Terra_nova, молодец. Мне тоже захотелось стать ох**нной

У тебя я думаю, все получится. Буду забегать в гости, если можно. Завтра у меня разгруз. что планируешь ты?

Terra_Nova: Прочитала твой дневничок и очень удивилась огромному количеству комментариев про то, что худеть тебе не надо.

Катюш, хочу поддержать тебя в твоем стремлении! Я считаю, что важна не цифра на весах и �МТ, а внешность, с которой комфортно и радостно жить, которую хочется с гордостью демонстрировать окружающим. Если для тебя это 53 кг, значит стремись к ним!!

Я в свое время прошла через бельшое количества негатива и осуждения, за то что мой комфортный вес (который был еще 2 года назад) - 50 кг.

Главное не переубеждать себя, читая слова "куда тебе худеть", а делать все возможное для обретения фигуры мечты! У тебя получится, если будешь действовать! Я же похудела с 65 кг)

Во. Слова не мальчика, но мужа Молодчина, Катюха, всё у тебя получится! (Я кстати, врать не стану, засыпаю именно с такой же мечтой. Что проснусь утром, откину одеяло гляну на себя и как в 23 года прошепчу - ПолинСанна, какая ж ты о...ая. Это чувство, когда голая ты в зеркале тебя же и возбуждает - эт что-то.)

Советы по питанию достаточно простые и ты сама себе их в принципе дала. Переставай кусочничать, обозначь режим и готовь обед с собой на работу. Плюс однозначно спорт.

Анатса - я обьяснила почему вообще рассказала о ситуации с любимым человеком.

РёР·-Р·Р°  СЌС‚РѕР№ фразы! РѕРЅР° меня задела. РѕРЅР° меня ледяной РІРѕРґРѕР№ облила. после этой фразы СЏ наконец сказала "стоп" жору. РЇ её РІ тему вынесла именно потому что хочу, чтоб РѕРЅР° всегда перед глазами была. Для меня РѕРЅР° - самая сильная мотивация сейчас. РЇ РЅРµ жалуюсь РЅР° человека, который СЂСЏРґРѕРј СЃРѕ РјРЅРѕР№. РЇ написала фразу Рё обьяснила вкратце откуда РѕРЅР° взялась Рё почему для меня РѕРЅР° так важна. Р’РѕС‚.

я не против, что девочки высказывали свое мнение о мужчинах и таких ситуациях.

просто мнение - это нормально. только палку не надо перегибать. мол... бросай его и люби себя с 63кг. нормальный рост, нормальный вес. а мужик другой встретится...

да не хочу я другого мужика! и не хочу я нормальной быть! я хочу быть - ох**нной!!! простите за мат...

Хочу себя такойсчитать!!!! вот цель.

Рђ стройной СЏ себя РЅРµ считаю. везде РІРёСЃРёС‚ Рё трясется сало... огромная задница, Р±РѕРєР° Рё РЅРѕРіРё. РґРѕ стройности  РјРЅРµ далеко, РїРѕ моему мнению.

и я хочу работать над собой покуда я не посмотрю на себя в зеркало и не скажу... "о да... Катюха, ты реально ох**нная!!!"

Привет! Прочла все странички твоего дневника. Ты пишешь, что хочешь советов о похудении, а называешь дневник "Если бы ты была худой-я бы тебя любил" Конечно, любая девушка, тем более дионовская(т.е. стремящаяся к цели N-количество времени), пытается тебя защитить и дать совет, как поднять свою самооценку, а потом уже худеть.

Ты размещаешь фотографии, на которых ты стройная, и пишешь вначале, что хочешь похудеть из-за того, что кто-то твой мужчина, что-то сказал. А когда на тебя со всех сторон сыпятся советы, рассказы из жизни и просто крики женской солидарности, ты начинаешь нервничать и не хочешь обсуждать эту тему.Простите за резкость.

Здесь все друг за друга горой. здесь обсуждаются не только этапы и методы похудения, но и жизненные ситуации, дети, мужья, отношения с мужчинами. Мы Женщины многогранны, мы не можем обсуждать только что-то одно.

У меня такие же параметры, я на Д�ОНЕ около месяца, если что заходи в гости.

Удачи!

Наталиско!

Р’РѕРѕРѕРѕС‚!!! золотые слова!!! Спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ!!!! :-) 

РњРјРј... РЅРµ соглашусь СЃ тем, что "РІСЃРµ мужики Козлы". РњРЅРµ РїРѕ крайней мере Козлы РЅРµ встречались :)) только как животные, РЅРѕ РјС‹ то РїСЂРѕ людей :) РЇ считаю, что если мужчина предлагает вам превзойти себя Рё вас это так заводит, то это именно РџРћР’РћР” ПРЕВЗОЙТР� СЕБЯ. Благодаря которому повысится самооценка Рё изменится качество жизни РІ целом. Катя, займись своей фигурой, это ужасно приятно - становится красивее :) Пусть это будет шаг для любви. Любовь - это вобще единственная разумная мотивация что-либо делать РІ жизни. Это единственный источник энергии РІ этом РјРёСЂРµ Рё самый главный смысл нашего существования - научиться любить, безусловно, искренне  

Спасибо... попробую еще раз рассчитать себе этот коридор.

Terra_Nova

1200-1550 - нормальный похудательный коридор даже для девушек со 150 см роста. А ты гораздо выше, потяжелей, соответственно, и потребностей у твоего организма больше. Тем более, если планируешь заниматься спортом или хотя бы больше двигаться, ниже просто нельзя. Не обязательно каждый день есть по верхней границе (хотя я так обычно и делаю, и худеется отлично, хотя коридор повыше), лучше чередовать верх-середина-низ. Тогда организм не привыкает к определенной калорийности и не замедляет похудение.

Когда я была на системе Мишеля Монтиньяка... я за год потеряла 13-14кг

� вес стал! меньше 60 кг он не опускался никак на протяжении ещё 2х лет системы.

�менно это стало для меня поводом пересмотреть питание ещё раз. � снизить потребляемые каллории. �менно по-этому тот коридор, который мне предлагают на этом сайте... чтоб я худела типа медленее из-за достаточно высокой нормы каллорий - мне не подходит. 1500 ккал в день - много для меня.

Я хочу толчек какой-то дать организму... чтоб перешел этот барьер. в 60 кг

Я понизила каллораж... до 800 ккал где-то и стала ходить пешком с работы около 5км

Всё. на фитнесс у меня нет времени и сил. я работаю с 9 до 19.00 и пока дойду домой это уже 20.30-21.00

приготовлю мужу ужин. сама не ем. или кефир там, фрукт. и спать.

Terra_Nova

не в месяц, а в неделю. Полкило в неделю - оптимальная скорость, хотя тебе можно и поменьше, так как вес нормальный в принципе, и быстрой его потери ждать не стоит.

Девочки, обьясните мне про этот коридор!!! Я не понимаю.... если я хочу терять больше 1 кг веса в мес, оно мне не разрешает построить этот коридор себе((((

53 при 168? А что, круто, по-моему. Хороший вес. Мне тоже худенькие нравятся и сама хочу такой быть. Любая одежда любого цвета хорошо сидит, да и внимания к собственной персоне больше. Правда, судя по старым фоткам, жирняшечкой я была гораздо счастливее, чем щас, да и, насколько помню, нравилась себе больше, но щас, видимо, полоса такая в жизни.

А таблетки для похудения - в лучшем случае фигня-пустышка. В худшем - вред и зло. Не надо их пить. Реально, в дионовском коридоре и со спортом худеется превосходно, не нужно хрень всякую дополнительно глотать.

Я написала то, что эта фраза стала толчком.

� это для меня - очень сильная мотивация.

Тема вообще о похудении, а не о моих отношениях с любимым человеком.

� мне виднее - зачем он мне каким бы он не был.

Простите за резкость.

Но я хотела бы советов по питанию, тренировкам, правильному пользованию этим сайтом и все в этом духе... а не о том, что мне делать в своей личной жизни.

Надеюсь на понимание.

чтобы вас правильно понимали надо писать правильно, написала бы что два поста назад в начале и половыны бы не услышала... и все равно нафига тебе "маленький" муж, тебе его няньчить хочется?

:)

РЅСѓ РІРѕС‚...

Джиллиан Майклс... знакомое имя... надо глянуть. Спасибки.

Я сегодня на весах 62кг

Ем РјР°Р»Рѕ, РїРѕ чуть чуть Рё раздельно. СЂРёСЃ, РјСЏСЃРѕ, овощи, арбузик. РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ жидкости.

Рђ еще скажу вам РїРѕ секрету... РґРѕРїРёР»Р° упаковку таблеток для похудения "Фрукт Баша" РѕС‚ ЛиДа.  РЅРѕР»СЊ эффекта.((( очень расстроена этому.

Но сейчас КД и надеюсь, спухну после их окончания ещё... хотя бы до 60 кг.

РњРѕР№ обычный вес Р·Р° РїРѕСЃР». 2 РіРѕРґР° это 60РєРі. Сейчас РІРѕС‚ набрала 63... Р·Р° РїР°СЂСѓ мес.

ААААА ну раз так, тогда все не так страшно)) Катя, мой муж тоже поначалу всерьез о свадьбе и детишках не думал. Жил сегодняшним днем - потом все перевернулось буквально в одночасье Теперь у нас доча растет, строим дом и тп. Про попу мою тоже шутил, но ласково.

Мы то подумали что он у тебя вообще изверг. Вот и кинулись тебя защищать, а оказалось защищать ненадо. Слушай, попробуй Джиллиан майклс скачать, у нее куча тренирвок есть и с ними можно такое тело сделать, без особого вреда для веса. ТЫ же понимаешь что мышцы тяжелее жира, но занимают меньше места. Так что ориентируйся лучше на объемы. Я вот в 64 ношу 42 размер (российский)

Ну так я ж и говорю, что... не могу всего рассказать, обьяснить... чтоб вы поняли ситуацию...

все хорошо у нас. в духовном плане. хоть и грыземся иногда, но по мелочам. а так... душа в душу.

РѕРЅ просто предпочитает жить сегодняшним днем. свадьбы, рождения детей РѕРЅ просто ещё боится... РЅСѓ малой РѕРЅ ещё. РЅРµ РґРѕСЂРѕСЃ РґРѕ таких серьезных поступков психологически. Рё материально. Р� жену себе РЅРµ выбрал ещё осознанно... РѕРЅ как раз сейчас Рё начинает понимать... что это Сѓ нас РЅРµ просто "хорошо вместе"... Р° уже отношения... СЏ РЅРµ просто РґСЂСѓРі, соседка РїРѕ квартире... СЏ его девушка... СЏ жена. РќСѓ такой РІРѕС‚ РѕРЅ... глупый еще. Р� фраза эта брошена была РЅР° 90% РЅРµРѕСЃРѕР·РЅР°РЅРЅРѕ Рё неправильно сформулирована. РћРЅ часто РіРѕРІРѕСЂРёС‚ "РѕС… Рё жопень Сѓ тебя".... подкалывает, шутит... Р° потом целует Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - "СЏ так люблю твою РїРѕРїСѓ..." Просто... РѕРЅ РІС‹СЂР°Р¶Р°РµС‚ так РЅРµ любовь Рє РїРѕРїРµ, Р° любовь РєРѕ РјРЅРµ, РєРѕРіРґР° нежность захлестывает. Рђ что касается РїРѕРїС‹... так РѕРЅР° правда РЅРµ РІ его РІРєСѓСЃРµ. РЇ вижу РЅР° каких девочек РѕРЅ засматривается. РќР° худых Рё СЃ маленькой аккуратной РїРѕРїРєРѕР№.

Просто СЏ хочу добиться того, чтоб РѕРЅ РЅРµ смирялся СЃ моей фигурой, РјРѕР» "СЏ тебя люблю такой какая ты есть". Любит. РЇ знаю... РќРѕ СЏ РЅРµ хочу этого слышать "РїСЂРѕ жопень"... СЏ хочу чтоб РѕРЅ РЅР° меня засматривался как РЅР° тех девушек. Чтоб его гордость переполняла, что Сѓ него жена Р’РђРЈ.

Р� конечно же РЇ ДЛЯ СЕБЯ Р­РўРћ ХОЧУ СДЕЛАТЬ Р’ ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ!!!! Девочки, милые, РІС‹ меня неправильно поняли или СЏ неправильно объяснила. РЇ сама РЅРµ РІ своем РІРєСѓСЃРµ Рё РјРЅРµ самой РЅРµ нравится эта "жопень". РЇ хочу чтоб Сѓ меня самой РЅР° себя слюнки текли. Р� чтоб любимый РіРѕРІРѕСЂРёР» "вау, какая попочка. вау какая РіСЂСѓРґСЊ, какие ножки, какая Сѓ меня жена - красотка. самая самая офигенная"... Р° РЅРµ "РѕС… Рё жопень Сѓ тебя. СЏ её конечно люблю, РЅРѕ если Р± РѕРЅР° была меньше, было Р±С‹ красивее"...

Я хочу стать - "в своем вкусе". В первую очередь для себя. Для своей уверенности в своей неотразимости. Вот и всё.

Катя, я тоже теперь не совсем понмаю ситуацию... Первый пост писала, думая, что вы просто знакомы, но не встречаетесь, а так - просто дружите в одной компании.

Может, ваш МЧ про вес как-то в шутку обронил, а вы так серьезно восприняли?

Девочки, милые, РІСЃРµ мужики КОЗЛЫ. РјРѕР№ РјСѓР¶, Р° РјС‹ уже были женаты Рё был совместнй  сын 2-С… лет, РјРЅРµ сказал если РЅРµ похудеешь (была 67 РєРі РїСЂРё росте 161 СЃРј) разведёмся Рё.... оплатил РґРѕСЂРѕРіРѕР№ С„итнес клуб, персонального тренера Рё подарил машину, то же РЅР° тот момент единсвенную РІ краснодаре. СЏ похудела Р·Р° 2 месяца РґРѕ 57 РєРі Рё тут началось - скандалы, ревность Рё АППОФЕОЗ -  РІС‚орая беременность. Р’РѕС‚ опять худею. Р° РћРќ РљРђРљ ГУЛЯЛ РАНЬШЕ РўРђРљ Р� ГУЛЯЕТ. Только сейчас СЏ худею для себя, пусть бесится, пусть ревнует, пусть гад боится потерять. Особенно приятно РєРѕРіРґР° его РґСЂСѓР·СЊСЏ ему же РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ что СЏ РЅРµ только хорошая мать Рё жены, РЅРѕ ещё Рё отлично выгляжу. Муженёк Рё ревнует Рё гордится РјРЅРѕР№. Живём дальше....

посмотрела фотки, блин ну что за колзлы мужиуки (не все-не все, но...) и уже и это стало жирным... я дурею... я вот подумала, ну ты похудеешь, понравишся себе в зеркале, ему понравишся все вроде супер...потом ему надоест, и скажит он тебе - "уши у тебя не той формы, нос длинноват и коленки кривые, пока толстая была мол не видел, а сейчас все очень заметно" и что делать? вопрос не в том, чтобы похудеть, мотивация у тебя не правильная не для него надо делать для себя... и вообще я бы сказала не худеть а тонус мыжцам придать...

Приветик! У нас тобой абсолютно одинаковые данные и цели )) Так что заходи ко мне тоже ))

Самое главное любить и уважать себя!!! Вот когда мне мой муж говорит, что я самая красивая для него - я жутко счастлива и это мотивирует быть для него самой лучшей. Поэтому я стараюсь быть для него лучшей )

Девочки а я худеть начала для одного... и продолжаю до сих пор с удовольстием, но давным давно для себя. Фраза оброненная невзначай одним человеком - иногда хороший толчок))

ну да пишу штампами, ну нет у меня литературного таланта. зато я считаю хорошо!

так о чём это я.. а да! подсознательно, моя мысль сводилась к тому же, что и у почти всех, нужно быть чуточку стервой, то есть любить себя чуточку больше чем всех остальных.

Катя твои тношения с мч после пояснений вобще перестала понимать, живёте гржданским браком, "от него уже есть намеки и на свадьбу и на семью... законно", но при этом он говорит о любви в сослагательном наклонении?

Катя, привет!

У нас рост один и цель)

Я уже почти достигала её много раз..но срываюсь постоянно и снова 55! Мотивация отсутствует Последнее время вообще, только до 54 дойду - срыв и снова 55!

Первый раз похудела слушаясь Диона с 62 до 53.4 за 3 месяца! Но срыв был за это время всего один)

Удачи тебе!!! Буду забегать)

Мда..ну и мужчины

Я еще раз перечитала ваш первый пост, в частности, мужу. Хотелось его мужское мнение послушать. Знаете, что спросил: "Ваш "друг" не пересиливает себя для того, чтобы заняться с вами сексом?". А чтобы полюбить и уж тем паче жениться, надо пересилить. Вам компостируют мозг, а вы как.... прости господи, какое-то униженное существо, ведётесь на это. Заручитесь поддержкой хорошего и высококлассного психотерапевта, иначе так и будете всю жизнь жертвой.

а я вот была 47 кг при росте 175 см мой первый муж достал меня жутко, что я жирная. а я была как выходец из концлагеря. потом встретила свою давнюю любовь, так он меня из брака вытащил, и из комплексов этих вытащил и очень просил, чтобы я немного поправилась и просто обожал меня в 62-65 кг. намолится не мог. дело не в толщине, а в отношениях. если их нет, то не важно что ты даже худая. лучше уйти от этого сразу, чем разгребать потом очень большие руины.

но! мне кажется ты нас сейчас не послушаешь, скажешь, что мы все злые и пойдешь худеть и разбиватся о его равнодушие дальше.... у каждого своя дорога. может и тебе пришло время набить шишки.

Был у меня слчай - стал ко мне в гости приезжать друг брата, и приглашать гулять, в кино и тп. До определенного момента вообще никак не обращал на меня внимания. Равно как и я на него. А тут прям воспылал страстью.

Я тогда была девушка наивная, спрашиваю чего это с тобой? Ответил - ты раньше толстая была, а потом смотрю похудела, и ведь и раньше была интересная и умная, но что ж я с коровой то гулять буду? Я аж позеленела от злости. Спросила - А если я опять поправлюсь? Он мне ответил что поправишься - брошу. Короче пнула я его по причинному месту и поехала домой. Без капли сожаления и угрызений совести.

Муж мой меня полюбил в 70 кг. � мои почти 80 кг нормально переносил с места на место. Сейчас налюбоваться не может и вовсе.

Мораль сего СЃСѓРјР±СѓСЂРЅРѕРіРѕ размышления - РІРЅРµС€РЅРёРµ проявления это ерунда - главное единение РґСѓС€. Рђ его добится похудением невозможно 

Кстати, РёР· личного опыта. РЇ тоже старалась для РѕРґРЅРѕРіРѕ молодого человека. РЈР¶ как СЏ его любила.... Только кончилось это тем, что РІ РѕРґРёРЅ момент СЏ поняла, что просто ненавижу себя Рё РІСЃРµ Сѓ меня РЅРµ так. Это был первый осознанный момент, РєРѕРіРґР° СЏ поняла, что сдесь что-то РЅРµ так. РЇ РІ 75РєРі так себя любила!, Рё РЅРµ знала отбоя РѕС‚ ухажеров, Р° тут РІ 58РєРі Рё С‚акое... Там РІ конце концов Рё СЂРѕСЃС‚ РјРѕР№ перестал нравиться.

Вот когда я поняла что все эти подлаживания просто разрушают меня, пошел обратный процесс и не такой уж скорый, когда я вновь училась любить себя. Как бы ни были близки нам люди они, чаще без злого умысла, но все же подрывают нашу самооценку. Тут и родители, и любимый, и дрожайшие подруги. Только мы сами решаем кто мы есть. Когда же мы передоверяем это решение другим, мы просто оказываемся марионетками. А кто думает о чувствах кукол? провильно, никто.

Господи, ужас какой!!!!

Прочитала ваш РїРѕСЃС‚, дорогая терра. Боюсь закидаете РІС‹ меня чем-РЅРёР±СѓРґСЊ. РќРѕ что это Р·Р° РЈРќР�Р§Р�ЖЕНР�Р• СЃРµР±СЏ?!!! Мативация-мативацией, РЅРѕ это просто черным Рѕ белому пишите Рѕ своей нелюбви Рє себе. Если РІС‹ сами РЅРµ воспринимаете себя такой как есть, такую РѕРґРЅСѓ единственную Рё уникальную, отказываете РІ любви Рє себе, то кто вас любить то будет?

Этот человек может быть самым замечательным-призамечательным. Но он-не вы. А значит и интересы у него прежде всего свои, а не ваши. Великаябеда когда вы пускаете еще кого-то хозяйничать в свою голову - прямой путь с неврозу.

Решили заняться собой, замечательно это поможет вам полюбить себя. Самая полноценная любовь это любовь безусловная. Когда говорят "я люблю тебя" без всяких там "но". Так вот и вы любите себя, поому что вы у себя одна такая замечательная. Тогда и все увидят, что вы прекрасны.

Увидела название темки и вспомнила себя когда то давно.Такая мотивация действительно сильная но,...

Совершенно РЅР° РІСЃРµ 100 % соглашусь СЃРѕ словами Anyaru Рѕ том что: " РќРѕ РѕРЅ РЅРµ может... РЅРµ может воспринять меня как девушку своей мечты, СЃРІРѕСЋ жену, мать СЃРІРѕРёС… детей, СЃРІРѕСЋ СЃСѓРґСЊР±Сѓ...

это не может быть только из-за веса, это внешнее и преходящее, дело в чем-то другом, о чем он тебе может не говорит "

Он просто не признается в истиной причине.

Моему давно забытому бывшему козлу С‚оже сначало СЏ была толстой.Потом ему РЅРµ нравилась РјРѕСЏ РіСЂСѓРґСЊ.Потом ему хотелось накаченную РїРѕРїСѓ.РЇ РІСЃРµ старалась делать,изнуряла себя как могла,чтоб только угодить ему.Р� чем больше СЏ РїРѕРґ него прогибалась,тем хуже становились отношения.Р’ конечном итоге меня добило то что ему РЅРµ нравится черты моего лица,РЅСѓ РЅРµ РїРѕР№РґСѓ же СЏ ему пластическую операцию делать.РЇ послала его Рё сказала что больше РЅРµ хочу РёР·-Р·Р° него страдать.РќР° что РѕРЅ РІ ответ сказал что Сѓ него уже давно другая Рё СЏ ему вообще РїРѕ Р±РѕРєСѓ)))

Сейчас у меня молодой человек который любит меня такой и поддерживает.

Я конечно надеюсь что у вас все сложится,но лучше гони от себя эту мысль.Лучше худеть для себя,чтоб нравится себе в зеркале,радоваться своему телу.А уж если вдруг ему понравится,пусть это будет для тебя подарком.

GALAтея, нельзя такие фотки показывать, я же спать теперь нормально не смогу.

Терра,спасибо!!Я-такая же как ты и другие девчоночки ДиОна,просто также охота быть СУПЕР!!!Вот и стремлюсь к тому же,что и ты):*,топаем к заветному,красавица!

GALAтея, какая ты красивая.

Катя, да странная история...

Ты красавица! Дело в ваших отношениях явно не в твоем весе, но ничего, разберетесь...

Но он не может... не может воспринять меня как девушку своей мечты, свою жену, мать своих детей, свою судьбу...

это не может быть только из-за веса, это внешнее и преходящее, дело в чем-то другом, о чем он тебе может не говорит

Ну не в его я вкусе внешне... в этом весе, ну не вызываю я у него трепета внутри, когда он смотрит на мое тело... ну не может он пересилить себя... хоть и любит и уважает как близкого человека.

Может все таки это не твой суженной? А как он будет тебя воспринимать, когда ты постареешь или заболеешь,

с другой стороны ты для него близкий и родной человек, а это тоже дорого стоит...

Посмотрим...

Худей с удовольствием и головой! Для себя :) Удачи!

Тогда топаем вместе???Я с тобой))

да, мы вместе фактически.

 РІ том смысле, что РјС‹ живем как семья, РІ отдельной квартире. Сѓ нас есть Рё дружеские Рё любовные отношения.

только... не было предложений и обещаний.

просто живем так, как складываеться по судьбе.

хотя от него уже есть намеки и на свадьбу и на семью... законно.

да. мне нужно поднять свою самооценку! Я хочу получать кайф от своего отражения. Я хочу любить себя!

и его слова стали последней каплей... я взялась за себя со вчерашнего дня. я написала сама себе расписку. я зарегистировалась здесь, чтоб не идти в одиночку этот путь, ведь вместе - веселее и легче. и я обещаю дойти до конца. для меня важно это сказать. � прекратить срываться на конфеты в офисе и сникерсы в киосках... Нужно наконец взять себя в руки. Ведь нет ничего слаще, чем ощущать себя красивой...