Юль, а потом что было?

было Сѓ меня так... РІСЂРѕРґРµ ничего РЅРµ ела, Р° привес +700 РіСЂ. 

Всем привет!Девочки, у меня сегодня ШОК! Вчера на весах было 68, 8, а сегодня 69, 5. Как такое может быть??? Вчера днем ела котлетки паровые с овощами, утром кашу, вечером вообще ничего не ела. Может котлет много съела...., но не настолько же что бы + 700.

Fiona_spb, привет! Сама очень довольна. Хотя фигура еще далеко РѕС‚ идеала. Р–РёРІРѕС‚ Рё Р±РѕРєР° плохо СѓС…РѕРґСЏС‚. Окружающие земечают РІСЃРµ. РќРѕ РІСЃРµ СЂРѕРІРЅРѕ надо еще работать Рё работать над СЃРѕР±РѕР№. Сегодня покупала РєРѕРµ какую одежку. Размер 46. Это уже РЅРµ 48 Рё  РЅРµ 50 Слава Богу! РћРґРЅРѕРіРѕ РЅРµ РїРѕР№РјСѓ почему СЏ раньше этого РЅРµ сделала . Это же так просто Рё приятно.  Как Сѓ тебя успехи? Заходи почаще РІ гости.

Юля, РјСѓР¶, конечно, заметил Рё помоему теперь стал более внимательней РєРѕ РјРЅРµ. Приглядывается Рё прислушивается. Понять ничего РЅРµ может что РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚. Ревнует, РЅРѕ РїРѕРєР° сильно РІРёРґСѓ РЅРµ показывает.  Маленькая СЃРёРґРёС‚ СЃРѕ старшей РїРѕРєР° СЏ РЅР° занятиях. Как ты там?

Привет! Как дела? поздравляю с отвесищем))) Это отличный результат!!! Ты то сама довольна?

А муж, что говорит про тебя за минусом 7 кг...

Ну молодчина!!!!! Видишь - как спорт и правильное питание помогают. А с кем у тебя малая, когда ты на шейпинге?

Всем првет! Сегодня 68, 8. Уже 7 кг. долой!Что у меня живот не очнь то уходит. Прям переживаю. Буду похудевшая. но с пузькой. Что делать? Дома некогда пресс качать. То то, то то. От шейпинга эффект чувствую только в похудении и кожа не отвисает. Подтягивается хорошо.

�ришка, привет!

Вот, наконец, я и до твоего журнальчика доползла...

Как настроение? Как вес уходит?

Вот почитала про твои грибные приключения и прям мороз по коже... Я б на твоем месте перетрухла, наверно, ужасно... А картошечка с грибочками... Какая ты умничка, что сдержалась и не скушала ее

А в остальные дни ты сама не занимаешься? Сама вообще эффект от шейпинга чувствууешь?

Два. Понедельник, четверг.

а сколько дней в нед. ты занимаешься?

Я просто в день тренеровки не ем белок совсем. Боялась нарсотить мышечную массу. Вот он у меня вместе с жиром и мышцы стали гореть. буду теперь на белок налегать.

РЇ была 74 РіРґРµ то.. Рђ сейчас 64 СЃ копейками. РЅРѕ думаю + - 1  РєРі будет Сѓ меня еще долго плавать....

Рђ что белок нужен для мышечной массы? РќР• переживай - нарастишь... РЇ Р±С‹ тоже пошла РЅР° шейпинг.... 

У меяня не очень приятная новость. Сегодня на шейпинге, после очередного теста, тренер сказала, что у меня ушло 5 кг. жира и 1, 5 кг. мышц. Это плохо. Мышцы терять нельзя. Видимо я мало белка кушаю. На завтра планирую много творого и рыбу.

Ок! Ты уже 10 скинула?

Ну давай...� будем держать вес!!!!Вместе!!!

Юль, если будешь питаться правильно (полезной пищей), вес в гору точно не пойдет, а сбрасываться будет, но медленно. Может так и лучше. Тем более удовлетворение ты уже получила. Теперь куда торопиться. Наслаждайся жизнью. Я вот до твоих параметров дойду и тоже может быть остановлюсь.

Ты большая умница!!!!! � свежим воздухом подышала и кг сбросила!!!! А у меня вес плохо теперь уходит.... Ну мой муж сказал харе худеть... Для моей широкой кости 65 норма..... Я теперь решила не стараться похудеть... А удерживать вес.... То есть добирать ЗК. А там как получится.... � пресс... Выходные проленилась.... Может поэтому и потеря ккал маленькая...

Двочки, привет! Сегодня РјРѕРё весы показали 69, 4. Вчера весь день была РІ лесу. Ездила СЃ семьей Р·Р° грибами. Приехали РїРѕР·РґРЅРѕ. До компьютера РЅРµ добралась даже. День вчера был отличный. Получила РѕС‚ мужа букет РјРѕРёС… любимых лилий. Р’ лесу отлично провели время, Р·Р° исключением того, что СЏ заблудилась Рё меня искали целый час. Перепугалась СЏ, конечно сильно Рё всех перепугала. Р’СЃРµ время СЃ мужем РіСЂРёР±С‹ собирали. РџРѕРґ конец РѕРЅ ушел, вывив меня Рє РґРѕСЂРѕРіРµ, Р° СЏ кустик, Р·Р° кустик, деревце Р·Р° деревце Рё заблудилась. РЇ РІ пространстве вообще плохо ориентирусь. РЈ меня был шок. Время было уже около 8 вечера. РЇ себе представила картину как СЏ Р±СѓРґСѓ РІ лесу ночевать. Приятного мало. РќСѓ ничего, зато груздей насобирали. Будем потом лакомиться. РЇ РёС… очень люблю. Вчера приехали РґРѕРјРѕР№. РњСѓР¶ РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» кортошки СЃ грибами нажарить. Запах стоял оболденный. Так хотелось попробовать, РЅРѕ СЏ РЅРµ стала. Силу воли РІ кулак. Сегодня утром тоже РЅРµ стало это есть.  Сделала себе омлетик. Тоже РІРєСѓСЃРЅРѕ было.

Ужас какой!!!!!! Конечно, мы на тебя не в обиде... Но с нетерпением ждем твоего возвращения!!!!

Приветик всем. Сегодня трудно было добраться до компьютера. �з-за вчерашнего обжорства + 200 утром было или может это вода застоялась из-за соленой рыбы. Сегодня стараюсь есть по минимуму. Больше овощей и фруктов. �з белков рыбу и кефир обезжиреный. Завтра посмотрим на результат. Девочки, простите меня, что я стала так редко заходить. Что-то столько проблем на голову свалилось. Сегодня, например, умер муж у моей подруги. Настроения совсем небыло.

Я сегодня как беременная. Добила сегодняшний день копченой рыбкой. Кал. даже смотреть не хочу 100 % перебор. Завтра буду в плюсе

Ничего... Меня они уже неделю не радуют...Как только на ЗК перешла... � то не доконца пока.... 50 ккал до ЗК не хватает.... Зато вес уже не идет вниз....

Сильно хотелось сладкого. Так я сечас фиников налоплась с миндальными орешками. Засовывала внутрь вместо косточки орешек. Было очень вкусно. Ням-ням. Как конфеты, но ооочень каллорийно. Теперь совесть мучает. завтра весы меня точно не порадуют.

Ну вот и молодец!!!! А я вот манник на днях пекла.... Так он не очень калорийный вышел у меня.... Уж лучше его съесть, чем торт или печеньку....

Девочки, спасибо огромное за поддержку! Сегодня не много получше, но все ровно как-то не так. Еще погода давит на мозги. Вес мой сегодня 69, 9. - 200 гр. Все таки я дождалась свою шестерочку, но фигура еще далеко от идеальной. Живот все ровно торчит, зараза. Хочется мне все и сразу. А еще хочется тортика вкусненького с чаем, а нельзя.

�риш, а может эт у тебя кислинка в настроении перед КД?

Не грусти! =)

Так не расслабляться!!!! Я рядом!!!! � такая же мнительная... Так что два кислых человека - это уже секта!!!!! Не кисни!!!!

Сегодняшний план я выполнила. Настроение что то у меня плохое. Не пойму депрессия какая-то. Все раздражает. Сама себе не нравилюсь. Да и вообще ничего не охота. Что то я совсем раскисла. Может завтра полегчает. Всем спокойной ночи!

 РњРѕР»РѕРґРµС†. РўС‹ РїСЂСЏРјРѕ СЃРєРѕСЂРѕ меня догонишь Рё перегонишь!!!!! 

   Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! Так СЏ вчера Рё РЅРµ попала Р·Р° компьютер. Сегодняшний утренний вес 70, 1 - 200 Р·Р° вчера. Думаю завтра увижу СЃРІРѕСЋ долгожданную шестерочку. РќР° сегодня планы: дела РїРѕ РґРѕРјСѓ, прогулка ребенка, сводить ребенка РІ порикмахерскую, шейпинг, приготовить ужин, самомассаж для похудения.

   Сегодня РјРѕСЏ старшая доча убежала РІ лицей. Уже РІ 7 класс. Выросла совсем.  Р’ этом РіРѕРґСѓ ей уже 13 будет. Путь РІ учебе будет РІСЃРµ хорошо. Путь получает РѕРґРЅРё пятерочки. РћРЅРё Сѓ меня учится РІ лицее. Там программа Рё требования РЅР° РјРЅРѕРіРѕ выше чем РІ обычной школе. Дай Бог РІСЃРµ будет хорошо!

молодец!!!

Девочки, всем привет! весь день в бегах. даже в интернете некогда посидеть. Вечером отпишусь. Вес мой сегодня 70, 3. - 500 за вчера.

Приветик.... Как ты? Что с весом?

Какой вкусный тортик... �спечь что ли на ужин манник...

�ринка, доброе утро/день/вечер!

Проблемы с компом устранила?

А сколько лет твоей дочурке? =)

Ого... У меня тож мозила, но таких траблов еще ни разу не было...

На дионе как раз не заблокировано. У меня браузер Мазила. Там есть визуальные закладки. � вот те сайты которые были в визуальных закладках, они открываются, а все остальные нет. Что деалть?!

�риш привет! Поздравляю с "-пятерочкой"! =)

А на счет блокировки - напиши в ругайте нас на дионе, что такая проблема... �ли у тебя не только на дионе заблокировали?