Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Foxen: от 69 к 56 или худею после родов

 
    
 
  Всего Страниц (10):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Уезжала к свекрови - у нее нет интернета ((

У меня полная стагнация. Сегодня провожу разгрузку - ох-хохо - выдержать бы! :) Надеюсь, организм после снова начнет сбрасывать лишние килограммы.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день, девушки!

Приглашаю Вас принять участие в предновогодних гонках! Правила тут. Вопросы в личку!

/не нужно делать многое, ограничься тем, что действительно необходимо/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго денёчка всемsmile!Я вот тоже загляну-тишина,дай думаю хоть сегодня напишу...Вес пока стоит,ждём-с..

Марин,-1кг.молодец smile,а ты по сколько времени педальки крутишь?

Три сыночка,продолжение следует...
160/55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilesmilesmile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да уж, негусто у нас с посещением...

Зато у меня минус кило за неделю активного занятия на велике, а вчера муж подарил обруч, так что будем подчеркивать талию!

Девочки, пора уже отчитываться!!!

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я кажется знаю, где наша Оля, вернее чем занимается...

Она же писала, что ее захватило вязание крючком!!!

Оля, хочу тебе напомнить: Мы в ответе за тех, кого приручили!!!

Создала темку, значит 10 минут в день должна ей посвящать. Вот.

Мы скучаем!!!smilesmilesmile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, привет. Спасибо, попробую поискать. Куда хозяюшка подевалась? неужели так похудела, что аж ветром сдуло...smile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уж, куда-то все подевались)))

Видимо особых новостей нет, вот и тишина...

Про ссылки я могу сказать только то, сто мне муж качает с торрентов, вчера скачала Марину Корпан.

Сама я не умею, точнее набираю в поисковике нужное, но всегда попадаю на отправку смс. А муж качает с http://www.torrentino.com/, насколько я понимаю для этого на компе нужна программаsmile

35 лет,165 рост, 63 кг БЫЛО!!!! СЕГОДНЯ 57

1 цель 57 ДОСТИГНУТА
2 цель 55
мечта 53
Моему сыну 17 лет, моей дочурке 7 месяцев !!!
МОЙ ДОМИК /community/post.php?topic_id=2717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ау, вы где?

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики! Да, девочки, велотренажер - это вещь! Кручу каждый день по 30 минут, постепенно планирую нарастить до часу, дополнительно зарядочка. Ощущения приятные, хотя я всегда со спортом была на ВЫ...

Особых результатов нет, вес колеблется +100 -100,в зависимости от моего поведения и настроения...smile Вы тут пишите про Джиллиан Майклз, не можете ссылочку подсказать, я искала здесь, и чего-то не нашла,

а попробовать хочу...smile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, у меня на месте - 65 кг ни туда, ни сюда.

сегодня разгруз на молокочае, в связи с этим состояние тигра в клетке. Близко не подходить.... злаааааааа

Оля, 1 кг это здорово.. главное теперь не срывайся. Ибо у меня в дневнике тоже можешь прочитать радостные посты по поводу потери 1 кг, Ноооооо... он снова со мной, благодаря срывам. так что держись, не набирай обратно сброшенное БОЛЬШИМ трудом.

28.03.14 - 77.4
25.04.15 - 70,6
Можешь продолжать жрать втихоря - все равно остальные заметят (с)
Теперь я Феникс.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго утречка всем!

Оксана,Татьяна с отвесикамиsmile !У меня сегодня -200гр.Дней 5 держусь середины коридорчика и вот результат!

Оля,крючок-это здорово!Удачного разгруза!

Три сыночка,продолжение следует...
160/55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля ты молодец!!! Результаты есть и это главное! Один кг тоже хорошо, ты ведь не набрала этот вес за месяц?а значит и уходить он будет постепенно)))) ОБЯЗАТЕЛЬНО УЙДЕТ)))

А вязание это штука полезная, я умею вязать и крючком и спицами, сейчас довязываю доче шапку на зиму)))

35 лет,165 рост, 63 кг БЫЛО!!!! СЕГОДНЯ 57

1 цель 57 ДОСТИГНУТА
2 цель 55
мечта 53
Моему сыну 17 лет, моей дочурке 7 месяцев !!!
МОЙ ДОМИК /community/post.php?topic_id=2717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, сорри, с велотренажером я промахнулась что-то smile стыдно smile Ты умница - супер результаты!

Марина, как тренажер - дает результаты? (теперь я надеюсь не промахнулась???) smile

Оксана - 100 гр это тоже очень хорошо. Каждый день по 100 - уже 700 в неделю и 3 кг в месяц! smile

Наташа, выходной делаю с целью избежать плато. Чтоб организм не привыкал к пониженной калорийности. (инфа из журнала "Худеем правильно", врач Гинзбург. регулярно читаю, регулярно об этом пишут)

Маша, как у тебя?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! Наконец-то добралась до ноута smile

Меня захватила вещь под названием вязание крючком - впервые в жизни взяла его в руки позавчера, а вчера не могла оторваться - связала доче 1 пинетку smile Странно, но даже симпатииииШно получилось smile И... это ооочень помогает - не есть. Весь день занят "делом".

У меня по ккал, бжу - все зеленое :) Вода, прогулки и настрой - все как надо :) Вес застрял на уровне 68,5. НОООО - это минус 1 кг с начала ведения этой темы! УРАААААААА!!! Планирую завтра разгруз.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня -100г, это тоже отвес, но небольшой!! Утром вес 60,5

Заставила себя позаниматься с Джилл, и настроение супер!!! Всегда так тяжело начать тренировку, но зато после такой кайф))))

Я собой довольна)))

Итак за вчера:

БЖУ и КК все зеленое

вода ДА

тренировка ДА

овощи-фрукты ДА

не есть не пить за 3 часа до сна ДА

Секретов особых нет, просто я давно например не ем сладкого ни в каком виде, даже мед, все без сахара, не ем жирного, жаренного, ну и т.д.

Это по началу трудно, а потом привыкаешь и даже нравится начинает)))

НО ЕСТЬ ОДИН НЮАНС- ЕСЛИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ТО МОЖНО, ЧУТЬ-ЧУТЬ, чтобы не чувствовать себя несчастной и обделенной-ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ВАЖНО, иначе настроение на смарку и все....Ну или когда праздники какие-нибудь, тоже можно и нужно)))

А еще аутотренинг))) Легла спать и пока не уснула , представляю себя постойневшей и похорошевшей))))smile

А еще на прогулке с ребенком)))Иду я с коляской и смотрю на всех- если фигурка понравилась, говорю себе мысленно, что и я так смогу)))smile Если нет- Я ТАКОЙ НИКОГДА НЕ БУДУ)))smile

 

35 лет,165 рост, 63 кг БЫЛО!!!! СЕГОДНЯ 57

1 цель 57 ДОСТИГНУТА
2 цель 55
мечта 53
Моему сыну 17 лет, моей дочурке 7 месяцев !!!
МОЙ ДОМИК /community/post.php?topic_id=2717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, отвесик суперрррр!!!!!! Поздравляю!!!! У меня отвес всего 100 гр. Корридор четко соблюдаю, что же это такое то????

 

Оксана, дочке 1 годик
19.09. 61 100 кг, рост 167 стремлюсь к 52кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, всем привет!
Таня, с отвесиком! Какой хороший у тебя темп! расскажи, как получается - питание в коридоре? спорт есть? я никак с мертвой точки не сдвинусь...
Оля, как у тебя сегодня? отчитывайся давай :)))))
28.03.14 - 77.4
25.04.15 - 70,6
Можешь продолжать жрать втихоря - все равно остальные заметят (с)
Теперь я Феникс.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля ты меня чуть-чуть попутала))) Это у Марины велотренажер))) А у меня ОТВЕС!!! 60,6 сегодня на весах)))) ОТВЕС В 600гр)))

35 лет,165 рост, 63 кг БЫЛО!!!! СЕГОДНЯ 57

1 цель 57 ДОСТИГНУТА
2 цель 55
мечта 53
Моему сыну 17 лет, моей дочурке 7 месяцев !!!
МОЙ ДОМИК /community/post.php?topic_id=2717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля,а "выходной" в еде разрешаешь себе с какой целью?Последствий отрицательных не бывает?

Три сыночка,продолжение следует...
160/55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

какой велотренажерsmile чет я не в курсеsmile

 

35 лет,165 рост, 63 кг БЫЛО!!!! СЕГОДНЯ 57

1 цель 57 ДОСТИГНУТА
2 цель 55
мечта 53
Моему сыну 17 лет, моей дочурке 7 месяцев !!!
МОЙ ДОМИК /community/post.php?topic_id=2717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка, с прошедшим тебя событием! smile

Танюша - молодца! Велотренажер - вещь :) Главное чтоб потом не начал пылиться :) Говорят, на нем ооочень хорошо белье сушится smile

Наташа, поздравляю с отвесиком!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Все выходные провела у родителей мужа - а у них нету интернета! smilesmile

Устроила себе выходные - особо не отказывала себе в сладеньком. Сегодня взвесилась - ничего н прибавилось, но и не убавилось :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и куда наша хозяюшка Оленька пропала

 

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну куда все подевались?

35 лет,165 рост, 63 кг БЫЛО!!!! СЕГОДНЯ 57

1 цель 57 ДОСТИГНУТА
2 цель 55
мечта 53
Моему сыну 17 лет, моей дочурке 7 месяцев !!!
МОЙ ДОМИК /community/post.php?topic_id=2717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, приветик!

Выходные прошли на УРА!!  Конечно привесик в 300-500гр, но я не расстроилась, а наоборот даже обрадовалась, что немного! Ведь я ни в чем себе не отказывала, КД пришли и ЛУНА РАСТУЩАЯ!!!Да-да, я где прочитала, что луна тоже оказывает свое влияние)))Теперь жду, когда измениться фаза Луны, закончатся КД и придет желание заниматься фитнесом))))Такая лень на меня напала, просто жуть....))))smile

35 лет,165 рост, 63 кг БЫЛО!!!! СЕГОДНЯ 57

1 цель 57 ДОСТИГНУТА
2 цель 55
мечта 53
Моему сыну 17 лет, моей дочурке 7 месяцев !!!
МОЙ ДОМИК /community/post.php?topic_id=2717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,здравствуйте!Всем хорошего настроения!Как ваши делишки?У меня,однако сегодня отвесик -500гр.,дело пошло!smile

Три сыночка,продолжение следует...
160/55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо мои хорошие!!! Очень приятно!!!

Оксана, дочке 1 годик
19.09. 61 100 кг, рост 167 стремлюсь к 52кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксаночка!!! С днем рожденья дочурки!!! Здоровья вам, терпенья, денег и удачного похудения!!smilesmile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана,с днём рождения доченьки!

Три сыночка,продолжение следует...
160/55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девочки. Вес на месте 69.8, но сегодня я преобрела велотренажер!!! теперь думаю, при регулярном занятии, жирочек от меня сбежитsmile

Марина 27 лет.Рост 170см.
ползком от 70 к 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня ккал и белки черным, остальное зеленым! Вот я в панке как завтра сдержаться. Будем праздновать дочкин годик. Вроде и меню уже низкокалорийное составилаРисунокРисунокРисунок, но вот боюсь, что все равно не сдержусь и налопаюсь ввсего подряд((((

Оксана, дочке 1 годик
19.09. 61 100 кг, рост 167 стремлюсь к 52кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, я раньше пользовалась антицелюлитнм кремом Vichy, эффект виден сразу. я была оочень довольна.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля МОЛОДЧИНА!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! ОЧЕНЬ РАДА!!!

Девочки хотела спросить:Кто нибудь пользуется кремами для похудения или антицеллюлитными  средствами, какими? эффект есть хоть минимальный?

35 лет,165 рост, 63 кг БЫЛО!!!! СЕГОДНЯ 57

1 цель 57 ДОСТИГНУТА
2 цель 55
мечта 53
Моему сыну 17 лет, моей дочурке 7 месяцев !!!
МОЙ ДОМИК /community/post.php?topic_id=2717

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки дорогие, все доброго утречка!

У меня сегодня 68,5 (еще маааленький отвесик) smile

Коридор по Ккал, БЖУ - зеленый, прогулки есть, вода есть и настрой тоже есть. smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маша, красота :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

28.03.14 - 77.4
25.04.15 - 70,6
Можешь продолжать жрать втихоря - все равно остальные заметят (с)
Теперь я Феникс.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля,да конечно ты права,это не подвиг,а скорее наш долг (это я о ГВ).smile

Три сыночка,продолжение следует...
160/55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюша, муж и правда молодец!!!!! Мой тоже поддерживает, у нас 7 была 3-я годовщина он мне пароварку подарил!!! Тоже очень меня поддерживает в моем желание похудеть, правда говорит, что не видит куда((((

Олечка, да все нормально!!!!! Ты знаешь, я вот наоборот в интернете почитала, что вроде если у меня вес стоит долго, то наоборот мне надо уменьшать корридор, так как для моего роста 166 вес 61-62 это норма(((( В выходные обжоры не допускаю, все в пределах корридора((( Вот сегодня меню вообще получилось на день 855 ккал. Это со съединым обедом, завтраком, ланчом, и запланированным ужином.

Оксана, дочке 1 годик
19.09. 61 100 кг, рост 167 стремлюсь к 52кг!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Казюлечка, прости дуру грешную меня! Вчера пропустила твое сообщение smile

По поводу твоего коридора: 1100-1300 - маловато, вес может из-за этого стоять - организм находится в "ресурсосберегающем режиме". Ты все время держишь этот коридор? Обжоры выходные себе позволяешь? Ни в коем случае не опускай руки! Ты ж умничка!!!!!!!!!!!! smile 

  Всего Страниц (10):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика