|
|
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
13.11.2011 10:33
|
Сегодня 73,2))) Очень стала сухая кожа, наверное надо витаминчики попить, закончились крема скрабы надо закупиться к новому сезону... мечты,,,,
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
10.11.2011 10:29
|
Мой организм реально в спячке, на улице мало бываю и не тянет совсем, активности 0, хватает только в инете сидеть)))
Вес 74))) Упс, и на кефир как то не тянет совсем....
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
8.11.2011 20:26
|
и не говори...я тоже как на дрожжях...
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
8.11.2011 8:41
|
Привет, Динуль просто когда болеешь аппетита совсем не было даже бутеры в себя запихивала с трудом, зато сейчас поправляюсь во всех смыслах, что то по -летнему(по правильному) питаться совсем не получается, забылись все хорошие привычки...
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
7.11.2011 8:03
|
5-й день на молокочае????? с ума сошла?Динуль,особенно во время болезни...из крайности в крайность тоже ж плохо-вес вернётся потом быстро!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
5.11.2011 19:18
|
Девочки привет, если кто сюда заглянет, недели три наверное не взвешивалась, была в каком то тупом зажоре, сейчас приболела, пятый день на молокочае - 72,2 с утра, девочки я 75 была точно уже, сейчас горло дерет лишний бутер не съешь))) Вот как то так
|
мари78
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 772
31.10.2011 10:38
|
Дина, прости, только прочитала. Сделала!!!!
Красота требует жертв! И не малых...
МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((
Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
29.10.2011 14:38
|
привт,донька выздоровела,но пока дома подержу с бабушкой....дома разобрались уже почти,обои вот на кухне переклеиваем,а так уже привыкли.
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
24.10.2011 11:15
|
Ага ерундой страдаю, Дина как доча? Как дела вообще разбираетесь пока дома?
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
24.10.2011 10:48
|
привет,прикольные костюмы!!!!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
23.10.2011 9:51
|
Ага, или такой)
|
мари78
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 772
22.10.2011 20:15
|
Здорово! типа к хеллоуину наряд!
Красота требует жертв! И не малых...
МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((
Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
22.10.2011 15:29
|
Прикольное приложение на мэйле)
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
19.10.2011 8:42
|
Я на работу на три дня, буду минималку выдерживать, постараюсь не ужинать..
|
мари78
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 772
18.10.2011 15:14
|
Ну а с депрессией надо завязывать. Скоро зима! Будет снег на солнышке играть, красиво!
Красота требует жертв! И не малых...
МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((
Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
18.10.2011 10:16
|
Привет. Погода замечательная, планы на похудение грандиозные, настроение на десятку, ...
Два стакана воды выпито осталось шесть на сегодня, собираюсь с мелкой погулять пройти..................
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5534
Сообщений: 1662
Город: Кострома
17.10.2011 15:56
|
Дина, привет!
кому-то тут пинки нужны, я слышала?) ну-ко давай руки в ноги и вперед за телом, от которого глаз не оторвать!!
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
12.10.2011 21:19
|
таакак!это что у нас тут за дела???кому тут пинка надо!!!!Динуль,давай не расслабляйся!!мы с тобой!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
12.10.2011 11:41
|
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
12.10.2011 11:40
|
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
12.10.2011 9:20
|
Планировщик составила вышло ккал911 у84 ж37 б62 -какой то разгрузочно-белковый день, надо выдержать, воды стала меньше пить отсюда аппетитос неуемный и лень
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
12.10.2011 8:58
|
Привет Дина, да всех отправляю в сад, школу на работу и сижу тут расслабляюсь, я теперь тоже работаю имею право- а вообще расспустилась, ни планировщика, ни упр, вечерние ужины с пивом, как бы втянулась в привычный круг и успокоилась, не хочу быть коровкой на НГ, так что жду очень поддержки и пинков, еще думаю влюбиться чтоли для разнообразия... )))))))))))))))))))
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
11.10.2011 21:28
|
привет!как делишки,как дочка,в сад ходит?
я в норме,отдыхаю душой на работе!так соскучилась по всем...дорога правда много времени отнимает..ну думаю привыкну!
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
10.10.2011 13:13
|
Блин залезла сюда и сижу третий час, как уйти делами заниматься?
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
9.10.2011 9:06
|
Борьба с искушением
Пей много воды Она не только выводит токсины из организма, но и отлично насыщает и утоляет чувство голода.
Чисти зубы после еды Если ты после каждого приема пищи будешь чистить зубы, то на психологическом уровне станешь воспринимать эту процедуру как завершающую и вряд ли тебе захочется после нее перекусить.
Гуляй Старайся больше времени проводить на свежем воздухе. Это отвлечет тебя от мыслей о еде.
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
9.10.2011 9:02
|
Что-то воду я забросила пить, неохота совсем, из-за этого наверно привес,Джилл была позавчера, завтра продолжу
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
6.10.2011 9:35
|
Сегодня тупо отдыхаю у компа...
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
4.10.2011 22:43
|
Блин, сходили в гости натрескалась как тузик-помните волка из мультика- Ну и ты заходи...-это я сейчас такая, а завтра среда отчет у Динульки)))))))))))))))))
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
4.10.2011 9:53
|
Девочки привет, да я вышла, сегодня вес 72,2, организм в стрессе, еще КД, очень удобно на работе разгруз устраивать-мало соблазнов)))
С малой бабушка сидела, пока в сад не отдаю-холодно,такие дела
На сегодня Джилл и не объесться на ночь)))
|
мари78
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 772
3.10.2011 9:10
|
То что не ешь в конце дня-замечательно!!!
Ты вышла на работу? а с дочкой кто-же?
Красота требует жертв! И не малых...
МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((
Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
3.10.2011 8:51
|
Привет девчата, не знаю все может быть, не доехать пока до хорошего врача, у меня рабочий день начинается с чаепития с печеньками пряниками... хорошо что в конце дня нет сил даже поесть)))
|
мари78
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 772
1.10.2011 20:26
|
Ириска2009 пишет 30.09.2011 в 09:53 (ссылка):
Да работа вроде и ничего. Привыкаю. Питание только не отслеживаю. собираюсь, но все некогда.
Правда, а дисбактериоз сдайте анализы. Мы приехали с юга, так нам сразу сказали провериться. Там кал особенным образом сдать нужно... с этим были проблемы, ни как не попадали
Красота требует жертв! И не малых...
МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((
Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437
|
dinа_29
Diet-Баллов: 5959
Сообщений: 1138
30.9.2011 11:56
|
привет!может у дочки дисбактериоз???
Дина,мне 30,рост 164,вес был 74,был 64,сейчаc 76,стремлюсь к 60!
/community/post.php?topic_id=32437-мой дневник
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
30.9.2011 9:53
|
|
мари78
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 772
30.9.2011 9:29
|
Красота требует жертв! И не малых...
МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((
Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
30.9.2011 9:00
|
Вчера физ не было, думала сегодня, опять доча в сад не пошла-может мы не в садоходибельные???????
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
28.9.2011 9:38
|
73,2
На третий день Джилл уже начинает надоедать, но плюс см на ОБ за неделю быстро обновил мотивацию...
Еще вчера поужинала с пивом, не удержалась
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
27.9.2011 10:08
|
|
Ириска2009
Diet-Баллов: 4334
Сообщений: 719
27.9.2011 9:20
|
Сегодня Джилл2/30, кардио прыжки дались с трудом, устала, а вес 73,5)))Это очень много
|
мари78
Diet-Баллов: 3268
Сообщений: 772
26.9.2011 9:44
|
Молодец!!! Так держать!!!
Красота требует жертв! И не малых...
МАРИНА. 34 года. С 2007 по 2010 год вес 68 кг при росте 165 см, в 2010 добилась 62,5, сейчас опять пополнела до 72(((
Я бываю здесь... /community/post.php?topic_id=32437
|