Привет, тезка!!! Как настроение!!! Желаю тебе удачи ии усердия в осуществлении сових планов =))) Ну а поддержка тебе будет гарантирована!!

�так, вроде появился настрой на соблюдение коридора и желание браться за себя и за своё тело. Хочется сделать всё-таки себе подарок к новому году в виде 62 кг ( почему-то раньше заветной цифрой было 63, а теперь 62 хочется =) ) Поэтому не насилуя себя РАЗГРУЗАМ� и не переходя на одни каши и фрукты (как раньше) буду подбираться к заветной цели. Буду вести маленький отчетик:

1. Ккал -?

2. РЎРїРѕСЂС‚ -?

3. Вес - ?

Да, и ещё буду налаживать питание по режиму:

  Завтрак  9.00 - 10.00

  Обед 14.00 - 15.00 

  Ужин 17.00 - 18. 00

Правильно, тем более когда погода такая. У нас тоже с ней нелады - всё в дыму и +37 на градусникеНевозможно...

Да, решила себе выходные посвятить, погода испортилась

сейчас пойду с Джилл занимаццо

Доброе утро, Дашуль

Воодушевляет ещё как) Тем более, что скоро в инст, надо потихоньку приводить себя в порядок.

А как у тебя успехи? Как выходные будешь проводить?

Алёнка, Добрейшего утречка!

Ты молодец! Главное, что самой нравится нынешнее состояние (воодушевляет на дальнейшие свершения)

Всем доброе утро и хорошего настроения в этот день!))

Вот уже 2 дня моё питание в норме, без перееданий, очень хорошо себя чувствую и морально и физически. Буду и дальше стараться и держать курс в этом направлении.

Не спится...Жара уже доконала

Тась, я из Москвы, родилась тоже в этом городе. А стоматолог довольно интересная профессия, потому как сама боюсь этих врачей, сама вряд ли бы пошла на стоматолога) Хотя, уколы я тоже раньше боялась делать, но пришлось маме целый месяц внутремышечные по 2 за раз делать и ничего, под конец даже понравилось

А ты откуда?

Алена, Р° ты сама откуда? РЇ учусь РЅР° стоматолога))) Да, жуть, знаю, РЅРѕ РјРЅРµ нравится)))

Сочувствую...Когда нет возможности заниматься любимым делом - это очень тяжело.А там никто не знает, может оно всё к лучшему У меня даже и занятий-то таких любимых нет...

Да, главное, чтобы не сорвалось ничего...

Работа - РґРµР»Рѕ С…орошее))) Р—РёРјСѓ РЅРµ С…очу СЃ РѕРґРЅРѕР№ СЃС‚РѕСЂРѕРЅС‹, Р° СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ - РЅРµ РѕС‚казалась Р±С‹ Рё РѕС‚ С…олода.

Наверное, РѕСЃРµРЅСЊ - РѕРїС‚имальный РІР°СЂРёР°РЅС‚!

РќСѓ, СЃРµР№С‡Р°СЃ, РІ РѕР±С‰РµРј-то, РЅРёС‡РµРј. РЅРёС‡РµРј РѕСЃРѕР±РµРЅРЅС‹Рј. РєРѕРіРґР°-то РїСЂРѕС„ессионально Р·Р°РЅРёРјР°Р»Р°СЃСЊ С‚еннисом, РЅРѕ РІ 11 РєР»Р°СЃСЃРµ Р±СЂРѕСЃРёР»Р° СЂР°РґРё РїРѕСЃС‚упления. РўРµРїРµСЂСЊ РґР°Р¶Рµ

смотерть С‚еннис Р±РѕР»СЊРЅРѕ....

Здорово, целое путешествие у тебя намечается))) Хорошо отдохнуть тебе!

А у меня планов никаких - в Москве всё лето, может на работу получится через месяц устроиться, а там и в инст надо будет ходить.

Я уже безумно хочу зиму, поскорей бы...

А чем ты в свободное время занимаешься?

да, вам там сейчас не сладко.

а у нас с утра было 20 градусов, сейчас уже где-то 27...

я вот через 10 дней еду на море, а потом в польшу к подруге, а потом, может, и в германию заеду))))))) а так лето дома у родителей. а у тебя какие планы?

Привет, Марго

�нтересная профессия, только там литературу знать надо, а она у меня, как и история, не усваивается почему-то))

Сегодня дела вроде стабильно, только погода всё портит - уже 35 градусов (в тени) и дым от пожаров только развеялся, а с утра дышать нечем было.

А твои дела как? Как лето проходит?

приветик) как сегодня твои дела?

я в литве учусь на журналистике)

Здравствуйте, мои хорошие! Спасибо что заглянули ко мне. Конечно заходите, я вам всегда рада

Даш , меня так мотает в последнее время почти каждый день, я учусь балансировать, но иногда халтурю) Но прогресс уже есть - это радует.

margo_k и Тась , привет девчонки, конечно можноа где вы учитесь?

Здравствуй, Катюш! Да не от чего - много думок в голове и иногда не в ту степь они уходят ( тем более голова ничем не забита)

Приветик, я тоже к тебе в гости))) Тут смотрю все на подбор почти ровесницы))

А от чего настрой то пропал? Не просто же так!

Привет, девочки!! Мне тоже 19, но я уже на 4 курсе! С такой компанией все обязательно должно получится!

Алёна, привет, можно к тебе?

мне тоже 19 и я тоже першла на третий курс

Алён, ты чего это? У нас настрой важнейшая веСЧьДержись! Мы с тобой

Сегодня мой настрой рухнул, как по щелчку, но благо теперь я знаю как с этим бороться. В такие моменты время тааааааак тянется, всё так нуууудно...

Здорово, удачи тебе в твоей спецальности)))

Я тоже стихи писала раньше, сейчас уже не так часто, но бывает.

А можешь из своего что-то выложить?

Ну да, последний. Кстиати, раньше тоже думала пойти на психологию...

Помимо учебы подрабатываю, пишу статьи.

Пишу для себя рассказы, стихи и все такое

РќСѓ Рё РјРЅРѕРіРёРј РІ принципе занимаюсь) 

Это последний получается курс, правильно?

Я на психолога учусь) � во многом мои взгляды изменились по причине изучения этой науки.

А чем ещё занимаешься помимо учебы?

Понятно)

А на кого учишься? Я вот перешла на 5 курс журфака

Настрой правда очень важен) 

Спасибо, Вик) Да, настрой творит чудеса, однажды неправильно настроившись, я всё и погубила. Но никогда не поздно подняться

Привет, Маш!

Ну, что можно о себе рассказать: мне 19 лет, я перешла на третий курс института, не работаю, но подрабатываю написанием рефератов, курсовых и т.д. На ДиОне уже больше года, недавно покинула свой дневник и вот завела новый)

Сейчас у меня стоит задача вернуть своё эмоциональное состояние, а уже потом избавление от такой привычки, как заедание. Наверно тогда появится цель в цифрах, но пока её нет.

Спасибо за пожелание

Алёна,тебе удачи!Главное правильный настрой,а это настрой на победу, и тогда точно достигнешь поставленной цели.

Приветик!

Расскажи о себе! Какие у тебя цели?

А с поддержкой, как здесь, все получается!

Удачи тебе!

beauty_queen Спасибо =) Хорошего настроения как раз и не хватает в последнее время, поэтому и будем над ним работать.

Обязательно зайду, девочки) Меня Алёна зовут, а вас как?

Я сейчас доберусь до ссылочек внизу и выложу данные

Удачи тебе и терпения!

� отличного настроения и тогда точно все получится

так и должно быть!!!!! тогда легче дойти до цели, если есть постоянная потдержка!!!

заходи в гости!!!

Да не за что)

Заходи в гости ;)

А свои параметры пока не хочешь выкладывать?

chokoLADY Спасибо большое 

ZHUZHU888 Спасибо большое за пожелание) Здесь очень теплая атмосфера и хорошие люди, поэтому иначе и быть не может

у тебя все получится!!! удачи!!!

 Р�так СЏ СЃРЅРѕРІР° здесь, СЃ РґСЂСѓРіРёРј дневничком Рё СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё мыслями Рё изменившимися взглядами РЅР° некоторые вещи, которые меня волнуют РїРѕ сей день. Хочется, чтобы РІ этот раз РІСЃС‘ сложилось удачливее Рё РјРѕРёС… душевных СЃРёР» хватило РЅР° РІСЃРµ испытания.

 РќСѓ что Р¶, РІ добрый путь)