Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Не есть всякие вредности ! Цель намбер уан !

 
    
 
  Всего Страниц (5):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чай, находишь в любом поисковичке картинку, которую те надо, копируешь ее URL адресс (я обычно через свойство это делаю) и вставляешь его сюда (окошечко крайнее правое).

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня герой ! Вечером ( тобишь щасс ) попрыгала на скакалке 100 раз , сделала странные отжимания - но блин с трудом - выдержала 50 сек . И походила на ягодицах . Сейчас вот делаю обвертывание сись ! :)) Довольная собой до чертиков :) Девочки а как красивые смайлики вставлять  и картинки ?

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ойля-ля Конечно можно !  * расчищаю место на диване , ставлю на стол фрукты , и чай *

Aisa - Ты тут вообще помоему старожила . Я вот в первый раз в сети решила дневник похудения завести . Как-то наглядней .

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Можно к вам! Может с вами в компании и я дальше свой вес трону с места? Пустите?
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да...я седня после сытного обеда ничо съесть не могу. калорий недобор и углеводов, пипец вапще.

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алиса! Спасибо что зашла! Я вот как раз сижу и думаю. белков мало - как ни старалась сегодня - думаю хоть иди яйцо ешь , и тут ты мне написала !  . НО уже реально не лезет . Думаю его нужно с раннего утра  варить себе и есть утром на завтрак яйцо+ каша . А то прям  уже еда на уровне глаз .  

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а белки почему ниже нормы? срочно иди съешь вареное яйцо!!!
Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 ужин

[?] рукола, 50.0×грамм 9 1 0 1 Удалить [?] Помидоры (томаты грунтовые), 50.0×грамм 12 2 0 1 Удалить [?] Йогурт 1.5% жирности, 100.0×грамм 57 6 2 4 Удалить [?] Котлеты из индейки, 120.0×грамм 264 10 15 22 Удалить [?] Суп с бобовыми (фасоль), 300.0×грамм 162 21 4 9 Удалить Всего за ужин: 504 40 20 37      перекус [?] Фрукты: Слива (садовая), 100.0×грамм 49 10 0 1 Удалить [?] Фрукты: Персик, 50.0×грамм 23 5 0 0 Удалить [?] Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 100.0×грамм 69 18 0 1 Удалить Всего за перекус: 141 32 1 2     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1209 182 32 51
Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура-а-а!!! Я снова в строю ! :)

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Послать личное сообщение

Мена забанили . Пришлось заного регистрироваться по другому почтовому адресу что делать ???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чай, ну я вот только что набрала каша овсяная и самое первое в поисковике выдало; каша овсяная (по -моему 109 кк).smile

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А геде там уже готовая каша или просто сухие хлопья ?  Там есть каша из хлопьев геркулес , есть каша овсянка и  каша сухая завареваемая кипятком . И какую ???

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Чай. В поисковике вбивай или хлопья, или уже готовую кашу.

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак

[?] Сухие завтраки, Куэйкер, Моментальная Овсяная Каша, кленовый сахар и бастр, сухая, 20.0×грамм 73 15 1 2

Удалить [?] Фрукты: Персик, 50.0×грамм 23 5 0 0

 Удалить [?] Фрукты: Слива (садовая), 50.0×грамм 25 5 0 0

 Удалить [?] Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 100.0×грамм 69 18 0 1

 Удалить [?] Ricotta, 60.0×грамм 100 2 8 5

 Удалить [?] Вестфальский хлеб , 60.0×грамм 109 22 1 3

Удалить [?] Сок Гранатовый, 250.0×грамм 140 35 0 1

 Удалить [?] Кофе, сваренный, эспрессо, ресторанного приготовления, без кофеина, 250.0×грамм 0 0 0 0

 Удалить [?] Конфитюр Fragole клубничный с лимонной цедрой "Tre Marie" с/б, 300г, 15.0×грамм 27 7 0 0

 Удалить Всего за завтрак: 565 109 11 12     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

565 109 11 12

 

Девочки обьясните мне какую овсяную кушу мне вбивать .  Я беру  хлопья овсяные и завариваю их водой . Беру 20 г хлопьев . Моя порция . Но я реально не могу понять как ее вбивать - там ведь  Каша из хлопьев - может щитается уже приготовленная тоесть залитая водой . а сухую я не найду :((

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всера сорвалась - муж притащил пачку чипсов - слопала 165 грамм . Так что к моему идеально зеленому карридору прибавилось куча жиров , углеводов и ккал . Короче ужос ! В таблицу заносить позор не стала ибо стыдно . НО зато поняла что чипсы мне на самом деле не нужны и лучше бы я виногд слопала - че же сто грам . Зато с пользой . КОроче злюсь на себя . Но больше так делать не буду . Мужа предупредила чтоб каку не покупал .

