|
|
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
8.3.2011 8:10
|
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
7.3.2011 20:25
|
Ужин получился совсем не таким как планировала. В итоге приготовила рис с соевым соусом и сделала себе салатик с бурячком, орехами и чесночком
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
7.3.2011 13:31
|
Ленчик, хорошая идея. Я тоже себе на ужин яблочки сделаю :)
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
7.3.2011 13:23
|
Спасибо, девочки, попробую сегодня ))))
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
7.3.2011 13:21
|
Да, запекала. Очень вкусно. Ещё я вырезала сердцевину и заливала туд мёд. Очень полезно для кишечника :)
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
7.3.2011 13:21
|
ЛенуSя, я пробовала: если с творогом или медом - то вкусно, а просто запеченые, как по мне, не чень, хотя если сами яблоки следкие, что и протые, без добавок, должны получится вкусно))
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
7.3.2011 13:04
|
Девочки, а вы запекали яблоки в духовке? вот хочу сегоодня на ужин сделать, не знаю понравится ли? )))
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
7.3.2011 12:48
|
Юля, бери чуток моей стойкости. Я тебе по имейлу отправила
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
7.3.2011 12:39
|
да я уже поняла, что ты точно сможешь)) дай мне чуток своей стойкости)))
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
7.3.2011 12:31
|
Juliet_S, спасибо :)
Дело это точно нелегкое, но я смогу))
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
7.3.2011 12:25
|
Успехов тебе в этом нелегком деле!
А у меня сегодня завтрак получился антипостный)))
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
7.3.2011 11:42
|
ЛенуSя, приветик! Я тоже взвесилась. Весы показали 72, 3 кг.
Да, сегодня начался пост и я стартанула. Ну тощах выпила стаканчик воды, через пол часика сварила себе кашку "7 злаков", добавила банан и получился очень вкусный завтрак :)
Будем вместе бороться с лишними кг
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
7.3.2011 8:54
|
Прикетики, ого ты как!!! Все таки пост? Я вот только проснулась, встала на весы, они мне 3 разные цифры показали, в общем я взяла среднее, 68, теперь решила 1 раз в неделю взвешиваться, вот, надо еще замеры снять ))) Давай, Астерчик, вместе в бой!!!
Ты с какого числа начинаешь придерживаться?
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
6.3.2011 23:15
|
Съездили сегодня в Ашан, закупила я фрукты и овощи, каши. Буду сараться и постараюсь продержаться и питаться только пищей растительного происхождения. Никакого мяса, молока, сыра, яиц. Итак 48 дней.
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
6.3.2011 17:56
|
Надо наверно прийти к этому. Я заметила по себе, когда я себя заставляю, то в итоге ничего не получается.Я начинаю есть всё подряд и срываюсь.
а летом, когда начала худеть подсчитывая КК ради интереса, то и не срывалась и худела. Но меня хватило ненадолго
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
6.3.2011 16:43
|
вот я о том же, как научиться не конфликтовать с собой!!!
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
6.3.2011 14:43
|
Так сам процесс похудения это и есть конфликт с собой. А надо воспринимать процесс так, как -будто это так и надо.
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
6.3.2011 12:20
|
Привет, я когда училась, то жила в общаге с девчонками, так они верующие и они соблюдали посты, представляешь какой соблазн, молодые девчонки 17-18 лет соблюдают пост, а мы тут рядом дурынды ели все сподряд, пили, а они держались, правда не всегда получалось, но все таки старались, а клиентка у меня сейчас ходит, она строго все соблюдает, даже страстную неделю (по моему так называется), когда там кроме воды ни чего нельзя-держит!!! Но это все таки не сила воли, это скорее всего смирение, принятие, ну не делает она это для того что так надо, не в конфликте с собой, а к этому эх как тяжело прийти (это я про себя, я тут от сладкого отказаться не могу, все с собой конфликтую)!!!
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
5.3.2011 17:11
|
Да, Лена, хочу, но до конца не уверена что выдержу :)
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
ЛенуSя
Diet-Баллов: 10022
Сообщений: 1388
5.3.2011 15:27
|
ПРивет, Асетрчик, сегодня полегчало, температура спала, теперь дикий кашель, так что пока спорту нет, эти дни не считала каллории, ну ни чего, сегодня веду подсчет, да и сегодня любимый возвращается любимый с командировки, ждууууууууу с нетерпением, хотя не видела его всего 3 дня ))))))).
Я планирую после выздоровления взяться уж за себя, надо как то имунитет укреплять, каждый месяц болею, не дело это!!!
Астерчик, ты хочешь постовать? Ну и сила воли у тебя!!!
Лена
/community/post.php?topic_id=26997&page=9
Жду в гости! )))
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
5.3.2011 14:20
|
Я ещё окончательно не решилась Но надо попробывать :) Единственное , что настораживает, что многие блюда чтоб приготовить надо жарить, а я стараюсь жаренное не есть.
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
5.3.2011 14:17
|
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
5.3.2011 13:29
|
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
5.3.2011 12:35
|
привет, если молочного и рыбу даже нельзя, то где брать белки???
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
5.3.2011 0:48
|
Девочки, с понедельника начинается строгий пост. Кто-то вообще строго придерживался? Я так прочитала, что рыбу тоже нельзя кушать помимо мяса, молочного, яиц и пр.
Хочу попробывать. Два года назад я продержалась весь пост, правда рыбу иногда ела. Самочувствие было тогда суперское и похудела на 7 кг.
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
5.3.2011 0:46
|
Девчонки, только что пришла с корпаратива по поводу 8 марта Натанцевались, настроение супер! Хочу чтоб 8 марта было каждый день
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
3.3.2011 22:04
|
Я пока болею. На тренировки не хожу. Уже в субботу пойду :)
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
2.3.2011 17:10
|
Астер, приветик! Я, вроде, очухалась....Сегодня в зал планирую...Хочу привес этот согнать быстрее и опять в бой
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
2.3.2011 0:12
|
Юльчик, Глазомер у тебя плохой
Рылась в старом блокноте и нашла там фотку, наверно 6-7-летне давности. Это тихий ужас. Лица вообще нет.Одна сплошная лепёшка жираВот смотрела на неё и думала, то ли я дура, то ли вообще слепая. Ну как можно себя так не любить??!!!Реально вижу свои минусы и продолжаю жрать как хрюша.И вроде всё так легко, отказать себе в еде, и получи море счастья: комплименты окружающих, красивая одежда, красивое отражение в зеркале, здоровье и т.д. и т.п. Но мне такой мотивации на долго не хватает. Или надо постоянно носить с собой эту фотку, чтоб сразу отвращение было от еды??!
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
1.3.2011 15:44
|
да, оказалось, что они примерно по 4-4.5 кг весят Ну мне без весов никуда, "на глаз" совсем не точно считаю)))
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
1.3.2011 15:12
|
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
1.3.2011 14:06
|
отлично всё в Измаиле, только что познакомилась с наши участковым милиционером))) в 5/3 какое-то разбойное нападение вчера вечером было. А так какчаю пресс как всегда, по одежде как была так и осталась, а на весах кошмарики, но КД на днях и ела много кислой капусты. у меня дома даже гантельки есть, правда каждая по 2 кг примерно, с ней максимум по 15 раз на одну руку сделать можно)))
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
1.3.2011 7:40
|
Олечка88, приветик. У меня мал того , что КД, так я умудрилась ещё и приболеть, плюс у меня аллергия, не пойму на что...вначале обсыпало красными как -бы внутренними прыщиками, а потом на месте их появились маленькие беленькие. Я сегодня проснулась, в шоке от такого лица.Сразу давай маски разные делать.
Лёлёка, привет пропажа!Спасибо, я стараюсь, правда не всегда Как жизнь? ты опять вернулась к нам?
Juliet_S, привет! Как там Измаил? Стоит?Физкультурой дома занимаешься?
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
1.3.2011 7:33
|
Девчонки, всем привет! С масленицей всех!Эту неделю можно сибе позволить и блинчики покушать
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Астер
Diet-Баллов: 10760
Сообщений: 1486
Город: Киев
1.3.2011 7:29
|
ЛенуSя, привет! как жизнь молодая? Где пропадала?
У меня всё оки, худею потихоньку, вот немного приболела, так сейчас не до похудения.
Астер, 30 лет, г.Киев, рост 169 см
Хочу и буду!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54470
|
Лёлёка
Diet-Баллов: 5728
Сообщений: 907
28.2.2011 20:52
|
Привет, Астер, я смотрю ты идешь к целе!!! Молодец!!!
Оля))) Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно!
80(было), 75,8(есть), 65(скоро), 58 - будет и останется навечно!
/community/post.php?topic_id=21722
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
28.2.2011 12:44
|
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
28.2.2011 10:57
|
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|
Juliet_S
Diet-Баллов: 3243
Сообщений: 421
Город: Одесса
27.2.2011 23:52
|
Это что-то)))) Про сжигание калорий во время секса)))
Зовут меня Юля, мне 24. Рост 170
69,8 кг Хочу 65
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=30047
|
Олечка88
Diet-Баллов: 28084
Сообщений: 6594
Город: Санкт-Петербург
27.2.2011 21:22
|
Астер, приветик!!!
У меня тоже КД начались
У нас с тобой и вес в одно время уходит, и стоит, и КД в одно время
То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149
|