А может ее попросить?

Наташа, за распечаткой надо обращаться на АТС, а туда только хозяйка может вроде как.

Даша, спасибо!

lizkaky, там на самом деле больше ничего интересного и эдакого. С мужем познакомились по инету, мейл-агентом. Я в тот вечер хандрила и ударялась в мрачные мысли, потому что мой тогдашний ухажер уехал, но ни разу не позвонил, а мне это не нравилось. � поэтому, в отличие от других разов, когда мне стучались в агент всякие незнакомые личности, ответила парню, который спросил как дела. Думаю, поболтаю, отвлекусь хоть.

А парень этот в тот вечер интереса ради установил мейл-агент, тож скучно было...� по поиску рандомно написал паре девушек, кто был он-лайн. Ответила только я.

Ну вот. Потом мы перестали общаться, потом снова начали, по аське уже. Ну и интереса ради решили встретиться вживую, из одного же города. Довстречались :) Мы вообще сейчас живем гражданским браком, полтора года где-то, в следующем - свадьба, если ничего не поменяется.

Наташа, в небольших городах только у нас строят ледовые дворцы и дворцы спорта :)) Вижу теперь, что не зря...

Доброго всем утра!

Вчера, конечно, находилась...Купила себе сарафан, летние балетки, сумку, очки :) Семейные бюджет не рухнул, но к отпуску еще пару шмоток хочется, а денег лишних уже неееет. Эх.

Потом прогулялась с другом. Онг, гад, предупредил, что будет с коллегой, но не предупредил, что будет с ней ходить нежно за ручку. Самое забавное, что их на работе дааавно подозревали в нежных чуйствах, но на самом деле все у них началось совсем недавно. � еще забавно, что я и его, и эту девушку собеседовала. � если с ним уже все результаты обговорили, что с ней пока как-то есть неловкость :)

Потом посидела с мужем и подругой в кафешке, все чин-чином: холодник, салат, пару ложек мороженого мужа.

3D-эффект не впечатлил так чтобы уж прямо до визга. Ну прикольно. Правда, и фильм для этого эффекта был не самый лучший - "Шаг вперед". Но танцы, танцы, какие там танцы!! Насмотришься такого, хочется идти и танцевать самой.

После фильма прошлись еще с мужем.

По итогу ноги в новых балетках почти в хлам :) Почти всегда, как куплю обувь, она мне натрет ноги..Потом все ок, но первое время...Бррр.

Сегодня у меня ничегонеделание в плане спорта. Может, в бассейн вечером сходим, может, не сходим.

Буду мыть холодильник, готовить завтрак, к маме думаю съездить...Лень и вообще я воскресенья не люблю - завтра потому что понедельник...

Это вообще не чисто бассейн, а ФОЦ

Не, у нас таких "зверей" нет, только бассейн, лет 10 назад построили спорт. центр, проработал недолго... там сейчас сауна, девушки по вызову и прочие неспортивные заведения... Тренажерка... сейчас не знаю в каком она состоянии, раньше была допотопная... да и вообще, туго в нашем городе со спортом... вот пивнушки растут, как на дрожжах (((

Мила)))))))))))) требую продолжения лав стори! ты на самом интересном закончила

Приветик! С наступлением выходных!!! �...

Мила, а вы возьмите распечатку в телефонной компании и посмотрите с какого номера вам звонят

А нельзя просто телефон отключать с вечера?

Можно, так и буду делать. Вернее, так и сделала, после того как вчера в 10 вечера трезвонили. Сегодня с утра вот встала, включила и на тебе....По городскому мне обычно мама звонит, надо будет просто ее предупредить и все..

Но вот просто еще, да простит мне моя карма, хочется тоже потрепать нервы, позвонить часов в 2 ночи и спросить елейно: "Не спится, родимые?"... Лан, эт пройдет, просто не буду реагировать больше.

Тоже хочу в бассейн, но он у нас летом почему-то не работает, даже не знаю, всегда так было...

У нас тоже было, но некоторые бассейны работают все время, кроме периода без горячей воды. По-разному. Это вообще не чисто бассейн, а ФОЦ, туда же я хожу и на тренажеры, и туда же хочу на массаж, когда денег будет побольше..

Тоже хочу в бассейн, но он у нас летом почему-то не работает, даже не знаю, всегда так было...

А нельзя просто телефон отключать с вечера?

Пасиб за совет!

С добрый утром всех!

Тренажерка отменяется - что-то мне с вечера и утра живот тянет, КД рано..но что-то там нечисто...Так что я сегодня и завтра чисто по бассейнам и пешим прогулкам.

Какие-то придурки вторую неделю донимают по телефону. Лохи :)) Звонят в 6 30 сегодня, а я уже час как толком и не сплю. Мне-то фигня, а вот муж завтра, если опять будут трезвонить...

По-моему, мы сделали крупную ошибку, пригрозив хулиганам ментами, да и я вчера не выдержала и ругнулась в трубку...Теперь им точно интересно к нам звонить. Меня так и подмывает поднять трубку и ласковым голосом начать о чем-то говорить. Мол, зайки, доброе утро, че ж так поздно-то звоните? Я уже дааавно встала...

Самое обидное, что в милицию и не пожалуешься, потому что мы на съемной живем так, без договора...на птичьих правах...Не хочется подставлять хозяйку, а она сама сейчас не в стране. Эх.

Совершенно верно - возьми творог с собой. Можешь что то типа "бутерброда сделать": берешь два цельнозерновых хлебца, между ними мажешь творог и ложишь пару колечек банана. Я всегда так делаю когда с тренировки на тренировку бегу.

У меня тоже 4 просвета :)

Классный план! Удачи!

Ну все, массаж сделан, классная штука, так приятно!

Пойду приму душ, поухаживаю за ногами и...спатки! С кошкой в обнимку: муж поехал навестить родителей.

Вычитала вот что (про ноги):

Встаньте перед зеркалом, сомкните пятки, разведите носки. Владелица идеальных ног увидит 4 просвета:

- Первый просвет расположен… РЅСѓ, РІ общем, именно там, РіРґРµ РЅРѕРіРё Рё начинаются.
- Второй просвет должен быть на уровне линии, проходящей по середине бедер.
- Третий - на уровне верха голени.
- Четвертый - на уровне начала лодыжек.

У себя обнаружила все 4 просвета. Но вот первый и второй какие-то...едва уловимые ;) вот буду работать над ними особенно :)))

Завтра с утреца позанимаюсь чутка в тренажерке, а потоооом...Моя мечта - после тренажерки сразу в бассейн! Эх! Поплаваю, помассажируюсь водной пушкой - мечта, сказка! Единственное, что меня смущает...после тренировки в тренажерке я обычно кушаю творог, через полчаса где-то. А тут получится почти сразу в бассейн. Плохо :( А никакого протеинового коктейля или еще чего такого нет и не пила никогда. Сегодня вот даже думала отсыпать у ребят на работе, которые качаются, но посмотела, что у них немного не то...Ых. С собой взять творог в контейнер, что ли, и чуть пораньше перед бассейном закинуться?..

Потом поеду шустренько за сарафаном и сандалями: ей-богу, жара прошла, я все время просидела в офисе, носить нечего! Не в брюках же в +37...а договорилась с другом пойти погулять завтра днем.

Вечером в кино. На 3D-фильм! Я лашарка, ни разу еще не видела этого эффекта. Так интересно!

Ну вот кратенький план. Надеюсь, выполню всю программу от и до :)

Хорошего сна всем заглянувшим! Впрочем, это ж у меня муж уехал...А вам - нескучной ночи ;)

В смысле?

Лав стори? :))))

продолжай)))

хз почему я одна))))вроде подхожу по параметрам)))

Значит, еще не время. Я вообще всю жизнь почти была одна, когда подростками девочки-подружки гуляли с мальчиками, я была одна, и потом в универе одна. Так, пару раз романчики на пару недель были и все..Все время ходила или влюбленная в незнакомого мальчика-старшеклассника, или влюбленная в знакомого, но от этого еще более запретного, потому что с друзьями - ни-ни.

А потом бааац.

Про кости историю вспомнила) был у меня один знакомы, любил девушек с мужскими фигурами)что б ни груди ни попы ,да еще и худая что б была, как скелет!и мне постоянно говорил:

- ты ваще подходишь под мой идеал ,тока вот скинь киллограм пять и тп

а тк он мне не нравился) плюнула я на него))))

а вообще ! согласна ,что мужчины любят среднее что-то))) не очень худое и не пухлое)

хз почему я одна))))вроде подхожу по параметрам)))

Привет, Наташа!

Я от мужа тоже слышала мнение по поводу генетического уровня :) Меня оно полностью устраивает :)

На фитболе я пару раз занималась в клубе, упры помню, но еще помню, что без мяча мне их удавалось делать эффективнее. Но ведь это только потому, что не умею.. Надо тоже видюшек накачать.

Хорошо, что есть интернет! :)

Мила, привет! Хороший у тебя муж :)

Кстати, насколько я знаю, большинству мужчин больше нравятся женщины с формами, типа Бейонсе, или Джей Ло, это нормально, и заложено на генетическом уровне, есть конечно исключения, которые на кости бросаются, либо на слоников... но таких мало )))

Фитбол у меня дома валяется, для дочки куплен, даже не знаю как с ним заниматься, может попробую скачать какую-нить прогу, поделюсь впечатлениями :)

Про фитболы....надо прикупить...с еще одной девайсиной, мне ее dina4e посоветовала.

lizkaky, массажер похож на этот, но попроще, гораздо. Меньше доллара стоил :))

Мужу я готова петь дифирамбы часами. Но не буду, ибо всех заманаю :)

Но он да, прав...Одно дело быть от природы пышкой или с формами. Это красиво, бейте меня тапками, но - красиво! Та же Бейонсе. Не знаю, у меня язык не повернется назвать ее худенькой :)) Но она в моем понимании шикарная женщина.

Ну или вообще...Вот у меня минимум 2 подруги есть, невысокие, широкие в костях, крепкие, но они такие сексуальные.

А другое совсем - это расплыться от неуемного жора и нелюбови к себе, распускания.

Болезни и нарушения не берем в расчет - у меня был одноклассник, он за шваброй мог спрятаться. А потом что-то вот нарушилось и теперь его и за слоником будет видно :(

Приве-е-е-ет!

Видела там фитболы. Кто-нибудь ими пользовался? Я как-то мало знаю упражнений с ними..

Целые видео трени есть, можно на торренте скачать

А муж молодец, уже от этого энтуЗизазм двигаться дальше появляется

Уважаю твоего мужа.

да...муж-то прав.... надо всегда помнить о том, что за собой -любимой надо ухаживать,как за растением) мы-это единственное ,что у нас есть!)\

Вчера купила себе массажер, как советовали девушки. Буду по вечерам делать массаж бедер. Приятно!

А чаво за массажер?Делись:)

Доброго утра! Сегодня все на низком старте перед выходными :)

Да, теперь я выходных не боюсь. А чего нам их бояться? :)) Я вообще уже ничего не боюсь - это вкайф!

Нет, боюсь. Но об этом позжей, если таки получится...

А сегодня - только хорошие эмоции!!!

Сегодня с утреца была тренажерка. Ноги, спина, пресс и быстрая ходьба на дорожке, все не на самом высоком темпе и интенсиве, но все равно на совесть. На самом деле даже жалею, что пошла - надо было все же поспать. Вот в чем у меня недостаток всего распорядка - я не успеваю поспать. Сплю где-то 5-6 часов, мне мало :( А все из-за несобранности и мужа. Ему-то вставать в 8 30, в 9...как захочет. А я встаю в 5 30 - 6 00. А ложимся мы вместе и хорошо, если в 11. Это рано.. Бррррррр. Договорились, что я ложусь спать в 10, и до 10 мы с ним все общие дела переделываем, а потом я баиньки.

Вчера купила себе массажер, как советовали девушки. Буду по вечерам делать массаж бедер. Приятно!

А еще приятно, что муж заметил, что я похудела. � вообще, он часто-часто мне говорит, что я красавица. Это....ну вы сами понимаете, каково это слышать от любимого мужчины!

Вообще-то он вчера очень такую мысль выразил..

Смотрели мы фотки его знакомого. На фотках - девушка знакомого, почти жена. � она...большая. Младше меня даже немножко, но в 23 выглядит на все 35 и как будто рожала трижды. � не только по фигуре, но вообще, лицо...Мой муж все фыркал: блииин, как ее разбомбило!
Ну я напрямую и спросила: тебе не нравятся толстушки?

На что он мне ответил..внимание! "Она не толстушка. Да, у меня есть знакомые девушки, которые просто плотные и крупные сами по себе, от природы. Симпатичные. А эта - эта себя распустила".

Вот такая вот мораль :))))))

С Пятницой))) помню мы с тобой давно еще переписывались)))) боялись вечно выходных)))веришь-нет, теперь не боюсь!)

� еще я б хотела сказать, что Дион и вообще нынешний образ жизни для меня больше не является просто похудением...

Да-да-да! �менно образ жизни, я оже согласна,что народ здесь приветливый и поддержка всегда найдется!

Я обожаю фитбол. Раньше постоянно ходила. С сеснтября собираюсь сама вести.

спокойной ночки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! да-да, фитбол это очень круто. наслышана! до завтра)

Завтра пятница!!!!!!!

С утра - тренировка для ног и пресса.

Вот сегодня была в спортивном магазине.

Видела там фитболы. Кто-нибудь ими пользовался? Я как-то мало знаю упражнений с ними.. Но для пресса, наверное, хорошо.

Ну что, до пятницы! Спокойной всем ночи!

Аня, спасибо! Я не буду оправдываться, что нееееет, мне прямо жизненно необходимо скинуть эти несчастные 6-7 кг, воооот тогдаааа...

Да, лишнего во мне не так много, если сравнивать с девушками, которые весят, например, под 100, да даже под 80...Я обычная, таких много. Ну там подвисает, здесь целлюлитика имеется, мышц никаких...Так у многих..

Но мне не хочется быть многими, я хочу иметь красивое тело, такое, как я его понимаю, и такое, каким оно может быть - вот главное. В моих силах поменять то, что не дала мне природа прямо на тарелочке, но чего бы мне хотелось. Да, может не совсем прям вот идеал, но приблизить я его могу. От меня что-то зависит, я могу - это волшебное ощущение собственной силы и возможностей.

Кроме того, у меня мама пухленькая и низенькая, гены никто не отменял. Я не хочу после родов стать бегемотиком (с моим-то ростом еще тот получится), я не хочу рано стареть, я не хочу стать бабищей в 30 лет (а таких я вижу часто :(, после родов). Здесь, на Дионе, есть такие женщины, на которых мне бы хотелось бы равняться в уходе за собой и у которых можно только поучиться. Это очень здорово!

Да и атмосфера тут...вроде и женщин много, а склок и войн нет :))))

� еще я б хотела сказать, что Дион и вообще нынешний образ жизни для меня больше не является просто похудением...Я никогда не знала свое тело и его возможности так, как сейчас, а ведь я только-только начала заниматься спортом. Это удивительное дело. Всю жизнь я только качала мозги, а качать мышцы не менее увлекательно :)))

смотрю, что тут все красивые-стройные,

РЅРµ РІСЃРµ 

и зачем им дион?

чтобы оставаться такими красивыми и стройными

Мила, ты такая красивка!!!!!!!!!!! смотрю, что тут все красивые-стройные, и зачем им дион?

Мила, наконец-то твои фото, ты красавица! � умница! Очень приятно познакомиться:)

Я когда весила 55-56, мне тоже говорили, что нужно бы поправиться... а меня все устраивало, и мышц тоже практически не было, ушли вместе с жирком куда-то :) Неправильно питалась до и после тренировки, да и вообще... неправильно))) может потом отсканирую свои "тощие" фотки... хотя очень худые на фотографиях кажутся вполне себе нормальными:)

Вот, так сказать, логическое пояснение и схема того, как можно пить воду.

8 дионовских стаканов не просто так.

быть красивой моделью не менее приятно

Даш, пасибо :) От того, кто фотографирует, зависит и фото :)) Я вот хотела бы делать красивые портреты, радовать людей.

Малышня, да пожалуйста :) Как тебя зовут?

какая ты красоточка

Зюзюковка, любые изменения режима, питания могут приводить к таким последствиям с волосами, для организма это стресс и не имеет значения на начальном этапе на благо ли ты стараешься для своего организма или нет... ему требуется время для адаптации и перестройки...