Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
[Дневник AsTeR .Всё будет! переехала в новый днев]

 
    
 
  Всего Страниц (20):    последняя 18171615141312первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Выспалась!!! Будильник почему-то не прозвенел{#emotions_dlg.bn}  Поход в тренажёрку в обмен на здоровый сон блин))))))))))))

Но душ Шарко сегодня в силе))

День 12

1. Пить больше жидкости

2. Не есть булочек и прочих мучных изделий

3. Купить орехи и изюм (добирать до коридора,если что)

4. Есть фрукты

Пока что всё:))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

во, а я процидуры перед сном делаю. Поэтому иногда пропускаю их, уж очень в сон клонит)) Тем более я все делаю в постели, благо она у меня ровная и твердая=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно:)

Сделала все процедуры планируемые,лежу в постели..шик))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клевая первая мотивашка - сварую!

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так... В коридор уже какой день не вписываюсь..большие недоборы.. То 900 ккал,то 700,а то и того меньше. Сегодня через силу (правда к сожалению после 6ти вечера) впихиваю в себя йогурт и сыр)

Надо.

Всё равно за три часа до сна,значит не страшно)) Пусть даже привес будет. Зато коридор зелёненький!!!)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашечки на сегодня:

 

 

И напоследок...Мечтаю о таком завтраке:))) Надо устроить:)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эээ..Ксюш,какие избранные ссылки?)) Не поняла чего-то))

 

Доброе утро!:) Весы показывают 76,4..)) ИМТ здоровый,хоть и крайняя граница 24,9..)))))

Итак,задачи на сегодня.

День 11

1. Пить много жидкости

2. Не съесть ни одной булочки)))

3. Купить каких-нибудь фруктов и съесть на ужин парочку

4. Включить внутреннюю мотивацию, вне зависимости от показаний весов и сантиметра, НЕ ОПУСКАТЬ РУКИ!

5. Читать статьи-мотивации

6. Вечером не грустить)))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аааааНь, я не могу, спускаюсь к избранным ссылкам и прям аааах! самая первая фотография... Я сейчас *ончу!!!! Она просто ааа!!! НОГИ!!!{#emotions_dlg.ca3}

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ооо. ну это совсем не плохо))) Я кстати думаю если сорвусь то тоже только так. Потому что совсем уж не хочется ни чипсов ни колы ни тортиков...)))) Так приятно!

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)))) На самом деле,пытаюсь себя развеселить))

Сижу читаю истории похудения других людей и плааачу..))))

Настроя нет,отвесов нет,хочется на всё плюнуть... В смысле не начать жрать и набирать вес, а выкинуть нафиг весы и сантиметр,просто жить ЗОЖево для себя и всё))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У кого-то хорошее настроение? А? а?{#emotions_dlg.bs6}{#emotions_dlg.ag}

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Девочка модная,

Милое личико,фигурка стройная.

Как обычно,укладка,кудри ниже плеч,

Не ест сладкое,чтобы талию беречь.." {#emotions_dlg.cc8} Люблю Женечку за эту песню))))))

Снова переслушиваю..)))

 

Модные журналы,глянцевыеее страницы...))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хотела устроить разгруз,но с утра себя неважно чувствовала..(((

Поэтому ела...Думала,нажралась вообще. Вбила всё в планировщик - 940ккал,недобор в углеводах и белках. Мда.

Отвыкла есть что ли нормально. Надо выравнивать коридор.

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Классная вообще!

А остальные..тоже супер))) Брежневой я вообще восхищаюсь,такая фигурка блииин..)) Мечта))

Пришла с учёбы,устала..)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последняя девушка наша коллега)) Она помоему худела на дионе, по крайней мере ее можно найти у нас в мотивации - фото до и после.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашки на сегодня:)

 

 

 

 

Не знаю,кто это,но девушка для меня просто пример!!! Такая классная стала!

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати всем доброго утра!!!:)

День 10

1. Пить витаминки

2. Не есть после 18.00

3. Пить больше жидкости

4. Повышать настроение!!!:)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ненене,только чуть-чуть согнув колени!

Вот примерно так и ходить:) только без стула)))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, слушай, Я так и не поняла, как нужно на цыпочках ходить... с немного согнутыми ногами или совсем на корточках, попой усевшись на пятки?

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

)))))

Любимый в гости заходил..прекрааааааасно)))))))))))))

благодаря ему,я ничего вечером не ела,и сейчас держусь))))))) водички попью да в ванную пойду..:)

Скраб,маска,кремики... Вдарим по жиру!))))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, я тоже..))) Толко вот 65 поскорее хочу=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блииин...Хочу 75 скорее..завтра водно-кефирный разгруз устрою..

Ещё выспаться хочу наконец-то!!!:)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эт ты зря)))) пойду выпью витаминчик как раз)))

День 9

 

Прошёл как-то так))) Всё-таки поела мучного...ууу...

Больше не буду))))))

кефииииир!!!))))

на весах с утра 76,8.

Сегодня день нарушений,и мучное съела,и на весы встала)))))))))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

{#emotions_dlg.ca1}мне леееень.........

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наоборот,лучше сейчас начни,Ксюш! Чтоб организм по-здоровому худел,чтобы всех витаминок хватало:)

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тебя тоже с праздничком!))

А я наверное думаю буду пить винаминки когда уже чего-то добьюсь, хотя-бы 55кг.

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!:) Всех с днём влюблённых..))

День 8

1.Сходить на душ Шарко +

2. Пить больше жидкости

3. Не грустить

4. Не есть после 18.00

 

Купила сегодня себе витаминки Алфавит,буду пить три раза в день для поддержания своего худеющего организма:))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Преодолела свою лень,решила обновить цвет волос,да свои уже начали лезть,сантиметра два..быстро начали расти кстати..)))

Намазалась,сижу..Надо кефирчику попить с полезными ингредиентами))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно!!

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раз хочешь,значит сможешь;))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я думаю к 1 марта 64 весить=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всё возможно;))

А я уверенно иду к 73,думаю,к 1марта смогу..:)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже 12 осталось до последнего звонка. а там и к выпускному 5 сброшу=)

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не хочет... Ну и ладно..)))) Сброшено 8,осталось 12,не добавить,не убавить)))))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм, ну даже не знаю... Ну ты уж старайся) Тоже хочу посмотреть!

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сюда вставить..вставляется,а какие-то косяки всплывают..то текущий вес не отображается,то ещё что-то..

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всмысле? Просто сделать или сюда вставить?

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу линеечку сделать с весом бывшим,будущим и текущим,а не знаю как..(((

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так,поход в тренажёрку отменяется. Живот очень болит,да и всё-таки на второй день КД я опасаюсь нагрузками себя мучать.

Завтра схожу и в зал ненадолго,и на душ шарко.

Прорвёмся)))

Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привеееет!=) Я вот фоточки выложила в дневничке)) Делишки нормально, вчера был жуткий недобор=(. Рада за тебя, понимаю твои чувства прекрасно!!!

Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87

лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
  Всего Страниц (20):    последняя 18171615141312первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика