Всем привет!

У меня схожие цели и параметры очень похожие - на ДиОне уже 1,5 месяца, результат скажем так, как я и планировала, но как же хочется побыстрее

Рост у меня 173 см. пришла с весом 72,5 кг. последнее взвешивание 69,3 кг. , завтра контрольное взвешивание. Я решила для себя каждый понедельник с утра, потому что самое сложно по выходным придерживаться правильного питания.

А вообще я думаю вместе мы сможет многое и к новому году получить заслуженную награду во взглядах окружающих и любимых - ВЗГЛЯДАХ ВОСХ�ЩЕН�Я!!!

Буду рада видеть всех в своем дневничке

 /community/post.php?topic_id=26163

Пару дней назад приехала СЃ отпуска Рё РІСЃСЏ расклеилась....Сегодня хотела сделать разгруз РЅР° РњР§, РЅРѕ как то РѕРЅ РЅРµ пошел РјРЅРµ СЃ утра. Рђ планировщик СЏ РЅРµ заполняю, РЅРѕ думаю что  РљРљ РЅРµ превышают границу.

Привет, Машуля!

День прошел замечательно, КК по нижней границе и совсем не голодна.

Я в целях ухода за волосами пью отвар крапивы, и он похоже отбивает аппетит.

Как у тебя делишки, все идет по плану? :-)

Привет всем!!! А я никак не могу устоять , чтобы утром на весы не залезть. Юля как день прошел?

kamushek,

а я вообще решила взвешиваться не чаще раза в 5 дней

тоже правильно! на самом деле именно так и рекомендуется делать.

Но я пока хочу отслеживать вес каждый день, я так изучаю организм. А потом тоже перейду на взвешивание раз в неделю.

Доброго утра, девочки)

Юля, РёР·-Р·Р° РљР” конечно вес стоит) организм задерживает РІРѕРґСѓ) РЅРµ переживай 

а я вообще решила взвешиваться не чаще раза в 5 дней, чтобы не расстраиваться. так что я сегодня не взвешиваюсь. )

В этом топике есть очень хорошие статьи

/community/post.php?topic_id=22248

Взяла себе на заметку.

_zarazochka,

правильный настрой! Лучше медленно, но уверенно - все получится, главное не сдаваться :-)

yuliaro

РўС‹ права, параметры РЅРµ так важны.Рђ поддержка Большого стоит. РЇ худею, лет СЃ 12, сколько РїРѕРјРЅСЋ себя РІСЃРµ мучала себя разными диетами. Дохуделась СЃ 65 РґРѕ 82 РћРѕРѕ...Ужас.Теперь благодаря Р”РёРѕРЅСѓ, Рё Р—РћР– СЏ СЃ РјР°СЏ похудела РґРѕ  75,конечно это РѕС‡. далеко РґРѕ цели, РЅРѕ СЏ знаю Сѓ Нас РІСЃРµ получится, РјС‹ будем Суперр стройняшками :)))))

_zarazochka, Annaанна

Welcome to the Club! :-)

Не важно, что параметры другие, мы здесь, чтобы поддерживать друг друга в ЗОЖ.

�так, сегодня снова весы показали 70.5 - никакого движениия. Может, это потому что у меня КД?

Позавтракала в лучших традициях ДиОна, сделала контрастный душ и отправилась на работу.

Девочки! Всем Доброго Утра!!!

Привет Всем. Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�СЂРёРЅР°.Параметры немного РґСЂСѓРіРёРµ. РЅРѕ цели РІ точку. Р РѕСЃС‚ 170,РІ 75, возраст 24.

Ой.Девченки привет.можно я к вам присоеденюсь.вот с 70 кг хочу до 60 сбросить.

уже 66.5

каждый день кручу обруч,качаю пресс,и приседаю.

kamushek,

главное, что есть результат, ты ведь уже сбросила 6 кг!

У нас просто летом очень жарко и днем и ночью, но через месяц будет погода супер, и месяца 2 не будет дождей - так каждые выходные будет походы устраивать. А пока двигаться можно только с кондиционером.
Я правда сейчас устрила прогулочку на 30 мин, пошла в магазин, купила отруби, обезжиренный творог, йогурт и хлебцы.
На завтрак хлебцы намажу творожком, огурчик сверху - и вкусно, и по ДиОновски!

я кроме КК пытаюсь ходить утром на работу до метро пешком, примерно полчаса) пока больше ничего не делаю

Молодечик на белый свет немного посмотрела, эх надеюсь и у меня когданибудь это получится.

Ну я пытаюсь ещё спортом хоть чучуть заниматся правда не всегда получается

Р° СЏ РІ этом РіРѕРґСѓ первый раз побывала заграницей. целый месяц РІ Германии пожила, РІ Париж съездила. раньше думала, это РІСЃС‘ так далеко Рё недоступно, как РґСЂСѓРіРѕР№ РјРёСЂ, Р° теперь нет) РІСЃС‘ такое же)  везде те же люди, хорошие Рё разные, Рё Сѓ всех проблемы РѕРґРЅРё Рё те же).  Р° интернет сближает, будем поддерживать)

РќСѓ Р° СЏ немножко РЅР° РґСЂСѓРіРѕРј Сѓ нас 22:34

Да, с Украиной почти одно время, разница 6 минут :-)

Девченки, а вы что еще делаете кроме соблюдения КК?

о, мы на одном часовом поясе. У Нас примерно столько же время 21:36

Строиняшка

у нас 21:30

Юлия, Р° сколько времени сейчас  РІ далеком Тель-РђРІРёРІРµ ?

Теряться не надо, расстояние не помешает нам общаться и поддерживать друг друга

� потом, расстояние тоже понятие относительное, и преодолимое, для примера с начала этого года я побывала дважды в Сингапуре, дважды в Тайланде, 4 раза в Германии, а также провела неделю в Питере и неделю в Швейцарии.

Да, если буду писать с ошибками - прошу прощения, иногда у меня бывают ляпы, все-таки уже 13 лет живу здесь.

Ух ты!!!ПРям даже я как то расстерялась и написать не знаю что....

Я живу в далеком Тель-Авиве :-)

Юль, а ты в каком городе живешь?

МаShульKа

Привет, и спасибо за поддержку!

Спортом не занимаюсь пока, уже присмотрела клуб возле дома, и планирую добавить занятия спортом именно тогда, когда просто соблюдение КК перестанет действовать.

Только что покрутила диск минут 10, но я это спортом, конечно, не считаю.

Юля, поздравляю с дневничком! (Сама никак не могу на него решиться) .У меня такиеже проблемы с 70 до 66 кг уже скинула и все встало, ниже никак не хочет. Так что давай подбадривать друг друга и все получится, аты спортом занимаешься?

Конечно не сдавайся! Всё будет хорошо! К Новому году должны стать дюймовачками

Астер

Молодец, главное не сдаваться!Я за вашей поддержкой сюда пришла, потому что пока вес уходил, я держалась отлично, а вот сейчас перестал и хочется на все плюнуть. Но я понимаю, что так нельзя, надо продолжать и не сдаваться!

Камушек,
а мне не комфортно, прямо чувствую давление на внутренние органы. Ну и одежда сидит хуже.

Привет! РЈ меня Р·Р° первый месяц вес тоже быстро СѓС…РѕРґРёР» - 6 РєРі. Рђ сейчас немного  вверх начал подниматься. РќРѕ СЏ РЅРµ сдаюсь, продолжаю бороться СЃ РЅРёРј РЎ сегодняшнего РґРЅСЏ ещё добавила Рє пеши прогулкам Рё занятия СЃ РЎРёРЅРґРё Кроуфорд :) Так что, надеюсь, вес пойдёт РІРЅРёР·, чего Рё тебе желаю

Заходи  РІ гости :)

у меня ощущение, что я всегда весила 72) мне очень комфортно в своём весе, (хотя и 10, и 15 кг назад мне тоже было комфортно), это наверное организ сопротивляется, типа "не надо тебе худеть, и так хорошо", но он меня не обманет

kamushek

Добро пожаловать!!

РќСѓ РІРѕС‚, РјС‹ действительно имеем очень похожие цели,  СЏ вижу что ты уже проделала путь РІ 6 РєРі - молодец!

Привет, девушки=) Меня Р·РѕРІСѓС‚ Надя.  Сѓ меня такие примерно такие же цели как Сѓ Юлии) СЃ 72 (сейчас) РґРѕ 59) можно РјРЅРµ СЃ вами тоже дружить

Да и как говорится вместе всегда легче!!!

Строиняшка

С удовольствием, давай дружить и обмениваться опытом!

Приветик,хочу тебе пожелать удачи в нашем нелегком деле! Даваи дружить дневничками?

ДиОн читаю 2 недели, неделю назад начала применять принципы правильного питания.

За первую неделю ушли 1.5 кг, сейчас вес 70.5

Вроде неплохо, но я знаю, что вначале всегда быстрее уходит, а потом тормозит. У меня в первые дни получалось минус 300-400 грам, а вот уже 2 дня вес совсем не уходит. Рановато затормозился! :-)

Уж очень хочется разменять десяток, и увидеть первой цифрой на весах цифру 6.

Первая цель - 69 кг к 5 сентября.