Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
[Дневник AsTeR .Всё будет! переехала в новый днев]

 
    
 
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра!!!:) как делишки?:)

Ко мне милый приезжал,принёс мандаринок и грейпфрутов:))) наговорил комплиментов,что я умничка,что стараюсь,что лапочка,его радость и единственная-неповторимая))))

Блииииииииин,счастлива!!! Тьфу-тьфу-тьфу :)

День 7

1. Пить много жидкости

2. Есть фрукты

3. Сходить в тренажёрку

4. Не есть после 18.00

5. Вечером поскрабиться, сделать термо-маску и вакуумный массаж:)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неплохо)) Надо поробовать!=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знаешь,есть классное средство,но у меня всё терпячки не хватает,либо забываю))))) ходишь по дому чуть присогнув колени и на цыпочках,напрягаются мяшцы бёдер замечательно!))) у меня подруга одна живёт,вот она за месяц такого занятия вообще классно подтянула ноги) а надо мной мама смеётся))))))

А так в тренажёрке есть специальный тренажёр для этого дела:)

Хочу всё-таки первый способ попрактиковать как-нибудь)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у тебя есть какие-нибудь упражнения подобного рода на примете?=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мдааа))) у меня тоже так стираются..надо внутреннюю часть бедра качать,от жирочка избавляться))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я решила, пока 60 не увижу ничего не куплю=))) Вот только сегодня мама предлогала за джинсами съездить, а я ей так и сказала))) Ну, через месяц наверное куплю. У меня просто ноги всегда касались друг друга и при ходьбе джинсы протираются(( Вот вчера и порвала последнии джинсы{#emotions_dlg.ag}

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже давно не покупала. И пока не тянет)))) пока не буду 74 - решила не покупать))) вот тебе и мотивация!))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже 46)) Хотя я уже давно шмотки не покупала.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня ИМТ ещё 25,2..((

А размер вообще непонятно!!! Когда вещь могу 44 взять (на верхнюю часть тела),а когда и 48!!!Китайские размеры какие-то))))) Но вообще 46 средне))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня кстати ИМТ стал здоровым!!!=) 24,9

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А сейчас у тебя какой размер и какой ИМТ?

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скорее бы хотя бы 70кг уже заиметь,прям мечтаю..))

Хочу ИМТ здоровый, да и вообще..

хочу носить 44 размер))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дааа, у тебя очень хорошо смотриться)) Ты и высокая)))

я тебя примерна на 15см ниже))))

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Сашулькааааа!!!)))

Рада,что забежала ко мне))

У меня талия почему-то всегда была относительно всего тела очень тоненькая,все говорят.) в маму..)))

При моём росте и параметрах,талия просто балдёжная)))))) вот ещё как похудею и будет супер-пупер)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик))) Анют, поздравляю с окончанием лечения зубиков) и началом КДшек))

Ксюнечка, а тебя поздравляю с отвесом)))

 

У меня отвес сегодня всего 100 грамм))))  Анют, у меня талия такая же как и у тебя)))

Сашулька)16 лет; рост 161
63____59,5____55____50
было__есть__будет_мечта
цель1 - 59 цель2 - 58
цель3 - 57 цель4 - 56
цель5 - 55 цель6 - 50
/community/post.php?topic_id=24113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не,ну после КД само собой отвес будет хороший,просто первые два дня вес увеличивается лично у меня на 1-2кг,это естественно,отёк,кровь прилила..))

ВСЁ,Я ВЫЛЕЧИЛА ВСЕ ЗУБЫ!!!)))))))))

Теперь только через полгода на осмотр,бррр:)

Такой нежный у меня мальчик,пишет,что волнуется за меня,так прияяятно..:))

Теперь хочется спать..:)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня отвес!))) Даже при том что на большую часть недели пришлись кд))

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!)

Не знаю,Ксюш,не пользовалась стеклянными)))

А у меня прям с утра КД начались.) Поэтому картина веса смазана)))))))))))

Отложила на попозже,сейчас привес не меньше кг...)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, у меня тоже проблема с месячными((( У меня все время задержки... Тоже хочу провериться. Тест{#emotions_dlg.ag}? Слушай, заходила я в аптеки, и нашла только стеклянные, пластиковые везде кончились. Как ты думаешь еще поискать или купить стеклянные за 275р?

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Купила же сегодня горячий скраб и термо-маску для тела от Фитнес Боди.:)

Сегодня скрабилась,потом гелем-эластиком намазалась и ещё раз немного баночкой вакуумной прошлась:)

сейчас лежу,горячооо:)

Но есть какое-то вдохновение)))

Совместными усилиями скраба,маски,вакуумного массажа,душа шарко,правильного питания,тренажёрного зала, думаю, уж добьёмся своего{#emotions_dlg.cc8}

Завтра взвешаюсь)

Буду потихонечку идти к своим целям,не надо мне быстрого похудения,а то я что-то зарвалась)))

К 1 марта бы 73-75 и хорошо))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заходи-заходииии)))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага...Загнула я! далеко не 150 там грамм. Варится кусок весом 400гр на двоих нам с мамой,учитывая,что основная часть это кости...100грамм бы набралось мяса XD

в общем 100 вписала,жиров 51)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Баааа,первый раз полностью зелёный коридор))))) правда жиры на верхней границе - 59 (норма 26-60),но 25 жира на сегодня это отварная говядина на ужин 150гр.))

Ну что поделать,я без мяса жить просто не могу:)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюш,радостных тебе сантиметров))))

А я завтра взвешаюсь..)) В последнее взвешивание был привес - 77,9..(

Завтра посмотрим,что как.

Опять задержка КД(((( Сколько можно. Тест отрицательный,тьфу три раза.

Надо к врачууу..задержки стали часто,надо провериться. раньше не было никогда.

А это уже четвёртый раз.

Первый раз было полтора года назад,в августе,потом в апреле,потом в декабре и теперь вот сейчас.. Как-то вот не нравится,что сейчас перерыв такой маленький и снова задержка.

Может из-за потерянных 4кг?..

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!))) А у меня вот дома нет животных((( Вот когда отдельно буду жить, тогда и заведу себе кошечку=)

А я замерчики буду делать завтра! Жду не дождусь!

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почти доброе утро))

День 5

1.Сходить на душ Шарко

2.Сделать вакуумный массаж живота

3. Пить много жидкости

4. Не есть после 18.00 (пить только чай или воду)

5. Не есть днём мучного (чем грешила предыдущие два дня..позавчера два круассана,вчера один) XD

 

Такие вот наставления мне на сегодня..)

В холодильнике есть пирожное. В принципе,если я его съем с утра,ничего не будет,но мне неохота..(((

Съела мюсли с молоком и довольна)

Иии...барабанная дробь..ОТ 69 теперь{#emotions_dlg.cc8} Ну вот,уже ближе к мечте;)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как и ожидалось,получила звездюлей.

Бррр,настроение в ноль.(

Но всё равно сделала себе ванну с эфирными маслами,сделала массаж вакуумный...

Красота не должна зависеть от настроения.

 

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.bt6} Ну вот и пришёл конец мне!!!

Шуня (моя крольчатина) роооовно так понагрыз узоров вдоль дверного косяка,клетку видать сильно близко придвинула с утра,дотянулся...

Мама ещё не видела...Жду казни...

Настроение упалооо...

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня с велотренажером так же))))

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага:) я первую неделю как купила,так прям каждый дееень..Потом вот год провалялись,сейчас опять доставать буду))))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо будет приобрести=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наносишь крем на проблемную зону) вообще крем любой,хоть детский,лишь бы поверхность была увлажнена.. баночку сдавливаешь и ставишь на,допустим,животик) баночка втягивает кожу) вот в таком виде и начинаешь водить банкой,уже не сдавливая её,по проблемному месту))

движения лучше делать круговые:)

так вот и массируешь,пока кожа совсем красной не станет)) Можешь всасывание кожи баночкой регулировать,само собой))

Очень тонизирует:)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, а как ими пользоваться?? Интересно так стало)))

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот такими баночками))

 

Очень удобно даже)) за 120р в прошлом году купила в аптеке))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое ничего пока держиться))

А ты чем вакуумный массаж делаешь? массажером вакуумным или баночками? И за скок ты покупала?

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,девулечкиии:)

Блин,в трёх (!!!) аптеках не было тех баночек фитнес боди,которые мне нужны были!!!(((

Обидно. НО! Купила эфирные масла лимона и грейпфрута,буду сегодня вакуумный массажик живота делать с антицеллюлитным кремом (фитнес боди кстати)))

Да и ванночку надо будет принять с маслами и солью..:)

Как ваше ничего?:))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да фотки что надо!=))) Мне Димка мои скинет, тоже покажу=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Приветики красотка! Поздравляю с успехами! я тоже вот сегодня выспалась, правда и выплакалась перед тем как уснуть!

{#emotions_dlg.cb2}

План отличный{#emotions_dlg.ay}

Фотки отпадные обе!

/community/post.php?topic_id=52758

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!:)

Я наконец-то выспалась!)))

Счастлива))))

День 4.

Задачи:

1. Разгруз (не больше 400ккал)

2. Купить то,что хочу,из серии фитнес боди))

3. Пить больше жидкости.

4. Улыбаться!!!

5. Любить себя и своё отражение в зеркале:)))

 

Тошке почему-то понравилась эта фотка)))))

 

А мне эта)))))

 

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика