Очень красивые фотографии:)

Такой красивый цвет волос - очень идет тебе. � кожа фарфоровая... тебе обязательно с такими красками нужно попробовать ярко зеленые линзы:)

Спасибо

Спасибо. Я сама в восторге

Alkoria, красивые фото....Р° какая РїСЂРёСЂРѕРґР°! РџСЂСЏРј аж туда захотелось! РњРЅРµ это напомнила место, РіРґРµ СЏ жила РІ детстве, там был большой красивый лес, Рё осенью там было примерно как РЅР° твоих фото...РЅРµ то что Сѓ меня РІ РіРѕСЂРѕРґРµ сейчас...холодина слякоть Рё вечный дождь! 

Спасибо за фотосессию, настроение поднялось

Ура! Вчера наконец состоялся мой осенний фотосет! Делюсь фотками

Alkoria, я тоже сегодня взвеситься не смогла...ночевала не дома=)

тоже верно!Сегодня РЅРµ взвешивалась.РЎ утра админ РЅРµ вышел -  полетела наработу. Так что завтра отчитаюсь

Alkoria, все лучше чем консультант в магазине

да не такая уж приличная. Контора небольшая.

Подчиненные есть но с ними как раз головняк весь

Alkoria, но за то з/п приличная наверно, и подчиненные есть)

Круто но и головняка тоже круче некуда!

Alkoria, замдиректора - это круто)))

Замдирекктора в интернет кафе

Alkoria, кайфовые обновки=) Я бы щас тоже закупилась, тока вот денег нет((

А кем ты работаешь?

Фух...вырвалась таки!

Привет.У меня опять засада по работе. Админы что то не держатся. Опять нового ищу срочняком.
Устала очень сегодня. Послезавтра переговоры с владельцами соседних клубов. Коуглый стол блин. Надо готовиться.
ФОток от мужа так и не допросилась.Так что выкладываю то что сама делала.Качество атас но что уж есть. Мои обновки. Джинсы, толстовка и рубашечка

Приветики=))) Как у тебя, прогресс есть?=)

Спасибо большое! Домой приду, скачаю. На работе больно фильтры суровые, на многие сайты не дают выходить!

Вот тут жми и качай на здоровье!

Рада что послужила мотивацией)

Алкория, Привет!  

Дочитала твой дневничек, что смотивировало меня на неустанную борьбу! Если люди могут добиваться таких результатов, то и у меня все должно получиться! Меня также оч заинтересовали книги, кот. ты упомянула. Есть ли у тебя ссылочки на них чтобы скачать или ты можешь прислать их в личку, если они в эл-м варианте?

На сайте давно, больше года уже.

С джил сейчас не занимаюсь из за боли в суставах.

О себе рассказала на первой страничке если что то забыла - спрашивай не стесняйся!

Похудела РЅР°  20РєРі уже. РќР° чистом подсчете без спорта)

занимаешься с ДЖилл...умничка!!!!! насколько похудела ужетут? давно на этом сайте???

раскажи о себе..

Это обязательно, регулярно! Но увы...толку мало

Джилиан это тренер)))Не помню как фамилия ее. Кожа у меня не подтягивается вообще больше. � так уже год прошол как я в одном весе.А кожа так и висит...

А двигаться - да! Движение - это жизнь

Alkoria, РєРѕРіРґР° РІ постели свет выключен=))) 

А фартук кожи, ты же сильно похудела, кожа не успела подтянуться) У меня тоже отвисло все сначала, потом подтянулось более менее) Просто надо больше двигаться=)

А что такое Джил?

Ну так а как же в постели то

�ли в бассейне например...Талия вот тож на фотке классная. Но на самом деле под штанами прячется фартук кожи.

Вот когда начинала заниматься по Джил фоткалась.Эт где то 14 сентября. Сейчас не могу по Джил тренероваться. Сустав коленный болит очень.Так что делаю минимальную нагрузку.

Alkoria, а зачем раздеваться?)

Да уж, пока не разденешься

Но за то как смотрится=)

Да уж.А представь что стало с 7м рамером? � кстати 4ку носить тяжеловато тоже.Особенно неудобно бегать или ходить быстро

Сѓ меня кстати тоже РіСЂСѓРґСЊ РІРёСЃРёС‚....спасает только что РѕРЅР° маленькая=) 

Ну у меня от природы кожа оч не эластичная. Так что остается надеяться что со временем спорт и уход всетаки подтянут

Alkoria, плохо РќСѓ должен же быть какой то СЃРїРѕСЃРѕР±...

Ну их на самом деле не видно если не присматриваться. А полностью убрать только операцией можно увы...

Контрастный душ не помогает.ДАже вместе с гидромассажем :(

Alkoria, не...она почти что 1го((( а была 2го когда я была 70...так жалко...ну почему она уменьшилась!

РџСЂРѕ растяжки поняла...просто Сѓ тебя РёР· РЅР° фото РЅРµ РІРёРґРЅРѕ, СЏ думала можно совсем избавиться) Рђ то что РІРёСЃРёС‚, это поправимо.... РєРѕРЅС‚растный РґСѓС€ должен помочь РЅР° сколько СЏ знаю=)

Оль, их полностью нельзя убрать.Они со временем белееют и уменьшаются. Можно еще помогать им кремами с мумие, скрабиком любым(но лучше кофейным) кремами увлажняющими всякими и массажем. Я вот все это использовала. Сейчас их почти не видно, но на ощупь чувствуются сильно.

РџСЂРѕ РіСЂСѓРґСЊ - РѕРЅР° хоть Рё человечского размера (4РєР° блин,  Р° была РґРѕ похудения 7!) РЅРѕ РІРёСЃРёРёРёС‚...разве что РЅРµ РґРѕ РїСѓРїРєР°.Р� ужасно медленно подтягивается.РўРђРє что СЏ РїРѕСЂРѕР№ мечтаю Рѕ маленькой аккуратной РіСЂСѓРґРєРµ. Рђ Сѓ тебя СЃСѓРґСЏ РїРѕ фоткам вполне нормальная РіСЂСѓРґСЊ

О...а как ты убрала растяжки? Поделись рецептом!

Вот тебе везет....у тебя грудь приличного человеческого размера, а я чем больше худею, тем более мне нужны протезы (бюстье с подкладками((()

А ты сюда фото эти выставляла? если да то видела))