Ну у девочки 2 смены, а у меня 2 тыс)

Я сделала капусту с уксусом и маслецом, так вкусно получилось, теперь возьму на вооружение

Тогда это реально!!! Какая сумма на кону???

Пока мы не решили, но думаем 5-7 кг за 2 месяца)

7 числа начинаю худеть с подругой по работе на спор. На кону смены и деньги Вот так вот, сидели, сидели и высидели

Спасибо, Мариш!

Со сдачей сессии!!!! Это многого стоит!!!!

Доброе утро, мои хорошие!

Вчера был последний день сессии!!! Ураааа, я сдала её !!))) Теперь приступаем к реставрации и ЗОЖу

Впереди 2 рабочих дня и потом отдохнуууу) Я счастлиФ

Какая ты молодчинка сегодня!!!!

ахахах, Мариш, меня даже это не остановит)))))

Я сегодня умничка - вписалас в коридор и обнаружила отвесик 800 грамм

Повесь замок на холодильник, а перед этим все вредное в него спрячь!!!! Можно оставить только овощи, фрукты, зелень!!!!

пройдет,конечно!

у меня сегодня на удивление нет зажора, хотя когда я одна дома, то съедаю всё подряд

Не знаю, просто тяжесть и раздувает живот!!!! Но сегодня лучше!!!! Может пройдет!!!!

Эх, пускай проказничает, так быстро они вырастают, потом все реже и реже видится будете...

А чего с тобой? Ты отравилась или просто нездоровится?

Лялька как и все детки!!!! Растет, проказничает, познает мир!!!!

РЈ меня РЅРµ очень, живот крутит третий день!!!  

Питание сносно, пока у меня дурацкое настроение и я хочу все буквально съесть, но держусь.

Как твои дела? Как лялька там?)

Ну раз втянулась, то это хорошо!!!!

Как питание?????

Зато 2/2 график) Да я уже втянулась

Кошмар!!!! Вот это режим!!!!

Я на телевидение, в видеоархиве, у меня в 3 подъем)

ААААА!!!! А где ты работаешь, что в 5 утра ты на работе????

я ем до 18, поэтому и позволяю)

Приучай организм!!!! РЇ отучила СЃРІРѕР№ просить есть после 20.00, потом песле 19.00!!!!

На данный момент у меня ужин с 18.00 до 19.00!!!! После только чай без вредностей!!!!

Это сложно, но возможно!!!

Сейчас вставлю картиночку)

Я с тобой по всем пунктам согласна, просто нормального мяска нет сейчас, на сладкое очень тянет, но ем я это в 5 утра, когда на работу приезжаю, поэтому не так страшно. Да и стараюсь я питаться как организм просит - вечером иной раз соленое попросит, а иной- сладкое, вот и подстраивайся

Р° РјРЅРµ вставь РІ дневничок С‚акую картинку!!!! пожалуйста!!!!

питание у тебя в норме, но лично я бы:

- РёСЃРєР»СЋС‡РёР»Р° сникерс вообще

- СЃРѕСЃРёСЃРєРё заменила РЅР° рыбу или курицу (РЅРѕ РЅРµ жаренную)

- С…леб, батон РєСѓС€Р°Р»Р° РґРѕ 14-15.00

-ужин сделала по максимуму белковым!!!!

Но еще раз скажу - это лично мое мнение, я не заставляю тебяделать эти изменения, но советую!!!

РўСѓС‚ читала, читала РѕРґРёРЅ дневник Рё поняла, почему ниже 72-73 РєРі РЅРµ опускаюсь, уже как 5 месяцев!!! РќРµ правильные продукты едим, даже РЅРµ смотря что коридорчик зелены!!!! Р’РѕС‚ так РІРѕС‚!!!!!

Стащила с другого дневничка

Питание за 7.02

Настроение отличное, весеннее) Настроила программу, иду потихоньку вперед

Сегодня были роллы...не считала калл, но много видимо

Спасибо, Мариш! Скоро я к вам полностью примкну, времени пока нет совсем. Сегодня был зачет - сдала!) Еле-еле, правда, но хоть так. Соответственно приехала и как на еду пробило, но вроде не все так плохо

Молочинка!!! Так то лучше!!! А сил действительно нужно немеренно!!!

отставила...только сейчас понимаю, что для здорового питания нужно много сил и времени.

Вчера экономику на 5 сдалаСегодня, завтра и в четверг последние зачеты и экзамен!

Отставить неправильную пищу!!!! Ты не хочешь быть стройняшкой????

ВОТ � ПРАВ�ЛЬНО, ЧТО ХОЧЕШЬ!!!!!

Быстрень распланируй оставшийся день правильно, и это будет первый шаг!!!!!!!

Девочки, помогииите!!! Я в полном зажоре

Ооо, отлично, сейчас загляну)

Потихонечку!!! Я в дневничке веду отчет по скидыванию праздничных кг!!!! Посмотри!!!

Спасииибо, Мариш! Как твои дела? Как здоровье?

С прошедшим днем варенья!!!!