|
|
|
Jess
Diet-Баллов: 10688
Сообщений: 2565
1.8.2010 20:25
|
приветик! держись! нас тут таких много! я вот тоже сижу и ХОЧУ СЪЕСТЬ чего-нить! но не буду :)
28.03.14 - 77.4
14.08.14 - 72,8
Можешь продолжать жрать втихоря - все равно остальные заметят (с)
Теперь я Феникс.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
1.8.2010 20:22
|
Добрый вечер, вот подошел к концу еще один день борьбы с лишним весом. Чувствую себя замечательно, но иногда хочется сорваться, съесть что-то сладкое. Я держусь!!! Я очень хочу похудеть. Сегодня весь день ела только кашки, фрукты, пила зеленый чай, кефирчик.
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
1.8.2010 12:13
|
С НОВЫМ ДНЁМ, девочки!!! С 1 августа!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
31.7.2010 20:07
|
Вот подошел к концу еще один день моей борьбы с лишним весом!!!
Мой рацион на сегодня составили каши и фрукты. Хлеб и сладкое я исключила. Сегодня на ужин все ели макароны с сыром - мммммммм... Эх, а я кашку ))) Зато это гораздо полезнее! Взвешусь в понедельник, может еще немножко потеряла в весе.
Как только я достигну веса 68-70 кг, выложу свои фотки. Фигуру ДО я уже сфоткала, очень хочется фоткать промежуточные результаты и, конечно же, конечный!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
31.7.2010 12:12
|
Девочки, еще один день позади. А на весах уже 72,5!!! Я очень рада!!! Объемы ушли тоже по 2 см от талии 83(-2см) и бедер (107(-2см).
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Плюшечка-душечка
Diet-Баллов: 5259
Сообщений: 1050
30.7.2010 21:42
|
Stello4ka, а вы набираете коридор с таким питанием? у меня и шоколад получается есть, если по дольке в день. И стараюсь брать очень горький шоколад, чтобы в нем какао не меньше 75% было. Он полезнее.
Привет, я - Наташа, мне 34, рост 164.
было - 94 - 89,4 - 85,3
сейчас - 85,7. хочу уже постоянную цифру 7!! помогите, а?
/community/post.php?topic_id=25075 (мой айди - =25075
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
30.7.2010 21:32
|
Девочки, сегодня я решила сделать запись в своем дневничке.
Хочу похвастаться вам моими маленькими победами. За эти дни я осмыслила свое питание и исключила сладкое и мучное, более того - добавила больше овощей и фруктов! А еще стараюсь каждый вечер гулять или кататься на велосипеде - я решила включать физическую нагрузку постепенно. Терпеть голод после 18:00 еще не получается, но над этим я работаю...
Итог: за эти дни вес упал до 73 кг!!! Это - минус 2 кг!!! Теперь моя цель - 70!!! И пусть для этого мне потребуется больше сил, но я очень рада, что взялась за себя!!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
25.7.2010 16:27
|
Анализ рациона питания вчерашнего дня помог мне другими глазами взглянуть на то, что я ем. Итак, сегодня:
Завтрак: каша гречневая, яйцо, зеленый чай
Обед: абрикосы (7-8 штук), сливы (6 штук), ржаная лепешка и зеленый чай.
Ужин (решила ужинать до 17:00 и больше вечером не кушать): порцию салата, гречневую кашу, чай и 1 мармеладку (чтоб совсем тоскливо без сладкого не было).
Постепенно сладкое уберу совсем и мучное тоже.
Расписала уже на завтра рацион питания, добавляю с завтрашнего дня немного спорта.
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|
Sondra
Diet-Баллов: 22134
Сообщений: 2269
Город: Ярославль
24.7.2010 21:51
|
Я бы тоже советовала просто поменять продукты,еще можно для начала что-то выкинуть из рациона,поменять способ обработки. Например не яичница , а вареные яйца и т.д. и т.п.
Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227
|
СвинкаПуська
Diet-Баллов: 6227
Сообщений: 1907
24.7.2010 21:50
|
То что существует прямая связь между ростом веса и увеличением лени - это факт!
82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник /community/post.php?topic_id=16677
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
24.7.2010 21:44
|
Ну роды тоже не отмазка поверь. Попробуй просто начать готовить из других продуктов
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
24.7.2010 21:40
|
Привет! Я верю, что все у тебя получится. А мы всегда поможем тебе чем сможем!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Кaterina
Diet-Баллов: 3648
Сообщений: 1282
24.7.2010 21:30
|
Стеллочка, привет!!! Давай бери себя в руки и всё у тебя получится, ты главное верь и ни чего себе не запрещай, хочешь чего то, взвесь , запиши и съешь
Я здесь /community/post.php?topic_id=25558
было 65,9__62,9__будет 51
|
Stello4ka
Diet-Баллов: 2515
Сообщений: 518
24.7.2010 21:26
|
Здравствуйте, девочки!! В свои 23 года я уже успела наесть 75 кг при росте 160 см. И на это даже нет никаких весомых причин: я не рожала, не болела, я просто все, что было в холодильнике ела...
Мне очень нужна ваша поддержка. Я ем очень много и даже без всякой на то потребности!
Сегодня я съела:
1) пельмени
2) пюре с яичницей
3) макароны с сосисками
К этому всему + стакан кефира, шоколадка, мармеладки, пирожок, пол килограмма вишни... Боже... Причем ем в любое время дня и ночи, и моя порция вмещает 2 стандартные!!!!
Что касается физической активности. Ее совсем немного: 1-2 раза в неделю катаюсь на велосипеде, редко хожу пешком. И чем больше набираю вес, тем более ленивой становлюсь!!!
Мне очень нужна помощь и единомышленники!!!
Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
|