На сегодня имеется - бодрое мироощущение и хорошее самочувствие! На данным момент не веду планировщик, потому что держу пост.

С наступающим 8 марта))))))

Полный фейл, Рё это надо признать. Р� РєСѓРґР° поведаласьв СЃСЏ РјРѕСЏ легкость РІ Р±РѕСЂСЊР±Рµ СЃ жором? РєСѓРґР° подевалась сила воли? Надо же что то делать, заново перечитать теорию РЅР° сайте... 

РњРґР°, легла спать после часа ночи - заработалась, Рё естественно дохомячилась кутоотбивными. Плюс что РєСѓСЂРѕ, РјРёРЅСѓСЃ что отбивными. Р� надо иметь РґРѕРјР° некалорийные штуки для последнего перекуса. Р� иметь  РґРѕРјР° поменьше отбивных ))

На с егодня имеем вроде бы норму по КК, но мало выпито воды. Еще не ночь, буду упиваться )))

Р� что то надо будеть СЃ постановкой задачи... что то СЏ совсем охляла РІ этом плане. РЇ понимаю, что РЅРµ РІСЃРµ РІ общем то, ужасно Рё плохо...РЅРѕ РєРѕРіРґР° РѕРЅРѕ так станет, будет малость поздновато. 

Спасибо!!! Это СЏ слегка РІ профиль.. РІСЃСЋ жизнь меня спасают худые ручки ))) Р° попец РІРѕС‚ РЅРµ С…СѓРґРѕР№ РЅРё разу! 

Tanikka, какая ты стройняшка!!!! Замечательно выглядишь и платье очень красивое!!!!

А вот так прошло мое лето! Вернее август месяц, и заодно звастик - платье связанное собстенными руками из натурального индиского шелка! Успела выгулять два дня и лето закончилось )))

Р’РѕС‚ Рё РјРѕР№ котик, РґРІРµ недели как вошел РІ нашу семью. Биколорный шотландец, большой интеллигент! Причем реально большой, пять месяцев ребеночку,Р°  РІРµСЃРёС‚ больше трех кило... 

Вот и зима прошла... какой то подлый депрессняк и апатия, подкружились и вцепились в меня. Надо что то делать, растрястись! Выгнаться на степы или тренажерку, очень надо! Брать себя в руки, мать твою!

!.  Р§С‚РѕР±С‹ быть энергичной.

2.  Р§С‚РѕР±С‹ быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№.

3.  Р§С‚РѕР±С‹ носить РЅРµ то,что меня стройнит, Р° то, что РјРЅРµ нравится 

4.  Р§С‚РѕР±С‹ смотреть РІ зеркало Рё радоваться тому, что  РІРёРґРµС€СЊ.

5.  Р§С‚РѕР±С‹ смотреть РЅР° весы Рё увидеть ту цифру, которую РјРЅРµ хочется 

6.  Р§С‚РѕР±С‹ быть счастливой Рё уверенной РІ собственной красоте.

7.  Р§С‚РѕР±С‹ перестать мечтать Рё начать жить.

8.  Р§С‚РѕР±С‹ каждый раз, РєРѕРіРґР° СЏ добиваюсь своей цели - увеличивалась самооценка

9.  Р§С‚РѕР±С‹ стать вдохновителем для РєРѕРіРѕ-то РґСЂСѓРіРѕРіРѕ.

10.Чтобы доказать себе и всем остальным,что можешь это сделать.

11.Чтобы выглядеть прекрасно на всех форографиях с любого ракурса.

12.Чтобы все люди, которые во мне сомневаются, увидели бы меня новую

13.Чтобы у меня были свои собственные фотографии до и после

14.Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который я одену этим летом

15.Потому, что РЇ этого ЗАСЛУЖР�Р’РђР®. 

Сегодня опыть выбралась СЃ утра РІ тренажерку, хорошо... правда, сегодня подвышла РёР· РљРљ,  РїР»РµС…Рѕ...

РџРѕ утрам... РїРѕРєР° РІСЃРµ СЃРїСЏС‚...выбралась РІ тренажерный зал, упахалась там РґРѕ приятного тугоумия. Нравится РјРЅРµ это чувство  - выпадаешь РёР· зала, Рё понимаешь что интеллект резко снижен. Р�дешь такая добрая, ничего РЅРµ соображаешь... атас.

Но! Весы в зале показали 64,8. Что за нах?? Веду себя примерно, в КК вписываюсь почти. Может перед Кд? Они у меня даже припозднились уже...

Tanikka пишет 26.11.2011 в 10:36 (ссылка):

Ну это хорошо.... значит ОВ у тебя хороший, раз вес не убежал вперед!!! Возьмешься за себя и совсем мало усилий и ты стройняшка!!!

Вес сейчас 64, РїРѕРєР° РЅРµ снизился, РЅРѕ учитывая что СЏ последние месяцы балду пинала...хорошо что РЅРµ вырос! 

Приветик, Танечка!!!!

Небольшой перебор да еще и овощами - капустой тушеной не считается!!!

С началом фитнеса тебя!!! Новые тренажеры - это супер!!! А как вес? Снижается?

Сегодня - перебор РїРѕ калориям, зато выгналась РІ новый тренажерный зал - классный! Р’СЃРµ тренажеры новые, беговые дорожки работают - красота! Завтра Р±СѓРґСѓ болеть мышцами! 

Последняя порция тушеной каупсты была лишней, перебор небольшой но имеется. Эх...

РЅРµ, СЏ тут, только РЅРµ писала РЅР° форуме - работы было РјРЅРѕРіРѕ, как то РЅРµ думалось что написать. Рђ весов Сѓ меня РїРѕРєР° нету, Р±РѕСЋСЃСЊ что РїРѕРєСѓРїРєР° будет бессмысленная - РјРѕСЏ рабенка РЅР° РЅРёС… обязательно сразбегу прыгнет, причем сразу же. РґР° Рё купить РјРЅРѕРіРѕ чего нужно, сначала ляльке диван поменяем. Вообще нужно весы, чтобы РЅРµ расслабляться! Сегодня РїРѕРєР° РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, правда ужин получился очень плотным, Рё РІСЃРµ потому что обед легкий. Это неправильно, это РїРѕРІРѕРґ РЅРµ забывать обедать плотнее, Р° ужинать легче!