|
|
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
1.3.2011 7:00
|
Кстати да!=) Мненя сегодня любимый в 0:06 поздравил=) Так приятно было!
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33663
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
1.3.2011 6:59
|
С первым днем весны!!!
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
1.3.2011 6:41
|
Привет Ань=) я не знаю че с объемами, а вес у меня тоже стоит. Радует, что хотыбы после зазгруза нет привеса.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
1.3.2011 6:01
|
Доброе утро!:)
Вес стоииит,а объёмы ещё немного уменьшились..)) Мда...)
Ладно,стараюсь дальше)))
Всем удачного дня и хорошего настроения:)
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
28.2.2011 16:17
|
Хе...я вроде денёк пока выдерживаю..)))эээх! Ка же жрать охота!!!:)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33663
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
28.2.2011 13:33
|
У меня нет такой силы воли - съем парочку
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
28.2.2011 9:57
|
Спасибо,Катюш,тебя тоже!)))
Блин,не сорвусь я на блины больше..хотя это одно из любимых блюд..))) со сметанкой или сгущёнкой..эх!!!)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33663
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
28.2.2011 9:55
|
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
28.2.2011 8:12
|
Цели на 1 апреля 2011 года:
1. Вес - 70
2. ОГ - 93
3. ОТ - 65
4. ОЖ - 84
5. ОБ - 98
Сделаем цели пореальнее,тогда и выполнить их будет легче. А вдруг получится перевыполнииить...
Но загадывать не буду)))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
28.2.2011 8:09
|
Хааа блин!!!
Цель на 1.03.2011:
1. Вес - 73кг
2. ОГ - 95
3. ОТ - 67
4. ОЖ - 80
5. ОБ - 97
Выполнен только пункт №2 !!!
Ничегооо...
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
28.2.2011 7:04
|
От кофе заболела голова:( Вообще редко пью кофе,может поэтому...Лучше зелёный чай пить буду)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
28.2.2011 6:09
|
Доброе утро!!!:)
Всё,началось в колхозе утро!
Съела на завтрак два яйца и кофе (без сахара и молока)
Поскольку в гоночках участвую,то буду и замеры выкладывать сюда раз в неделю:))
Результаты с прошлого понедельника:
ОГ -95 см (-1см)
ОпГ -77 см (-2см)
ОТ -69,5 см (-0,5см)
ОЖ -87 см (=)
ОБ - 103 см (-1см)
Правда вес пока встал...Но зато объёмы немножко пошли:)) Всё получится!
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
27.2.2011 20:53
|
Цветных снов
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
27.2.2011 20:43
|
ага,23:42..)))сейчас буду засыпать:))
Спокойной ночи!:)
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
27.2.2011 20:37
|
А я уже сегодня с этой мыслью пойду в ванну!
А ты чего не спишь, у тебя уже поздновато?! или я ошибаюсь?!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
27.2.2011 20:28
|
Мне ОЧЕНЬ понравилось)))))
Завтра вот с этой мыслью буду пахать над собой)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
27.2.2011 20:24
|
Смотрю тебе тоже понравилась?! Всегда рада!
Буду копать дальше!
(Я взбодрилась)
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
27.2.2011 19:46
|
Надеемся!:)))
Всё должно быть хорошо:) Мы ж такие молодцыыыыыыыыы!!!!
У Иннуськи стащила мотивашку
- Как мотивировать себя что-то делать? - Да никак, оставайтесь в жопе!
Бодрит???:)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
27.2.2011 19:43
|
А у меня сегодня разгрузик был))) Надеюсь завтра отвес хороший будет( а то сегодня опять привес, хотя коридор зеленый)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
27.2.2011 19:41
|
Приветик-приветик!)))
Я сама в её план не верила,но потом блин убедилась..тоже же охота таких результатов)))))))) хотя может я-то и меньше скину..у неё соотношение было 164/70, всё-таки больше,чем у меня,лишнего веса-то..))
Но в любом случае,лишние кгшки будут уходить:)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
27.2.2011 19:37
|
Привет) Поздравляю вашу пару с такой датой замечательной)
и план у твоей подруги замечательный, даже и не вериться,что 10 кг за месяц скинула) буду следить за твоими результами)
Евгения, 20 лет, 170 см
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
27.2.2011 19:37
|
Иннуся,держись! Нельзя нам раскисать..)) Хотя сама этим грешу!:)))
Как говорится,с понедельника начнём)))))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
INUSKA
Diet-Баллов: 12221
Сообщений: 1972
27.2.2011 18:30
|
Приветик, Нютик!
Ты молодец! Удачи тебе. А я все ни как не могу настроиться!
Прям до слез обидно, но немогу себя с места сдвинуть. Вес уже такой, что самой признаться страшно.
Я в тебя верю - будешь моим вдохновителем. Удачки!
НАЧНИ СЕГОДНЯ и ты увидишь результат на день раньше.
Меня зовут Инна. Мне 34 Рост 158 см.
95____92,8_____80,2;__76,2;_72,4;__68,8;__65,3;__62,1;__59;__56;____55мечта(01.08.15г)
было_(27.01)________________________________________________цель
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
27.2.2011 18:22
|
А я чето вчера халявила...
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
27.2.2011 18:21
|
Ксюш,ну спасибо)))))
Завтра всё-таки начну программу с Джилл плюс ко всему..))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
27.2.2011 18:09
|
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
27.2.2011 15:44
|
Решила попробовать метод одной моей знакомой.
Делю месяц на 4 недели. Нечётная неделя - строгая,чётная - с небольшими поблажками.
То есть:
1 и 3 недели.
Никакого мучного,сладкого,жирного,солёного,жареного.
Фрукты,овощи,салаты без майонеза,постное мясо,вода,кефир 1% - приветствуется.
После 18.00 ничего,кроме зелёного чая.
2 и 4 недели.
Всё то же самое, НО с утра можно себе позволить одну булочку или пирожное,или что-нибудь жареное,в общем вредное)))
И после 18.00 можно пить кефир.
За месяц она выкинула свои лишние 10кг,сейчас поддерживает вес,просто не кушая после 18.00 и разбираясь в еде))) Естественно, к жирному и мучному ей возвращаться не особо захотелось,а вот сладкое она с утра себе позволяет,говорит,что грешит рафаэлло))))))))))))))))
Вот и я думаю попробовать))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
27.2.2011 14:41
|
Всем привеееет!!!:)
Ну вот мы и отметили с любимым 3,5 года..:)
Люблю...
Выходные прошли и слава богу)))))))) Предстоит сложная и строгая неделя. в плане питания)) Отказ буквально от всего))))))) Надо))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
pushestek86
Diet-Баллов: 33663
Сообщений: 12550
Город: Нижний Тагил
27.2.2011 6:22
|
Доброе утро!
фрукты и водичка - отличный настрой
Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)
/community/post.php?topic_id=30670
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
25.2.2011 17:44
|
Спасибо большое!:)
Ну сейчас уже почти нормальное соотношение 175/75,немножко осталось)))))
Завтра уезжаю на выходные к бабушке,надеюсь,ничего страшного не произойдёт,не буду наедаться,честное слово!!!:)))
Буду фрукты,водичку,чаёк..:)
В воскресенье нам с милым 3,5 года,в Суши-Терру пойдём отметим:) суши и роллы не вредно:)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
24.2.2011 20:30
|
у тебя отличная фигура!!! даже и не скажешь, что 76 кг. совсем не скажешь!!!
Евгения, 20 лет, 170 см
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
24.2.2011 19:32
|
Так,что-то я расслабилась!!! Съела рыбу запечённую ПОСЛЕ 18.00!!!!!!!!
Нет-нет-нееееееет,это не для меня...........Хватит,надо остановиться,пока цифры на весах опять до 82 не доползли.
Душ у меня был шикарный. Сначала полежала в ванной,разогрелась,потом поскрабилась с ног до головы,потом контрастный душ (БОДРРРИТ!!!) и растирание полотенцем:)))
Вроде всё.
Вредности дома закончились. Всякая рыба,блинчики...Торт есть,но он меня не интересует,не люблю заварной
Да и вообще. Сладкого дома много,а мне особо не надо..Рафаэлло,Коркунов,Фереро Роше по несколько коробочек лежат до "каких-нибудь праздников"..)))
Всем спокойной ночи,отвесиков с утра и прекрасного настроения!:)
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
24.2.2011 16:30
|
Что бы такого съееееесть,чтоб похудеть XD
хочется рыбки очень-приоооочень!!!
Хехе.)
Кстати. Были же привесы последние два дня,вчера с утра вес был 76,7. Вчера я наеееелась,а сегодня с утра 76,3..)))))
Забавно.
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
24.2.2011 16:21
|
"Уж веееечер,облаков помееееркнули краяяяя...Последний луууч зари на башнях умираааает"...)))))))
Опять Тошенька приходил..уууу,любимка мой)))) Завтра с утра приедет,чтобы мамы уж наверняка дома не было,хехе))))))
Так.ну из всего,что хотела,купила только бальзам-кондиционер для волос кера-нова..
Ну да ладно,завтра остальное куплю:)))
Настроение хорошее...наверное:)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
24.2.2011 8:29
|
Удачи! Я сегодня тож наверное восстановлю процедуры с фитнесс боди=)
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
24.2.2011 8:28
|
Спасибки,Ксюнь!!!:) Ну вот пойду сегодня маску ещё куплю...Второй подбородок у меня есть,но он как-то так...незаметен почти,совсем чуть-чуть,поэтому наверное без крема обойдусь:)))
Побежала на учёбу)))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Ксения_А
Diet-Баллов: 11867
Сообщений: 4873
Город: Воронеж
24.2.2011 8:26
|
Блииин! Анька, вообще офигенно выглядишь!!
Ну из этой серии мне больше всего помогли грязевая термо-маска и крем от второго подбородка. Еще масло для массажа, но мне тогда массажист все делал.
Ксюша. 20 лет; рост: 166; id=46847
(25.06.14) - 100
(20.08.14) - 92
иду к 87
лучше делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
24.2.2011 7:46
|
Вот так я выгляжу на сегодняшний день..) Эх,надо убирать живот и нооооги..)))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
24.2.2011 6:46
|
Так,всё-таки буду делать упражнения по видюхам.. Метаболизм с Джилл и ещё две видюхи на пресс и ягодицы..
Сегодня вечером всё сделаю:)
Завтра будет всё болеть:))) Но оно того стоит)
Надо перед занятиями чем-то полезным намазаться и плёнкой обмотаться..и одеться потеплее)))))
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|
Annette007
Diet-Баллов: 5887
Сообщений: 1621
Город: Новосибирск
24.2.2011 6:15
|
Всё-таки всем доброго утречка!:)
Встала,только потом проснулась))))так хочется весь день валяться в постельке..))))
Решила всё-таки позавтракать,запустить,так сказать,все процессы,а уж потом только кефирчик,овощи,воду и зелёный чай пить в течение дня..)))
Надо добивать кгшки,упорно идти к намеченной цели..73 к 1марта мне не выполнить уже,жаль(((
Рада гостям!!!
/community/post.php?topic_id=32187
Меня зовут Аня. Рост 175см.
От 82 к 58
Цели:
63
61
58!!!
|