Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Идущая_по_жизни на пути к модельной внешности и внутренней гармонии

 
    
 
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, как ты?

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7.10.10

-300гр Неплохо)

 

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, меню:

1. Завтрак 7.00 - 4 эклера - 247 ккал

2. Ланч 10.40 - яблоко - 94 ккал

3. Обед 14.00 - Салат из свежей капусты и моркови, куриное филе запеченое с сыром, овощи (кабачки и баклажаны) на гарнир, томатный сок - 448 ккал

4. Ланч 17.40 - Каша с медом и орехами - 46 ккал

5. Ужин 20.30 - 2 малюсеньких кусочка краковской колбасы + салат: огурцы, помидоры, чеснок, оливковое масло и йогурт на десерт - примерно 215 ккал

6. Перекус 23.10 - 2 эклера и чай - 123 ккал.

Итог: 1173 ккал. Ааааа!!! Блин, я сначала все съела, а потом калорийность посмотрела... а кушать больше не хочу. Решила до понедельника сначала есть, а потом забивать в планировщик. Буду учиться жить без опоры на калории, но с их помощью в конце дня делать выводы и корректировать себя, чтобы держать обмен веществ на нормальном уровне.

P.S. Заехала в гости к родителям и сестре. Они даже не заметили, что я поправилась. Сестра сказала, что лицо вообще не изменилось да и фигура вроде тоже. Здорово то как)) Мои ощущения себя не изменились. Что в 55, что в 59. Только цифра как-то настораживает и все.

 

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я поняла уже... почитала твои параметры-мне такие только снятся! у меня широкие бедра и с этим ничего не сделать... я знаю себя в 55 кг-вот и хочу "туда" вернуться! ибо если меньше, не очень красиво я выглядеть буду...

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У меня кость легкая. Знаю как выгляжу в 50 кг и это мне нравится. Но дойти до прошлого веса я так и не могу. Год назад я меньше весила, чем сейчас!! Хотя худею весь этот год.

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Идущая_по_жизни! можно в гости? smile

начала читать твой дневник с начала и сразу увидела, как мы похожи))) я тоже люблю фотографировать-моя цель купить профкамеру и заняться всерьез съемками))) мой рост тоже как у тебя 178см))) вес сейчас 58-59 кг и, конечно же, я хочу весить 55! идеально было бы!smile

а зачем тебе на 9 кг худеть-то?! не многовато будет?! 

заходи в гости! smile

ЛенОк:) 26 лет,
рост 178 см,
вес сегодня 61 кг

Идеал - 60 кг

Стремлюсь и добьюсь!
/community/post.php?topic_id=36024

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не хочу медленно smile Мне надо скинуть 9 кг за менее чем 3 месяца! Нереально...

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даааа, командировки и гостиницы без плиты или микроволновки - ЗЛО smile

Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С возвращением )) Я бы - на МФ )) 1500 и вперед! Медленно но верно!

 

У меня тоже траблы... Заходи, посмотри, почитай ..smile

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Просто когда живешь в гостинице без своей плиты, микроволновки и тому подобного, на завтрак ешь то, что дают - хлеб с маслом, яичница, булочки и т.д.

А потом ланч - кофе с пирожным, потому что это единственная еда в кафе

На обед - бизнес ланч. Первое или второе + конечно же десерт. Причем меня никто не спрашивал - что дали, то дали. А кушаю за общим столом с мужчинами и посвящать их в своих жиеты не хочу. Пыталась не есть сладкое - задавили авторитетом))

Ужин - тоже кафе и тоже какие-то салаты, мясо, кофе.

И в общем она сплошная еда в кафе. Фрукты? Некогда их есть, т.к. целый день у всех на виду и в работе, а в кафе они либо очень дорого стоят, либо их нет. Творог? Я скучала по нему, но там негде его есть. Как и все прочее низкокалорийное, что я люблю. Возможно я поправилась чуть меньше, чем на 3 кг, потому что сейчас КД. Но факт остается фактом - я поправилась)

Теперь нерешенный вопрос: Из-за высокой калорийности в течение 10 дней я думаю разогнала свой обмен веществ и для минус фунта уже можно просто питаться сразу на 1900-400=1500 ккал и худеть по 400 гр в неделю. Но с другой стороны я максималист! Я хочу скорее вернуться к своим 55-56 и еще ниже! А это только диеты... Не решила пока, что делать. Если минус фунт - то конечно с понедельника, так удобней считать. Есть еще время подумать))

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты меня напугала. У меня впереди две командировки: в конце октября и в начале ноября. Каждая по неделе. Расскажи, пожалуйста, чего нельзя безумно ЖРАТЬ в условиях чужой местности и неизвестных кафе. Тем более в вечерней тоске, явно ожидающей меня в ноябрьской командировке!

Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!  С возвращением smile Ничего страшного, сбросишь обязательно!

Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, возвращаюсь в привычный режим. Вчера прилетела немного злая, потому такое непонятное сообщение было))

Начинаем похудательный режим. Ошибки учтены, также понятен психологический аспект поднятия веса. Зато КД пришли и это очень здорово.

Вес: 59,0. Мурашки по коже от такой цифры. Ничего, конечно же я сброшу, просто такую цифру я не видела с прошлой зимы кажется... Сейчас снова составила большое меню на день. Меньше 1300 ккал. Так какого, блин, я там ела на 2000-3000 калорий обычную пищу?? Это все кафе...

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здрасте!

Командировки - зло! Говорю сразу) За 10 дней набрала 3 с чем-то кг. Правда здорово?

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аааааа, ну я даун!!!!!! БлондинкО точнее smile

Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Радуль, она ж  командировку уехала

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Идущая_по_жизни, куда ты пропала????

Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Радуль, не поверишь, но мне и жрать лень... Куда-то делась вся энергия. В пятницу выслушивала от родни, какая я худая и несвежая стала. Я аж испугалась и все выходные пытала мужа, брата, подруг насколько я посторела и похудела. Выяснив, что все не так печально, успокоившись, я снова ленюсь. Правда, купила в аптеке витамины и уже два дня пью их.

Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сижу весь день дома и ем-ем-ем Ты сходи ко мне в дневник и почитай что я сегодня ем )))) ПИРОГИ... целый день!!!! писец просто smile

Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эт я себе написала "Хватит жрать!". Сижу весь день дома и ем-ем-ем

7.00 100гр творога+100гр йогурта+3 сухарика+25гр малинового варенья+чай

9.30 Каша с кленовым сиропом 43гр быстрого приготовления + яблоко 200гр

11.00 Каша натуральная 28гр быстрого приготовления+1 кусочек карбоната+200гр замороженый овощей (приготовленных)

12.30 100гр творога +100гр йогурта

14.00 100гр творожка + ложка малинового варенья, 2 сухарика с малиновым вареньем и чай.

Капец!!!!!

Радует только одно: калорийность всего съеденного 1056 ккал. Но еще только 15.30 я снова хочу есть!!!

P.S. Ну вот, еще яблоко съела

 

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!! smile

Лен, вот тебе  - не поднимешь свою ж.... никогда нас не догонишь!!! Мы будем стройняшками, а ты некрасивой свинкой!! Воть... (тока не обижайся)

Юлия, 33. Мама мальчугана (20.08.12).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ХВАТИТ ЖРАТЬ!!!!

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня лень суперзатяжная! Мне все лень уже месяца четыре! Планов у меня громадьё! Накопившихся дел - море! А расшевелить себя не могу никак. И где найти тот самый волшебный пендаль тоже не знаю.

Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот завтра улечу и там уже не до скуки и не безделья будет)) даже вещи лень собирать... ужас

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А т дай ей волшебного пенделя для скорости, а то депра - гостья, сцуко, нежданная и занудная..

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то я стала за эту неделю лентяйкой) Валяюсь дома, ничего не делаю, хотя дел много. Надо ехать в одно, другое и третье место, но я не могу (точнее не хочу) поднять ж... с дивана. Дал бы мне кто пинка))

Все грежу о светлом будущем, забывая, что я здесь и сейчас. Осенняя депрессия дошла и до меня видимо. Воспринимаю спокойно, стараюсь улыбаться, потому что она - факт, который пройдет. Пришла сама и сама уйдет я думаю)

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проснулась, чтобы пойти на работу... и не пошла. Долго думала и решила поболеть еще 1 день. Столько дел перед отъездом, как бы все успеть. А вообще хочется скорее переехать куда-нибудь подальше отсюда, потому что запуталась немного в жизни и понимаю, что не хочу того, что есть сейчас. Осталось понять, что сделать такого, чтобы в будущем было так, как я хочу =)

 

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таш, не пугайся! Прими как должное и пляши от этой цифры. Это всего лишь чиленный показательно того, как ты выглядишь. Не более того.

Лен, тогда я гигант)) Хотя у меня одноклассница работает моделью и участвует в съемках для каталогов одежды. У нее рост 180см. Она сказала, что одежду им привозят стандартного размера на рост 175-180см. Но главное как ты себя ощущаешь, потому что я например хоть и люблю свой рост, но пожалуй от пары см отказалась бы, чтобы нормально носить каблуки, а не смотреть поверх голов))

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

рост нормальный, а вот вес не очень. пойду к подружке, завтра утром взвешусь. Испугаюсь. И попрошу весы у нее в аренду.

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А 166 это уже  стандартный рост. Так при покрое одежды стандартных размеров ориентируются на 165-172 см. Ниже - маленький рост, выше - высокие женщины. А вот для Китая рост 166 см точно не маленький, на мой взгляд.

Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я считаю себя маленькой и не слезаю с каблуков. На них кажусь выше и стройнее.

Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сколько у меня см, интересно.. если также 166 - это значит, что я тоже маленькая?

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я маленькая: где-то 163-164 см

Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о господи, делать выбор.. грудное вскармливание или нет.. по-моему, я немного не понимаю, чего хочу, когда говорю о детях. 


LEVnochka, а у тебя какой рост?

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет всем огромный! На мой взгляд, обмен веществ - вот что самое важное в организме. Я вставала  на учет по беременности в свое время с весом 50,5 кг. Мне врач авансом тогда написала 51 кг. Ела я все предыдущие годы что и сколько хотела, проблем с КД тоже никогда не было. После родов мне пришлось сделать выбор между фигурой и грудным вскармливанием. Я сделала выбор не в пользу фигуры. В месяц я прибавляла по 3 кг, при этом не ела много!!!!! Представьте, какой коровой я была, когда сыну было полгода... Меня со спины не узнавал никто! Позже постепенно бросая кормить ребенка, я также немного сбрасывала. Вес уходил постепенно сам.

Я сейчас понимаю, почему очень важно "разогнать" обмен веществ, чтобы организм трепетно не реагировал на каждое съеденное пирожное. Хотя мне очень трудно есть свыше 1400 ккал. Иногда я тоже специально добираю до нормы халвой, например или другими сладостями, но тогда жиры начинают выходить за границы коридора.

Хочу научиться любить жизнь во всех её проявлениях

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу 50. У меня рост 166,5 (был давно). Я спортом всю жизнь занимаюсь. Кажусь себе большой девочкой. Знаешь, есть такие  худые, а я плотная. "вкаченная" массивная. Вот так я себя сейчас вижу.  Поэтому худеть будет проблематично, я думаю..  Все-таки мышцы... Они реально есть. (или мне хочется в это верить?)

На такого парня мне насрать. То есть мне насрать на 90% парней. Еще я живу в Китае.А тут вобще нормальным западло быть. Все худые. Вот что делать?

Вобще сейчас худоба (таже оч сильная, тощие люди) - это стало скорее нормой.. Это напрягает. Чем худее, тем лучше.  (((((((

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты думаешь, его волнует, что в 48 хрен дети будут? нет. Таш, а тебя волнует парень, которого не волнует женщина ты или нет?? И тебе не наср*ь на такого парня??? 

 

Я уверена, что до 55 спокойно можно дойти (а это отличный вес) и не париться.

Юля. 26 лет/ 168 см/ 55 до Б/ 66 в РД/ 60 после РД / цель - 50 с baby
28.07.2012 - мама!

/community/post.php?topic_id=25365

57,0 - 11.10.12
56,0 - 23.11.12
55,0 - ? 54,0 - ? 53,0 - ? 52,0 - ? 51,0 - ? 50,0 - !!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С торрента скачиваю и на компе проигрывается, а я пляшу вокруг компа. Очень веселая и энергичная получасовая тренировка)

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

где ты берешь эти тренировки?

Блин, зачем я спрашиваю, все равно телека нетsmile

«Посеешь мысль — пожнешь действие;
действие создаст характер;
характер определит судьбу».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас позанималась Hip-Hop ABS. Удивительно, но хватило сил на полную тренировку и они даже прибавились!))

Не смейся над человеком, делающим шаг назад. Возможно он берет разбег...

Ищу себя в фотографии, в друзьях и в улыбках близких.

Мой маленький уютный домик: /community/post.php?topic_id=26720
  Всего Страниц (11):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Зразы картофельные с мясом
* картофель - 12 шт. * яйцо - 1 шт. * говядина - 300 гр. * лук репчатый - 2 шт. * соль * перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика