РќСѓ РІРѕС‚ РїРѕР№РґСѓ РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал, Р±СѓРґСѓ делать. Хочу как Сѓ ДЖЕНР�ФЕР ЛОПЕС, думаю это возможно. Р’Рѕ РІСЃСЏРєРѕРј случае Р±СѓРґСѓ стараться, Р° РіСЂСѓРґСЊ Сѓ меняч РЈР’Р« Рё РђРҐ, банальный второй, РґР° Рё тот провисший после РіРѕРґР° кормления.........

Блин, мне бы твоя попа. Я бы нашла что с ней делть. Можно сделать супрескую попку, а мне не из чего делать. За то у меня грудь хорошая. Каждому свое.

� я к тебе в гости, у вас проблема только живот после кесарево, а у меня и живот после кесарева и попа огого какая, не бедра, а именно ПОПА. Мне на работе говорят:"Попа как орех, так и просится на грех!" Ума не приложу что с этой попой делать!

Хорошо.

�ра,а ты у нас в закрытой группе фотки выложи

Не могу фотки приличные найти. Я как поправилась фотаться вообще не любила. Нашла пару, но они ужас просто.

я тебе в личном приглашение прислала..... В болталке можешь со всеми познакомиться...

Мой тоже говорит харе уже.... Больная....

Попрошу.

Может ты попросишь для меня приглашение..

Муж уже говорит, что может я уже заболела чем то. Сильно быстро, мол, вес спадает. Он в шоке пока

фотки до и после прямо жду-недождусь....

�рин, а ты коридор соблюдаешь. Сколько в день кушаешь? Муж твои старания одабривает?

Она закрытая. Там гонки проходят, но я думаю если попросить приглашение у админ-ра (Там Наташа Хочу-Могу), то присоединишься к нам. Девчонки там просто супер....

вот ссылка /dietgroups/show_group.php?id=2377

Спасибо Юлечка! На шейпинге по часу два раза в неделю. Три часа до и три часа после не кушаю.

Юль, скинь ссылку на твою группу и дневник. Не могу найти его. Я уже к тебе привыкла. Буду читать. Сегодня или на днях постараюсь фотки выложить свои.

А ты на шейпинге по сколько в день занимаешься?

Молодец какая. Я тоже за полтора месяца 9 кг сбросила. Было 74, стало 65. А теперь вот 3 неделии топчусь на 63.... Но у меня кость тяжелая. Мне ниже 60 плохо будет...�так скелет уже просвечивает...Правда не там, где надо.....Вчера замерилась Грудь и попа уже почти 90 см, зато талия 74...Ну надо бы 4 см убрать...

а ты давай - в том же духе гони прочь ненавистные кэгэшки!!!!

Всем доброе утро.У меня сегодня опять большой отвесик - 700. Не смотря на то, что ночью проснулась и как лунатик съела кусочек мяса и пол чайной ложки меда. Очень сильно есть хотелось. �того сегодня 66, 3. Скинула я уже 9, 4. Не думала что так легко получится. Еще даже и двух месяцев не прошло. Сейчас еще делаю массаж спины. Массаж серьезный. От копчика и до головы. Очень сильный и болючий. Может тоже как то влияет на процесс.

Живот тоже конечно ушел, но не так как попа. Попа моя бедная вообще пропала. Живот всегда труднее уходит тем более после кесарева.

Привет пропажа!!!! Молодец. А у меня вес от 63,5 никак не уйдет.... Хоть опять на разгруз садись.... Зла не хватает прямо.10 кг ушли, а сотальные 3..... Вобщем расстраиваюсь.

У меня тоже попа исхудала. Но и живот подтянулся. Чуток еще бы доработать и все....

Девочки, всем привет!Пропала я опять немного. Простите. Были кое какие проблемки.

Fiona_spb, РґР°, новая программа РјРЅРµ очень понравилась. Да  Рё вообще РѕРґРЅРѕ Рё тоже надоедает. РўС‹ тоже шейпингом занимаешься? Какая программа?

Лена, спасибо! Ты тоже молодец! Добилась потрясающих результатов. Фото выложу как компьютер налажу. У меня вирус какой-то. Заблокирован интернет за рассылку спама. Работают только несколько сайтов, которые у меня в закладках были. Вы через радикал фото грузите, а потом на сюда вставляете?

Юля, как ты? Как твои успех? У меня сегодня утром ровно 67, 0. Правда в туалет еще не ходила по большому. Так что скоро - 9 будет. Сегодня на шейпинг. Сейчас еще на массаж спины хожу, а то спина моя совсем разболелась. Видимо нагрузка большая на позвоночник, а она у меня больная.

    Р–РёРІРѕС‚ РјРѕР№ что то плохо СѓС…РѕРґРёС‚, Р° РїРѕРїС‹ уже вообще нет. Что будет дальше незнаю. Худеет там РіРґРµ РЅРµ надо, хотя РЅР° шейпинге усиленно занимаюсь прессом, РЅР° РїРѕРїСѓ делаю РјРёРЅРёРјСѓРј. Так как шейпинг РІРѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј расчитан РЅР° зжигание жира РїСЂРё определенном пульсе. Что делать? Бедная РјРѕРјСЏ РїРѕРїР°.

Где же ты??? Наша худеющая мамочка....

�риш, ты куда пропала? Как дела?

�ришка!!! Я рада за тебя!!!! Ты умничка!!!! А я все Кд жду и отвесища большого...

кстати, а почему нет твоих фотографий???

�рочка, ты большая умничка! Я прям вспоминаю как я 8 месяцев назад начинала с весом 73))) Сейчас даже не хочу вспомниать, какая я была!)))) Цифра 59 на весах уже кажется вселенской катастрофой)))))

Тебе терпения, главное! Я помню, как я плакала месяца через 3 после начала этого всего... Говорила, что так устала от этих подсчетов, этих ограничений... А сейчас ничего, втянулась... Правда, в последнее время расслабилась... Надо взять себя в руки и добить эти несчастные килограммы...

Привет �ришка!

Поздравляю с отвесиком! Молодец!

Новая программа на шейпинге - это класс, я не люблю когда годами однообразная программа. Разнообразие интереса добавляет и занимаешься с удовольствием.

Всем доброе утро! У меня сеодня радость! Отвесик - 500 гр. �того вес 68, 3 До моей второй цели осталось 3, 3. Думаю, что к 26 октября (мое ДР) уложусь. На завтрак: персик, овсяная каша на воде.

На шейпинге отзанималась. Сегодня была новая программа. Мне она больше понравилась. Посложней и упражнения поинтересней. Хоть бы завтра отвесик. А то я на одном весе уже неделю. Надо продвигаться ниже. На ужин съела одну вареную кукурузу.

Молодец какая!!!! А я после вчерашнего вина в привесе...+200.

Девочки, всем привет! Вчера Сѓ меня опять был срыв. Приехала подружка вечером СЃ РІРёРЅРѕРј. РњС‹ СЃ ней посидели РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ. Р’ итоге СЏ налопалась вкусненького РјСЏСЃРєР° РЅР° ночь глядя. РћС‚ РІРёРЅР° аппетит зверский.  Думала сегодня привес будет, РЅРѕ РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ РѕРє. Вес РЅР° вчерашнем СѓСЂРѕРІРЅРµ 68. 8. Сегодня РЅР° шейпинг. Буду жирки сгонять.

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро!Сегодня СЏ 68, 8. РќРµ хочу больше увидеть первую  семерочку! Пусть некогда СЏ ее РЅРµ увижу!!!!! Сегодня РЅР° затврак каша мультизлаковая РЅР° РІРѕРґРµ. Обед Рё ужин  Р±СѓРґСѓ думать.

РћР№, Р�СЂРёРЅ, Сѓ нас резко похолодало. так что листики РѕРіРѕ-РіРѕ сыпятся Рё дождик срывается, РЅРѕ РјС‹ РІСЃРµ же надеемся РЅР° "бабье лето" =)Рђ РЅР° счет отдыха - РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРµ согласиться! РћРЅ очень нежен Рё моральный Рё физический - главное РЅРµ увлекаться 

Наверное, Таша, РЅРѕ отдых тоже нужен как РЅРµ крути. Последние теплые денечки. Это Сѓ вас  РІ Краснодаре еще долго тепло продержится, Р° Сѓ нас уже СЃРµ осень РІ самом разгаре.

Привет, �ринка!

Знаешь, я думаю, что на отдыхе вес прибавляется от того, что не только больш и жирнее кушаешь, но и от того. что меньше физическинагружаешь себя. Организм чувствует, что ты на расслабоне =) и начинает запасаться =)

Ну и слава Богу!!! УДачного дня!!!

Всем доброе утро!Практически ушел мой вес привезеный с отдыха. Сегодня 69, 1, а вчера был 70, 5. Наверное это водичка лишняя застоялась. Ну и слава Богу! Буду теперь опять дерзать с новыми силами. Мне к ДР нужно 65. Надо стараться. Компьютер я так и не наладила. Не могу даже мативашку выложить. Утром кашку овсяную уже слопала с сыром, помидором и огурцом. Всего на 350 кал.

Сегодня отзанималась РЅР° шейпинге. Р’ еде веду себя ооочень прилично. Надеюсь, что РјРѕРё весы меня завтра порадуют.  РќР° завтрак завтра овсяная кашка РЅР° РІРѕРґРµ. РќР° обед еще РЅРµ решила. Что РЅРёР±СѓРґСЊ РјСЏСЃРЅРѕРµ Рё овощи (РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹, огурцы, перцы). РќР° ужин планирую разгруз: или фрукты (яблоки) или кефирчик

Как ты посмела!!!!! Буду бить тебя!!!!!

Всем привет! Опять меня на выходных небыло. Ездили на курорт на 3 дня. У свекрови был ДР. Лопали шашлыки, позы и многое другое. В роде сладости не ела, но в итоге привезла я с обой лишних 1, 5 кг. Что то я вобще расслабилась. Девочки, поругайте меня сильно сильно, что бы у меня мозги на место встали.

А я не помню.... Часть по моему ушла, а часть осталась....