Да нормально, вроде взяла себя в руки, организм наверное устал от постоянного обжорства. Ещё увидела на фотке в контакте знакомую, которую давно не видела, она так поправилась � не просто поправилась, а до неузнаваемости поправилась. Вот я и испугалась, не хочу такой быть!

приветикм))) последни й отвес был 600 гр.... но что-то ничего не меняется... вес стоит около месяца...

как ты?))

Привет Катюш, как дела? А какой был вес, а то я не вижу?

вес вчера 58.2

Да, если "лечилась" вином, должно помочьНе унывай!

как же я про грибы забыла, я их просто обожаю!!! вспомнила, как вариант фасоль, в ней тоже много белка)))

спасибо, сегодня выспалась, пока ничего.... вчера "лечилась" вином)))) не думала что отпустит)))

Привет!

Кать, РґР°, СЏ - вегетарианка. Яйца РЅРµ вариант - СЏ РёС… тоже РЅРµ ем )))) Рђ орехи очень жирные, стараюсь РЅРµ налегать. Спасаюсь обезжиренной молочкой  грибами))))

Пусть у тебя давление нормализуется - знаю, что это за бяка такая((((

думаю перепады давления были....  сегодня другая крайность - обжорство.... неудачная менюшка получилась - РЅРµ рассчитала... обычно СЏ днем кушаю чего организм пожелает, Р° вечером подсчитываю...

получилось на 1590 КК

Почему плохо, давление что ли. Ты там не голодаешь? А то крайности нам не нужны.

сижу на работе и чувствую что мне таааак плохо.... голова раскалывается и слабость ужасная...

вечером СЃРґРµР»Р°СЋ себе свежевыжатый СЃРѕРє аптельсиновый, пополню организм РІРёС‚аминами))

Сочувствую, а мы будем отрабатывать а январе.

Приветики!!!

сегодня отчетика не будет, уезжала по работе в другой город, КК не записывала, а вечером уже не хочу вспоминать... думаю КК не привысила

Юль, пока все хорошо))) завтра взвешусь и посмотрю отвес за неделю...

а за пинок всегда спасибо)))

завтра на работу((( отрабатывать за январьские праздники...

Маш, а ты вегетарианка?... мясо можно заменить орехами или яйцом))

Привет Катюша, как ты там, всё получается? А то ты просила если что "пинок", то я всегда пожалуйста! :)))

Понятно))) Я творог ем каждый день, а вот курица и мясо... не ем я это ))))

Маш, СЏ сегодня Р»РѕРїР°Р»Р° РіСЂСѓРґРєСѓ РєСѓСЂРёРЅСѓСЋ тушеную Рё сырнички, только так получается...

каждый день, ем или мясо или творог (в приготовленном виде - оч. люблю запеканочку творожную с яблоками без сахара)

Скажи, а как ты добиваешься такого количества белков? У меня с ними прямо засада((((

отчетик:

РљРљ 1412, Р‘ 97, Р– 26, РЈ 197

РЎРїРѕСЂС‚: РѕР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅ

Юль, это точно!!

вот бывают дни когда "всё!! сегодня строго в КК"... и приходит бабулечка и печет вкуснячие блинчики... тогда уже не до КК)))

Маш, у меня похожая ситуация... выходные у меня загрузочные....

кажется я обжора!!)))

Я почти всегда вписываюсь. Сложно говорить пока в масштабе - не так давно на Дионе, и вообще, раньше ничего не считала. Сейчас в будни все отлично, а вот в выходные - кхе-кхе... Постоянно уезжаем куда-нибудь, сложно отследить. Вроде уже и понимаю, что надо есть, но ве равно в понедельник - привесы.

О, как это знакомо, пирожки и пицца, я тоже это люблю, но если считаешь калории, сильно их не поешь, а если и поешь, то больше ничего нельзя есть :))

приветики!... отвесы у меня периодические, долго держусь в КК, помтом небольшой зажор (люблю пиццы слопать или бабушкиных пирожков с капустой, которые ну никак не вписываются в коридор)... и вес стоит дня 3-4, хоть и КК потом не нарушаю...

как у тебя с отвесиками, какой КК держишь?

Приветик! Я с ответным визитом! Смотрю, у тебя почти всегда получается вписываться в КК. А как с отвесиками?

отчетик:

РљРљ 1519, Р‘ 88, Р– 17, РЈ 255

Спорт: нет

Юль, я в гонках не участвую... мне не особо нравиться)))

Привет Катенька, ты учавствуешь в гонках? Возьмите и меня если можна.

Отчетик:

РљРљ 1355, Р‘ 77, Р– 47, РЈ 222

РЎРїРѕСЂС‚: РѕР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅ

Отчетик:

РљРљ 1471, Р‘ 88, Р– 40, РЈ 176

РЎРїРѕСЂС‚: РѕР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅ

Вредности: Киндер)))

Отчетик:

РљРљ - 1450, Р– - 60, РЈ - 150, Р‘ - 58

РЎРїРѕСЂС‚: РѕР±СЂСѓС‡ 15 РјРёРЅ

Возобновляю отчетики:

Отчетик за сегодня:

Питание:
  - РљРљ -  1500
  - Р‘         30
  - Р–      34
  - РЈ      167

Вес: 59,8

РЎРїРѕСЂС‚:
  -  нет

Мотивация:
  -    

всем приветики! набрала Р·Р° осень РІСЃРµ что сбросила... РІРѕС‚  теперь одумалась Рё вернулась Рє Р—РћР–РЅРѕР№ жизни!!! Рё РІСЃРµ таки какая РѕРЅР° класная!!! )))

Привет, я снова вернулась! А ты порпала похоже(

РќРѕ РєРѕРіРґР° РїСЂРёР№РґРµС€СЊ заходи РЅР° РјРѕР№ новый дневник : /community/post.php?topic_id=28252

Ха-Ха, ох уж эти мужчины!! они всегда найдут самые "нужные" слова )))))))) Я к этому уже так привыкла, что и внимания не обращаю, просто смешно-то как )))

РЅРµ растраивайся, РЅРµ думаю, что папа хотел тебя обидеть, просто РЅРµ удачное высказывание! Сѓ меня папа меня тоже считает С…СѓРґРѕР№, С‚.Рє. верх Сѓ меня С…СѓРґРѕР№, ручки худенькие, ребра Рё позвоночник Рё вправду РїСЂРё РЅРµ удачном наклоне РІРёРґРЅС‹, РЅРѕ СЏ же РЅРµ Р±СѓРґСѓ ему говорить "посмотри РЅР° РјРѕРё Р±РѕРєР°, живот Рё эти ляжки!" )) РґР° Рё РІ РёС… молодости СЃСѓРґСЏ РїРѕ маминым фотографиям стандарты были РґСЂСѓРіРёРµ: РІРѕС‚ Сѓ меня мама была 44-46 размера, РіСЂСѓРґСЊ 3 размера, бедра округлые, ножки тоже опититненькие Рё тонкая талия 57 СЃРј. (блин, СЏ Рѕ такой только мечтать РјРѕРіСѓ, РЅРѕ РїСЂРё том Сѓ меня размер 42, Р° талия 64), так РјРѕСЏ мама была просто секси-красоткой! так что думаю, РґСЂСѓРіРёРµ времена - РґСЂСѓРіРёРµ РІРєСѓСЃС‹ Рё взгляды! )) мама вообще РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что Сѓ меня РЅРѕРіРё спички, Рё СЏ красотка, РЅРѕ РЅРµ СЃРїРѕСЂРёС‚, что талией СЏ пошла РІ папу (ее как таковой нет))

�ди к своей цели и не слушай никого! Главное не фанатеть и не становится анарексичкой, а трезво смотреть на вещи, ведь ты для себя стройнеешь, а не для родных и близких!

блин, таук обидно.... только начинаешь худеть родители - ты что?! у тебя уже ребра торчат!!! что ты себя голодом мучаешь? (утверждаю - до этого всего далеко)... а на днях папа заявляет: "у тебя ребра видны и жир висит, как у тебя это получается?" я в шоке... как мне можно было такое сказать... они же знают, что я на такое болезненно реагирую... зачем подобные выражения...(((

РђСЃСЊ, Сѓ меня РІСЃРµ хорошо))) ... РЅР° этой неделе устроила себе выходные))) СЃ работы возвращаюсь рано Рё сплю РґРѕ вечера))) самое интересное чо появилась мотивация что-то делать СЃ весом...  СЌС‚Рѕ РІСЃРµ осень ...

РЅРµ пререживай насчет того что вес стоит, немного подержится Рё пойдет СЃРЅРѕРІР° РІРЅРёР·))) или можно попробовать РєРє РЅР° 100 РІ среднем Р·Р° неделю поднять... РјРЅРѕРіРёРµ так делают  - помогает))

РЈ меня вес стоит, РЅРё как РЅРµ РјРѕРіСѓ сдвинуться СЃ отметки 54.700, очень хочу Рє концу месяца увидеть цмфру 52  РЅРѕ что-то СЏ подустала постоянно думать Рѕ еде, что, РєРѕРіРґР° Рё сколько есть, Рё СЃРїРѕСЂС‚ уже РЅРµ РІ радость, С‚.Рє. поняла, что живу РїРѕРґ словом "НАДО!" Р° РЅРµ "РќР РђР’Р�РўРЎРЇ", РІРѕС‚ решила эту недельку передохнуть, может РЅР° танцы какие пойти или Р№РѕРіСѓ, что Р±С‹ снять напряжение, Р° потом опять продолжить ходить РІ тренажерку... чувствую, что нужна разрядка, разгрузить РјРѕР·Рі Рё выплеснуть весь негатив, думаю Р№РѕРіР° поможет РјРЅРµ раслабиться  РЅРѕ как РЅРё странно, хотя СЏ уже неделю РІ СЃРїРѕСЂС‚.зале РЅРµ появляюсь, вес РЅРµ растет  С…оть РЅР° этом спасибо

Сѓ тебя как дела? давненько тебя РЅРµ было!  

Аленчик !!! я вернулась)) надеюсь надолго!!! дела делами а время нужно себе уделять побольше)))

девочки!!! дайте мне пинка)))) хочу снова заставить себя стройнеть)))

Ась, приветики))) у меня с дипломом вес только растет... ем как слон!!! не могу контролировать((( вечерние обжорства сказываются...

как у тебя похудательные мероприятия? до цели недалеко осталось?

Катюш, возвращайся скорее ))

у меня тоже вес в верх пошел (деприсняк, жру много) и в итоге 56.600 кг., я так последний раз весила года 4 назад, вот опять берусь за себя, уж в какой раз!

РќСѓ Сѓ тебя Рё РІРїСЂСЏРјСЊ жесткий график! Да СѓР¶, тут РЅРµ РґРѕ диеты Рё спорта...давай держи себя РІ ручках! Удачи тебе СЃ дипломом! РЇ РєРѕРіРґР° диплом второй защищала, так СЃ 52 РєРі. Р·Р° 2 недели привратилась РІ 48 РєРі.  С‚ак что вес уйдет СЃ такой суетой Рё сама незаметишь!