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чай, а ты сама вбей рецепик супа и все необходимые ингридиенты туда добавь!

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Купила весы - кухонные. Порадовалась - я все же склонна чуток преувеличивать вес  продуктов  .  это  радует . После ужина - пришла к выводу что пора не только уменьшать ккал, но и все же  и размер порции . А то большущую порцию салата -в 400 г улопала сама . Много ведь ?

 ланч

[?] яблоко, 100.0×грамм 47 10 0 0

Удалить [?] Чай HYLEYS (ХЭЙЛИС) Английский Особый Купаж 50пакх2гх16, 1.0×грамм 0 0 0 0

Удалить [?] Мед пчелиный, 1.0×грамм 3 1 0 0

Удалить [?] Специи, имбирь, молотый, 1.0×грамм 3 1 0 0

 Удалить Всего за ланч: 54 11 0 0    

  обед [?] суп минестроне, 1.0×чашка 125 15 5 5

 Удалить [?] Гречнево-пшеничный зерновой бездрожжевой "Андреевский хлебец", 100г, 10.0×грамм 34 6 1 1

 Удалить [?] Ricotta, 30.0×грамм 50 1 4 2

 Удалить Всего за обед: 209 22 10 9  

    ужин [?] Салат-латук, кочанный (сорта бостон и биб), необработанный, 100.0×грамм 13 2 0 1

Удалить [?] Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, отварные, тушеные, 100.0×грамм 159 0 4 29

 Удалить [?] Грибы: Шампиньоны, 100.0×грамм 27 0 1 4

 Удалить [?] Йогурт 1.5% жирности, 80.0×грамм 46 5 1 3

Удалить [?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1

Удалить [?] Масло оливковое, 20.0×грамм 180 0 20 0

 Удалить Всего за ужин: 448 11 27 39      

перекус [?] Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 100.0×грамм 69 18 0 1

Удалить [?] Фрукты: Персик, 100.0×грамм 45 10 0 1

 Удалить Всего за перекус: 114 28 0 2    

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

1315   150         53     63

 

 Еще девочки подскажите пожалуйста . Вот не могу просщитать  ккал  супа . Вот ввожу я игренжиенты для супа . Мне показываются  например ккал на вес 500 гр . Но там же еще и вода - тесть на выходе будет 1 л супа = 4 порциям .   А воду то калькулятор не учитывает и показывает  ккал на 500 г игриндиентов . Что делать ?

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Ой, даже зачиталась про духи, так красиво пишешь))))

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LanaKo  Даже не знаю как рассказать . Коллекционировать я духи начала случайно . Начало зашла на какой-то рынок и купила там  баночку духов у бабульки ( просто  бутылочка понравилась ) - думала духи вылью  и чисто для красоты в прихожую поставлю .  Было что-то в этой бутылочке такое  ...необычное, манящее . Как знаешь , как бутылочка с волшебным снадобьем . ...Волшебное ... Ну а так как я и Гугл это друг и любовь на веки - посмотрела на названию  - нашла историю  Jean Desprez духи ! Эти духи выпускались 1962 года ! Представляете ,  Француженка  в кружевах , возле большого  зеркала  наносила крышечкой флакона себе на шею на грудь . А ведь потом на этот запах вдыхал ее возлюбленный . 

Ну и понеслось .  Как-то пошла в гости  к учительнице по французскому языку ( ей 72 года ) ,  болтали .  Она  на меня так смотрит  и спрашивает , у тебя духи до того  напоминают мне что-то . у я ей сказала что это Мажи нуар Классика    80-х . Она  вытащила меня ТРИ запечатанные  коробки Клима ( это  те самые духи которые Ипполит Дарил Наденьки  в Иронии судьбы )  Причем именно в той же пачки  как в фильме - их в этом оформлением выпускали до 68 года по-моему - а дальше пачка стала синенькой . Такие духи  днем с огнем не сыщешь. Она мне их подарила!

Девочки,  а запах у этих духов , какой-то ненастоящий , нереальный Удивительные запахи, стойкие, с тягучим магическим шлейфом и сильным характером . Их когда наносишь на запястье Ты как Буд-то хватаешь за хвост время , Оно замирает . Даже когда идешь по городу  зимой тебе согревает  запах прошлого . Это такой маленький секрет . Такой только  свой. Это удивительное  состояние .

Современными духами я тоже пользуюсь . Просто  не Фирм мас маркета, а с  загадкой . Мне нравится что мой аромат не каждый может угадать .

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чай, приветики! smile У тебя все-все получиться!!! Мне тоже было знакомо это чувство "вечного недовольства собой", но оно ушло с глупыми и ненужными килограммами. Молодец, что завела дневничок, он очень помогает. :)

Олеся, 23 года. 160 см.
Изменения происходят сейчас.

58,2.....56,6.....47
/community/post.php?topic_id=31416

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зелёный_чай, привет!

Ты меня приятно удивила. Для молодой женщины ты выбрала замечательную стратегию поведения жены! Здорово! Редкая женщина, находящаяся дома (декрет ли, ведение хозяйства), будет будить мужа во всеоружии. Умничка! Мне такой женской мудрости не хватает... smile

Что тебя смущает в завтраке? Углеводы? Ну и ерунда! Откорректируй обедом и ужином. ;)

ЧАй, а ты можешь рассказать о своём хобби по-подробнее?!? Это так интересно! smile А ещё фото очень хочется... smile  Ты не возражаешь?

97(13.05.10)-85,6(02.09.10)-93,5(02/10/12)-79,5 (15/04/2014)-75-70

/community/post.php?topic_id=24392

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро :)

Мой завтрак был каким-то уж больно  поздним ( проснуться одеться накраситься , накормить ребенка ,  разбудить мужа ,  зарядка ,  опять разбудить мужа , погладить вещи на выход , накормить мужа ,  проводить его , умыть ребенока собрать игрушки ... и ура ! Неужели ? Я ем!!! )  И помоему каким-то уж больно сытным -  и ккал дофига и помоему  угл фигова туча . Получается нужно  теберь что-то из  перекус белковым делать ( может крабовое мясо или криветки ?)  обед супчик , может прекус фркут , а ужин чистый белок  сделаю -  думаю   воспользуюсь советом Ланако %) Салатик какой-то прям заманчивый .  Вот думаю  а как  белки еще набирать ? Творог? Там вед угливоды тоже есть , яйца если только . А-а-а-а!!! 

завтрак

 Каша из хлопьев «Геркулес», 200.0×грамм 210

Удалить [?] Варенье, джем, конфитюр, диетические (с сахаринатом натрия), 30.0 40 16 0 0

 Удалить [?] Гречневый зерновой бездрожжевой "Андреевский хлебец", 100г, 15.0×грамм 54 10 1 2

 Удалить [?] Ricotta, 50.0×грамм 84 2 7 4 ( это такой сыр , с жирностью 13 процентов , он творожный )

 Удалить [?] Вестфальский хлеб , 1.0×ломтик 54 11 0 2 ( что-то типа хлебцев , только хлеб :)

 Удалить [?] Фрукты: Слива (садовая), 100.0×грамм 49 10 0 1

 Удалить Всего за завтрак: 490 78 16 13  

Из Занятий - Бодифлекс.

для Окрасотуливания - традеонные   занятия . Умывка , маска , укладка , масаж личика , лед , немного макияжа .  И парфюм ( кстати мое увлечение я люблю редкие духи ,   а  особенно винтажные , я вообще все винтажное люблю  былиб деньги я б наверно все лавочки винтажные разорила :)

 

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вместе - мы сила)))))) Всегда рада помочь!smile

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак Кофе черный (без сахара), 500.0

 Удалить [?] Каша овсяная, 100.0×грамм 

 Удалить [?] Варенье из рябины черноплодной, 30.0×грамм 

  ланч

[?] Вестфальский хлеб , 1.0×ломтик 54 11 0 2

 Удалить [?] Ricotta, 30.0×грамм 50 1 4 2

Удалить [?] Гранатовый сок, бутылочный, 250.0×грамм 135 33 1 0

 Удалить Всего за ланч: 239 45 5 4     

 обед [?] суп минестроне, 2.0×чашка 250 30 10 10

 Удалить [?] Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 250.0×грамм 3 1 0 0 Удалить Всего за обед: 253 31 10 10    

  полдник [?] Гранатовый сок, бутылочный, 250.0×грамм 135 33 1 0

 Удалить [?] Фрукты: Слива (садовая), 100.0×грамм 49 10 0 1

 Удалить [?] Ricotta, 60.0×грамм 100 2 8 5

Удалить [?] Вестфальский хлеб , 2.0×ломтик 109 22 1 3

 Удалить Всего за полдник: 393 67 10 9     

 ужин [?] рукола, 75.0×грамм 13 2 0 1

Удалить [?] Грибы: Шампиньоны, 200.0×грамм 54 0 2 9

 Удалить [?] Масло оливковое, 10.0×грамм 90 0 10 0

 Удалить [?] Помидоры (томаты грунтовые), 200.0×грамм 48 8 0 2

 Удалить [?] Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 250.0×грамм 3 1 0 0 Удалить Всего за ужин: 207 10 13 12     

 перекус [?] Фрукты: Слива (садовая), 100.0×грамм 49 10 0 1

Удалить [?] Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 100.0×грамм 69 18 0 1

 Удалить [?] Чай, травяной, любой, кроме ромашкового, заваренный, 250.0×грамм 3 1 0 0 Удалить Всего за перекус: 121 28 0 2     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1472 219 45 41

Вот то что сегодня кушала. Очень сытно все помоему .

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LaNaKo Спасибо огромное за ссылочку ! Я сегодня тоже как-то задумалась что ужин надо белковым делать - и курочка  вареная самое то! 

irinkap Спасибо за потдержку - приятно  безумно!!

 

Пиллигримка, Евреша 1977 ! Приветик !  Спасибо что заглянули, Я как-то даже обалдела уведев в гостях столько приятностей :)

 


Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот тут (/community/post.php?topic_id=24516&page=22#post_3775874) девочки по белкам давали исчерпывающую информацию. Почитай и, возможно, что-то для себя найдёшь.

97(13.05.10)-85,6(02.09.10)-93,5(02/10/12)-79,5 (15/04/2014)-75-70

/community/post.php?topic_id=24392

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Точно, Ань, я-за твое тоже за твое предложение!

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, рост 160, 26 лет
было....есть....будет
115 - 107 - 70
Не обязательно быть совершенным, все совершенное хранится в музее!

/community/post.php?topic_id=25955

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть предложение назвать себя красивеющей или сногшибающей!))))

Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чай, и название темки меняй! ;) Не дело это для стройнеющей девушки себя "толстеющей" называть! Слова и мысли материальны.

Удачи!

97(13.05.10)-85,6(02.09.10)-93,5(02/10/12)-79,5 (15/04/2014)-75-70

/community/post.php?topic_id=24392

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик. Молодец что завела дневник. С поддержкой как-то легче. С ДиОном похудеть реально, на себе проверила. За 2 месяца -5 кг. Буду к тебе заглядывать

Евгения. Мне 34. Рост 162.
72......67.....60
было....есть...ну очень хочется

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Белки (животные) замечательно добираются тунцом (консерва без масла) и отварными/тушенными куринными грудками. Для меня это просто спасение. Вечером после работы делаю себе салат: отварная курица/тунец + зелёный салат (можно заменить на пекинскую или белокачанную капусту, на айсберг и пр.) + помидорка + заправка (соевый соус+низкокол.майонез или ряженка) + специи. Такой облегчённый вариант "Цезаря"! :) Сыр и оливки добавляю редко (Не люблю вечером замарачиваться, да и лишние калории ни к чему). А крутоны заменяю на парочку ржаных хлебцев. Быстро, полезно, питательно, сытно! ;) 

97(13.05.10)-85,6(02.09.10)-93,5(02/10/12)-79,5 (15/04/2014)-75-70

/community/post.php?topic_id=24392

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Чай!

Белки нужны....  они обменку стимулируют

Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня пытаюсь питаться правильно . Правда  для меня оказывается сложно найти баленс на БЖУ . Просто углеводы ростут , а белки не набираются . Боюсь если  буду есть белки жиры взлетят .  Пока думаю . Зато спортик хоть маленький да был - радуюсь . :)

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пивет :) Меня зовут Чай :) мне 24 года ( с хвостиком ... большим хвостиком)

Я мама . Сейчас в декрете . склонна к полноте была всегда . Но каким-то волшебным образом не набирала никогда больше 65 . Да и о весе не задумывалась . Поправилась - ну и ладно , похудела - классно . А вот родила ляльку, откормила  грудью  и кушать начала как слоник . Сейчас вешу 74-75 кг .  Фигура у меня яблочко . И похожа я на яблочко . Тонкие ножки и круглый такой животик . Вчера вот одна женщина увидела меня на кассе с мороженным в руках  и  сказала:  " ой , а я когда беременная была  очень много яблок ела ! Вы проходите , девушка. Вам в вашем положении так долго стоять нельзя " ...Короче я конечно чувствую себя не очень после этого .  Да и все мои  попытки похудеть как-то повально проходят . похудею на пять кг - а потом есть начинаю с удвоенной силой .  причем я сытости не чувствую пока живот болеть не начнет . Естественно я желудок растянула.

Хочу я весить хотя бы 65 . Вообще мне очень нравится ощущение  легкости незабитого желудка .И понимаю я свои проблемы и почему все время ем . Я веду сидячий образ жизни - ем возле телевизора . Это надо заканчивать . Ибо  дело даже не в том что я толстенькая . А в том что я злюсь на себя , я собой не довольна . Я не чувствую себя красивой , а следовательно нужной мужу , ребенку . А жизнь ведь она такая красивая , многогранная . И хочется провести ее ярко . А не пряча тело жирное в утесах . ...в принцеппе я это сейчас и делаю ...

 

Я чай Мой вес сейчас 74 кг --- к 60
ГОСПОДИ , пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!!___________________________________________
/community/post.php?topic_id=26497
  Всего Страниц (5):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика