|
|
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
18.2.2011 6:02
|
Доброе утро! Выспалась!!! Будильник почему-то не прозвенел Поход в тренажёрку в обмен на здоровый сон блин))))))))))))
Но душ Шарко сегодня в силе))
День 12
1. Пить больше жидкости
2. Не есть булочек и прочих мучных изделий
3. Купить орехи и изюм (добирать до коридора,если что)
4. Есть фрукты
Пока что всё:))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
17.2.2011 19:26
|
во, а я процидуры перед сном делаю. Поэтому иногда пропускаю их, уж очень в сон клонит)) Тем более я все делаю в постели, благо она у меня ровная и твердая=)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
17.2.2011 19:13
|
Конечно:)
Сделала все процедуры планируемые,лежу в постели..шик))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
17.2.2011 19:02
|
Клевая первая мотивашка - сварую!
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
17.2.2011 17:07
|
Так... В коридор уже какой день не вписываюсь..большие недоборы.. То 900 ккал,то 700,а то и того меньше. Сегодня через силу (правда к сожалению после 6ти вечера) впихиваю в себя йогурт и сыр)
Надо.
Всё равно за три часа до сна,значит не страшно)) Пусть даже привес будет. Зато коридор зелёненький!!!)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
17.2.2011 6:10
|
Мотивашечки на сегодня:
И напоследок...Мечтаю о таком завтраке:))) Надо устроить:)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
17.2.2011 6:01
|
эээ..Ксюш,какие избранные ссылки?)) Не поняла чего-то))
Доброе утро!:) Весы показывают 76,4..)) ИМТ здоровый,хоть и крайняя граница 24,9..)))))
Итак,задачи на сегодня.
День 11
1. Пить много жидкости
2. Не съесть ни одной булочки)))
3. Купить каких-нибудь фруктов и съесть на ужин парочку
4. Включить внутреннюю мотивацию, вне зависимости от показаний весов и сантиметра, НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ!
5. Читать статьи-мотивации
6. Вечером не грустить)))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.2.2011 20:17
|
аааааНь, я не могу, спускаюсь к избранным ссылкам и прям аааах! самая первая фотография... Я сейчас *ончу!!!! Она просто ааа!!! НОГИ!!!
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.2.2011 20:14
|
Ооо. ну это совсем не плохо))) Я кстати думаю если сорвусь то тоже только так. Потому что совсем уж не хочется ни чипсов ни колы ни тортиков...)))) Так приятно!
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
16.2.2011 19:46
|
)))) На самом деле,пытаюсь себя развеселить))
Сижу читаю истории похудения других людей и плааачу..))))
Настроя нет,отвесов нет,хочется на всё плюнуть... В смысле не начать жрать и набирать вес, а выкинуть нафиг весы и сантиметр,просто жить ЗОЖево для себя и всё))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.2.2011 19:43
|
У кого-то хорошее настроение? А? а?
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
16.2.2011 18:07
|
"Девочка модная,
Милое личико,фигурка стройная.
Как обычно,укладка,кудри ниже плеч,
Не ест сладкое,чтобы талию беречь.." Люблю Женечку за эту песню))))))
Снова переслушиваю..)))
Модные журналы,глянцевыеее страницы...))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
16.2.2011 15:33
|
Хотела устроить разгруз,но с утра себя неважно чувствовала..(((
Поэтому ела...Думала,нажралась вообще. Вбила всё в планировщик - 940ккал,недобор в углеводах и белках. Мда.
Отвыкла есть что ли нормально. Надо выравнивать коридор.
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
16.2.2011 15:14
|
Классная вообще!
А остальные..тоже супер))) Брежневой я вообще восхищаюсь,такая фигурка блииин..)) Мечта))
Пришла с учёбы,устала..)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
16.2.2011 10:03
|
Последняя девушка наша коллега)) Она помоему худела на дионе, по крайней мере ее можно найти у нас в мотивации - фото до и после.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
16.2.2011 6:07
|
Мотивашки на сегодня:)
Не знаю,кто это,но девушка для меня просто пример!!! Такая классная стала!
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
16.2.2011 5:22
|
Кстати всем доброго утра!!!:)
День 10
1. Пить витаминки
2. Не есть после 18.00
3. Пить больше жидкости
4. Повышать настроение!!!:)
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
16.2.2011 5:21
|
Ненене,только чуть-чуть согнув колени!
Вот примерно так и ходить:) только без стула)))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
15.2.2011 21:15
|
Ань, слушай, Я так и не поняла, как нужно на цыпочках ходить... с немного согнутыми ногами или совсем на корточках, попой усевшись на пятки?
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
15.2.2011 17:36
|
)))))
Любимый в гости заходил..прекрааааааасно)))))))))))))
благодаря ему,я ничего вечером не ела,и сейчас держусь))))))) водички попью да в ванную пойду..:)
Скраб,маска,кремики... Вдарим по жиру!))))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
15.2.2011 14:47
|
эх, я тоже..))) Толко вот 65 поскорее хочу=)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
15.2.2011 13:50
|
Блииин...Хочу 75 скорее..завтра водно-кефирный разгруз устрою..
Ещё выспаться хочу наконец-то!!!:)
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
15.2.2011 13:33
|
эт ты зря)))) пойду выпью витаминчик как раз)))
День 9
Прошёл как-то так))) Всё-таки поела мучного...ууу...
Больше не буду))))))
кефииииир!!!))))
на весах с утра 76,8.
Сегодня день нарушений,и мучное съела,и на весы встала)))))))))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
15.2.2011 9:26
|
мне леееень.........
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
14.2.2011 15:30
|
Наоборот,лучше сейчас начни,Ксюш! Чтоб организм по-здоровому худел,чтобы всех витаминок хватало:)
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
14.2.2011 11:22
|
Тебя тоже с праздничком!))
А я наверное думаю буду пить винаминки когда уже чего-то добьюсь, хотя-бы 55кг.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
14.2.2011 9:31
|
Доброе утро!:) Всех с днём влюблённых..))
День 8
1.Сходить на душ Шарко +
2. Пить больше жидкости
3. Не грустить
4. Не есть после 18.00
Купила сегодня себе витаминки Алфавит,буду пить три раза в день для поддержания своего худеющего организма:))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
13.2.2011 16:12
|
Преодолела свою лень,решила обновить цвет волос,да свои уже начали лезть,сантиметра два..быстро начали расти кстати..)))
Намазалась,сижу..Надо кефирчику попить с полезными ингредиентами))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
13.2.2011 14:38
|
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
13.2.2011 13:40
|
Раз хочешь,значит сможешь;))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
13.2.2011 13:33
|
я думаю к 1 марта 64 весить=)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
13.2.2011 13:12
|
Всё возможно;))
А я уверенно иду к 73,думаю,к 1марта смогу..:)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
13.2.2011 13:07
|
Мне тоже 12 осталось до последнего звонка. а там и к выпускному 5 сброшу=)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
13.2.2011 13:04
|
Не хочет... Ну и ладно..)))) Сброшено 8,осталось 12,не добавить,не убавить)))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
13.2.2011 13:01
|
Хм, ну даже не знаю... Ну ты уж старайся) Тоже хочу посмотреть!
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
13.2.2011 12:39
|
Сюда вставить..вставляется,а какие-то косяки всплывают..то текущий вес не отображается,то ещё что-то..
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
13.2.2011 12:37
|
Всмысле? Просто сделать или сюда вставить?
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
13.2.2011 12:26
|
Хочу линеечку сделать с весом бывшим,будущим и текущим,а не знаю как..(((
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
13.2.2011 12:05
|
Так,поход в тренажёрку отменяется. Живот очень болит,да и всё-таки на второй день КД я опасаюсь нагрузками себя мучать.
Завтра схожу и в зал ненадолго,и на душ шарко.
Прорвёмся)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
13.2.2011 11:40
|
Привеееет!=) Я вот фоточки выложила в дневничке)) Делишки нормально, вчера был жуткий недобор=(. Рада за тебя, понимаю твои чувства прекрасно!!!
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|