Танюшка, приветик. ты знаешь, у меня весгда так было, как только вечером не ем - на утро - отвесики (иногда даже большие). так что это не случайность, продолжай так и дальше и все будет хорошо!!!

 СЃ новым учеником тебя!!! хорошо что РІСЃРµ прошло хорошо!

и давай уже окончательно выздоравливай! держись!!

надо же! сразу вот так 1.200 г отвалилось!!!! радости нет предела! надо всегда делать легкий ранний ужин и пораньше ложиться спать!

вес 99.3 кг

доброе утро, девчата! спасибо

упс, что-то я вчера с детишками вырубилась! уснула с ними и проснулась - 4 утра ))). и так хорошо даже на душе стало. все-таки сон для нас очень важен! и в 7 утра уже легко проснулась. и за счет того, что рано легла, калории не добрала...
за вчера всего 1381. зато с утра такая легкость! )))))

с утра натренировалась как надо! а все потому что мальчишек на санках повезла в садик. вот и тяжело, однако, было!!!! вспотела сильно! вот только плохо, что сразу после этого на холодный воздух... сразу холодок почувствовала.

пойду-ка я взвешусь ))

Поздравляю с отличным началом!!! умница какая!!!

Классно, Таня! ты молодчина! 

пришла! довольная  как слон!!!!!!!!!!!!!!!! занятие прошло РЅР° РЈР Рђ! Рё ученик, Рё его жена, которая подслушивала-подсматривала довольны! Р° что РјРЅРµ еще надо????

уже спустила первую тысячу рублей. но на нужное дело! купила за 1200 р Мурадику полукомбинезон. а-то у моего сладкого только 1 был, а нам сменка нужна, и такая, чтоб в снегу валяться можно было. на следующую тысячу обязательно куплю краги для старшего. он из всего вырос, и сегодня всю дорогу нервничал, что ему уже не по размеру его краги, натягивал их.

заниматься СЃ учеником Р±СѓРґСѓ 2 СЂ РІ нед., вторник Рё четверг. РјРЅРµ очень СѓРґРѕР±РЅРѕ ))), потому как время дневное, 12.00. правда, добиралась РґРѕ РґРѕРјР° 1.5 часа. РЅРѕ это потому что РІ детском магазине застряла

удачи на уроке!!! держу кулачки

привет, Катенька!

сегодня отвес в 300 г, несмотря на то, что мое питание оставляет желать лучшего...

вес 100.5 кг

сегодня первый урок с новым учеником. очень волнительно, ведь он уже взрослый... с детьми попроще... главное, этот урок провести и не будет больше волнений. пожелайте мне удачи )))). урок назначен на 12.

а у нас сегодня ТАКОЙ СНЕГ!!!! такие сугробы!!! навалило, мама рОдная!!!! красотень ))). вот только ходить тяжело, еще не успели дорожки почистить, и мне Мурада с утра пришлось на руках нести. у меня так что с утра был бег с препятствиями )))). взмокла вся ))). лишь бы снова не заболела...

кстати, мне уже намного лучше! вот только головная боль появляется каждый день. но я ее снимаю пенталгином. а его, написано, надо принимать не больше недели. но только он меня спасает... хотя может цитрамончика попробовать...

приветики!

ЭКГ отличная!!! никаких проблем ))))

утром не взвешивалась. не люблю взвешиваться, когда вечером поздно поем

Tanya_S пишет 26.11.2012 в 15:32 (ссылка):

 Сѓ меня неделя начинается РІ субботу. РјРЅРµ так даже больше нравится)))

решайся!!!

пожалуйста!

Утащу, Танюша, рецепт. � поделюсь с девочками:))

Tanya_S пишет 27.11.2012 в 12:58 (ссылка):

Так аппетитно выглядит 

блин, голова болит и таблетка не помогла... как идти? буду мучиться всю дорогу... а в дороге у меня только ухудшения бывают... жесть!!!

девочки, попробовала розочки - БЕЗУМНО ВКУСНЫЕ!!!!

30 минут и вуаля!!!!

РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ! ;)

Спасибо! Возьму на заметку)))

привет, Лен!
да с удовольствием! я сама у Ekaterinka19 стащила )))):

Пельмени «Р РѕР·РѕС‡РєРё»
�нгредиенты:
Для теста:
- 2 яйца
- 0.5 ч. л. соли
- 400 РіСЂ. РјСѓРєРё

- 130РіСЂ. РІРѕРґС‹

Для начинки:

- фарщ домашний (свинина+говядина)

- 1 яйцо

- лук репчатый

- соль

- перец

Приготовление:

1. Замесить тесто, можно и другое, кто какое делает для пельменей, оставить минут на 20 и заняться фаршем. Берем фарш, добавила мелко порезанный репчатый лук , соль, яйцо, перец. Все перемешиваем.
2. Готовое тесто раскатать потоньше и нарезать на полоски сантиметров 10-12., на половину полоски выкладываем фарш.
3. Тесто складываем пополам. � сворачиваем в рулетик, подворачивая концы во внутрь.

Получается 8 больших розочек.

На одну розочку получается:

Калории: 311ккал.

Р–РёСЂС‹: 12,2РіСЂ

Углеводы: 36,7гр

Белки: 12,9гр

А теперь делаем овощную подушку для наших роз.
1. Репчатый лук полукольцами, морковь на терке, обжариваем. Перец болгарский, помидор порезать соломкой, добавить соль, перец, цветную капусту, зел. горошек. Все это на растительном масле чуть потушить, потом выложить на это розочки, долить воды не совсем до середины и тушить до готовности. Подушку можно делать любую на ваш вкус.

на 1 порцию (122гр) получилось:

Калории: 87ккал.

Р–РёСЂС‹: 7,1РіСЂ

Углеводы: 4,8гр

Белки: 1,2гр

рецепт розочек: /recipes/recipes.php?recipe_id=367234

рецепт подушки: /recipes/recipes.php?recipe_id=367245

Приятного аппетита!!!

Привет, Таня!
Рђ если РЅРµ секрет, можно поподробней Рѕ розочках? Как делала? Очень РјРЅРµ понравились! РњРѕР»РѕРґРµС†!!!

------

вот и мои розочки, только что приготовленные!
РѕРЅРё  Сѓ меня разнокалиберные, потому что делала РІ первый раз. первые 2 огромные получились, которые посередине. РјРЅРµ показалось, что лучше меньше сделать. так Рё сделала. Рё получился разнобой ))). РЅР° фотке лук СЃ РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№ припущенные, Р° сверху розочки:

а потом я решила сверху добавить лечо (делала сама с томатом, луком и сладким перцем). и получилось вот так:

отвела деток в садик, сделала себе педикюр и сидя!!! вырубилась на диване на 45 минут!!!!! жесть! и вроде легла в нач.12-го. зачем не выспалась? хотелось бы еще поспать, но надо ужин готовить, а потом идти на ЭКГ

еще бы на маникюр сподобиться... а-то ногти уже в неприглядном состоянии...

Машуль, привет!
вот тут я что-то нашла. /community/post.php?topic_id=30806

но можно и на их офиц.сайте посмотреть. ты в яндексе в поиске набери минус фунт и первая их страничка выйдет.

забыла написать - в четверг у меня первое занятие по англ.яз. с новым учеником, ему где-то 33 года... интересно, как пойдет ))). потираю руки, радуюсь, потому что за 1.5 ч занятий получу 1000 р )))). ну разве не прекрасно для меня, сидящей дома абсолютно без заработка ))))))??? заниматься хочет 2 р в нед. и потом его жена должна присоединиться. так что позже будет уже 4000 р в неделю

привет, Анечка! я вот в пятницу изучала эту тему. надо рискнуть. думаешь, мне стоить сразу начать, не дожидаясь недели, чтоб вычислить ТВН? я иногда забываю взвеситься... надо посерьезнее взяться. мне надо подумать... ))))) и 2410 ккал не сложно, я думаю, а очень даже комфортно )))))

да... столько вкусного когда - сложно удержаться... согласна...

может, тебе на мф пока? худеть на высокой калорийности будешь. смотри у тебя основной обмен веществ получается (165-30)*6+100*20=2810. худеем на максимальном режиме -400. то есть от оов отнимаем 400 ккал. и худеем на 2410. супер же?

самое сложное, это выдержать именно такую ровную калорийность всю неделю. сможешь?

в субботу были гости. я готовила весь день. снова пирожки делала, только уже из творожного теста (300 г творога (я брала 0%) растираю с 1 яйцом (я взбивала миксером, так быстрее), 1 ч.л. сахара, щепотку соли, сметана 10% 2 ст.л и около 1 ст. муки + 1 ч.л. разрыхлителя). раскатываю тесто колбаской, нарезаю на кусочки и рукой формую круглую лепешку. кладу начинку и залепляю. жарю в подсолнечном масле на сковороде.

потом сделала свой любимый лимонный кекс (вот отсюда /recipes/recipes.php?recipe_id=173397), столичный салат. плов, говядина с луком, к ним жаренная вишня с луком, свекольный салат. а потом пойди все это съешь... вот и был жор...

спасибо за поздравления с днем матери! и вас так же!!! никак пока не могу привыкнуть к этому празднику... как будто его и нет...

все эти дни питалась беспорядочно, ничего не считая... сегодня вес 100.8 кг... сегодня даже пересчитывать все что съела не хочу... а завтра с чистого листа!

детки в саду. у старшего снова кашель проскакивает... не пойму... а младший дня 4 писается! даже в пятницу все запасы колготок-трусиков иссякли в саду! дома тоже намаялась. без конца меняла его. и такой памперс с ночи переполненный бывает, что вся постель его мокрая. в 5 утра сам попросился поменять памперс, неприятно ему было. уж не знаю, застудился что ли... то ли пьет много (а пьет он очень много! за ночь 800 г молока )

Анечка, извини, ошиблась. все пересчитала - вышло 6905 р. но все равно дорого. там на инфекции дорогие анализы, по 400-500 р (хеликобактер, пневмония...) плюс общий анализ крови, на глюкозу, фруктозамин, гликозилированный гемоглобин (показывает какой был сахар, среднее значение за последние 3 мес.), на гормоны.

сегодня уже РІСЃРµ сдала. ответ будет РіРґРµ-то РІ четверг. Рё тогда РЅР° пятницу запишсь Рє терапевту. РЅР° завтра Сѓ меня Р­РљР“ РІ 3.15 РґРЅСЏ. посмотрим, как РјРѕРµ сердечко. 

девочки, привет! извините, снова ушла в себя... что-то на душЕ не очень... постоянно о своем ушедшем маленьком думаю, вспоминаю, аж слезы сами льются... от этого и ничего не хочется - наплевала снова на себя, ела все подряд, очень беспорядочно, как будто еще больше себя в угол загоняю... хотела сегодня в церковь зайти после клиники, а забыла... что значит - не привычно это для меня ходить в церковь...

Маш, пирожочки были с капустой, печеные, из рассыпчатого теста.

Катюш, виновата - не успела тебе написать рецепт этих самых пирожков...
рубленое тесто:
4 СЃС‚.РјСѓРєРё
200 г маргарина/сливочн.масла (мягкого)
соль на кончике ч.л.
сахар 1 ч.л.
150-200 г сметаны (я брала 10%, потому что и так слишком жирное тесто)
0.5 ч.л.соды развести в сметане
2 желтка

вымешиваем тесто и ставим в холодильник на 1 час. у меня получилось много теста, поэтому я сначала использовала половину, а вторую убрала в морозилку. начинка может быть абсолютно любой! и сладкой и несладкой. первый раз я делала с сыром-брынзой и укропом, второй - с тушеной капустой. раскатываю тесто скалкой (не очень тонко), вырезаю бокалом кружки, кладу начинку и залепляю. сверху смазываю яйцом и в духовку минут на 20-30. они получаются очень нежные, рассыпчатые.

Мальчишек постригли! и напрасно я за Мурада переживала! он сидел даже лучше, чем Мазаир! умненький мой! а сам боялся вначале. а как увидел, что братик спокойной сидит (и папа рядом стригся), так и пошел уверенный в себе )))

вот мы постриженные:

Мурад с папкой:

Танюшка, приветик. как дела? как здоровье? как детки?

Танюша! с Днем Матери тебя!!!

Тань, а что за анализы такие дорогостоящие? ужас, конечно...