Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
nata-sh=108 кг. Кто победит: лень или красота?

 
    
 
  Всего Страниц (26):    26252423222120первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодец! это реальный повод к поздравлению!

так держать!

я тоже эти три дня была умница- каждый день теряла по 100 граммов!

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая Наташа! Я сделала замеры - вот еще один шаг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выходной у меня, я же говорю нас завалило снегом! Постарались у меньшить пассажиро- и автопоток, весь город стоит!

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты че- не на работе7??? в окно смотришь... дорожки стелешь...

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это тебе!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

красиво!!!! но... я не люблю зиму... хризантема больше радует, потому что напоминает лето!

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет! Утро в Казани...Это вид из окна зала.

А на южной стороне у меня расцвела хризантема. Это вид из окна кабинета.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отлично! а у нас снега совсем мало. муж хотел на зайца пойти - а следов почти не видно.

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Нас завалило снегом по полной! Откапывемся второй день! Я добавляю себе еще одну обязаловку - фитнес три раза в неделю - вторник, четверг, воскресенье. Подобрала себе комплекс упражнений и буду тренироваться дома.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да, который с шишечками. боль в пояснице - в основном остеохондроз, отложение солей. хула-хуп их должен разбить

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скажи, а хула-хуп, это который с шишечками, который оставляет синячки? Я его тоже кручу, учусь в другую сторону, чтобы симметрично было. Мне нравится, потею хорошо с него, только вот вопрос, а с больной спиной можно его крутить, у меня тоже поясница, а тут такие активные движения все-таки приходится делать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!

да, в принципе, ничего такого особенного не добавила. Если бы я все исполняла то, что наработала, это было бы более, чем достаточно. Короче, главное - не сачковать.

Ну а самое главное - это то, что я решила не кушать после 20 часов. Вот этого надо держаться всеми правдаи и неправдами...

обруч доча купила-хула-хуп. но я еще не справляюсь с ним- падает все время...

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно будем! Назад пути нет! Сегодня много ходила до потения, и крутила обруч.  Мои новые привычки: МЧ, и ходьба, а у тебя?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. ну мы не сильно строги к себе. но чем-то пожертвовать должны, согласись? то, что мы озвучили- оно немного будет дисциплинировать. постепенно оно должно войти в привычку. будем стараться!

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая! Да чего-то не хочется мне планировать строго, не умею я в рамках, ну пока я медленными шагами, итак:

мой вес на сегодня 97,1, замеры пока делать не хочу

После 18,00 не ем

МЧ 1 раз в неделю

Повышенный КК 1 раз в неделю

Ходить ежедневно 1 час и более (4 км и более)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а где еще 3 пункта?

сегодня я нарушила только 4 пункт. обедала без хлеба, а вот на ужин прибило , съела одну половинку...

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет! Давай-давай! Я за! Я не ем после 18,00, разгруз на МЧ раз в неделю, я уже к этому привыкла, легко!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здрассьте! почему ты четвертого числа ждешь???

:

"давай с 3 декабря браться за ум! 2 декабря отмечу последнее застолье и зову тебя присоединиться к мозговой атаке на жор!"

с третьего начинаем! сегодня!

обязуюсь

1.прекратить семечки щелкать!

2. каждый будний день заниматься спортом не менее 30 мин!!

3. не кушать после 20 часов вечера!!!

4. кушать хлеб только на завтрак!!!!

5. шоколад - только один раз в неделю (1/2 плитки черного шоколада или 3 конфетки) !!!!!

вот пять обязаловок, чем я жертвую ради исполнения плана!

первые три пункта, конечно, самые тяжелые. но я буду стараться.

а ты на что готова пойти? от чего сможешь отказаться?


Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красавица!! Четвертого числа жду тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна-согласна!

  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! давай с 3 декабря браться за ум! 2 декабря отмечу последнее застолье и зову тебя присоединиться к мозговой атаке на жор!

постараемся удержаться в норме хотя бы до нового года. потом чуть-чуть дадим праздничную слабинку- и опять за ум! согласна?

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет! Наталья, ну мы с тобой планомерно должны двигаться в сторону уменьшения объемов, но у меня  без тебя случился застой (ну надо же на кого-то свалить винуsmile). Ну ты вновь встаешь на тропу красоты и здоровья? Или ждем проведения всех ваших дней рождений?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет. отмечали мужудень рождения. теперь вчера у свекра был, теперь завтра у племянника. 9 дней работаем без отдыха. 1-2 декабря - саммит обсе, будем отдыхать, в полном смысле, так как выйти из дома не сможем, дороги все перекрыты в целях безопасности. во как...

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чего опять пропала?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну наконец-то! Появилась! Слава богу!

  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, девченки! сто лет не появлялась! совсем ушла в личную жизнь и спорт - аж на сайт некогда выти было. Да и почта почему-то глючила, не писала, что у меня в дневничке гости были... Фигня какая-то!

Музик! Не теряй меня, я - с тобой!

Натка из Уральска - привет! Рада тебя видеть в гостях!

У меня все ровно, но напряженно. Работы многовато и на работе и дома. Плюс у мужа седня днюха, а мы, блин, работаем и сегодня и завтра, из-за саммита. Подряд без выходных 9 дней. Потом когда 1-2 декабря будет проходить саммит - будем сидеть дома. Я же еще живу на левом берегу, где вся эта тусовка будет двигаться, так  что нам приказано не выезжать из дома- дороги два дня будут перекрыты. А базары и крытые рынки закрывают аж с 29 ноября по 3 декабря... Вот так вот...

Всех люблю! целую! пишите!

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталья, ну куда ты пропала? что случилось? не молчи! пожалуйста! как здоровье? мне без тебя никак!

   

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аллё, прием-прием!!!!!!!!!! Привет!!!!!!!!

Как жизнь продолжается?????? Как дела дорогая!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!!!!!  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага,я пока читала твойдневник сначала и увидела...я с уральска,на западе

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

она из  Астаны

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ ты с какого города?

Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты думаешь они вернутся? а особенно их потомки?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

боже, талантливые люди эти программисты! каких токо мультяшек не создадут!

кстати, наш назарбаев решил пригласить вернуться на пмж успешных ученых из силиконовой долины в америке, тех, которые когда-то эммигрировали туда из казахстана.

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это тебе!!! Я пою для тебя!  

Я танцую для тебя!  

  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какая красотища!

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мы сначала скачиваем а потом на телевизоре смотрим, через экран компа неудобно, мелко,а телевизор у нас большой, прямо через флешку и смотрим

     



ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну круто! круто! молодца! 

а я всего доктора Хауса посмотрела, теперь нарыла сериал Шерлок Холмс 2010 - супер!

вы смотрите он-лайн кино в интернете? только сериал шерлок можно токо посмотреть если есть регистрация "вконтакте"

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о...деловая, смайлов навставляла красавишных!

что ли не на работе?

а я через пять минут тоже сворачиваюсь, в магазин, домой.

неохота на бассейн.. не пойду сегодня...

Было -108... (31.07.10)
Сейчас-101кг
Хочу -75... (31.12.11)
Наташа-48 лет, рост 166.
Догоню Музафагу!
  Всего Страниц (26):    26252423222120первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика