привет!

таких как мы здесь много. знаешь, но я обнаружила для себяы, что если постараться правильно составить план питания, то нет ччувства голода. я наедаюсь, и мне иногда кажется, что 1200-1550 ккал для меня много.

удачи тебе.

Доброе утро.

У тебя все получится, даже не переживай. Поддержка на ДиОне сильная. Девчонки друг друга в обиду не дают. Удачи в похудательном процессе

привет! как дела? как настрой?

Р·Р° последние 18 лет СЏ очень хорошо изучила РІСЃСЋ теорию.... СЏ знаю РІСЃРµ .. Рё РїСЂРѕ РІСЃРµ.. нету волшебной палочки Рё успех зависит только РѕС‚ нашей постояности Рё планирования...  Девочки поверте РјРЅРµ СЏ  РјРѕРіСѓ сделать как РјРёРЅРёРјСѓ 1 степень РїРѕ диетологии Рё С‚.Рґ
меня хватает на 2-3 года правильного образа жизни,занятия спортом,потом мне это надоедает и мну прет и распирает.Я нахожу все возможные отмазки для себя почему я начинаю жрать и ладно ,вроде ешь уже и радуйся..так нет я ем , а мну совесть за это мучает... вообщем никаго удовольствия.

Вообщем так и мучаюсь..

на сегодняшний день мой рост 168, вес 73

Приветик:)

Я вот тож с детства с весом борюсь:) и он со мной.

А как ты боришься? расскажи что делаешь? как в руки себя брала раньше?

 РёР· Р�зраиля,Р·РѕРІСѓС‚ Наташа.
Р РѕСЃС‚ 168 .
Утром подсчитала сколько слопала за вчера... и сегодня с новыми силами мужественно переношу чуство голода:))))А сегодня по програме вечером суши ... как же мне удержатьтся то?:)))
А ту откуда?

Привет..))))) Меня зовут Лена..))))) Давай знакомиться..)))))

Какой у тебя рост? Ты откуда?

Здраствуйте,
Я всю свою сознательную жизнь борюсь с ожирением.
В 15 лет я весила под 100 кг,взяла себя в руки похудела до 67 кг и держала пару лет, с тех пор я как гармошка ,раздуваюсь до 75 -80 и опят худею, но к то бы знал, чего мне стоят такие похудания.....

После родов не могу придти к своему весу уже 2 года...прибываю в полном уныние......