|
|
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
2.10.2010 14:22
|
Ну все равно) ты ж моего пузища не видела когда я начинала))
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Gella23
Diet-Баллов: 18253
Сообщений: 4584
Город: Ростов-на-Дону
2.10.2010 14:11
|
Alkoria,да оно и так наглядно было)))
Ольга,23 года,рост 160см.
Было 6 лет назад 72кг.
Сейчас 51-53 кг.
/community/post.php?topic_id=29847
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
2.10.2010 8:49
|
Привет, добро пожаловать, я всегда рада гостям)Спасибо за приятности, они всем нужны.
А мне нравится быть примером и толчком для других)Рада что фотки кому то помогают
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
makira
Diet-Баллов: 3271
Сообщений: 81
Город: Москва
2.10.2010 8:01
|
Привет! вчера случайно зашла на твою страницу. Молодец!!!!! Твои успехи - громадная мотивация для других!
Рост - 164.
Вес - 62, достичь - 55
Возраст - 36
Все получится!!!!
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
2.10.2010 7:52
|
Спасибо. Я там еще фоточку докинула, в то же сообщение. Чтоб нагляднее было
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Gella23
Diet-Баллов: 18253
Сообщений: 4584
Город: Ростов-на-Дону
1.10.2010 21:44
|
Alkoria, спасибо за подсказку, фотки классные, ты хорошо поработала над собой
Ольга,23 года,рост 160см.
Было 6 лет назад 72кг.
Сейчас 51-53 кг.
/community/post.php?topic_id=29847
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
1.10.2010 21:10
|
Девочки, фоточки обещала, да никак не получается.
Сейчас мужа жду.Вернется с работы, нафоткает меня и выложу.Хотя скорее всего завтра опять только. Спать хочу уже. Попыталась сама себя щелкнуть, но малой под ногами бегает, не получилось ниче толком.Правда пара фоток мне оч понравились...Хотя качество атас просто! И талие меня мое удивило малость. ОНа ЕСТЬ! Вот эти две понравившиеся фоточки.Простите за качество
А вот что было раньше! Оцените разницу! Если б не родинка у пупка - не поверила бы что все это я!
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
1.10.2010 15:12
|
Спасибо.Но в одном ты не права- силы воли у меня нет вообще! Просто психологии в процессе много было.А когда начинаешь понимать себя - получается и сила воли не нужна.Достаточно той что уже есть!
А чтоб фотку вставить, надо ее выложить на обменник. Например через radikal.ru И скопировать ссылку первую оттуда. Потом в сообщении нажимаешь значок картинки и ставишь в появившееся окно ссылку
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Gella23
Diet-Баллов: 18253
Сообщений: 4584
Город: Ростов-на-Дону
30.9.2010 23:24
|
Ольга,23 года,рост 160см.
Было 6 лет назад 72кг.
Сейчас 51-53 кг.
/community/post.php?topic_id=29847
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
30.9.2010 20:15
|
Спасибо.Только начала. Пока учусь дышать и некоторые простые позы делаю.
Вечером ходила в магазин за тряпочками! Прибарахлилась на осень немного. Купила джинсы зауженные, модель называется second skin (вторая кожа). НА самом деле как кожа сидят! Не ощущаются вообще! И самое забавное - мечтала о таких давно но не брала так как все они с низкой талией. И в них у меня живот висит. А эти со средней попались! Судьба! А к ним прикупила рубашку темно-синюю. Давно мечтала о такой модельке. Простая, без наворотов и карманов. Только хотела что нибудь посветлее. Или вообще другого цвета.На синий никак не метила, но вот попалась! А еще толстовку довольно свободную, полу спортивную, коричневого цвета. Довольная как слон! Вечером если удастся - выложу фоточки. А про главное то забыла совсем! Перечитывала свой дневник вчера. Год назад я весила чуть побольше чем сейчас. Получается целый год без сдвигов и подсчетов держу вес. Воть...НО! по сравнению с объемами год назад я явно меньше стала! И по цифрам, и по размерчику!! В прошлом году у меня джинсы были 32 размера, а верх был L. Сегодня взяла джинсы 30! А верх M! Как я счастлива! Сижу сейчас, старые штаны с новыми сложила и балдею от разницы в ширине
Вот такие дела.
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
La_princesse
Diet-Баллов: 13627
Сообщений: 1246
30.9.2010 8:55
|
Ванесса, привет!
Какая же ты молодец! Я прочитала твой дневник с самого начала и до конца - восхищаюсь тобой!
Как тебе БФ? Давно занимаешься или только начала?
Оксана, 30 лет,167см, 55.4кг...
1 цель: 54 кг
2 цель: 52 кг
3 цель: 50 кг
/community/post.php?topic_id=24760 - заходите в гости, очень всем рада ;))
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
27.9.2010 21:06
|
Снова считаю.Занимаюсь потихоньку бодифлексом. Все равно больно ноге.:(
Но зато снова в строю и без нарушений. Только вот белки с трудом набираю
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 1356 219 49 70
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
27.9.2010 12:06
|
Nadin4ik,Привет привет!
Вчера чисто случайно вышло так, что пришлось весь день голодать.За день только 1 ложка салата и кофе. Девочки, думала умру! Как ж я могла раньше сутками без еды оставаться??
Ночью спать не могла нормально - желудок болел до жути. Тошнило. И поесть не могла.
Утром кое как в себя йогурт влила питьевой - отпустило. короче я поняла что голодовка и разгрузы ну никак не для меня. Вот такие дела.
Заниматься не могу сейчас. Очень болит колено.Надо к врачу идти. Так что пока перешла на статическую нагрузку(бодифлекс) и ходьбу.
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Nadin4ik
Diet-Баллов: 4985
Сообщений: 1292
Город: Челябинск
24.9.2010 22:06
|
Салют Магнитогорцам!!!
Надя - 25л. 157 см. До Б 57 кг.
25 нед - 64 кг((((
|
nargin
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 643
Город: Baku
19.9.2010 12:35
|
Привет! С возвращением! У меня тоже началась учеба я переехала к себе домой время только по вечерам когда доча спит))) Я тож только обруч успеваю покрутить. Ну думаю домашняя работа и прогулки с деткой тоже считаются. Сумасшедшая пора началась
Лейла , 26 лет
Рост - 172
66-61
Мой уголок : www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26102
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
18.9.2010 8:20
|
Freilina, то что пот течет это хорошо.А я вот не восприимчива в этом плане.Мне даже в ванной не греет от скипидара ни грамму. А с водой я не парюсь. просто перед началом прогреваю ванную горячей водой. ТОгда она за эти 15-20 минут не стынет так быстро.
Но состояние после ванной хорошее) И кожа улучшилась.Правда похудеть - не похудела)
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Freilina
Diet-Баллов: 6006
Сообщений: 541
17.9.2010 21:27
|
Alkoria, вот хочу все попробовать скипидаровые ванночки, у меня ужасно сухая кожа на локтях, коленках и голени... говорят они еще и ОВ разгоняют, может еще и похудеть поможет я как-то пробовала их разок, за 15 минут в такой ванне с меня ручьем пот тек, да еще и после ванны час в махровом халате под одеялом пролежала, так халат можно было выжимать потом вот только пробовала только 1 раз, поэтому про эффект ничего сказать не могу, уж очень много времени у меня на нее ушло: парилась, постоянно измеряя темпиратуру воды, да и разбавление скипидара...пол часа ванну набираешь (она у меня большая, а напорчик воды средненький) 15 мин. лежишь, потом еще час под одеялом...долгова-то ... вот хочу все попробовать выделить себе время да хоть месяцок поиспользовать через день )))
26 лет, рост 170
не мучаю себя подсчетами и взвешиванием, просто живу, улыбаюсь и стараюсь питаться правильно )))
170/51, 85/60/88
моя страничка:
/community/post.php?topic_id=25366
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
17.9.2010 19:34
|
Планировала завтра, но прийдется в клубе весь день пробыть. Так что с понедельника наверное
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
anastasi0177
Diet-Баллов: 2236
Сообщений: 74
17.9.2010 18:02
|
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
16.9.2010 22:50
|
ура! я не одна! а ты будешь возвращаться снова с 1 уровня или на второй всетаки? я наверное с начала начну
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
anastasi0177
Diet-Баллов: 2236
Сообщений: 74
16.9.2010 20:41
|
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
16.9.2010 13:44
|
Ух.Наконец нашла время вылезти к вам.Соскучилааась!
Пока вся в работе.Правда уже полегче.Осталось мелочи - но много. Скоро может найду время вернуться к фитнесу. Питаюсь пока абы как. Во первых негде нормально поесть и нет времени.Но стараюсь регулярно кушать. Во вторых муж ушел с работы и а на новую только 1 числа выйдет. ТАк что по деньгам сидим, простите, в полной попе. Кушать нечего толком.Приходится брать полуфабрикаты.А пользы от них...
Короче весело у меня. Надеюсь скоро клуб на ноги встанет и прибыль будет приносить.Пока одни убытки. Не теряйте меня совсем!
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
nargin
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 643
Город: Baku
25.8.2010 22:48
|
Нечего зато разнообразие и на работе лучше будешь худеть. Скоро и для фитнесса выделишь время это с непривычки.
Лейла , 26 лет
Рост - 172
66-61
Мой уголок : www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26102
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
25.8.2010 19:26
|
Что то жизнь понеслась бешенно! Дел куча, не хватает времени! Гонка прям какая то со временем. Даже 3 дня не занимаюсь уже!:((((((((
Надо найти время! А то получается что зря начинала
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
23.8.2010 21:10
|
Приветик.Спасибо вам.
Я только со своего клуба пришла.Голова сейчас взорвется от мыслей и идей.Столько всего надо сделать и за короткие сроки! ДА и планы и перспективы весьма интересные нарисовываются. Но это потом а то точно взорвусь. Прошло все прекрасно. Договорились обо всем вроде как. Завтра начинаем оформлять дизайн клуба и прочее. В ближайшее время обсудим с адвакатами договор и оформим все как надо нотариально. У нас сегодня воду отключили на 3 недели. А я так в ванную хочуууу :aabu: Но прийдется сполоснуться намазаться и спааать. Устала.
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
nargin
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 643
Город: Baku
23.8.2010 20:42
|
Привет ну как все прошло когда начинаешь? Когда дойдешь до компа пиши
Лейла , 26 лет
Рост - 172
66-61
Мой уголок : www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26102
|
anastasi0177
Diet-Баллов: 2236
Сообщений: 74
23.8.2010 18:06
|
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
23.8.2010 10:03
|
Спасибо девочки!
Сегодня поговорили с человеком.БУдем оформлять все нотариально.Так что я пошла бизнес план рисовать
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Астер
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 1485
Город: Киев
23.8.2010 9:43
|
Поздравляю с работой!
Астер, 29 лет, г.Киев, рост 169 см
80,3 __79___ 75___70__66
есть
Хочу весить 60 кг!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=26020&p
|
IriShka555
Diet-Баллов: 8317
Сообщений: 5691
Город: Самара
23.8.2010 7:28
|
Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258
|
mauglea
Diet-Баллов: 53144
Сообщений: 3519
Город: тут рядом ;)
23.8.2010 7:17
|
Поздравляю с работой! супер!!!!
Мама 3х настоящих мальчишек: 7,5 / 5 / 1 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
22.8.2010 23:28
|
Я сама маялась долго с работой.А тут вот подфортило!и тебе повезет
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
nargin
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 643
Город: Baku
22.8.2010 23:19
|
Поздравляю! Я тоже хочу работать только негде
Лейла , 26 лет
Рост - 172
66-61
Мой уголок : www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26102
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
22.8.2010 23:15
|
Ура! сайт заработал!
Я сегодня хулиганка.Сделала все упражнения, но не сделала по дому нифига, и коридор перебрала сильно.Не удержалась.Муж запеканку приготовил картофельную с фаршем и сыром!
Сейчас только пришла со встречи.Встречались со старым знакомым который свой клуб компьютерный держит. Пригласил оценить что как и свои идеи рассказать.В результате предложил руководство на условиях партнерства.О как! Я так рада, это то о чем я мечтала.Работа со свободным графиком, ни от кого не зависишь, работаешь на себя(точнее работают на тебя) прибыль по началу маловата но перспективы большие. Тем более моя сфера.Я уже работала в клубе таком, руководила. Так что как рыба в воде тут. В общем с мужем обсудили.Решили согласиться.Осталось только решить как оформить это партнерство документально.А еще обговорить возможность выкупа дальнейшего...
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
21.8.2010 21:01
|
Температуры вроде нет (ттт). Но сопли и кашель спать не дают нормално.Спасибо
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
nargin
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 643
Город: Baku
21.8.2010 21:00
|
Молодец все успела. А ребенок как температура спала? Доброй ночи))
Лейла , 26 лет
Рост - 172
66-61
Мой уголок : www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26102
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
21.8.2010 20:58
|
Все...устала жутко что то.Денек какой то ненормальный.
Вечером сделала все упражнения - дается уже легче.Особенно прыжки и пресс.С силовыми пока тяжко.
Наела за сегодня 1397кал.Уложилась нормально.Сейчас гидромассаж, крема и спаааать
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
Alkoria
Diet-Баллов: 4690
Сообщений: 267
21.8.2010 11:56
|
Астер,ага.Потихоньку.Только теперь вместе со спортом. А то кожа не поспевает за мной
Лейла, ниче страшного.Мой малой тож встает рано. в 7 утра! Но я занимаюсь пока он днем спит щас. А когда в садик ходим - его отведу и вперед!
Танцуй, словно тебя никто не видит. Пой, словно тебя никто не слышит. Люби, словно тебе не причиняли боль. И живи, словно рай уже на земле.
--------------------------------
Ванесса.23г.168см.
Начало-95кг
Сейчас 68,5кг
Цель-60кг
|
nargin
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 643
Город: Baku
21.8.2010 11:56
|
Привет! Ничего. Если уже отвес был один раз то будет снова. Я вчера столько ела. Аппетит разошелся)) Доча моя не дала позаниматься. Рано проснулась))
Лейла , 26 лет
Рост - 172
66-61
Мой уголок : www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=26102
|
Астер
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 1485
Город: Киев
21.8.2010 11:54
|
Привет! Прочитала твой дневничок. Очень хорошие результаты у тебя, умничка. Так ты сейчас продолжаешь скидывать кэгэшки?
Астер, 29 лет, г.Киев, рост 169 см
80,3 __79___ 75___70__66
есть
Хочу весить 60 кг!
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=26020&p
|