|
|
 |
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
26.8.2010 10:50
|
25.08. (+5)
1. пресс - 250 раз (+25)
2. подходов- 4 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - 90 минут (+15)
5. Баллов за день - 55
6. Всего баллов - 1610
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
ninochka19
Diet-Баллов: 15793
Сообщений: 182
26.8.2010 7:59
|
Отчет за 25.08.
1.Пресс -650 раз (+105 баллов)
2. Подходов -3 (+5 баллов)
3. Соблюдение коридора (+5 баллов)
4. Аэробика 120 минут - (+20 баллов)
5. Вовремя сдан отчет (+5 баллов)
Баллов за день:140
Всего баллов:3010
Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку???
Стремлюсь к 75 кг...
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
26.8.2010 7:44
|
25.08. (+5)
1. пресс - 200 раз (+15)
2. подходов- 2 (+5)
3. КК - нет (+0)
4. аэробика - 60 мин (+10)
5. Выходной (+0)
5. Баллов за день - 35
6. Всего баллов - 2639
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
25.8.2010 20:22
|
Отчет за 25.08:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1463
Отчет за 24.08:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1458 |
ninochka19
Diet-Баллов: 15793
Сообщений: 182
25.8.2010 15:08
|
Отчет за 24.08.
1.Пресс -800 раз (+135 баллов)
2. Подходов -8 (+5 баллов)
3. Соблюдение коридора (+5 баллов)
4. Аэробика 60 минут - (+10 баллов)
5. Вовремя сдан отчет (+5 баллов)
Баллов за день:160
Всего баллов:2870
Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку???
Стремлюсь к 75 кг...
|
ninochka19
Diet-Баллов: 15793
Сообщений: 182
25.8.2010 15:03
|
Отчет за 23.08.
1.Пресс -1000 раз (+175 баллов)
2. Подходов -5 (+5 баллов)
3. Соблюдение коридора (+5 баллов)
4. Аэробика 180 минут - (+30 баллов)
5. Вовремя сдан отчет (+0 баллов)
Баллов за день:215
Всего баллов:2710
Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку???
Стремлюсь к 75 кг...
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
25.8.2010 10:49
|
24.08. (+5)
1. пресс - 200 раз (+15)
2. подходов- 2 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - 0 минут (0)
5. Баллов за день - 30
6. Всего баллов - 1555
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
25.8.2010 7:55
|
24.08. (+5)
1. пресс - 710 раз (+117)
2. подходов- 10 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. Выходной (+0)
5. Баллов за день - 137
6. Всего баллов - 2604
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Marino4ka2008
Diet-Баллов: 10044
Сообщений: 446
25.8.2010 5:43
|
Отчет за 24 августа
1. пресс - 700 +115 баллов
2. подходов -4 +5 баллов
3. коридор соблюдён. - +5 баллов
4. аэробика - 0 баллов
5. отчёт +5 баллов
6. Баллов за день- 130
7. Всего баллов - 2025
Марина, 168 см, 68 кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
24.8.2010 20:10
|
НЕДЕЛЯ 4. Отчет Суббота 21/08, Воскресенье 22/08.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
24.8.2010 17:08
|
23.08. (+5)
1. пресс - 200 раз (+15)
2. подходов- 2 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. Выходной (+0)
5. Баллов за день - 35
6. Всего баллов - 2467
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Marino4ka2008
Diet-Баллов: 10044
Сообщений: 446
24.8.2010 5:25
|
Отчет за 23 августа
1. пресс - 700 +115 баллов
2. подходов -4 +5 баллов
3. коридор соблюдён. - +5 баллов
4. аэробика - +5 баллов
5. отчёт +5 баллов
6. Баллов за день- 135
7. Всего баллов - 1895
Марина, 168 см, 68 кг
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
24.8.2010 0:02
|
23.08. (+5)
1. пресс - 400 раз (+55)
2. подходов- 5 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - 60 минут (+10)
5. Баллов за день - 80
6. Всего баллов - 1525
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
23.8.2010 23:03
|
Отчет за 23.08:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1453 |
ninochka19
Diet-Баллов: 15793
Сообщений: 182
23.8.2010 13:08
|
Отчет за 22.08.
1.Пресс -650 раз (+105 баллов)
2. Подходов -6 (+5 баллов)
3. Соблюдение коридора (+5 баллов)
4. Аэробика 120 минут - (+20 баллов)
5. Вовремя сдан отчет (+5 баллов)
6. Качание пресса в выходной день (+15 баллов)
Баллов за день:155
Всего баллов:2495
Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку???
Стремлюсь к 75 кг...
|
ninochka19
Diet-Баллов: 15793
Сообщений: 182
23.8.2010 13:05
|
Отчет за 21.08.
1.Пресс -1000 раз (+175 баллов)
2. Подходов -10 (+5 баллов)
3. Соблюдение коридора (+5 баллов)
4. Аэробика 180 минут - (+30 баллов)
5. Вовремя сдан отчет (+0 баллов)
6. Качание пресса в выходной (+15 баллов)
Баллов за день:230
Всего баллов:2340
Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку???
Стремлюсь к 75 кг...
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
23.8.2010 10:25
|
22.08. (+5)
1. пресс - 500 раз (+75)
2. подходов- 5 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - нет (0)
5. Выходной (+15)
6. Баллов за день - 105
7. Всего баллов - 1445
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
23.8.2010 8:02
|
21.08. (+5)
1. пресс - 1200 раз (+215)
2. подходов- 15 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. Выходной (+15)
5. Баллов за день - 250
6. Всего баллов - 2222
22.08. (+5)
1. пресс - 1050 раз (+185)
2. подходов- 12 (+5)
3. КК - нет (+0)
4. аэробика - 0 мин (+10)
5. Выходной (+15)
5. Баллов за день - 210
6. Всего баллов - 2432
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
23.8.2010 7:57
|
Отчет за 22.08:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1448
Отчет за 21.08:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1443 |
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
23.8.2010 7:24
|
НЕДЕЛЯ 2. Отчет Суббота 14/08 - Пятница 20/08.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
23.8.2010 7:21
|
НЕДЕЛЯ 3. Отчет Четверг 19/08, Пятница 20/08.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Marino4ka2008
Diet-Баллов: 10044
Сообщений: 446
23.8.2010 4:34
|
Отчет за 21 августа
1. пресс - 350 +45 баллов
2. подходов -1 +5 баллов
3. коридор соблюдён. - +5 баллов
4. аэробика - 0 баллов
5. отчёт 0 баллов
6. Баллов за день- 55
7. Всего баллов - 1665
Отчет за 22 августа
1. пресс - 500 +75 баллов
2. подходов -2 +5 баллов
3. коридор соблюдён. - +5 баллов
4. аэробика - +5 баллов
5. отчёт +5 баллов
6. Баллов за день- 95
7. Всего баллов - 1760
Марина, 168 см, 68 кг
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
22.8.2010 23:52
|
21.08. (+5)
1. пресс - 0 раз (0)
2. подходов- 0 (0)
3. КК - нет (0)
4. аэробика - нет (0)
6. Выходной (+15)
5. Баллов за день - 20
6. Всего баллов - 1340
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
21.8.2010 23:41
|
20.08. (+5)
1. пресс - 400 раз (+55)
2. подходов- 5 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - нет (0)
5. Баллов за день - 70
6. Всего баллов - 1320
Замеры без изменений
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
21.8.2010 16:53
|
20.08. (+5)
1. пресс - 0 раз (+0)
2. подходов- (+0)
3. КК - (+0)
4. аэробика - 60 мин (+10)
5. Выходной (+0)
5. Баллов за день - 15
6. Всего баллов - 1972
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
ninochka19
Diet-Баллов: 15793
Сообщений: 182
21.8.2010 9:12
|
Отчет за 20.08.
1.Пресс -1000 раз (+175 баллов)
2. Подходов -10 (+5 баллов)
3. Соблюдение коридора (+5 баллов)
4. Аэробика 120 минут - (+20 баллов)
5. Вовремя сдан отчет (+5 баллов)
6. Изменение объемов ОТ 79 см (-1см) ОЖ 94 см (-1см) - (+20)
Баллов за день:230
Всего баллов:2110
Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку???
Стремлюсь к 75 кг...
|
ninochka19
Diet-Баллов: 15793
Сообщений: 182
21.8.2010 9:06
|
Отчет за 19.08.
1.Пресс -900 раз (+155 баллов)
2. Подходов -9 (+5 баллов)
3. Соблюдение коридора (+5 баллов)
4. Аэробика 60 минут - (+10 баллов)
5. Вовремя сдан отчет (+0 баллов) но не по моей вине, вчера упорно не заходилось вечером на диету онлайн :(
Баллов за день:175
Всего баллов:1880
Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку???
Стремлюсь к 75 кг...
|
Marino4ka2008
Diet-Баллов: 10044
Сообщений: 446
21.8.2010 4:53
|
Отчет за 20 августа
1. пресс - 700 +115 баллов
2. подходов -3 +5 баллов
3. коридор соблюдён. - +5 баллов
4. аэробика - +5 баллов
5. отчёт +5 баллов
6. Баллов за день- 135
7. Всего баллов - 1610
Марина, 168 см, 68 кг
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
21.8.2010 2:02
|
Отчет за 20.08:
1. кол-во упражнений - 480
2. кол-во подходов - 2
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. ОТ без изменений, ОЖ=82 см (-1 см => +10 б.); вес 54,8 кг (-0,4 кг)
6. баллов за день - 91
7. баллов всего - 1438 |
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
20.8.2010 7:05
|
19.08. (+5)
1. пресс - 1020 раз (+179)
2. подходов- 12 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. Выходной (+0)
5. Баллов за день - 199
6. Всего баллов - 1957
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Marino4ka2008
Diet-Баллов: 10044
Сообщений: 446
20.8.2010 5:28
|
Отчет за 19 августа
1. пресс - 700 +115 баллов
2. подходов -2 +5 баллов
3. коридор соблюдён. - +5 баллов
4. аэробика - 0 баллов
5. отчёт +5 баллов
6. Баллов за день- 130
7. Всего баллов - 1475
Марина, 168 см, 68 кг
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
20.8.2010 1:19
|
19.08. (+5)
1. пресс - 400 раз (+55)
2. подходов- 5 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - нет (0)
5. Баллов за день - 70
6. Всего баллов - 1250
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
19.8.2010 23:57
|
Отчет за 19.08:
1. кол-во упражнений - 0
2. кол-во подходов - 0
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 5
6. баллов всего - 1347 |
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
19.8.2010 7:35
|
НЕДЕЛЯ 3. Отчет Среда 18/08.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
19.8.2010 7:26
|
18.08. (+5)
1. пресс - 1100 раз (+195)
2. подходов- 11 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - 30 мин (+5)
5. Выходной (+0)
5. Баллов за день - 215
6. Всего баллов - 1758
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Marino4ka2008
Diet-Баллов: 10044
Сообщений: 446
19.8.2010 5:35
|
Отчет за 18 августа
1. пресс - 1000 +175 баллов
2. подходов -4 +5 баллов
3. коридор соблюдён. - +5 баллов
4. аэробика - 0 баллов
5. отчёт +5 баллов
6. Баллов за день- 190
7. Всего баллов - 1345
Марина, 168 см, 68 кг
|
ninochka19
Diet-Баллов: 15793
Сообщений: 182
19.8.2010 4:53
|
Отчет за 18.08.
1.Пресс -900 раз (+150 баллов)
2. Подходов -9 (+5 баллов)
3. Соблюдение коридора (+5 баллов)
4. Аэробика 120 минут - (+20 баллов)
5. Вовремя сдан отчет (+5 баллов)
Баллов за день:190
Всего баллов: 1705
Нельзя ли вместо ужина отдать врагу утреннюю зарядку???
Стремлюсь к 75 кг...
|
Bulkiss
Diet-Баллов: 2118
Сообщений: 158
19.8.2010 1:14
|
18.08. (+5)
1. пресс - 400 раз (+55)
2. подходов- 5 (+5)
3. КК - да (+5)
4. аэробика - нет (0)
5. Баллов за день - 70
6. Всего баллов - 1180
Мой дневник прописан здесь /community/post.php?topic_id=19809
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
18.8.2010 23:35
|
Отчет за 18.08:
1. кол-во упражнений - 580
2. кол-во подходов - 2
3. КК не соблюден
4. аэробика - нет
5. баллов за день - 101
6. баллов всего - 1342 |
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
18.8.2010 22:35
|
НЕДЕЛЯ 3. Отчет Вторник 17/08.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
