|
|
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
20.10.2014 8:44
|
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
20.10.2014 6:30
|
У меня комп ломался, пришлось новый покупать. А потом опять не до похудения было))
Из новостей - вчера покрестили мужа и детей, теперь вся семья крещеная.
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
До_и_после
Diet-Баллов: 8669
Сообщений: 2223
Город: Тверь
18.9.2014 12:16
|
Оля, ну и куда мы пропали? Вылезай из подполья)
Кристина, 34.
Сыну 13 лет, дочке - 3
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: /community/post.php?topic_id=37173
|
До_и_после
Diet-Баллов: 8669
Сообщений: 2223
Город: Тверь
16.9.2014 12:57
|
Тэкс, у меня на ПП минус 2 примерно (начальный вес как-то не засекла). Ем все) Кроме хлеба-картошки-макарон и сладкого. Ккал не считаю. И спорта нет, я ленивая ж@па(((
Кристина, 34.
Сыну 13 лет, дочке - 3
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: /community/post.php?topic_id=37173
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
16.9.2014 8:39
|
Вау!
минус 3 кило - обзавидоваться!
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
15.9.2014 21:01
|
Пока минус 3кг, рано о результатах говорить. Надо удержать и снизить еще больше, тогда можно будет сказать, что диета действенная.
90,2 с утра. При том, что выход из диеты был не совсем правильный :)
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
До_и_после
Diet-Баллов: 8669
Сообщений: 2223
Город: Тверь
15.9.2014 13:54
|
Оля, рассказывай, как результаты)
Кристина, 34.
Сыну 13 лет, дочке - 3
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: /community/post.php?topic_id=37173
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
10.9.2014 20:21
|
Ну люблю я эксперименты Считаю, лучше делать хоть что-то, чем ничего не делать))
Кстати, сегодня приложение показало более 20км и 780 сожженных ккал
По факту, сожгла больше)) Благодаря нашим тротуарам, периодами не я ехала на велике, а он на мне)))
Мышцы натренировала самые разные.
Сидеть нормально долго не смогу
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
До_и_после
Diet-Баллов: 8669
Сообщений: 2223
Город: Тверь
10.9.2014 14:06
|
У меня так со сладким(( Поэтому, чтобы не скатиться в зажор по шоколаду, позволяю себе с утра периодически. Или фруктами заедаю.
Хз, Оль, как способ двинуть вес может и ничего диета. Но какая-то уж слишком не сбалансированная получается, не?
Кристина, 34.
Сыну 13 лет, дочке - 3
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: /community/post.php?topic_id=37173
|
Айрин0710
Diet-Баллов: 22517
Сообщений: 3278
Город: Санкт-Петербург
10.9.2014 12:29
|
Привет, Ольчик.
Диета, говоришь? ну-ну
У меня дык любые ограничения впоследствии жор неконтролируемый вызывают.
Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
10.9.2014 12:23
|
Привет! Третий день))
Не взвешиваюсь принципиально. И задач сверхтяжелых не ставлю. Будет невмоготу - слезу :) Не хочу последующих зажоров, поэтому насиловать себя не буду.
Пока все не так уж и тяжело.
Позавчера бульон 3 кружки, кефир 1л, стакан сока и по чашке чая и кофе. Вчера салат из капусты и помидоров, тушеное рагу из кабачка, морковки и двух помидоров, вечером салат из помидоров с чесноком. Сегодня с утра выпила кружку кофе, сейчас допиваю кружку бульона и поехала на велике до сестры. Первое серьезное по расстроянию путешествие: сестра живет на окраине, в 8-10км от меня. Но доехать надо - покупала племяшу шортики купальные, а они уже завтра улетают в Грецию.
Мы так без моря и остались :)
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
До_и_после
Diet-Баллов: 8669
Сообщений: 2223
Город: Тверь
9.9.2014 10:34
|
Оль, привет! Как диета?
Кристина, 34.
Сыну 13 лет, дочке - 3
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: /community/post.php?topic_id=37173
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
8.9.2014 18:51
|
Привет, пропажа)))
А чего бы нет)
Остановить зажор надо.
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
До_и_после
Diet-Баллов: 8669
Сообщений: 2223
Город: Тверь
8.9.2014 13:46
|
Да лааадно! Диета?))
Привет, кстати. Я потихоньку возвращаюсь, настраиваюсь на пп...
Кристина, 34.
Сыну 13 лет, дочке - 3
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: /community/post.php?topic_id=37173
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
8.9.2014 12:41
|
Диета "Любимая"
Эта диета рассчитана на неделю, за которую вы расстанетесь с 5-10 килограммами лишнего веса и очистите свой организм.
Меню диеты "Любимая"
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар. День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем. День 3 - питьевой. День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир. День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее. День 6 - питьевой. День 7 - выход из диеты. На завтрак выпейте чай без сахара с двумя вареными яйцами. Перекусите любым одним фруктом. На обед выпейте чашку бульону либо съешьте легкий суп с гречкой. На полдник съешьте один фрукт. На ужин приготовьте салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и слегка посоленный.
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
7.9.2014 10:59
|
Ага, у меня так же.
И тротуары есть такие, что с вечно поднятой попой просто нереально проехать.
В итоге два-три дня на велик садиться не могу. А первый день и на любые поверхности))
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Викочка24
Diet-Баллов: 23028
Сообщений: 1979
Город: Москва
6.9.2014 10:08
|
Хих))) у нас весь Лосиный остров в кочках, ямах, плитах и бревнах) Я еще чудесным образом умудрилась родной педалью ногу порезать))) ну и после первой недели катаний и падений- мне по городу ходить можно было только в длинной юбке или в штанах))) Тк народ пугался моих ног)))
Имя: Вика
Рост 171
Я девочка! Я не хочу новое платье! Я хочу влезать в старое!
/community/post.php?topic_id=49051
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
5.9.2014 23:18
|
Так кто ж на кочках в седле сидит? надо попу поднимать))) - мну муж выдрессировал, он практически проф катается
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Викочка24
Diet-Баллов: 23028
Сообщений: 1979
Город: Москва
5.9.2014 10:21
|
)))) Я об такое седло отбила себе все, что можно было в первый же день) На второй мы поехали в веломаг и купили что-то типа , обычная сидушка, только мягче и короче,внутри гелевые вставки, так что когда едешь по кочкам и по бездорожью попа сильно не страдает) Но опять- таки кому чего удобнее)
Имя: Вика
Рост 171
Я девочка! Я не хочу новое платье! Я хочу влезать в старое!
/community/post.php?topic_id=49051
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
5.9.2014 0:57
|
ура жестким сидушкам! имхо, гелевые фигни просто мешают
любимое мое)))
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
4.9.2014 22:39
|
О как, оказывается, и гелевые подушки есть? Крутяк))спасибо за инфу, надо помониторить :)
А такси я вызывала обычно приличное, там молодые парни или дядьки семейные, с ними есть о чем поболтать :)
Мне наоборот нравилось общаться. Но не нравилось, что нет контроля над временем и ситуацией.
А в машине я люблю музыку слушать) Громко :) И иногда еще пою)) Естественно, когда одна.
Из новостей - жру :)
Сын опять заболел, сегодня дома. Возила воспитательницу мелкой за канцтоварами и пособиями, в качестве бесплатного такси и рабсилы :)
Сегодня зомби, спала 3 часа, и за те умудрились 2 раза поднять - муж через меня полез в тубзик. Кошка решила, что ее сейчас покормят и пошла орать... Пришлось ругаться и заманивать ее обратно в кровать.
Через какое-то время разбудила ревом мелкая - не сходила на горшок перед сном, в итоге обсикала себе пижаму и постель. Пришлось вставать, менять белье, переодевать.
Завтра опять суматошный день - приедет болезный папа в сопровождении мамы, их надо будет в больницу везти. Утром к стоматологу, днем к сестре заехать обещалась. Еще на рынок надо, т.к. дома мясо закончилось, ну и старшенького надо как-то лечить и куда-то девать на это время....
Мда...
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Викочка24
Diet-Баллов: 23028
Сообщений: 1979
Город: Москва
3.9.2014 21:02
|
Оль, привет:)
Komatoza пишет 28.08.2014 в 13:16 (ссылка):
А еще я уже год как рулююююю. Ну, вернее, год был в июле, но чот нахлынуло))
Это так классно, когда сел и поехал куда хочется.
Когда детей везешь куда надо, а не ждешь, чтобы муж с работы отпросился.
Когда не ждешь такси, психуя, приедет вовремя или нет (сейчас, правда, психую в пробках, но это все равно другое ).
Водить полюбила, это кайф!
Всем зеленых светофоров и вежливых соседей по дороге
У меня в декабре будет)
Я еще из плюсов что заметила- не надо слушать бред таксистов в пробках, да и вообще самой в машине как-то комфортнее, чем даже в том же такси с чужим дядькой водителем- хз что у него на уме и какой дорогой тебя сегодня повезут)
Причем мелкие ДТП не так страшны, как о них рассказывают:) ко мне в воскресенье на Минку даже с моим корявым описанием места приехали за 20 минут(я еще по телефону договорить не успела)
Про велик мы как свои купили- так на следующий день поменяли сидушки на гелевые и более удобной формы и мне еще педали сменили, тк родными я себе умудрилась ногу порезать)
Имя: Вика
Рост 171
Я девочка! Я не хочу новое платье! Я хочу влезать в старое!
/community/post.php?topic_id=49051
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
3.9.2014 20:34
|
Ну что... из новостей - вчерашние 10км на велике, сегодняшний ПМСный зажор...
Прибралась наконец дома, а то на приборку уже которую неделю не стоИт, лежало все везде кучками и зарастало пылью.
Голову сломала насчет школы, в которую следует сына отдавать.
Есть одна по прописке (обычная), есть возможность сделать платную прописку к гимназии. есть еще одна гимназия рядом, но полностью платная. ну и в относительной близости еще две неплохих гимназии...
вот и разрывайся. хочется в хорошую...
мужу не хочется ничего...
до конца месяца надо определяться, отдавать ли его на курсы и в какую гимназию (в школу по прописке естественно никакие курсы не нужны).
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Айрин0710
Diet-Баллов: 22517
Сообщений: 3278
Город: Санкт-Петербург
1.9.2014 16:37
|
Привет))
Komatoza пишет 31.08.2014 в 11:20 (ссылка):
Я заказала себе трусы
Вот такие
Гламурненько)
Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
1.9.2014 15:35
|
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
1.9.2014 15:34
|
Так конечно Под джинсы или спортивные леггинсы)))
Я бы сама себя не поняла, если бы в таких выперлась на улицу)) Особенно осенью
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
1.9.2014 9:27
|
Смелая ты женщина, я б такие и в 50 кило не одела))) Или планируешь их как нижнее белье носить?
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
31.8.2014 11:20
|
Да хз)) Уже вроде не в первый раз)) А попа каждый раз отбитая.
Я заказала себе трусы
Вот такие
А по поводу фобии - во-первых, у тебя программы не очень правильные. Садиться за руль, представляя как в кого-то въезжаешь или с кем-то конфликтуешь - значит, притягивать такие ситуации. Думать надо позитивно ))
А во-вторых, начинай ездить. Просто и без отговорок. Понемножку, пока страхи не пройдут. Потом сама кайфовать начнешь.
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
30.8.2014 21:59
|
Komatoza пишет 30.08.2014 в 19:58 (ссылка):
Да как в красках представлю, что кому-нибудь зеркало оторву, а потом 2 часа с детьми гайцов ждать
в общем, я дурищща. если подумать, то достаточно большие уже, а вот полгода назад было бы совсем плохо.
А про 13 км - ты герой! (а попа привыкнет)
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
30.8.2014 19:58
|
13км на велике
И хоть кашель не отстает, сил стало больше))
Оль, что за фобия?
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
30.8.2014 11:08
|
Завидую))) Я почему-то не могу перешагнуть через страх ездить с детьми.
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
28.8.2014 13:16
|
А еще я уже год как рулююююю. Ну, вернее, год был в июле, но чот нахлынуло))
Это так классно, когда сел и поехал куда хочется.
Когда детей везешь куда надо, а не ждешь, чтобы муж с работы отпросился.
Когда не ждешь такси, психуя, приедет вовремя или нет (сейчас, правда, психую в пробках, но это все равно другое ).
Водить полюбила, это кайф!
Всем зеленых светофоров и вежливых соседей по дороге
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
28.8.2014 12:59
|
Текилой я пыталась лечиться, не помогло, как видишь
Спасибо!
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
27.8.2014 19:08
|
Иммунитет подорван текилой ?
Поправляйся!
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
27.8.2014 15:48
|
Ааааааааа блин смешно уже Все время что-то препятствует моему постройнению.
По области гуляет вирус, мне его из садика старшенький притащил)) Сам отделался однодневной высокой температурой, выпил лекарство, проспал 17 часов и как огурчик. Заболел в воскресенье, сегодня уже в садик пошел.
Зато я с полным набором - насморк, кашель, ломота, головная боль, слабость. И опять жруууу.
На улицу не выхожу который день. Вроде на поправку пошла, но пока хреновасто))
Так что мои похуделки в очередной раз отложились.
Курицы дома не было, пью индюшачий бульон с самодельными сухариками. Ляпота))
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Komatoza
Diet-Баллов: 6883
Сообщений: 1941
Город: Екатеринбург
24.8.2014 9:20
|
Так конечно))) И было, и прошло))
Вчера с подружайкой текилу ночером пили) И ели))
В самых больших из моих брюк мне становится туго. Наверное, это знак
Resh_ka пишет 23.08.2014 в 00:47 (ссылка):
В общем, идешь максимально быстро, наружу особо не смотришь, думу думаешь. Кайф же?
Ваще скучно))) У меня мысли по большей части упаднические, когда начинаю думать о своей жизни))
Мне бы книжку, или кино... Ну, в общем, что-то динамичное. Иногда новая хорошая музыка спасает от скуки при занятиях, но ее так мало (хорошей), и новая она только в первый раз
Я близнецы, мне это так мешает в похудении
Ольга
95 было 10.01.12
79.9 было 10.10.12
Вернулась к исходным данным))) Начала все сначала.
15/12/07 Тима
3/05/11 Поля
31 год 178см
Ближайшая цель - 87кг к 25.09.14.
Сейчас ... много :)
id=26256
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
23.8.2014 10:47
|
О! вспомнила - на медитацию похоже
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Resh_ka
Diet-Баллов: 11227
Сообщений: 2839
Город: Москва
22.8.2014 22:47
|
Komatoza пишет 22.08.2014 в 14:44 (ссылка):
Resh_ka пишет 22.08.2014 в 03:16 (ссылка):
Мне и ходить не скучно - я ж не могла какое-то время из-за спины, а сейчас такой кайф походить часочек быстро-быстро, домой с красной рожей возвращаюсь. Эндорфины от физ нагрузки - кто подсел, тот не слезет.
научи, а? как так - не скучно? когда все округи обхожены и ничего нового нет, и тупо идешь и идешь... и еще когда ты гуляешь? вечером, когда муж с работы приходит? или мелких куда пристроила?
Да чему тут учить - свойство организма, наверно. Раньще, еще до детей, могла час дома в ванной пролежать, тоже скучно не было . В общем, идешь максимально быстро, наружу особо не смотришь, думу думаешь. Кайф же?
Детей - мужу, он у меня безработный сейчас. Я целый день с мальчишками, а вечером: "все, ушла гулять/танцевать".
Ольга, 32/168
танцую, id=20441
|
Aisa
Diet-Баллов: 37216
Сообщений: 18038
Город: Екатеринбург
22.8.2014 19:05
|
Оля, забудь. было и прошло) все будет хорошо)))
про вечные похуделки - очень тебя понимаю
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012
|
Айрин0710
Diet-Баллов: 22517
Сообщений: 3278
Город: Санкт-Петербург
22.8.2014 15:15
|
Тебе плохо , зато алконавту хорошо. Завтра будет наоборот)))
Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
|