Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
у меня нет вредных привычек, у меня есть привычка вредничать...

 
    
 
  Всего Страниц (1220):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 у меня тело и за 10 дней к КД как то готовилось )) так, что не паникуй ) просто взвешивайся чуть реже ))) везде написано, что чаще всего вес уходит скачками )) так что.. будет и минус 15 и прочее ) я верю в это! )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только сейчас заметила что мы с тобой землячки! Я из Новокузнецка!

Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик alenenok-led  Я к тебе в гости! Я тоже начинала с веса 83 кг! Сначала более или менее ровно вес уходил,а теперь месяц топчусь на 68 кг то + то- Два дня назад было 67.4 а сегодня резкий привес больше кг! и опять 68.7! Так и топчусь на месте!


 

Я Олька
Смех и секс продлевают жизнь. Занимайтесь сексом, поржать успеете на пенсии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile хоть во сне увижу. я уже и правда засыпаю, неделя на работе трудная, выматалась, да и нервы стали ни к черту

сегодня со спортом опять облом. да и с процедурами не сильно. только контр.душ+ гель от растяжек.

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты по ходу мои мысли читаешь,я с этой мыслью спать ложусьsmile

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще я хочу найти чемодан (чемоданище) с деньгами! он мне уже во сне сниться...

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileНу расмешила,а мне тоже бы завтра -40!!

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ленок, твои слова, да богу в уши! и что бы минус 15кг. сразу!! завтра!!!

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Ternura?    я думала, что за неделю до кд еще рано списывать все на них. я просто злюка сегодня

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алён,да не паникуй,береги нервы,организм штука непридсказуемая,проснёшься завтра и -1!!!)))smile

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня перед КД чудовищный привес был, даже после зеленого коридора, но как выяснилось после разгруза -  это водичка была)

Оля,32 год.
рост-164, вес-65
цель №1 - 63 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

числа 8-9.

а почему в разное время суток весы показывают разный % жира?(это я купила японские эл. весы со всякими показаниями вкл. уровень холестерина- теперь взвешиваюсь на 2 весах семь раз в сутки.)

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, объемы не вырастут. И мышцы могут по результатам питания и прошлых нагрузок увеличиться.

есть еще версия, что жидкость задержалась по каким то причинам. у тебя КД когда?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а в честь какой радости мышцам быть в тонусе, если уже третий день не могу заниматься физ? ладно бы после хорошей нагрузки, да и то думаю, что в таком случае вес должзен уменьшаться, а объемы расти. или нет?

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть идея почему вес больше, а процент меньше. Твои мышцы в тонусе и стали тяжелее.

я на Дионе как раз вычитала, что лучше не лезть на весы каждый божий день, а 1 раз в неделю контролировать. Чтобы вот эти все колебания случайные не демотивировали )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здесь, на одном форуме скачала - ну точно про меня!

Привет!

- Привет!

- Че делаешь?

- Пресс качаю.

- А че это?

- Полезно для здоровья и для фигуры.

- Дай ссылку, я тоже скачаю.

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

план питания на 02/09

завтрак

                                    ккал              жиры          белки      угл

1. фруктовый салат          264               2               5         56

2. творог крест 5% 50г       73               3               11         2

3.сметана 15% 15г             24               2                0          2

4.помидоры грунт  60г         14              0                 1         2

5.хлеб пш  48г                  122              2                6         19

                                     498                 10                  22          79

ланч                                      ккал           угл            жир       бел

1.кур.грудки с цв.кап 155г        124             2               4          18

2.зефир 35г                             114             28              0           0

3.сок том 220г                          40              6               0           2

4. зелен.чай                             0

                                              278              37                  4           21

обед                                       ккал           угл            жир       бел

1.кур.грудки с цв.кап 155г        124             2               4          181.

2.сок том 220г                          40              6               0           2

3.редис 150г                             30              5               0           2

4. активиа твородж 120г            150            18              5           6

                                              344              32                  9            28

 

полдник                                   ккал           угл            жир       бел

1.сок том 220г                            40              6               0           2

                                                            40                 6                   0             2

ужин                                       ккал           угл            жир       бел

1.соус майон +смет 20г               62              1               6           1

2.яйцо в крут 45г                       70              1               5            6  

3.дыня 200г                               70             15               1           1

4.арбуз  200г                             60             15               0           1

5.хлеб пш  40г                           94              20              0            3

                                               356              51                12            12

                                           ккал           угл            жир       бел

итого                                           1515             205                35          86

сегодня по верхнему краю коридора.smile

 

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я растроилась... вроде вчера выдержала зеленый коридор, а сегодня вес +300г

итого:

вес:76,1

от 82

ож 98

об 104

нога 62

икра 40,5

% жира 36,9

не нравиться мне это smileничего не понимаю, а процент то почему уменьшился?

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как прогулочка? ) в добром настроении вернулась? )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прости меня, моя будующая фигура, но спорта сегодня не будет. очень уж жарко сегодня. просто выйду прогуляюсь подольше, 3 км быстрым шагом.

 

сегодня у меня баночный массаж  с ац кремом и ледяное обертывание. на лицо фрук. маска.

 

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ура, я вписалась в коридор

полдник

[?] Чай HYLEYS (ХЭЙЛИС) Английский Зелёный чай 100пак.х1,5гх12, 1.5×грамм 0 0 0 0

Удалить Всего за полдник: 0 0 0 0     

 ужин [?] [+] Рецепт: цып. грудки с цв кап, 155.0×грамм 124 2 4 18

 [?] [+] Рецепт: фруктовый салат 486.4×грамм 235 51 2 4

Удалить Всего за ужин: 359 54 6 23

           ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  1409       168        38     100
вообще то салата осилила только половинку, поэтому калошек примерно 1295. но все равно коридор.
Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот-вот

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное не торопись,ай,что говорю...,сама такая жеsmile.

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 завтрак

[?] Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 100.0×грамм 69 18 0 1

Удалить [?] Арбуз, необработанный, 300.0×грамм 90 23 0 2

Удалить [?] Творог «Крестьянский» 5.0% жирности, 40.0×грамм 58 1 2 8

Удалить [?] Сметана 15.0% жирности, 15.0×грамм 24 1 2 0

Удалить [?] хлеб многозерновой Титан, 30.0×грамм 77 12 2 4

Удалить [?] Помидоры (томаты грунтовые), 45.0×грамм 11 2 0 0

Удалить Всего за завтрак: 329 56 6 16     

 ланч [?] [+]

Рецепт: курица+кабачок, 236.3×грамм 149 3 6 20

Удалить [?] Фрукты: Груша, 100.0×грамм 47 10 0 0

Удалить Всего за ланч: 196 13 7 21      

обед

[?] Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо  110.0×грамм 125 0 2 26

Удалить [?] Огурец, с кожурой, необработанный, 90.0×грамм 14 3 0 1

Удалить [?] Помидоры (томаты грунтовые), 120.0×грамм 29 5 0 1

Удалить [?] Фрукты: Персик, 175.0×грамм 79 17 0 2

Удалить [?] [+] Рецепт: Цветная капуста в кляре для мужа, 250.0×грамм 279 21 16 11

Удалить Всего за обед: 525 45 19 40     

 

ни чего себе, разогналась я сегодня. уже 1050 ккал. такими темпами на ужин приднтся водичкой обходиться!!!

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пока верю! пока действую.

пока результат в общем то устраивает. жаль только такими темпами вес уходит только первые недели.

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алён,я сама в завитках от таких картинках.Главное верить и действовать!!!

На тебе для мативашки:

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да девочки, смотришь на эти картинки, и жаба давит - НУ ПОЧЕМУ Я НЕ ТАКАЯ????

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фу, кое как написала. минут пять не могла отправить сообщения.

тебе,  лена, написала в личку, а светланке в дневничок.

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, и  все меня так и зовут. раньше психовала, как это такая лошадь и АЛЕНА, даже документы пробовала на елену переделать, а потом привыкла. особенно после замужества. он у меня с украины и для него "лена" не существует. мы с тобой почти тезки

 

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Найди сайт с картинками и в окошечко с деревом (с правой стороны,последняя кнопка) вставляешь ссылку с картинки

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alenenok-led А тебя как зовут?

У нас один рост,вес правда у меня больше,но думаю я скоро тебя доганю(в это очень хочется верить)smile

Я к тебе с красивой барышней:

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ленок ) научи картиночки вставлять, пожалуйста )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,можно в гости?

Лена,37г.,рост 165
мама двоих деток
115----98--------65
было сейчас ИДЕАЛ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
нееет, красивые фоточки, например ) смайлики я быстро обнаружила ) просто я здесь с фаерфокса, а в нем часть функций не работает, зато глюков и подвисаний длинных страниц нет )
в фаерфоксе нет менюшечки, выглядит как "простой ввод" )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

свет, если ты имеешь ввиду смайлики, то они там же где ты пишешь ответ. где шрифт, правее нажми на колобка

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ох, я пока не умею тут картинки вставлять ) а то вот в гости и с пустыми руками, прямо смущаюсь ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
можно побурчать тут философски? ) мотивация от "не" работает хуже ) я так постоянно делала и срывалась. сейчас учусь мотивироваться позитивом ) и все недовольство собой убирать ) делаю фокус с недовольства, на получение радости и позитивных эмоций даже от самого процесса достижения цели ) чтобы не откладывать радость на завтразавтразавта, когда юбочку наденешь, а радоваться прямо сейчас. Все индивидуально конечно, но мой чрезмерный аппетит (то о чем я делилась уже) просто исчез, когда я стала радостнее ) видимо позитивные эмоции тело тоже воспринимает как пищу )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всегда рады! smile

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тук тук ) примешь гостью? )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

очень-очень хочу похудеть! хочу без отвращения смотреть на свое тело, хочу снова носить юбочки, а не прятать свой целлюлит под брюками... много похудеть хочу.

на ДиОне 22 дня.

начала худеть с 83 кг.

надеюсь, что ежедневные отчеты помогут мне быть более целеустремленной и организованной. так по натуре я лодырь smile

Алена, 41/164,83- 62,7 /community/post.php?topic_id=26674
Я уважаю тех людей,
Которые смеются,
Когда на сердце тысяча чертей
отчаянно скребутся!
рецепты/community/topic.php?forum_id=4515
  Всего Страниц (1220):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика