|
|
|
|
|
Попец
Diet-Баллов: 14483
Сообщений: 1898
Город: Новосибирск
10.2.2011 14:08
|
Привет! ты большая молодец! так держать! я за тебя болею=))
Инна
|
mari_tima
Diet-Баллов: 3211
Сообщений: 631
Город: Санкт-Петербург
10.9.2010 21:32
|
Лен, ты куда пропала??
Марина
рост:164
макс. вес - 117,9 (июнь 2012). Вес на сегодня - 103,9
25744
|
mari_tima
Diet-Баллов: 3211
Сообщений: 631
Город: Санкт-Петербург
31.8.2010 12:30
|
Марина
рост:164
макс. вес - 117,9 (июнь 2012). Вес на сегодня - 103,9
25744
|
MadOnSun
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 202
31.8.2010 12:11
|
Всем доброе утро!
Надя, спасибо огромное за совет, я тоже когда-то хореографией занималась, садилась на шпагат и то с трудом (всегда негибкой была), но боюсь если пойду на занятия травма может обостриться, поэтому пока буду сама и потихоньку.
Была 3 дня на даче, боялась что все усилия пойдут прахом, но оказалось что я зря переживала, привес был всего 100 гр и вчера решила устроить разгруз на арбузах. Каюсь, разгруза не получилось, съела салат и 2 порции мороженного, однако мой организм решил сделать мне сюрприз - с утра вес 64.4, т.е минус 800 гр
Сейчас смотрю Малахов плюс (обычно не смотрю, но случайно услышала что они про похудение говорят). В-общем, я немного шокирована, потому что они говорят, что 10 лишних кг отнимают в среднем 7 лет жизни, а это еще раз говорит о том что надо худеть не только для красоты и отсутствия комплексов, но и для здоровья.
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Цель 1 - 63 кг
/community/post.php?topic_id=43581
|
giovane_leone
Diet-Баллов: 131
Сообщений: 26
31.8.2010 9:56
|
приветик! Я когда в зале занималась у нас там были тренировки полностью посвященные растяжке, было жестоко но результативно) я гораздо более гибкая тогда стала. Но теперь то уже все это утратила, хм может дома порастягиваться:)
Сейчас 67 кг
Цель 57 кг
/community/post.php?topic_id=26429
|
MadOnSun
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 202
26.8.2010 11:41
|
А вот и моя мотивашка на сегодня
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Цель 1 - 63 кг
/community/post.php?topic_id=43581
|
MadOnSun
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 202
26.8.2010 11:11
|
Доброе утро!
С утра вес стал 65.1, т.е. привес в 100 гр, но я уверена, что это просто немного вернулась вода после разгруза, потому что вчера я хорошо питалась (честно говоря планировщик не заполняю - пытаюсь питаться так и тогда когда хочется организму), прошла где-то 6 км, и после 7-ми вечера не ела. Так что я молодец, правда немного обидно потому что сегодня я надеялась увидеть 64, но ничего страшного - пару дней ничего не решит. Я вчера пила очень много воды по моим меркам, так что и эту часть плана выполнила. Единственный момент - вчера рассмотрела в зеркало свою фигуру - это ужас еще работать и работать - бока, животик немного торчит, попа дряблая и с целлюлитом, ножки тоже дряблые и возле попы тоже немного целлюлита. В общем работы еще много.
Сегодня я уже была на стадионе - пробежала 2 км и прошла еще 2, сделала зарядку и уже выпила стакан воды. Хочу поделиться своей радость - дело в том, что лет в 12 получила небольшую травму колена и все вроде не страшно, правда с тех пор я стала жутко негибкая, так вот я начала потихоньку над этим работать - сегодня у меня получилось дотронуться до своих носков (ну знаете, когда ноги вместе и колени выпрямлены) - а раньше у меня этого не получалось. Я очень загорелась и с октября наверное пойду на йогу, тем более что пару раз была и мне понравилось. Очень надеюсь за год сесть хотя бы на продольный шпагат
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Цель 1 - 63 кг
/community/post.php?topic_id=43581
|
mari_tima
Diet-Баллов: 3211
Сообщений: 631
Город: Санкт-Петербург
25.8.2010 19:01
|
у меня мания нюхать свежеотпечатанные книги у нас на Невском есть какое-то литературное кафе, только я не особо знаю, что там да как)
мне почему-то вспомнилось, как мы с подругами на пароме зависали в косметическом магазине
Марина
рост:164
макс. вес - 117,9 (июнь 2012). Вес на сегодня - 103,9
25744
|
MadOnSun
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 202
25.8.2010 18:54
|
Да ну его, если не понимает, это его дело.. Ммм как я тебя понимаю - книжные магазины - это просто супер, в Англии в каждом еще обычно есть кофейня и книги можно читать как в библиотеке - обожаю туда ходить, а косметические, особенно те, где все можно нюхать - вообще чистой воды удовольствие..
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Цель 1 - 63 кг
/community/post.php?topic_id=43581
|
mari_tima
Diet-Баллов: 3211
Сообщений: 631
Город: Санкт-Петербург
25.8.2010 18:42
|
ну этому есть только одно объяснение) он же мальчик и поэтому ничего не понимает в шоппинге. а может хочет казаться таким продвинутым а мне больше нравится ходить по книжным и косметическим магазинам, а не по вещевым
Марина
рост:164
макс. вес - 117,9 (июнь 2012). Вес на сегодня - 103,9
25744
|
MadOnSun
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 202
25.8.2010 18:39
|
Хахаха, по-моему это действительно странно, это же такой кайф - ходить по магазинам, выбирать, смотреть. Правда должна признаться в последнее время мало хожу на шоппинг - меньше удовольствия получаю, когда вижу свое отражение в зеркале.. Ну ничего, ради таких приятных мелочей я и худею - чтоб быть без комплексов и шоппинг приносил только удовольствие, а не разочарование.
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Цель 1 - 63 кг
/community/post.php?topic_id=43581
|
mari_tima
Diet-Баллов: 3211
Сообщений: 631
Город: Санкт-Петербург
25.8.2010 18:18
|
Марина
рост:164
макс. вес - 117,9 (июнь 2012). Вес на сегодня - 103,9
25744
|
MadOnSun
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 202
25.8.2010 18:15
|
Ну оливковое было нормально, просто я его не люблю, наверное поэтому и не понравилось.
А я в одном интернет магазине туфли заказывала - удачно получилось, и с размером угадала и качество хорошее было, а тот в котором сейчас хочу заказать эти вещи, даже рекламировали в Cosmo, так что я думаю он приличный..
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Цель 1 - 63 кг
/community/post.php?topic_id=43581
|
mari_tima
Diet-Баллов: 3211
Сообщений: 631
Город: Санкт-Петербург
25.8.2010 17:13
|
я тоже не доверяю интернет-магазинам, но один раз пришлось опробовать. никак не могла найти определенные духи, весь город оббегала. ну вообще не было. пришлось прибегнуть к их помощи
я салат из огурцов и помидоров тоже обычным маслом заправляю, а оливкое в нем не пробовала, в другом пробовала, нормально было. может от масла, производителя и т.д. зависит
Марина
рост:164
макс. вес - 117,9 (июнь 2012). Вес на сегодня - 103,9
25744
|
MadOnSun
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 202
25.8.2010 17:08
|
а мне тоже оба эти варианты нравятся, но тот, что слева, больше
Я тоже долго смотрела, мне все же оба нравятся, так что когда похудею оба себе куплю, а вообще я не доверяю интернет-магазинам, но этот проверенный
А насчет отвеса - дай бог чтоб держался - как никак это только вода ушла, но надеюсь не вернется. Салат заправляю обычным подсолнечным маслом, как то попробовала оливковым, но мне не понравилось А насчет ямочек - у меня тоже не сильно выраженные, хотя мне бы хотелось, чтоб посильнее были, но не наградили меня родители таким чудом. Хотя для начала мне вернуть надо то, что было
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Цель 1 - 63 кг
/community/post.php?topic_id=43581
|
mari_tima
Diet-Баллов: 3211
Сообщений: 631
Город: Санкт-Петербург
25.8.2010 15:40
|
700 грамм хороший отвес
ну будильники я пока ставить не буду, так попробую выпивать.
а мне тоже оба эти варианты нравятся, но тот, что слева, больше
а у меня вообще ямочек не видно, но у меня их вообще никогда особо не наблюдалось)
да там написано много, чему вода способствует)
люблю макать хлеб в сок от салата)
а я так сок этот люблю, без хлеба. а чем ты салат заправляешь?
Марина
рост:164
макс. вес - 117,9 (июнь 2012). Вес на сегодня - 103,9
25744
|
MadOnSun
Diet-Баллов: 903
Сообщений: 202
25.8.2010 14:48
|
Сегодня у меня новое открытие, которое давно знают девушки, которые соблюдают рекомендации ДиОна, оказывается когда пьешь много воды - есть хочется меньше. Я позавтракала в полдесятого и только сейчас съела салат из помидоров и огурцов и кусочек хлеба моя слабость - люблю макать хлеб в сок от салата). Еще вчера я бы обязательно что-нибудь слопала в перерыве, а сегодня никакую вредняшку не взяла *Пойду выпью еще воды*
Нет ничего более увлекательного, чем воля, побеждающая непокорное тело.
Цель 1 - 63 кг
/community/post.php?topic_id=43581
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|