|
|
|
|
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
8.4.2014 14:45
|
примерно с такой менюшки началось моё похудение....
завтрак 11:00 [?] Овощи, салат зеленый, 80.0× грамм 13 2 0 1 [?] Огурец, с кожурой, необработанный, 20.0× грамм 3 1 0 0 [?] Помидоры, красные, спелые, необработанные, круглогодичные, 50.0× грамм 9 2 0 0 [?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, отварные, тушеные, 78.0× грамм 152 0 8 20 [?] Карамель "Клубника со сливками", 7.0× грамм 25 5 0 0 Всего за завтрак: 202 9 8 21
обед 14:30 [?] Зеленый горошек нежный D'aucy, 400г, 150.0× грамм 103 2 8 14 [?] Курица, для жарки, белое мясо, только мясо, отварное, жареное на огне, 138.0× грамм 211 0 6 37 [?] Майонез «Провансаль», 20.0× грамм 126 1 13 1 [?] Яйцо целое, 50.0× грамм 79 0 6 6 [?] Сыр Российский, 10.0× грамм 36 0 3 2 Всего за обед: 555 3 36 60
ужин 20:00 [?] Название еды салат, 250.0× грамм 53 10 0 3 [?] Молодая фасоль в стручках, зеленая, замороженная, приготовленная, вареная, высушенная, без соли, 100.0× грамм 28 6 0 1 [?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, голени, только мясо, отварные, жареные на огне, 110.0× грамм 189 0 6 31 Всего за ужин: 270 16 6 35
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1217 40 58 135
Правда раньше я безмерно ела яйца, сосиски и колбасы. Сейчас колбасные изделия бывают раз в месяц не больше - просто не хочется)) а яйца буду осознанно ограничивать. Углеводы на уровне 40-50, ну может чуть больше. Очень надо снизить сахар хотя бы до 7,5-8. Сейчас порядка 10(( Пожалуй еще добавлю 1,5 ложки отрубей... Ну как то так, посмотрим, что получится))) Главное, чтобы не возникло проблем с белым другом!)
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
5.4.2014 21:27
|
LidiyaRu пишет 05.04.2014 в 20:40 (ссылка):
посмотрела, буду пользоваться))))) Спасибо!
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
5.4.2014 21:16
|
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
5.4.2014 20:40
|
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
4.4.2014 17:50
|
127247,вот это работа, командировка в Крым, я тоже хочу, тебе сотрудники не нужны чумадан возить??да еще на дачке пятки погреть...
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
1.4.2014 21:13
|
LidiyaRu пишет 01.04.2014 в 20:15 (ссылка):
127247,я надеялась ты в загуле, а ты бедняжка, вся в работе...
А-ха-ха))) да зато нескучно! а теперь решается вопрос о моей командировке в Крым... я с удовольствием съезжу и по работе, и на дачку, да и на море тоже))))) так что все прекрасно, только когда начинается что-то новое, надо выстроить коллектив, чтобы они могли меня не дёргать)))))
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
1.4.2014 20:15
|
127247,я надеялась ты в загуле, а ты бедняжка, вся в работе...
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
1.4.2014 14:36
|
яная, Ань, привет)))))) а я и не пропадала, просто завал и писать некогда... но я с увлечением читаю твои дневник))))))) и даже смотрю ссылочки)))))) я скинула последние безумные прилипшие 5 кг, но это не радует, патамушта оставшихся слишком много! Меня останавливают от атаки только только неизбежные запоры, а я не могу себе их позволить, слишком тяжелыми будут последствия... но все равно потихоньку стараюсь))))) Так что я с вами!
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
1.4.2014 13:35
|
Юльчик,привет.....ну спасибо,что проявилась.Как дела твои,дорогая?
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
1.4.2014 13:06
|
LidiyaRu, а хзорошо сегодня погодка то пошутила! я не могу работать(((( пришлось ребят оставить без работы пока снег иддёт...
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
1.4.2014 13:03
|
127247,
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
20.3.2014 17:22
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
20.3.2014 0:13
|
Девочки, так мне понравилось.... про Крым)))
...посмотри...это теперь Твое и Наше!!!
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
20.3.2014 0:10
|
LidiyaRu, Лид, такие классные!!!!!!!! Спасибо, поулыбалась от души)))
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
19.3.2014 18:39
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
19.3.2014 18:38
|
доброго ечера
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
17.3.2014 11:53
|
127247,Я РАДА за КРЫМ и за наших предков, присоединяюсь к ВАМ
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
17.3.2014 0:23
|
LidiyaRu, я вернулась))))))) больше не потеряюсь))))))) А сейчас мы с мамой отмечаем присоединение Крыма к России, вернее возвращение его домой!!!!!!! Мои бабушки-дедушки очень переживали, когда оказались в другой стране... как бы они порадовались сейчас!!!!!!!
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
16.3.2014 23:29
|
127247,что-то я тебя совсем потеряла, как МИЯ??
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
14.3.2014 18:54
|
LidiyaRu, Лидуш, а где ты все это находишь?????? Очень здорово!!!
Технология "Волшебная палочка" Технологию "Волшебная палочка" рекомендуется использовать только для серьезных желаний, которых Вы действительно хотите всем своим существом. Неконгруэнтные желания (имеющие противоречия внутри Вас), скорее всего, просто не пройдут все этапы технологии - это обеспечивается механизмом экологической защиты. Но помните, загаданному желанию нужно оставаться преданным до конца, потому что на его реализацию требуется время, и если Вы перехотите его, когда оно уже будет на полпути к Вам, его реализация будет уже не благом. Так что отнеситесь к выбору желания ответственно.
Этап 1. Спецификация желания по правилам хорошо сформулированного результата. Критерий проверки того, что желание специфицировано правильно - может ли желание быть понято не так или исполнено в нежелаемой форме? 1. Сформулируйте желание в виде утвердительного результата. Утвердительный результат, отвечает на вопрос, что Вы хотите, вместо вопроса, что Вы не хотите. Иначе говоря, он звучит без отрицаний и без избеганий. Например: - Я хочу не болеть - это неправильная формулировка, в ней отрицание. - Я хочу быть здоровым - это правильная формулировка, она звучит утвердительно. - Я не хочу быть бедным - это неправильная формулировка, в ней избегание. - Я хочу быть богатым - это правильная формулировка, она звучит утвердительно. 2. Опишите желаемый результат сенсорно. То есть, как Вы поймете, что желаемый результат достигнут? Что конкретно Вы увидите, услышите и почувствуете? Например: - Я хочу заработать много денег - это не сенсорно. - Я хочу заработать за два года два с половиной миллиона евро и получить их на мой счет в банке - это сенсорно. 3. Определите контекст, в котором хотите иметь желаемый рзультат. То есть, где, когда, с кем и при каких условиях вы хотите получить этот результат? Определите ситуации и условия, при которых он для Вас уместен. Например: - Я хочу иметь много любви и хорошего секса с женщиной, которую люблю, когда мы находимся одни, когда у нас есть время, и когда мне этого хочется. 4. Определите цель цели. Ответьте на вопрос: зачем Вам нужно достигать этой цели? После полученного ответа, при необходимости скорректируйте цель. Скорректированную цель проверьте еще раз по всем пунктам хорошо сформулированного результата. Когда желаемый результат сформулирован однозначно ясно, и точно определен контекст его реализации, можете переходить к следующему этапу.
Этап 2. Проверка экологии эффектов желаемого результата. 1. Представьте себе себя, достигшего желаемого результата. Как вы выглядите со стороны? 2. Представьте рядом с собой, достигшим результата, других людей: тех, с кем связан этот результат, тех, кто косвенно имеет к этому отношение, тех, кто Вас знает, Ваших близких, и других людей, чьи образы придут Вам на ум. Обратите внимание, как Вы там с ними взаимодействуете, кто из этих людей к Вам стремится, а кто наоборот. 3. Как бы Вы оценили в этом видении (представлении) взаимодействие Вас и этих людей в целом? Ответьте себе честно, нравится ли Вам это? Если нет, переформулируйте желаемый результат и проведите снова через все предыдущие этапы.
Этап 3. Наполнение желания энергией. Ассоциируйтесь в свое желание (то есть, представьте от первого лица, что оно уже свершилось) и переживите, насколько это классно! Замечайте все, что Вы видите, что Вы слышите и особенно, что Вы чувствуете. Чем полнее Вы ощутите эмоции, получаемые от реализации этого желания, тем больше энергии Вы в него привнесете. Критерий проверки: если через 4 минуты такого полного и интенсивного переживания исполненного вашего желания Вы все еще хотите его, значит оно стоит того, чтобы реализоваться.
Этап 4. Коммуникация с коллективным бессознательным. 1. Сядьте в "визуальную позу" (спина откинута на спинку стула или кресла, ладони на затылке или на макушке, взгляд направлен выше линии глаз). 2. Представьте себе образ (или любую другую репрезентацию: звук, ощущение, символ, что-то иное) коллективного бессознательного всего человечества или высшего разума. Постарайтесь воспринять его в как можно большем количестве репрезентаций и как можно полнее, но не перегибайте - просто полностью воспринимайте то, что приходит само. 3. Сообщите Ваше желание коллективному бессознательному - передайте ему образ (символ, ощущение или звук) вашего желания. Убедитесь, что Ваше желание было принято (образ, символ, ощущение или звук перешел от вас к коллективному бессознательному). Если оно не было воспринято, доработайте желание, проведя его еще раз через предыдущие этапы. 4. Ассоциируйтесь с коллективным бессознательным (или высшим разумом, в зависимости от того, что Вы представляли на шаге 2). Представьте, что Вы, это оно/он - как бы Вы могли это ощущать. Сделайте это настолько, насколько у вас получиться. 5. Оставаясь ассоциированным с коллективным бессознательным (или высшим разумом), представьте себе образ себя (как человека), сообщающего Вам свое желание. Получите запрос на это желание. Посмотрите, что внутри Вас (как колективного бессознательного или высшего разума) должно произойти, чтобы это желание реализовалось. Сообщите себе (как человеку), что ему (Вам, как человеку) нужно будет сделать или принять для реализации желания. 6. Вернитесь на минуточнку в свое тело и оцените из своей собственной позиции (Вас, как человека, которым Вы являетесь), готовы ли Вы сделать или принять то, что Вам сказало коллективное бессознательное (или высший разум). Устраивает ли Вас это или нет? • Если нет, вернитесь на первый этап, переформулируйте желание проведите его снова через все этапы. (Возможно, вам нужо просто упростить желание или изменить какие-то условия.) • Если да, то вернитесь в ассоцииацию с коллективным бессознательным (или высшим разумом) и выполните следующий шаг. 7. Оставаясь ассоциированным с коллективным бессознательным (или высшим разумом), представьте себе, как это желание внутри Вас реализуется для этого человека (для Вас). Скорее всего, это будет выраженно очень неопределенно, в виде метафоры, символа, звука или ощущения. Позвольте путям реализации желания самим случиться внутри Вас, независимо от того, осознаете Вы их все или нет. 8. Когда Вы почувствуете, что реализация желания внутри Вас совершилась, и этот человек (Вы) получил то, что хотел, вернитесь в свое тело. Из своего тела (своей позиции восприятия) поблагодарите коллективное бессознательное (или высший разум) и убедитесь, что ваша благодарность была воспринята. Этап 5. Отпускание желания. После того, как Вы выполнили все описанные выше действия, отпустите желание (это примерно так же, как нажать Еnter, запустив программу), позвольте себе забыть о нем и займитесь дальше своими делами или чем-нибудь, чем Вам хочется. Послесловие Вот и все. После того, как вы "нажали Enter" - отпустили желание, выполнение программы запустилось. Сколько на это уйдет времени - неизвестно, каждый случай индивидуален. Остановить эту программу теперь (если вдруг будет нужно) можно другой такой же программой. Но зачем? ;) Прибегать к этой технике можно так часто, как Вам хочется (с разными желаниями, разумеется), это пойдет только на пользу.
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
14.3.2014 18:28
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
14.3.2014 18:22
|
СВЕТАm пишет 14.03.2014 в 18:19 (ссылка):
Красотень, любо дорого почитать!!!!!!
Ага, пока держусь по плану))))) а впереди еще целый вечер... но, вроде, оставила достаточно еды пытаюсь питьводу, пока еще не 8 стаканов, но уже близко))) Завтра куплю новую батарейку в весы и настанет час Х)))
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
14.3.2014 18:19
|
Красотень, любо дорого почитать!!!!!!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
14.3.2014 18:02
|
я так и не разобралась с этим безумным ночным привесом((( толь весы барахлят, толи у меня жутькакая то... Одно понимаю, что чувствую себя плохо, а это значит, что сахар высокий и отекла изрядно... Буду считать, что это проблемы не с весами, а со мной и буду с этим что-то делать.
обед
15:30
[?] Суп, крепкий бульон из костей, куриный, домашнего приготовления, 250.0× грамм
90
9
3
6
[?] Макаронные изделия Тонкая вермишель - гнезда "Buitoni", 500г, 65.0× грамм
235
48
1
8
[?] Яйцо целое, 50.0× грамм
79
0
6
6
[?] Курица, для жарки, белое мясо, только мясо, отварное, жареное на огне, 50.0× грамм
77
0
2
14
Всего за обед:
480
58
12
34
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1469
141
55
96
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
12.3.2014 21:11
|
А вот интересно, как можно прибавить за 1 ночь 3,5 кг??????? причем весь день до этого было правильное питание в пределах зеленого коридора... Рыдаю
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
11.3.2014 20:05
|
СВЕТАm, ага, Светик, только еще пару конфет схомячила)))
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
11.3.2014 19:52
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
11.3.2014 18:03
|
Девочки, вот и отгуляли мы свой праздник!) не знаю как вы, а у меня с едой проблем не возникло))) Возникла проблема с запасом жизненной энергии - то, что раньше делала незамечая, сейчас напрягает... а поэтому бережем себя и баАлуем!!!!!!!!
Сегодня я снова хорошая-хорошая))))))
завтрак
08:00
[?] Каша гречневая из крупы ядрица, 100.0× грамм
101
15
3
3
[?] Морковь, необработанная, 20.0× грамм
8
2
0
0
[?] Молодая фасоль в стручках, зеленая, приготовленная, вареная, высушенная, без соли, 90.0× грамм
32
7
0
2
[?] Масло подсолнечное, 6.0× грамм
54
0
6
0
Всего за завтрак:
195
24
10
5
обед
13:00
[?] краюшки ржано-пшеничные, 60.0× грамм
135
26
1
5
[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, голени, мясо и кожа, отварные, тушеные, 110.0× грамм
224
0
12
28
[?] Капуста отварная, 70.0× грамм
17
3
0
1
[?] Конфеты помадные, глазированные шоколадной глазурью "Мишка детям". 245 г, 20.0× грамм
82
15
2
1
Всего за обед:
458
44
15
35
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1435
150
55
85
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
8.3.2014 21:35
|
127247,ПОДРУЖКИ МОИ, С ПРАЗДНИКОМ ВАС!!(слушайте, для вас) смотрите
и сщё много ДРУГИХ ЦВЕТОВ любимых женщинами
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
chd431
Diet-Баллов: 38758
Сообщений: 11047
8.3.2014 11:31
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
СВЕТАm
Diet-Баллов: 57354
Сообщений: 16070
8.3.2014 11:18
|
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
7.3.2014 12:08
|
127247,
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
6.3.2014 23:27
|
chd431, ну да, на Рижском рынке всегда очень много цветов))
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
Иррра
Diet-Баллов: 47182
Сообщений: 3707
6.3.2014 23:23
|
Ира- 40 лет. Рост 161.Вес был 68, будет 60, сейчас 63.
Все не так, как кажется) помни об этом) и работай над собой
|
chd431
Diet-Баллов: 38758
Сообщений: 11047
6.3.2014 23:19
|
Наталья,51 год ,рост 164,вес за 80,стремлюсь к 63
/community/post.php?topic_id=45068
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
6.3.2014 23:00
|
вот сколько я вам цветов приготовила)))
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
6.3.2014 0:53
|
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
127247
Diet-Баллов: 48937
Сообщений: 5685
Город: Москва
5.3.2014 16:26
|
LidiyaRu пишет 05.03.2014 в 15:50 (ссылка):
всем СТРОЙНЕЮЩИМ для ноднятия (кликните) НАСТРОЕНИЯ
Вот если бы все мои поиски вкусняшек заканчивались таким образом)))) я бы точно стройняшкой была!))
я Юлия))Уставшие тараканы в голове твердили:остановись, вспомни сколько тебе лет! Но шило в попе отвечало: Ни фига!!! Жизнь только начинается!!)
127 было 107 есть 90 цель)
/community/post.php?topic_id=26370
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
5.3.2014 15:50
|
всем СТРОЙНЕЮЩИМ для ноднятия (кликните) НАСТРОЕНИЯ
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
LidiyaRu
Diet-Баллов: 19313
Сообщений: 22405
Город: за МКАдом
5.3.2014 15:49
|
127247,ЗДОРОВО!! А то мы уже по тебе наскучались..
LidiyaRu:Старт 28.01.86,3кг,цель71кг.сейчас 78.3кг
Вижу цель-иду сквозь стены.... за здоровьем
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|