Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
С 75 до 65 кг к сентябрю!!! НУЖНА ПОДДЕРЖКА!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! держись! нас тут таких много! я вот тоже сижу и ХОЧУ СЪЕСТЬ чего-нить! но не буду :)

28.03.14 - 77.4
14.08.14 - 72,8
Можешь продолжать жрать втихоря - все равно остальные заметят (с)
Теперь я Феникс.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, вот подошел к концу еще один день борьбы с лишним весом. Чувствую себя замечательно, но иногда хочется сорваться, съесть что-то сладкое. Я держусь!!! Я очень хочу похудеть. Сегодня весь день ела только кашки, фрукты, пила зеленый чай, кефирчик.

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С НОВЫМ ДНЁМ, девочки!!! С 1 августа!!

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот подошел к концу еще один день моей борьбы с лишним весом!!!

Мой рацион на сегодня составили каши и фрукты. Хлеб и сладкое я исключила. Сегодня на ужин все ели макароны с сыром - мммммммм... Эх, а я кашку ))) Зато это гораздо полезнее! Взвешусь в понедельник, может еще немножко потеряла в весе.

Как только я достигну веса 68-70 кг, выложу свои фотки. Фигуру ДО я уже сфоткала, очень хочется фоткать промежуточные результаты и, конечно же, конечный!!!

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, еще один день позади. А на весах уже 72,5!!! Я очень рада!!! Объемы ушли тоже по 2 см от талии 83(-2см) и бедер (107(-2см).

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

ссылка

Послать личное сообщение

Stello4ka, а вы набираете коридор с таким питанием? у меня и шоколад получается есть, если по дольке в день. И стараюсь брать очень горький шоколад, чтобы в нем какао не меньше 75% было. Он полезнее.

Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, сегодня я решила сделать запись в своем дневничке.

Хочу похвастаться вам моими маленькими победами. За эти дни я осмыслила свое питание и исключила сладкое и мучное, более того - добавила больше овощей и фруктов! А еще стараюсь каждый вечер гулять или кататься на велосипеде - я решила включать физическую нагрузку постепенно. Терпеть голод после 18:00 еще не получается, но над этим я работаю...

Итог: за эти дни вес упал до 73 кг!!! Это - минус 2 кг!!! Теперь моя цель - 70!!! И пусть для этого мне потребуется больше сил, но я очень рада, что взялась за себя!!!!

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анализ рациона питания вчерашнего дня помог мне другими глазами взглянуть на то, что я ем. Итак, сегодня:

Завтрак: каша гречневая, яйцо, зеленый чай

Обед: абрикосы (7-8 штук), сливы (6 штук), ржаная лепешка и зеленый чай.

Ужин (решила ужинать до 17:00 и больше вечером не кушать): порцию салата, гречневую кашу, чай и 1 мармеладку (чтоб совсем тоскливо без сладкого не было).

Постепенно сладкое уберу совсем и мучное тоже.

Расписала уже на завтра рацион питания, добавляю с завтрашнего дня немного спорта.

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы тоже советовала просто поменять продукты,еще можно для начала что-то выкинуть из рациона,поменять способ обработки. Например не   яичница , а вареные яйца и т.д. и т.п.

Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

То что существует прямая связь между ростом веса и увеличением лени - это факт!

82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну роды тоже не отмазкаsmile поверь. Попробуй просто начать готовить из других продуктовsmile

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я верю, что все у тебя получится.  А мы всегда поможем тебе чем сможем!

Картинка 8 из 42879

Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стеллочка, привет!!! Давай  бери  себя  в  руки  и  всё  у  тебя  получится, ты главное  верь  и  ни чего  себе  не  запрещай, хочешь  чего то, взвесь , запиши и съешьsmile

Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, девочки!! В свои 23 года я уже успела наесть 75 кг при росте 160 см. И на это даже нет никаких весомых причин: я не рожала, не болела, я просто все, что было в холодильнике ела...

Мне очень нужна ваша поддержка. Я ем очень много и даже без всякой на то потребности!

Сегодня я съела:

1) пельмени

2) пюре с яичницей

3) макароны с сосисками

К этому всему + стакан кефира, шоколадка, мармеладки, пирожок, пол килограмма вишни... Боже... Причем ем в любое время дня и ночи, и моя порция вмещает 2 стандартные!!!!

Что касается физической активности. Ее совсем немного: 1-2 раза в неделю катаюсь  на велосипеде, редко хожу пешком. И чем больше набираю вес, тем более ленивой становлюсь!!!

Мне очень нужна помощь и  единомышленники!!!

Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика