|
|
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
17.8.2010 23:12
|
tati1979
я год назад в нем была))) на 4 этаже в главном. проситесь туда - там на этаже басик есть. иногда так лениво куда-либо идти)))
у нас хорошо - у нас оператор АйТиэМ - у них я билеты на туркменские авиалинии беру - они из Москвы как постоянные рейсы летают
эх, хочу обратно! надеюсь, что осенью смогу на Пхукет слетать. хочется в баунти погрузиться)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
tati1979
Diet-Баллов: 7588
Сообщений: 214
Город: Магнитогорск
17.8.2010 14:07
|
но душа уже страдает что всего 13 ночей((( но у нас не получилось найти больше((( пару лет назад говорят хотябы 14 ночей было( и плюс вылет подстаивали под условия когда можно вырваться с работы((((
Стройнею-стройнею! ну хочу я увидеть на весах 70 кг!!!!!!!!!
|
tati1979
Diet-Баллов: 7588
Сообщений: 214
Город: Магнитогорск
17.8.2010 14:05
|
мы тоже 2 дня банког и 10 патайя. в патайе отель гранд джомтьен)))) мы собирались дикарями - сэкономить на путевках((( но чтото сколько не пробивали все цены на авиабилеты (и по акциям и спецпредложения) - дешевле получилось лететь по путевке....... ну а там уже рванем куда душа пожелает))))..............
Стройнею-стройнею! ну хочу я увидеть на весах 70 кг!!!!!!!!!
|
Manumrik
Diet-Баллов: 9331
Сообщений: 336
17.8.2010 12:35
|
Кристина 25 лет/169
Сыночку Егорке 3 годика
63...62...61...60...58,100...58!!!(мечта)
....................сейчас
Мой дневничек id=31047
Старый дневничек id=26015
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
17.8.2010 7:34
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
17.8.2010 6:30
|
Всем Доброго утра!!!
Вот отчет за 16.08.10:
1. Соблюдение КБЖУ (перебрала КК на 5 единиц, а остальное зеленое)
2. Вода не менее 8 стаканов ДА
3. Сон не менее 7 часов ДА
4. Спорт (30+30мин Джилл Шред + 20мин пресс с голл. тренером) ДА
5. АЦ-процедуры (контрастный душ, самомассаж с АЦ-маслом) ДА
6. Косметические процедуры (крем для тела) ДА
7. Личная цель (узнать про курсы англ языка, читать) ДА
8. Разгруз (по желанию раз в неделю) нет, пока не считаю нужным
В принципе, я Молодец!
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
16.8.2010 16:55
|
tati1979
там дикарем лучше всего)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
16.8.2010 13:50
|
tati1979, приветик!!! Очень рада за тебя!!! Я влюбилась в Тай мгновенно как только прилетела!!!! Желаю вам хорошо отдохнуть.
А я лечу из Екатеринбурга сначала в Бангкок, а потом в Паттаю. А вы где будете останавливаться?
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
tati1979
Diet-Баллов: 7588
Сообщений: 214
Город: Магнитогорск
16.8.2010 13:34
|
теперь читаю вас..... и мотаю на ус.... чего и кого посетить)))) мы летим с мальчиком - он уже 5 раз там отдыхал) причем 4 раза дикарем))))
Стройнею-стройнею! ну хочу я увидеть на весах 70 кг!!!!!!!!!
|
tati1979
Diet-Баллов: 7588
Сообщений: 214
Город: Магнитогорск
16.8.2010 13:32
|
Девочки привет!!! ну вы прям за живое задели!!!! я 3 раза в турции была.... Тайланд для меня 5 лет мечтой был!!!! думала что всетаки дороговато((( но теперь мечте суждено осуществиться!!!!! мы забронировали уже путевки))) летим 6 человек))) собираемся гулять-смотреть и не спать!!! всего 13 ночей((( ну нет других вылетов(( зато благодаря диону - полечу стройняшкой(ну по крайней менре для себя) ....летим 23 октября из Челябинска)))))
Стройнею-стройнею! ну хочу я увидеть на весах 70 кг!!!!!!!!!
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
16.8.2010 12:50
|
Скоро, уже совсем скоро улечу к любимым фруктикам
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
16.8.2010 12:11
|
Приветик!!! Поздравляю!!!
Я вот тоже питаюсь в коридоре и вес движется вниз :) в выходные, конечно, не все идеально получилось, но вес не вырос :))))
А по поводу чая с молоком даже не знаю.... давно пью эти напитки раздельно :) зимой, когда болела, каждый вечер перед сном пила молоко с медом. Калорийно, но вкусно очень :) но я тогда не жестко придерживалась коридора, так что не особо и худела :))) Летом все равно легче стройнеть
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Manumrik
Diet-Баллов: 9331
Сообщений: 336
16.8.2010 11:28
|
У меня сегодня отвесик вчера было 64,6 сегодня 63,9. уее! может и правда когда соблюдаешь кк зеленый, вот у миня через пять дней и вес тронулся, но я обратила внимание если чай с молоком пью легче идет, видно водичку выводит
Кристина 25 лет/169
Сыночку Егорке 3 годика
63...62...61...60...58,100...58!!!(мечта)
....................сейчас
Мой дневничек id=31047
Старый дневничек id=26015
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
16.8.2010 6:54
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
16.8.2010 6:49
|
Доброе утро!!!! Сегодня закончились гоночки :) Вес 63,7!!! За гонки ушло 1,5кг!!!!!
Огромное спасибо организаторам!!!
Сейчас буду продолжать отчитываться за каждый день в дневничке, чтобы продолжать контроль за своим ЗОЖевским поведением :)))
Итак, вот вид отчета на каждый день (каюсь, стащила из гоночек, да простят меня организаторы):
1. Соблюдение КБЖУ
2. Вода не менее 8 стаканов
3. Сон не менее 7 часов
4. Спорт
5. АЦ-процедуры
6. Косметические процедуры
7. Личная цель
8. Разгруз (по желанию раз в неделю)
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
15.8.2010 14:04
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
15.8.2010 14:01
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
15.8.2010 13:56
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Manumrik
Diet-Баллов: 9331
Сообщений: 336
15.8.2010 9:14
|
Кристина 25 лет/169
Сыночку Егорке 3 годика
63...62...61...60...58,100...58!!!(мечта)
....................сейчас
Мой дневничек id=31047
Старый дневничек id=26015
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
14.8.2010 18:57
|
Клаааааассс!!! Вкусняшкаааа, мням-мням
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Manumrik
Diet-Баллов: 9331
Сообщений: 336
14.8.2010 17:49
|
Кристина 25 лет/169
Сыночку Егорке 3 годика
63...62...61...60...58,100...58!!!(мечта)
....................сейчас
Мой дневничек id=31047
Старый дневничек id=26015
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
14.8.2010 8:25
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
14.8.2010 8:24
|
Все-таки копчености плюс арбуз дали о себе знать. Сегодня привес (хорошо хоть небольшой), вес утром 63,7кг. Но ничего страшного, в выходные буду держать себя в руках и все будт ОК
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
14.8.2010 8:23
|
Доброе утро, всем!
Manumrik, спасибочки, не ожидала
А ты достаточно воды пьешь? Может соли много в рационе или сладкого, ведь такие продукты воду задерживают. Ты не переживай, если воду начала пить регулярно, то все будет хорошо :)) даже не сомневайся
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Manumrik
Diet-Баллов: 9331
Сообщений: 336
14.8.2010 0:15
|
Я так же хочууу!
Молодчинка!! Красотка!!!
А у миня зел корридор а вес не идет вниз, у меня вода застаивается очень, хотя ноги схуднули, может я делаю что то не так?
Кристина 25 лет/169
Сыночку Егорке 3 годика
63...62...61...60...58,100...58!!!(мечта)
....................сейчас
Мой дневничек id=31047
Старый дневничек id=26015
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
13.8.2010 19:31
|
Вид сзади... :(
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
13.8.2010 19:29
|
А это я сегодня
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
13.8.2010 19:28
|
Решила разместить свои фотки. На фото снизу июль 2008 года (наверное килограмм 68), слева-вверху сентябрь 2009, справа-вверху апрель 2010г
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
13.8.2010 17:32
|
э-эх, наелась арбуза и копченого омуля... представляю сколько воды во мне задержится.... ну ладно, за пару дней избавлюсь
А завтра предстоит поездка к родителям.... надо что-то придумать с едой :)
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
13.8.2010 16:10
|
ну если вдруг решишь, то рядом с Грандом есть рыночек. вот там они и есть. это агенство попа к попе с какой-то офиц одеждой
эх, хочу такие отвесы)))
правда, с коридором я не дружу и паузу в спорте сделала пока что)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
13.8.2010 8:38
|
мда, из центра далековато :) найду рядышком, там много разных агентств.
А отвесы скорее от того, что я четко вхожу в коридор всю эту неделю и у меня ушло все лишнее наеденое за выходные и задержавшееся перед КД, но и конечно же спорт (Слимдаун 2) каждый день и много воды. :)
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
13.8.2010 7:50
|
пожалуйста)
Кокос Трэвэл и Саша Тур.
они на Джомтьене около отела Ботани Бич (дальше, чем Амбрассадор) и около Гранд Хотель Джомтьен.
уточнять адрес и телефоны? будете ли вы из центра в него ездить?)
поздравляю с отвесом!
откуда у тебя их столько?) расскажи страшную тайну)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
13.8.2010 6:41
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
13.8.2010 6:34
|
ДОброе утро!!! Спасибо :)
УРА, сегодня снова отвес -600!!! Вес 63,4кг. Вставала на весы утром раза 4-5, все не могла поверить
Летящая, напомни, пожалуйста, что за агентство и как его найти можно? :)
Каждую ночь снится Тай, а перед сном закрываю глаза и передо мной ананасы
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
12.8.2010 21:40
|
поздравляю с отвесом)
разбиралась сег на работе и нашла цены на экскурсии)))
в нкоторых из них есть небольшая скидка, тк я от этого агенства брала не раз экскурсии. мне еще они кажд раз дарили по кукле небольшой, по пачке ихних конфет и футболку подарили)))
Квай - 2800
Дельфины и карпы - 2300
трансы - по 600
Дискавери - 1200
Гиббон - 2050
океанариум - 450 - сама ездила и платила только за вход. но в него не посоветую. зато в бангкокский сама бы вас затолкала бы)))))))))))) если бы рядом была))))))))
кхао-кхео - входн билет за 100. не ведитесь на развод, написанный у них типа официально)))))))) я уже писала про это)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
12.8.2010 18:33
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
12.8.2010 6:41
|
Доброе утро!!
Сегодня вес ровно 64кг!!!! Уррааааа!! Двагаемся дальше :)
Для позитива песенка Макsим - Весна
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
12.8.2010 6:38
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
11.8.2010 6:35
|
Доброе утро!!! Сегодня отвес -500!!! Главное удержать
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|
Garpia
Diet-Баллов: 12911
Сообщений: 307
11.8.2010 6:34
|
Елена. Можно Лена :)
Рост 171.
Мотивирую себя здесь /community/post.php?topic_id=26026
|