|
|
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
30.9.2010 17:51
|
В коридор не влезаю по жирам. Всегда с ним проблемы.Надолго на тренировку. Во сколько опять появишься?
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
30.9.2010 17:47
|
привет, Наташа)))))пришла, настроение не сильно, на улице дождь и холодно, но на тренировку поеду)))))))) как у тебя дела?
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
30.9.2010 17:44
|
Привет,Олечка! С работа пришла? Как сегодня настроение?
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
30.9.2010 17:43
|
всё время хочется сладкого...что ж такое...сегодня вроде в коридоре удержалась, только белки не добрала((((((
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 23:06
|
Ириша, в месяц полкило-кило теряю.
Наташа, конечно пообщаемся)))))))
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
29.9.2010 21:47
|
Девочки,пока-пока. Завтра пообщаемся?
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
viculik2007
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 26
Город: Междуреченск
29.9.2010 21:35
|
Все мечты сбываются!!!
вес после 2 родов 92 пришла на Дион 89,5.....сейчас 65.....к 1.10.11 хочу 60 а мечтаю о 55!:))
моему Тигру 3 годика а Софи 1,5 года
|
viculik2007
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 26
Город: Междуреченск
29.9.2010 21:34
|
melor83 и Наталья80 ОГРОМНОЕ ВАМ С П А С И Б О!!!
Все мечты сбываются!!!
вес после 2 родов 92 пришла на Дион 89,5.....сейчас 65.....к 1.10.11 хочу 60 а мечтаю о 55!:))
моему Тигру 3 годика а Софи 1,5 года
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
29.9.2010 21:33
|
О,вот у Вики все получилось. Молодец!
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
viculik2007
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 26
Город: Междуреченск
29.9.2010 21:29
|
Все мечты сбываются!!!
вес после 2 родов 92 пришла на Дион 89,5.....сейчас 65.....к 1.10.11 хочу 60 а мечтаю о 55!:))
моему Тигру 3 годика а Софи 1,5 года
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
29.9.2010 21:27
|
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
29.9.2010 21:23
|
Привет,Ольга!Я тоже хочу весить 70 кг и мечтаю о 65, мечты, мечты.............Первые килограммы уходили быстро, а вот теперь каждый с боем. А у тебя как, сколько кг в месяц ты теряешь?
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 21:20
|
Вика, выходи на главную, там найди все мои настройки. нажимай, найди настройки для форумов ивводи инфу)))))))
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
viculik2007
Diet-Баллов: 772
Сообщений: 26
Город: Междуреченск
29.9.2010 21:15
|
привет девочки скажите пожалуста как сделать чтоб уменя тоже была запись под сообщением какой вес был и какой есть?? (синеньким цветом?))
Все мечты сбываются!!!
вес после 2 родов 92 пришла на Дион 89,5.....сейчас 65.....к 1.10.11 хочу 60 а мечтаю о 55!:))
моему Тигру 3 годика а Софи 1,5 года
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 21:14
|
я с огромным удовольствием, Наташ)))))))))))
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
29.9.2010 21:13
|
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 21:09
|
каждый вечер и утром перед работой))))
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
29.9.2010 21:08
|
Оля,а ты редко на сайт заходишь?
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
29.9.2010 21:05
|
Я занимаюсь не по видео. Я долго искала информацию о нем,посмотрела передачу,научилась дышать и вот 2 недельки занимаюсь. Нравится!!!!!!
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 21:00
|
ух ты, Наташ.попробую найти и для себя тоже))))
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 21:00
|
спасибо за совет, Селина))))
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
29.9.2010 21:00
|
Бодифлекс занимаюсь 2 недели,за это время -1,5 кг.Упражнения по системе делала с начала похудения
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
Celina
Diet-Баллов: 1447
Сообщений: 4
29.9.2010 20:58
|
У меня тоже бывает дядя Жора приходит)
Осенью это у многих, я думаю, так - к зиме организм готовится.
Ничего, главное продолжать)
Попробуй вместо конфет мед и финики. Понемногу, а вкусно, полезно, и чувствуешь себя богиней самообладания :))
И вообще, не бывает все сразу) Я предпочитаю думать, что медленно ушедший вес не вернется, просто за счет привычки к здоровому поведению)
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 20:55
|
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
29.9.2010 20:54
|
Бодифлекс,упражнения по системе Миримановой.
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 20:52
|
привет, Наташа)))ты тоже умничка, если так продолжать, то ты и меня обгонишь))))))а что ты делаешь в плане спорта?
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Наталья80
Diet-Баллов: 25939
Сообщений: 13877
29.9.2010 20:50
|
Оля,привет! Круто. А я избавилась от 18 кг за полгода на Дионе
Наталья, 35 лет , 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
№1-120 кг-10.04.2015
№2-115 кг-
/community/post.php?topic_id=51059
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 20:48
|
чувства меры вообще нет...счас хула хуп буду крутить...и пресс качать...
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
29.9.2010 20:47
|
мдя...опять перебор по каллориям и жирам...дорвалась до конфет((((((((
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
19.9.2010 10:24
|
доброе утро))))))) сегодня в хорошем настроении: наконец-то вес начал снижаться))))) и отвес приличный - 1 кг. думаю, это вчерашний разгруз на молокочае дал))
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
18.9.2010 11:32
|
привет, да по планировщику, только эта неделя почти вся в красном цвете...зажор, блин...вот взяла сегодня себя в руки...а то вес остановился...
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Соломатина
Diet-Баллов: 3312
Сообщений: 45
Город: Киев
18.9.2010 11:30
|
Приветик. Ты просто мега-умница! А кушаешь как, по планировщику?
я - Оля. рост 168. Вес 85-90-96(((
Что-то тут не так...
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
18.9.2010 11:28
|
привет, Крылёнок))) спорт...уже больше полугода 2 раза в неделю хожу на занятия по фитнесу, дома стараюсь каждый день качать пресс и ноги. ещё каждый день по 2 часа гуляю пешком.правда, сейчас на работу вышла,поэтому каждый день не получается ходить((((((((
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
крыленок
Diet-Баллов: 3755
Сообщений: 85
Город: воркута
18.9.2010 11:23
|
Привет Оля! Ты такая молодчина! Я на ДиОне похудела на 12..но потом за пол года все забросила и вес вернулся(( Эту неделю перестраиваюсь на новый режим) Давай поддерживать друг друга! Расскажи, а что ты делала, что б так стабильно скидывать? Конкретно интересует спорт.
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
18.9.2010 11:16
|
87 кг...вес остановился и 3 недели без сдвигов...сегодня молокочай...это называется кто -кого...но я ж упрямее
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
yalublusvoyotelo
Diet-Баллов: 20332
Сообщений: 3106
Город: Киев,Украина
14.9.2010 22:49
|
Привет!!!!И я поддерживаю, сбросить 30кг за 10 месяцев-ты молодчина!!!
Ирина, 44года рост 169см
вес с 100,9__________92,9______________70
07.01.2013__________сегодня__________будет!
Проснулась, умылась, нарядилась, улыбнулась и пошла УКРАШАТЬ МИР!
id=46362
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
14.9.2010 22:44
|
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11760
Сообщений: 4142
Город: Москва
14.9.2010 22:43
|
Оля, круто!!! 30 кг и в нормальном темпе! Абсолютно реально! Желаю тебе дальнейших успехов в движении и удержании своей цели!
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
14.9.2010 22:37
|
Девчонки, присоединяйтесь ко мне, так хочется общаться с единомышленникамы...
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|
melor83
Diet-Баллов: 13588
Сообщений: 458
Город: Днепропетровск
24.8.2010 13:00
|
привет, я Оля. мне 27 лет. на дионе уже 10 месяцев. избавилась от 30 кг. было 120, сейчас 88. хочется 60 при росте 162 см. единомышленники,давайте делиться опытом и секретами
Оля,31 год.
начинаю всё сначала. Пусть ошибки послужат мне уроком.1.07.14-92 кг.
Первая цель-80 кг.
Вторая-70 кг.
Конечная и главная цель-60 кг.
Я всё смогу)))
|