сама РЅРµ заработает, ей помочь надо!!!

На самом деле , Алечка, я искренне поражаюсь твоей упорности в соблюдении коридора и всего задуманного! да ещё и за нас, кулём таких, подсчеты ведешь.

А мы, девочки, точнее трое из четверых,расслабились немного, что вполне объяснимо - мы старались в последнее время, были молодчинками (не всегда, но всё-таки), организмы наши уже требуют долгожданного праздника и переключения. Не надо себя за это ругать, надо просто дождаться праздника, немного осталось. А там - в новый год с новыми силами. Я уже себе наметила одну важную цель на год.

Отчет за понедельник, 28 декабря:

РљРљ - , РІРѕРґР° +,  РЅРµ есть после 19 -.  Р’РѕС‚ такое СЏ РїРѕСЂРѕСЃС‘. Что ещё сказать?

Привет, счастливые вы мои!!! ( голосом Гафта)

Света, как всегда, неподражаема! Честно сознаюсь, скопировала и в дупло перенесла - какая же ты умница - впрочем, мы уже к этому привыкли!!!!

Проверяйте - а то боюсь ошибиться:

�ТОГ� НЕДЕЛ�:

SvetaKa - по 3-м отчетным пунктам - 6 минусов - 3 отработано - 2 лимита = 1 минус в долг

Jess - РїРѕ 5-ти пунктам - 14 РјРёРЅСѓСЃРѕРІ - 6 лимита = 8 РјРёРЅСѓСЃРѕРІ РІ долг

ля-ля-фа - по 3-м пунктам - 2 минуса - 1 отработан - 0 лимита = 1 минус в долг

Galina_ngu- РїРѕ 3-Рј пунктам - 11 РјРёРЅСѓСЃРѕРІ - ? лимита = ?  РІ долг

Если все правильно, завтра обрежу ежедневные графы, оставив только колонку с итогами и долгами за прошедшую неделю. Жду поправок и тухлых помидор в случае неправильных подсчетов.

Мой отчет за 27.12 - +++

РЅРѕ РІСЃРµ РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ - РђР¦ 1, СЃРїРѕСЂС‚ 40+5

Я предлагаю после Нового года дать дня 3-4 отдыха ( не больше!!!), и числа с 4 или 5 января продолжить, уточнив ещё раз свои цели и штрафы.

 СЏ РІ доле! 

Попутно надо проштудировать РњР¤, Рё окончательно сделать вывод Рѕ его приемлемости, всех его плюсах Рё минусах. 

РЎ октября РЅРµ отслеживаю тему РњР¤, РЅРѕ основные положения СЏСЃРЅС‹, + сейчас появился калькулятор+ есть заповедные места, РіРґРµ можно спросить совета + после размышлений РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ низкоуглеводски - СЏ РІСЃРµ Р¶ РЅР° РњР¤ сажусь сразу РїРѕ возвращению РІ стойло Р—РћР–. Даже для чистоты эксперимента подсокращу фитнес - чтоб потом была возможность его увеличения.

Света, подпишусь под каждым словом, о том, что мы счастливые люди!

У меня вчера тоже полностью позорный день, все в минусах, так что я бяка, но что-то никак не собирусь...

Девочки, разгруз можно считать состоявшимся, только РЅРµ РЅР° 700 ккал, Р° примерно РЅР° 900. РљРѕРіРґР° аппетит вечером потянул РЅР° срыв, СЏ его  заткнула  сразу тремя  яблоками. Рђ тянул РѕРЅ меня РЅРµ слабо - СЏ вчера готовила бефстроганов РёР· печени Рё яблочный РїРёСЂРѕРі.

Так что Р·Р° 26 дек. - РљРљ  +,   РІРѕРґР°  +,   РЅРµ есть после 19  -

Отвеса, правда, не случилось, мои 58 кг при мне. (странно, после печенек и то вес уменьшался)

Можно неделю считать закрытой, а оставшиеся три дня до нового года попытаюсь провести образцово, отрабатывать-то новые минусы некогда будет, не в праздники же!

Девочки, РјРЅРµ вообще эта наша идея понравилась. РЇ предлагаю после РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° дать РґРЅСЏ 3-4 отдыха ( РЅРµ больше!!!), Рё числа СЃ 4 или 5 января продолжить, уточнив ещё раз СЃРІРѕРё  цели Рё  штрафы.Оптимальный временной период - три недели, потом обязательно надо сделать передышку, Р° потом что-то поменять. Попутно надо проштудировать РњР¤, Рё окончательно сделать вывод Рѕ его приемлемости, всех его плюсах Рё минусах.

На работу мне уже 4 января.

Р’РѕС‚ СѓР¶ точно РєРѕРјСѓ что - РєРѕРјСѓ-то жить негде, Р° кто-то РёР·-Р·Р° лишнего килограмма  мучается.

Р’СЃРµ-таки, девочки, РјС‹ СЃ вами СЧАСТЛР�ВЫЕ ЛЮДР�!!! РЇ впервые РѕР± этом подумала, РєРѕРіРґР° Сѓ Али РІ октябре problems были. РњС‹ обсуждали проблемы РЅРµ безнадёжной болезни, РЅРµ краха семьи, РЅРµ вселенской катастрофы, пожара или РЅРµ дай Р±РѕРі чего-то ещё РЅРµ менее жуткого.  РњС‹ обсуждали проблемы питания, психологии, мотивации  - боже, какое счастье!!!

Девочки, какие РјС‹ счастливые!!! РњС‹ можем себе позволить покупать швейную машинку, идти  РЅР° детский утренник, нам хватает СЃРёР» Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ работать РЅР°  РґРІСѓС… работах, РјС‹ переживаем всего лишь Р·Р° то, что нет новогоднего настроения или РЅРµ худеется так, как хотелось Р±С‹.

Р’РѕС‚ пусть Сѓ нас Рё дальше так будет!!! Пусть самой большой проблемой будет выход РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РљРљ или недостаточное РєРѕР»-РІРѕ выпитой РІРѕРґС‹  Р·Р° день ! Р� пусть нам ничего РІ жизни РЅРµ мешает СЃ этими проблемами успешно бороться!

Галя, Маша, держитесь!!!!!

У нас тут тоже веселушки - сегодня вечером позвонили - у первой жены моего мужа сгорел дом - остались только кирпичные стены и крыша - теперь ей и их общему взрослому сыну фактически негде жить (хоть к себе забирай) и таких денег на глобальное восстановление ни у кого и в помине нет. Мы в шоке.

Так что табличку завтра выложу,  ладно?

Я сегодня - ночью загружалась, днем - разгружалась, по еде + и один минус закрыла

Спорт по плану, АЦ 4(+)

Всех целую!

Вот рецепт салатика из мандаринов, можно считать, что ЗОЖ, если взять нежирную сметану и с орехами не перебарщивать.

дольки мандаринов или апельсинов  РѕС‡РёСЃС‚ить  РѕС‚ пленочки, мандарины целые дольки,апельсины порезать дольку РЅР° 3 части, РЅСѓ или РЅР° сколько понравится. Добавить РІ чищеные дольки дробленый (РЅРѕ РЅРµ РґРѕ пыли) грецкий орех. Р’СЃРµ это перемешать. Р� залить РІСЃРµ это густой сметаной, толстым слоем. Перемешивать РЅРµ надо, сметана сама Р·Р° ночь протечет РІ мандарины. Поставить РІ холодильник РЅР° ночь (РЅРѕ РЅРµ РІ морозилку). Перед подачей РЅР° стол посыпать толстым слоем тертого РЅР° мелкой терке шоколада. Можно делать порционно или РІ большой глубокой плошке.

Я делала, вкусно получается очень. Можно как десерт, наверное, подавать.

Девочки, привет!

РЅРµ ругайте поганку, тут СЏ, просто РІ предверии РІСЃСЏРєРёС… елок-новых РіРѕРґРѕРІ, РґР° СЃ постоянной нервотрепкой СЃРѕ стороны мужа как-то даже времени РЅРµ было РЅРё то  чтобы РІ дневнике своем написать, Р° вообще чтобы даже подумать Рѕ том, ЧТО написать.

Начну с позорного отчета: за 25.12.10 - вообще по всем пунктам минусы. Вообще день какой-то безумный был, моталась, моталась, на дорогах черте-что, пробки, ледяной дождь прошел, на тротуарах катки, аварии повсюду, водители видимо все отмечали Рождество католическое.. ну в общем все было бы нормально, если б я в 21.00 не пошла "догоняться" хлебцами, сыром и прочими вредностями.

Сегодня получше:

1) КК - скорее да. чем нет. Ела вредности, но мало.... наверное если и перебрала, то совсем немного.

2) спорт - нет. "Москвичам настоятельно рекомендовано не выходить на улицу". Оно и правда - деревья, как в хрустале, ночью под окнами от тяжести падали не только ветки, но и сами деревья ломались. Освещения улицы нет, темно как в ...ну вы поняли. Каток на тротуарах как и вчера, в общем не до прогулок было, того и гляди "снег башка попадет".

3) АЦ - нет, ну тут уж ЛЕНЬ -матушка.

4)  РІРѕРґР° - РґР°. Р’РѕС‚ РІРѕРґСѓ пила точно целый день, тк РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ елось, РЅРѕ пилось.

5) НЕ есть после 19.00 - да - а это завсегда пожалуйста. Не было такого.

Вес - 62.8 (вечером). Хоть не ползу в стороны.. видимо это до поры до времени.

Завтра праздник у ребенка, придется вставать (для меня уже - ни свет ни заря) в 7 часов, чтобы успеть собраться.

Галюнь, костюмчик зайки, РЅСѓ просто очарователен. РўС‹ такая мастерица! Рё так оригинально! РјРЅРµ ушки  понравились Рё как сам капюшон выполнен - отторочено так  красиво. Блеск, ты молодец!

Светик, ты прям как мои мысли услышала, я это стихотворение давно себе скопировала, помню смеялась долго, и тоже собиралась его выложить :) а ты первее успела :) Как понимаешь, я тебя в разгрузе не поддержала :( ну в общем.. исправлюсь!

Ляляфанчик, Светик, а вот та диета, которая не шестидневка, а другая на которой мы в конце ноября восседали - вот она по-моему как раз и была вариантом низкоуглеводки? мне кажется да, может поэтому она так тяжело далась, вроде сытно-сытно, а чего-то не хватает... я помню о каше мечтала просто.

З.ы. я все свои минуса отработаю, честно-честно! Придумайте мне штрафы что ли, девочки.. (ТОЛЬКО НЕ МОНГОЛЬСК�Е СЛОВА!!! лучше кефир)

У меня вчера был тяжелый день, воду не пила, это минус, после восьми пили с мужем пиво, это минус, потом бутер с булкой с маслом, это минус, потом спорта не было (кроме 20-минутной пробежки по снегу в осенних тоненьких сапогах), это минус, телефон вчера потеряла (а сегодня мошенники звонили, но не стала с ними говорить), зато купила ре вчера игрухи и сегодня была отличная елка, на которой снегурка их подарила.

Заказала швейную машинку Brother XL 5050, 8 января приедет, посмотрим, что это за чудо.

А еще в детском подарке оказались очень вкусные конфетки (и это говорит человек, который не любит сладкое)

Маша, Галя,  Рђ -РЈ-РЈ!!!

Вот и Наталья появилась, а до вас мне не докричаться с моего края земли!

девочки стихи супер!

Да СЏ просто РЅР° выхи работаю возле РєРѕРјРїР°, как начинает надоедать РґРѕ безумия, пошворкаюсь РјРёРЅСѓС‚ 10 РІ сети Рё СЃРЅРѕРІР° Р·Р° работу 

Выходные - 2 субботы и воскресенья, но, учитывая, что я и домой работу таскаю, их по факту и нет, выходных, то есть.

Решиться было несложно , так как встала в 10 утра, считай, уже один прием пищи проспала, еще полдник убрать - как раз и получится.

Хочу еще попробовать со спортом сегодня поиграться - сделаю днем кардио, а вечером - если будут силы - то и + плановую треньку. Но в целом - без фанатизма, потому что на недосыпе и полуразгрузе 100 мин. спорта - тоже ничего хорошего - впереди трудная полная рабочая неделя и на НГ надо быть пусть не позитивным моторчиком, ну хотя бы не трупом. Неотработанный минус в табличке и неуход нескольких граммов или миллиметров круто мою жизнь не изменят - это однозначно.

Спасибо!!! Ты тоже себя береги!!!!!

Все, что намечено уже съедено, я думаю, что должно дотерпеться нормально.

Рђ девочки всегда почти РїРѕ воскресеньям меньше появляются. Понятно - семья, дочки.  РЈ меня РєРѕРіРґР° РјСѓР¶ РґРѕРјР° целый день ( что крайне редко), СЏ  целый день РЅР° РєСѓС…РЅРµ. Готовить Рё РЅР° сегодня, Рё РЅР° завтра надо, плюс РїРѕСЃСѓРґР°, мытьё  кухонных поверхностей Рё так РґРѕ бесконечности.

Как у тебя, Алечка, дела? Решилась на полуразгруз? У тебя воскр. - единственный выходной?

Я вот если ночью вдруг так поздно лягу, что уже рано, то на несколько дней выбиться могу из нормального режима сна-вставания-засыпания. У меня такое бывает, но редко. После какой-нибудь эмоциональной встряски.

Аля, береги себя!

Светик, как разгруз идет?

РЇ смотрю, С…РѕР·СЏР№РєР° так Рё РЅРµ появлялась , Рё Галя СЃ Наташей - тоже..... 

Там еще и продолжение есть:

...� когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому,
тут начнется чудо чудное -
скоро талия появится,
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать,
в разны стороны повиливать,
улыбаться Рё подпрыгивать