Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Okta. Пережить майские.

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Karenina27, про целлюлит вообще один в один ситуация. Я не кормлю грудью с двух месяцев, что, кстати, меня расслабтило и привело к зажору в результате долгого воздержания от "неправильной" пищи))

Дааааа... мы все верхние ждем. Просто кошмар какой-то. Вчера температура была 37,5. Я вообще боюсь, если честно, спутать температуру при зубах с простудой. Поставили ему на ночь вибрукол (или какеготам), с утра поживее уже. Меньше ноет. а так это кошмар. Десны набухли, вечно их языком шамкает, грызет все, хнычет, но белых полосочек даже не видно smile

Сколько Вашей малышке?

п.с. я бы не отказалась от психушки. Там хоть отоспаться можноsmile

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, спасибо за поддержку! Про крупы, кстати, у меня такой вопрос: как их правильно взвешивать? В готовом виде или нет? Я, например, всегда взвешиваю приготовленную пищу, но ведь, к примеру, таже самая гречка в упакове весит намного меньше, чем только что приготовленная. Ярким примером того служит греча быстрого приготовления, в упаковке которой 4 пакетика по 80 грамм. Но при готовности, вес пакетика вырастает где-то до 120 грамм. И как мне, в таком случае, ориентироваться с крупами не фасованными по пакетикам? Где истина?))

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annabell_l, ну, во-первых, фотография столетней давности) Во-вторых, чудовищем я себя именую не только лишь по параметрам и весу, но и чисто по внешнему виду. После беременности и родов у меня ужасно испортилась кожа, полезли волосы + вечный недосып оставляет свой след на лице. В 120 килограмм можно быть прекрасной нимфой) А при 50 кг выглядеть как чудовище. Стройная фигура, к сожалению, не залог 100% красоты :)

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Okta, я тоже уже очень жду солнышка и хорошей погоды,что бы хоть почаще гулять на улице!Хоть какая-то смена обстановки да отвлечься от домашних дел...

Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Okta пишет 16.04.2015 в 11:36 (ссылка):

Karenina27, я когда кормила грудью, то меня просто трясти начинало при виде булок, коржиков и печенья курабье. Аж глаза в экстазе закатывала) Но опять же, много не съешь, так как то у ребенка с животиком тут же плохо становилось, то лицо высыпало. Как перестала кормить, страсть по мучному спала, но не до конца. Сейчас только открываю шкаф на кухне, смотрю на курабье и тяжело вздыхаю. Мелкая печенька, как показала прктика, готова убить к чертовой матери весь зеленый коридор.

С мотивацией так же...сидишь дома, ничего не видишь. Все равно ближайший год о красивых платьишках можно смело забыть. Не в песочницу же в нем лезть. Да и одежды в обтяжку у меня как-то мало. Вот и скрываешь жиры под балахонистыми футболками. Правда, хочется прикупить себе красивого нижнего белья, а его все же как-то грешно натягивать на огромный целлюлитный зад и сиськи, которые меньше живота :D Вот ради этого и стоит поработать...и ради раздельного купальника. Сезон же скоро...

И о недосыпах) Мне кажется, все же больше стресс способствует зажорам. Я с этими зубами становлюсь злой и агрессивной. А когда я злая - я голодная. Недосып - это моя лень во всем. Я только вчера вечером нашла в себе силы убраться в квартире за последние 4 дня. Вот такая вот хозяйка. Что уж говорить о каких-то упражнениях.

А вы уже грудью не кормите?

У меня после беременности появился просто чудовищный целлюлит.Прям все ляжки и попа.Он у меня,канеш,и до беременности был,но был почти незаметен.Плюс до беременности я старалась правильно питаться и активно занималась спортом.А ща у меня жуткий жор,из спорта ежесуточные прыжки с восьмикилограммовым ребенком.Пыталась как-то делать обертывание,но с малышом даже на это нет времени.Боюсь,что и  спорт вернеться в мою жизнь тока,когда дочь подрастет.smile

Так недосып это и есть стресс для организма...Недостаток сна организм компенсирует едой.Это я где-то чимтала...Вот такой замкнутый круг.

Вы тоже верхние зубы ожидаете?У нас вот уже почти-почти и все никак...Прям уже краешки белые и никак не вылезут...4 штуки вроде сразу вылезутsmileПочти месяц их ждем...Я даже не знаю,какое у меня состояние...То полная апатия,то агрессия,то депрессия...Иногда кажется,что скоро в психушку попаду...И вот в таком состоянии еще стараюсь привести себя в порядок,похудеть)))

Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Okta пишет 16.04.2015 в 11:42 (ссылка):

ksenya_gela, а можно  в пример марку хоть одного такого хлеба. Мне не попадается, честно слово. Либо просто я не понимаю, что именно данный товар и есть тот самый цельнозерновой хлеб. 

да я в магазине хлеб не покупаю, но помню были всегда что-то типа хлеб "ЗОЖ" с отрубями, например. Не обязательно с цельнозерновой мукой. 

Annabell_l пишет 16.04.2015 в 12:17 (ссылка):

Добрый день!

Плюсуюсь к смене названия темки!!!!smile Сразу представила себе человека хотя бы 120 кг весом, а тут...Глянула фотографию и вообще не поняла, кого Вы чудовищем-то называете?smilesmile Некоторые о такой мечтаютsmile

Согласна. Вл мне вот 76 и то я себя чудовищем не называю)))Себя надо любить хоть не много, тем более будучи молодой мамочкой. 

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.5 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 76 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

Плюсуюсь к смене названия темки!!!!smile Сразу представила себе человека хотя бы 120 кг весом, а тут...Глянула фотографию и вообще не поняла, кого Вы чудовищем-то называете?smilesmile Некоторые о такой мечтаютsmile

Аня, 35 лет. Вес 71, рост 172 см
Двое сыновей - 5 и 9 лет
/community/post.php?topic_id=45328

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Увидела название темы  , даже страшно стало. smile 

Пробежалась по постам  , оказывается и скинуть надо не так много. 

Okta, меняй название дневника , нельзя так к себе относиться. smile 

У меня рост такой же ( на см больше smile) , после первых родов весила 56 кг , вес долго уходил , около 2 лет. У тебя все же сейчас перестройка организма , недосып ( очень сказывается) , еще и спорта нет . Вес не уйдет сразу и быстро.   В первую очредь корректируй питание, отсюда ноги растут. 

Хлеб : посмотри Тонус в магазинах, есть низкоуглеводный от Боско ( в нем белка много, клетчатки , отрубей  и мало углеводов; хлеб специфический , но в качестве тостов очень даже  ничего ) ; ищи хлеб  с отрубями. Это уже намного полезнее булок и печенок. Про то , что хлеб из ц/з муки  обычно уже написано на этикетке. Просто повнимательнее смотри. такой хлеб сечас купить вообще не проблема. 

Ну и ешь крупы  -это тоже источник  долгих углеводов. 

У тебя все будет хорошо! smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, день четвертый. Коридор по прежнему зеленый, но меню все равно хромает. 

Вчера нашла для себя идеальную вещь, которая помогает мне снизить тягу к сладкому. Зашла в аптеку за детским нурофеном, а у них там, где лежат всякие гематогенки и батончики мюсли, затесался батончик Турбослим. Решила взять попробовать. Если честно - вкусно, сладенько и на удивление низкокалорийно и прочее. Сегодня пойду еще наберу, у меня как раз во второй половине дня (ровно после 16:00) начинается драмма "страсть по шоколаду". Правда, получила за это по шапке от мужа со словами "Хватит жрать всякое г-но"

Спорта в моей жизни по прежнему нет. Зато появился антицеллюлитный спрей и банки)) Есть огромное желание начать бегать вечером. И даже это не ради фигуры, а ради того, чтобы хоть подальше убежать от подгузников и побыть в тишине) Но, к сожалению, с этими зубами вечер - единственное время, когда я могу заняться домашними делами и готовкой, пока муж развлекает сына. Тоска...и погода еще эта бесит. Где солнце?!

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksenya_gela, а можно  в пример марку хоть одного такого хлеба. Мне не попадается, честно слово. Либо просто я не понимаю, что именно данный товар и есть тот самый цельнозерновой хлеб. 

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Karenina27, я когда кормила грудью, то меня просто трясти начинало при виде булок, коржиков и печенья курабье. Аж глаза в экстазе закатывала) Но опять же, много не съешь, так как то у ребенка с животиком тут же плохо становилось, то лицо высыпало. Как перестала кормить, страсть по мучному спала, но не до конца. Сейчас только открываю шкаф на кухне, смотрю на курабье и тяжело вздыхаю. Мелкая печенька, как показала прктика, готова убить к чертовой матери весь зеленый коридор.

С мотивацией так же...сидишь дома, ничего не видишь. Все равно ближайший год о красивых платьишках можно смело забыть. Не в песочницу же в нем лезть. Да и одежды в обтяжку у меня как-то мало. Вот и скрываешь жиры под балахонистыми футболками. Правда, хочется прикупить себе красивого нижнего белья, а его все же как-то грешно натягивать на огромный целлюлитный зад и сиськи, которые меньше живота :D Вот ради этого и стоит поработать...и ради раздельного купальника. Сезон же скоро...

И о недосыпах) Мне кажется, все же больше стресс способствует зажорам. Я с этими зубами становлюсь злой и агрессивной. А когда я злая - я голодная. Недосып - это моя лень во всем. Я только вчера вечером нашла в себе силы убраться в квартире за последние 4 дня. Вот такая вот хозяйка. Что уж говорить о каких-то упражнениях.

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Okta, не убирай хлеб совсем, щамени на цельнозерновой, или с отрубями. По себе заметила-если урезать углеводы медленные, потом точно на быстрых сорвешься- булочки, конфетки и т.п.

34 года,рост 164, сыновья 3,5 г и 1 г.5 мес, мой домик /community/post.php?topic_id=46712
Вес 76 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Okta, приветик!У меня похожая ситуация!Моей дочке 7 месяцев и мы на гв.После родов "висят" тяжким грузом лишних 4-5 кг.(((Все это время пыталась от них избавится,но за всеми ограничениями сразу следовали зажоры...До беременности была равнодушна к мучному...хлеб и булки совсем не любила,а ща без них жить не могу(((Хочу вернуть свои 60 кг!

Самое сложное найти мотивацию...вроде понимаешь,что надо худеть,но конфетки побеждают((

Я в начале апреля поспорила с мужем на 5000 руб.,что к 1 мая скину 3-4 кг...Пока меня это стимулирует)))Вторую неделю на ПП,уже 2 кг скинула...еще вот надо 2 добить...

P.S.у нас тож ща верхние зубы лезут...Последние 4 ночи совсем не спим...А все эти недосыпы ,ох,как способствуют зажорам!((((

Аня
168 см.
30 лет.
Вес до беременности 60 кг.
Сейчас-65 кг.
Хочу к лету вернуть до беременный вес!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenchik862010, спасибо! Самое страшное для меня - это исключить мучное из рациона. Сколько себя помню, всегда запихивала за обе щеки хлебобулочные изделия. А уж когда забеременела, то вообще была готова питаться только лишь одним хлебом с паштетом и булками с изюмом. Пока держусь, но, я бы не сказала, что полностью убрала хлеб. Все же в день 1-2 куска да съедаю. Я вообще не представляю свое существование без хлеба. При всем при этом, я не раз замечала, что если я не ем хлеб, то начинаю жрать сладкое. А я, в принципе, не особая сладкоежка...

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шел третий день...встала на весы - 61.3. Питаюсь бессистемно, но в пределах коридора. Вчера моя сила воли дала сбой ввиде двух сожранных батончиков Milky Way. Сладкого хотелось до невозможности. Стыдно, конечно, но удовлетворение получила коллосальное. Пока никакого спорта, ибо тупо нет ни времени, ни сил. У ребенка, по всей видимости, лезут верхние зубы и 24 часовая истерия меня, откровенно говоря, уже просто начинает бесить. Порой просто хочется плюнуть на все и набухаться до соплей...Сегодня в очередную бессонную ночь поняла насколько дико я устала! Так жалко себя стало...да и жрать хочется.

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Okta, ничего себе название дневника!!! Зашла чтобы сказать тебе- все получится!!! Стоит только захотеть!!! Удачи тебе;)!
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 10 мес . Уже минус 19кг
ГВ ( 81-62 Иду к 58...с мышцами!)
09.05 62 V (есть)
16.05 61 ?
23.05 60 ?
30.05 59 ?
7.06 58 ??

ссылка

Послать личное сообщение
Okta, наверно,главное это сила воли. За беременность набрала 20 кг. и просто однажды уже не могла на себя смотреть,психанула и села на диету)) Организмы у всех разные,все по- разному переносят ограничения. Мне было легче сразу и строго отказаться от мучного ( это было моей слабостью) ,любого хлеба, сладкого,майонеза и жареного. И когда я видела как килограммы уходят,это было лучшей мотивацией для продолжения. Сейчас я конечно больше себе позволяю, ничего не считаю, могу и торта на ночь повышать. Но на следующий день стараюсь чем то компенсировать. Тебе на самом деле не так много надо скинуть, тем более что первые килограммалегко уходят. Постарайся продержаться недели две и результат будет очень заметен. Лучше сейчас начать, а не ждать той критической точки, когда ИМТ показывает ожирение. Я когда сейчас похудела, думаю, что же я раньше когда 60 кг. весила за себя не взялась! Было бы проще и больше времени быть молодой и стройной! Так что не откладывай это дело! Если мысли появились,значит ты на правильном пути, нужно лишь сжать зубы и сделать этот рывочек на пути к себе стройной,красивой и уверенной!
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 53кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenchik862010, Ты теперь для меня пример! С 78 до 53 - это...я просто молча снимаю шляпу. Наверное, буду банальной, но все же спрошу: как? И где взять столько мотивации, уверенности в успехе и силы воли?

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Послать личное сообщение
Okta, у тебя обязательно все получится, должно получится. Хочу тебя помотивировать. Год назад я испытывала те же эмоции,что и ты сейчас. Беременность,роды, ГВ,стрессы...все понимаю. И я также думала что за горой стирки,грязной посуды, занятий и игр с ребёнком моя внутренняя красивая женщина потерялась надолго))) Моя ситуация была хуже при росте 158 см. я весила 78 кг!!! Для меня 55 кг.казались недосягаемой мечтой. Сейчас мне нужно ещё 3- 4 кг.до устойчивых 50 кг. Это почти 30 кг.за год! Нужно запастись огромной силой волей и желанием выглядеть красиво и привлекательно! Так что давай,не упускай свой шанс, пока есть и желание и возможности!
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 53кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня настал очередной такой день, когда встав на весы и посмотрев на себя в зеркало я сказала: "Все. Хватит. Уже не смешно." На протяжении последних 6 месяцев я отмазывала себя тем, что я же родила...а потом посмотрев повнимательнее на стройных и подтянутых мам, я поняла одну простую истину - я ленивая целлюлитная жопа и нет мне оправдания. Ребенок, беременность и роды - это не отмашка. Все дело в какой жалости к себе и лени. Что вот, я и так не высыпаюсь по ночам, что мне вечно приходиться убираться, мыть, стирать, намывать нескончаемую гору посуды в раковине. Что у меня и так нет времени на развлечения, что я не отдыхаю, что всегда с ребенком...от этой депрессухи и жру. Ну, во всяком случае, я так себя оправдывла. 

И вот сегодня, при своих 156 сантиметрах я вешу 62,8 кг! Да твою же мать...

Это ОЧЕНЬ много и выглядит ДИКО отвратно. Растянувшаяся кожа на животе, целлюлитные ноги, руки - плюхи. Ко всему этому добавим непрекращающее послероовое выпадение волос, шелушение кожи и нытье о когда-то прекрасной себе при 58 килограммов. 

Наташа, ты - чудовище.

А самое ужасное, когда я сказала вчера своему мужу что намерена в этот раз довести все до конца (добиться цели) он рассмеяся и сказал, что при таком количестве неудачных попыток мне проще будет смириться. Это настолько сильно задело меня, что...что тут уже даже включилось дело принципа - доказать ему, что я не тряпка и правда смогу выйграть этот неравный бой с вкусной, жирной, холестериновой едой. 

Почитала предыдущие записи в дненике и сникла. А вдруг опять все брошу...

И тем не менее, привет! Я снова тут :)

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хочу 55 кг. Хотя бы 55 кг. Бог с ними с 50. 

Найти бы в себе силу воли, чтобы укратить свой желудок и постоянное желание есть вкусно, оооочень вкусно и очееень каллорийно. 

Я смогу. Многие же могут и я ничуть не хуже всех  остальных.

Просто 55 килограмм. Ну 56... Всего-то дело 5-6 кг. 

Всего....так мало и в тоже время так много....

Надо. Или я точно стану настоящим кадровиком...Толстым, страшным и злым...

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С того момента, как я написала про порвавшиеся джинсы, прошел почти месяц. Ситуация абсолютно не изменилась. Вес держится. Возможно потому, что 2 недели была в отпуске и мне было ужасно лень заниматься собой. 

Отпуск кончился еще пару дней назад. Джинсы до сих пор рваные. Специально ничего с ними не делаю, дабы служили вечным сигналом о том, что грядет беда.  Минутами могу стоять у зеркала и щупать свой жир, выращива я в себе силу воли к победе над собой. Мотивируюсь, разочаровываюсь, плачу, но ничего не делаю. 

Сегодня все же сделала над собой усилие и занесла еду в планировщик на сегодняшний день. После занесения продуктов питания, которые я у собиралась употребить на обед, поняла, что на ужин придется есть тунец...даже не в масле. Хотя в масле он мне намного симпатичнее. Люблю баночку тунца в масле вывалить в тарелку, нарезать туда помидорок, огурок, высыпать листьев салата и захомячить. очень вкусно.

Так вот, признаться честно, я не знаю на сколько меня хватит и не обещаю того, что через полтора месяца вновь не исчезну с этих страниц...но цель поставила. Считала тут, считатала, и мы с этим электронным счетоводом сошлись на мысли о том, что 56 килограмм к 9 мая будет очень даже неплохо. Посмотрим...9 мая...проводить дни, недели, месяца судорожно записывая каждый съеденный грамм...

А еще подумовала о протасовке. На моих глазах коллега таяла от этой диеты. Правда опять проблема моя в том, что я мясник. Я абсолютно не фанат творога и моркови...но она мне показала пару вкусных блюд, что я готова уступить дяде Протасову, но опять же, две творожно-молочные недели сократить до одной.

Планов много, мыслей много, желание есть, но я слишком люблю вкусно поесть и ленива для спорта. 

Посмотрим....

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет привет

Аня, 28 лет, рост 172 см


Ne me demande pas pourquoi je t’aime car je devrais t’expliquer pourquoi je vis.

Vergangenes kann man nicht aendern, aber sich kann man aendern: fuer die Zukunft.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Присела на карточки на работе - джинсы смачно треснули. 61 килограмм чистого веса.

 

Привет, я снова тут! :)

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау, есть кто-нибудь??

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Браво, Наташ! smile

Может для начала стоило чем-нибудь полегче заняться, но первый шаг сделан!

Ты кстати жалуешься на свою фигуру, можешь ко мне зайти, у меня там новое фото жировых отложений )))))

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оооо, я сделала это! Я нашла запылившуюся карту в наш фитнес центр...взяла силу воли в кулак и пошла. Хочу отметить, что для человека, который месяца четыре точно не занимался никакими нагрузками я поступила очень глупо...пошла я на Aerobic+ABS ... через 20 минут думала умру, через 30 я была уверена, что она хочет нас тут прикончить, через 40,  клянусь, стала ловить глюки в виде слов от тренера "вы все тут сдохните у меня"...сколько раз я выругнулась, пыталась заплакать - я сбилась считать. Я вспотела так, как не потела в жизни. Лицо покрылось красными пятнами (у меня такого никогда не было), лежа на спине и вцепившись руками в несчастный коврик я молилась о том, чтобы все это благополучно закончилось. Я ненавидела себя, мне было стыдно и в то же время хотелось истерично хохотать. После подъемов пресса, спину, желудок и все внутренние органы свело так, что я не могла разогнуться...было и щекотно и больно и как-то непонятно. После упражнения на ягодицы...тут только одни эмоции... я не встану завтра утром, это точно...

Но я рада, что заставила себя туда пойти. Мне стало легче))


По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ян, отказаться от еды для меня намного сложнее чем бросить курить. Если по сигарете я скучала  недели две, а потом забыла о ней вообще, то с едой такое не прокатит...еда она такая...она...она вкуснее сигареты и желание засунуть ее в рот более сильное)) Перетерпеть такое сложнее...Может начать курить опять? Рот будет все время занят и не захочется туда что-нибудь тащить smile 

Кошка, я уверена, что мне это надо, что я это хочу, но ... но я не могу постоянно все контролировать. Это раздражает...smile Хочется просто есть и ни о чем не думать. И худеть...) Может я просто слишком зациклена на этой идее? И ее надо отпустить...

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Okta пишет 18.08.2011 в 11:25 (ссылка):

Чего-то мне не хватает в этой жизни...

Тебе не хватает мотивации!
Если ты не до конца внутри себя уверена, что тебе действительно это надо, то ты так и будешь метаться из здорового образа жизни во все тяжкие.
Определи:
- для чего ты худеешь?
- чего ты добьешься?
- какими средствами?

