Доброе утро, как успехи? Я вот вчера наконец планировщик заполнила. Полтора месяца вольныххлебов- и уже что-то тяжко.

Доберемся конечно. Это не тебе стыдно должно быть, а соседкам. Покажешь им себя в новой форме, может тоже стройнеть захотят. Хорошему примеру можно и поподражать. А ты живешь и учишься в Киеве?

у меня 1.78 рост. и 20 лет. с Киева.

ой, на данный момент коридор у меня краснючий - жор напал.( но упражнения делаю.

вот думаю с сентября настроится на похудение - как раз и соседки приедут - перед ними стыдно кушать, хотя они лопают - дай бог))

СЏ думаю тебе Рё РјРЅРµ реально РґРѕ декабря добраться РґРѕ этой цифры 60 ! РЅСѓ Р° РІ идеале Рё РґРѕ 59))

РњРЅРµ 25 лет, СЏ РёР· Уфы) Фоточки твои РЅРµ вижу, приватный доступ, поэтому трусы РЅРµ смущают). Какой СЂРѕСЃС‚ Сѓ тебя? Р’ каком РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ питаешься? РЇ РєСЂРѕРІСЊ РёР· РЅРѕСЃСѓ Рє декабрю хочу быть 59-60.  Худелось РјРЅРµ хорошо, РґРѕ 72. Дальше еле-еле, или СЏ уже расслабилась). Заходи РІ гости)))

мотивация

Привет. конечно можно, если только я тебя не смущаю своими труселями))

у меня единственно что было - 67.9 - и я так радовалась))

а ты молодец - уже 10 кг уничтожила!

давай вместе его добьем:) а тебе сколько лет и откуда

Привет, Тукан. Можно в гости?)

Вбивай как аэробика высокая нагрузка, 1 упражнение 30 РјРёРЅСѓС‚, раз 2 сделала, то 60 РјРёРЅСѓС‚.  РЈ меня цель та же, хотя уже есть определенные успехи. РќРѕ сейчас топчусь 68-67.  РџРѕР№РґРµРј Рє ней вместе?

сделала два уровня подряд, 1-й и 2-й, Джиллиан. класс

интересно - как его вбивать в "Фитнес"?

Создаю дневник для поддержки самой себя.

на фотографиях 69 кг.

да прибудет со мной сила!