Мысль материальна!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Делать из еды культ нас учат с детства. Еда как ничто другое лучше всего объединяет людей. Когда мы встречаемся с друзьями, нас так и тянет "куда-нибудь зайти", что может быть лучше чем собраться всей семьей за накрытым столом и т.п.  Естественно, после стольки лет пищевой наркомании трудно так сразу остановиться!  К этому и зависимость на физическом уровне добавляется- известно, что быстрые углеводы приводят к выбросу глюкозы в кровь, которая придает бодрость и хорошее настроение, и организм разучивается сам регулировать эти процессы - вот и приходится постоянно его подпитывать. То же  и с шоколадом. Но когда ты перестаешь все это есть (слышишь? если совсем перестаешь) , то твой организм становится снова чист и здоров, это как отказ от курения. Желание есть эту дрянь пропадает, может быть не сразу, но пропадает. Я это все проверила на себе.

Можно еще занять чем-нибудь вечер (ведь вечером обычно это происходит?) , найти себе хобби, которое заставит забыть обо всем, или и впрямь заняться фитнесом (до и после него некоторое время есть нельзя, и это отлично перед сном) .. А можно культ еды превратить в увлечение "здоровой" кулинарией. У меня уже целая копилка здоровых и вкусных рецептов. Вот как-то так...

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я опять срываюсь. Возможно, потому что я вчера целый день сидела дома...но я столько нажрала...я ела, и не могда остановиться. Мне настолько было вкусно и хорошо. На весы вставать не стала, не хочу увидеть там опять 58.5 кг. Воздержусь от этого до понедельника...надеюсь согнать. Все равно выходные обещают быть активными.

Я не понимаю, почему я никак не могу собраться. не могу заставиться себя добиться того, что я так сильно хочу?!Неужели, я действительно лишь способна на то, чтобы сидеть на жопе ровно, поглащать плюшки (да, я их вчера ела) и ныыыыть, ныыыыыть о том, как мне тяжело и у меня ничего не получается. Смотрю на себя со стороны, прмя избить ногами хочется...у меня есть все, у меня есть силы, есть время , есть возможность добиваться поставленной цели, но нееееет жеее...я, по-моему, настолько уже глубоко подсознательно смирилась с тем, что у меня ничего не выйдет, что и не пытаюсь...либо не так хочу? В чем, черт возьми, проблема?

Мне и стыдно и обидно и даже печально...и все равно...я даже недели продержаться не могу. Что за манера такая длать из еды культ? Почему мне бутерброд с белым мягким хлебом, помидоркой, огурчиком, листом салата майонезом и куском колбысы дает намного больше эмоций, чем занятие любимым делом...А эта сдобная булка...господи, я когда ее вчера кусала, у меня все рецепторы сошли с ума...мягкая-мягкая, ароматная...прям таяла на языке...и быыыыло таааак вкууууусно. Вот и нажрала почти 2000 ккал, а про остальное я молчу...

Чего-то мне не хватает в этой жизни...

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На весах опять привес!!! Привет тебе кусок соленый рыбы и бутылка пива вечером. А все так хорошо начиналось...Да что же это такое...Когда, наконец, я возьму себя в руки?!

Была сегодня у врача, прописали дюфастон...сижу гадаю: разнесет или не разнесет?

Антицеллюлитные банки воистину помогают. Ляхи подтянулись и уже так не трясутся при ходьбе.Да и когда сажусь на стул, ямки на ногах не так заметны...

 

Ян, ссылку на скачку, либо хотя бы название))

 что касается косметики, эти ампулы просто реально помогают) Докапаю их, начну луковые процедуры))

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По поводу банок ничо не скажу - я их в глаза не видела ни разу))  А со шредами ты качком точно не станешь, с двадцатью-то минутами в день!  Для начала рекомендую по полкило гантельки использовать.

Кстати о волосах - у меня они тоже жиденькие, но после полугода сбалансированного питания значительно улучшились (тьфу-тьфу-тьфу). А все эти химические средства - фуфло, можешь почитать тут на сайте, из чего вся эта косметика состоит (даже если она продается в аптеке- не важно).. Меня это очень шокировало., решила впредь использовать только натуральные средства.

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И на весах снова 57)) ура-ура)) Зеленый коридор, вера в лучшее, и надежда, что я дожму до 55 меня не оставляет. Единственный соблазн  (торт медовик, который муж так и не доел) кошка грохнула об пол. Спасибо ей)

Ян, что есть "шреды Джиллиан Майклз"? Я качком так не стану? Мне нужно, чтобы все было ровненько, стройненько и без рельефа))

А еще есть вопрос, как часто можно использовать антицеллюлитные банки? боюсь перестараться...

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для рук хорошо помогают гантельки, лучше всего тридцать дней погонять шреды Джиллиан Майклз (они по 25 минут всего) и потом перейти на No More Trouble Zones. У меня руки после этого заметно подтянулись, сейчас 23 см в обхвате (были 28, если не больше). Хотя этих программ миллионы, можно выбрать любую по душе.

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит так, сначала фото...руки, конечно, не по швам...но чтобы вы видели о чем я переживаю (мне стыдно что я так выгляжу, честно) Я похожа на злобного коренастого карлика! Попа, как надувной шар. И плюхи на руках заметны. Как их убрать?!

 

Ян, к врачу, чувствую, что все же придется идти...меня сегодня замкнуло smile если мои позвонки замыкает в 22 и я не могу голову повернуть налево, то страшно подумать что будет в 30. Я не хочу в обморки падать от защимленяи нервов и боли в спине.

А что касается прошедшего дня, то я сегодня молодец)) И зеленый коридор и пешие прогулки)) да-да-да, опять никакого спорта, зато зеленый коридор на минимум))

остается опять погонять целлюлит и закапать ампулы от выпадения волос (я попрежнему лысею), которые я упорно забываю капать каждый вечер.

Вот такие вот дела...)

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Руки на фотографиях у всех расплываются, так что это не показатель!  Растяжки на бедрах и груди у меня с детства, страшненькие такие. Но я не отчаиваюсь :-D

Мой при росте 185 см весит 63 килограмма, хотя жрёт за четверых )) Правда тортов и булок у нас уже два года как не водится ..

К врачу хоть и страшно, но надо, если беспокоит. У меня иногда после одного-единственного визита (натерпишься же там страху) сразу всё , как рукой снимает smile

 

 

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо, но, правда есть над чем поработать. Выложу позже фотографии, где стою руки опустив по швам и где нет такого хорошо падающего света))

У меня есть три основные проблемы:

1. Попа. Она обвислая, она целлюлитная, ее надо подтягивать. Вчера, вооружившись  банкой и массажным антицеллюлитным маслом гоняла с остервенением свои ямки (была не осторожна, на ляхе остался синячок).До этого до одури в душе скрабилась и массажировалась.

2. Живот. То, что на фото, это до того, как я поела. Если я поем, он тут же пухнет. Его тоже надо качать. Боюсь, что методом пресса...но со своим кривым позвоночником (в области шеи, три года просидела на работе с телефонной трубкой у левого уха, которую все время зажимала левым плечом) мне страшно это делать.

3. Плюшки на руках. Скинув с 61 до 57.5 (с утра не взвешилась, не хотела расстраиваться) они все равно со мной остались. Предательски висят и расплываютя, если руку прижать к телу. На фотографиях это выглядит малосимпатично.

А еще на бедрах вчера обнаружила едва заметные растяжки smile

А еще, на фотографиях это правда не заметно, на спине у меня тоже есть свои запасы (не, я все же выложу фотографию, чтобы вы увидели). Когда ходила в тренажерку и качала спину, после 15 раза подъема туловища мне хотелось сдохнуть от боли. Опять позвоночник?!

Да,а к врачу я не иду. Я боюсь их. У меня с хирургами очень плохие отношения, после одного инцидетна... или по части спины не хирург нужен?

Indica, плюшки тут везде отклыдываются. Сегодня с утра в меня муж пыталась запихнуть кусок булки, а вечером пичкал медовиком. Я справилась с искушениемsmile Сказала "жри сам" и похлопала по его животу) Хотя у него-то проблем с телом нет. При росте в 190 см он весит 78 кг)) Только после свадьбы живот/животик у него откуда-то взялся...

По сотому кругу к 55 килограммам...
/community/post.php?topic_id=26648

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Okta, Поверь мне, у тебя с фигурой все в порядке!
О таком теле мечтает половина диона!
Но если ты все-таки очень хочешь немного скинуть, то просто поднажми на спорт

Мысль материальна!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фигура просто отпад! smile   По-моему не о чем беспокоиться вообще!  Я б  с такими формами жила и не жаловалась, плюшки тут в самых нужных местах откладываются, не то что у некоторых >.<

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика