Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
меняю адрес и ник

 
    
 
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленчик, можно так, да/нет? я и права маловато кушала, и даже вчера еще был не добор, меню чуть-ниже есть. но при этом питание, в целом, даже в дни когда было мало - было сбалансированное. я не кусочничала, и не хватала что попало, а заставляла себя 3 раза нормально покушать, хоть и по чуть-чуть.

меня смущают эти булки... ведь с них могло все начаться... но по-моему ты же и сказала, что проблемы начались бы раньше, если бы они были виноваты...

я щас посижу еще подумаю, может вспомню, что могло такое спровоцировать... но на рацион за последние 3-5 дней думаю меньше всего...

Лена, мне Дюфалак помогает, поэтому я вчера вечером его и приняла, правда я думала, что к обеду сегодняшнего дня все уже хорошо станет...

кстати, про аппетит, мы тут с мужем подумали и решили что аппетита не было из-за нарушений сна. потому что я ночью не спала, зато днем спала до 2... ну и какой может быть аппетит в 5 часов, чтобы нормально пообедать?

обычно же я просыпалась с ним в 5, в 7 завтракала, в 11-12 что нибудь тоже легкое съедала, типа ланча. и к 5 вечера, когда мы обедаем с мужем, была уже зверски голодной...

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, посмотрела твое вчерашнее меню - что-то не шибко много, действительно;)

Лена, 27 лет.
Данечке 3 года
Ванюше 6 месяцев
/community/post.php?topic_id=19645
После родов 65, сейчас 59, будет 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, возможно у всех по-разному, но вот лично я заметила, что проблемы с кишечником начинаются не на следующее утро после сбоя в режиме питания, а чуть позже.. А дюфалак мне никак не помогал, ну самую малость возможно - а пила я его, постепенно увеличивая, гигантскими дозами..

Лена, 27 лет.
Данечке 3 года
Ванюше 6 месяцев
/community/post.php?topic_id=19645
После родов 65, сейчас 59, будет 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне помнится, что ты писала, что ешь мало (нет аппетита);-)))

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да в том то и дело, что с питанием до этого у меня все было в порядке. я поэтому и не могу понять, в чем дело.

те три булки съеденые мной в порыве чувств... были дней 5 назад, потом я нормально кушала 2 дня и эти 3 дня я тоже кушаю нормально, и на те вам... ((

я просто вчера вечером и сегодня выпила Дюфалак, 45 мг, как врач советовала в таких случаях. вот животик весь день и булькает, звуки издает, газики пускает, да и в целом полегче стало, чем вчера днем было... надеюсь, что может все же до утра это все как-то решится...

 

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы не стала тянуть, лучше сейчас поставить. Тем более что чем больше у тебя там будет накапливаться и утрамбовываться, тем сложнее потом будет прокакаться.
А завтра с утра (и вообще хорошо бы каждое утро) съешь овсянку (2ст.л.), запаренную кипятком. И налаживай питание!

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, третий день это очень долго... ( для меня...

завтра утром поставлю, если за сейчас и ночь ничего не изменится...

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!
Третий день - это долго, ставь свечку с глицерином! 

Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак, в туалет я сегодня опять не сходила.. =( целый день болят кишочки, что-то там булькает и издает звуки, но на этом все... в связи с этим, первый раз покушала только в 4 часа дня, и то кашу...

сегодня 3 день. блин, что делать? и от чего такая фигня могла случится?

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже люблю такую капустку)) давно не делала, спасибо что напомнила про нее{#emotions_dlg.ad}

Лена, 27 лет.
Данечке 3 года
Ванюше 6 месяцев
/community/post.php?topic_id=19645
После родов 65, сейчас 59, будет 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попробуй )

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за рецепт, надо будет попробовать

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

попробую сегодня со сметаной ))

я больше ленивые голубцы люблю, такое блюдо первый раз сама готовила, пока не знаю всех прелестей вкуса ))

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, обожаю такую капусту с фаршем! Сметанки ложечку туда - объедение!)))

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты потом посмотришь, у меня в меню всегда будут такие парадоксы, как завтрак из одного меда, или обед - бананом. так получается, потому что я перед завтраком выпиваю стакан теплой водички с медом. и потом завтракаю только минут через 30-40. сегодня я выпила воду в 13.15, и через час села завтракать. но назвать этот прием пищи завтраком... вот и получился ланч. потом был перекус, что в таблице соответствует обеду, и обед, который в таблице полдник...

в общем... все у меня запутано )) парадоксам не удивляемся ))

капуста с фаршем, это блюдо которое муж потребовал, у него мама готовит так.

я взяла 400 гр домашнего фарша, и среднего размера вилок капусты, получилось 700 гр где-то. фарш обжариваем на небольшом количестве масла, мешаем периодически, мужу нравится когда фарш формирует кусочки. а я все равномерно разбила и фарш получился маленькими катышками. сверху кидаем капусту, ставим на огонь поменьше и закрываем крышку, капуста таким образом немного пропаривается. минутки через 2-3 мешаем все это дело. и так периодически помешивая тушим минут 5-7. потом добавляем воды, и тушим еще минут 10, не больше. солим, перчим, кидаем травки по вкусу. и можно кушать )

хотя мне больше нравится вариант ленивых голыбцев. когда в фарш мы сначала кидаем пропареный рис и добавляем воды, тушим минут 5-7, затем добавляем капусту. и дальше как в предыдущем варианте.

параллельно на сковородке тушим лук с марковкой, добавляем туда немного муки и бульона, чтобы соус получился. и за пару минут до готовности вливаем его в капусту. вот это получается вкуснотише!!!

и по кбжу очень даже приемлемо ) у меня на обед было 210 гр ))

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот теперь другое дело! Я бы только поменяла местами завтрак-ланч и обед-полдник )))) А что за рецепт капусты с фаршем? Давай колись! Мы в этом году капусты неменяно заготовили, теперь ее активно потребляем. Правда, я рецептов немного знаю - тушеная капуста, рагу да борщ. Ну еще квасим и солим ее. 

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по картинке мы видим, что я не добрала кк даже до минимума, и немного не добрала углей. белки и жиры примерно на 1/3 коридора.

за последние дни это прогресс! завтра постараюсь еще лучше все сделать! чтобы прям вообще все зелененькое было, даже если и по нижней границе... а там, может и аппетит вернется...

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

про то что у беременных бывает я знаю, поэтому особо и не переживаю ) просто это немного мешает жить...

как раз сегодня подумала, что надо бы перед сном молоко попробовать, раньше мне всегда помогало ) а прогулки на свежем воздухе это обязательное действие вечерком, у нас парк напротив дома, мы кружок с мужем по нему делаем ) но как-то оему сну это не способствует... я наоборот бодричком после прогулок...

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня, привет!  У меня тоже на твоем сроке и чуть раньше была бессонница. Могла проснуться в три ночи и до пяти не спать - потом понимала, что не засну, вставала, топала на кухню, занималась делами, а в семь опять спать ложилась. Расстройство сна часто у беременных бывает. Мне помогло то, что я стала чаще бывать на свежем воздухе, вечером стала гулять - до магазина и обратно ))) И еще теплое молоко перед сном хорошо помогает, я знаю

Есть мечта?Беги к ней.Не получается бежать?Иди к ней.Не получается идти?Ползи к ней.Не можешь ползти?Ляг и лежи в направлении мечты.
Ольга, живу тут id=29696

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я решила что из это мне нужна 1 и 3 глава, хотя 1 больше всего, 3 можно будет и попозже прочитать, а вторую ближе в годику... там вроде как про детишек вплоть до дошкольного возраста... а читается она легко ))

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Тань, эта.. другого пока не искала.. надо сначала эту осилить{#emotions_dlg.be}

Лена, 27 лет.
Данечке 3 года
Ванюше 6 месяцев
/community/post.php?topic_id=19645
После родов 65, сейчас 59, будет 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников"?

мне сказали, что вроде еще одна в сети должна быть... вот тоже хочу найти...

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже на днях скачала эту книжку, читаю сейчас - очень хорошо пишет!

Лена, 27 лет.
Данечке 3 года
Ванюше 6 месяцев
/community/post.php?topic_id=19645
После родов 65, сейчас 59, будет 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Села я читать Комаровского, и знаете, мне уже нравится этот дядька! "Беременность - не болезнь!" - написано у него в самом начале первой части. Надо будет маме и всем знакомым дать почитать. а то достали... относятся ко мне как к инвалиду недееспособному...

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света, все понятно. ну у меня пока ни полосочки нет, ни других каких пигментаций.

я не сплю часов до 3, потом засыпаю, и могу спокойно до 12 проспать. правда нужно мужа будить, в 5 утра или в 7. вчера в 7 его разбудила, дак я потом не спала, и только в 11 уснула, и проспала до 2. а так, был один день, когда я в 7 утра тольк смогла уснуть.

Лен, с разгрузами проще, пол дня кушаешь нормально, пол дня кефир и яблоки. для меня это проще простого, учитывая, что до беременности я во второй половине дня старалась только овощи-фрукты кушать. из-за проблем с кишечникам, по совету врача.

а тут, в меня просто не лезет. хотя, суп и кефир спокойно могу кушать, йогурт попить... я вчера в себя булки пихала, потому что не дело это так мало кк набирать... хотя сегодня проснулась с жуткой тяжестью...

сегодня пока полезное только кушала, белочки набираю... время уже пятый час... не знаю когда в слудующий раз кушать буду... пока не хочется что-то...

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, в том то и дело, что я прекрасно знаю, что ты все знаешь про правильное питание.. просто ради своего здоровья и здоровья ребенка можно наверно пересиливать себя как-то.. незнай.. ну ведь ты можешь, если нужно, разгрузы делать.. твое ежедневное питание это ведь еще важнее..

А бессоница у тебя в последние дни, может ты переживаешь из-за чего-нибудь?

Лена, 27 лет.
Данечке 3 года
Ванюше 6 месяцев
/community/post.php?topic_id=19645
После родов 65, сейчас 59, будет 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!! полосочка может появиться, а может и не появляться, все индивидуально - это называется пигментацией, также могут и ареолы вокруг сосков потемнеть, потом все проходит после родов.

Бессоница - это нормальное явление в 3 триместре, не переживай, я также страдаю - до часу ночи не могу уснуть, потом в 4 часа просыпаюсь и до 6 утра не сплю, потом опять засыпаю, но очень чутко сплю, а мой храпит еще по ночам и мелкий активничает как раз в то время, когда я начинаю засыпать, короче мне мои мужики спать никак не дают {#emotions_dlg.ag}

СветиК,24 года 162 см
на момент зачатия - 59 кг
Перед родами -82,5 кг, после родов - 72 кг, сейчас - 53,9
Цель - 48-49кг
/community/post.php?topic_id=26264

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет Анютка, рада тебя видеть. регулрно читаю твой дневничек, так что знаю и про жорик, и про дни и ночи без сна... так переживаю за тебя... и надеюсь, что все же все наладится, у вас появится режим и ты сможешь отдыхать...

я за 28 полных недель набрала 5 кг, судя по позавчерашнему взвешиванию. сейчас самый активный рост ребенка пойдет, так что думаю, наберу еще ))

на счет гв, буду всем рассказывать, у меня подруга, родиле 3 месяца назад, в первые полтора месяца кушала только каши, молочку, курочку и рыбку по чуть-чуть, сейчас ест все подряд и в огромных количествах, лично видела в понедельник, как она за завтрак умяла столько, сколько я в обед не всегда съесть могу. похудела - жуть, смотреть страшно. весит меньше чем до беременности, это при том, что за беременность она набрала 16 кг.спортом она не занимается, у нее рода тяжелые были, много разрывов. нельзя ей пока.

так что я думаю, нормально все будет. режим наладится и начнешь худеть )

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пузик симпатяшный!!!!! а сама такая хууууденькая!!!

ты сколько набрала -то?

у меня подвох оказался на ГВ- такой жор не прекращающийся. я в жизни так не ела, правда для малыша хорошо. молочка много и жирненькое, но худеть не получается пока, тем более без спорта...

id=27106
мама двух мальчиков! Рост 172 см 30 лет
Все возможно, просто невозможное требует больше времени
до беременности 58 кг
Перед родами 68 кг
выписка - 61.3 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, девочки, я же прекрасно это все знаю... вчера был 3-ий такой день.. как я себя ругала, вы не представляете... от этого еще сильнее настроение портится...

Лен, у меня все так же, я всегда составляю план, в холодильнике всегда стоит свежий кефир, орешки на полке стоят... готовлю я каждый день мужу что-нибудь вкусненькое, себе - полезное... но оно просто не лезет... (( даже мои любимые фисташки за последние дни лежат нетронутыми... ((

вообще, у меня сегодня 5 день бессонница... с большим трудом заснула после 3, в 5 мужа разбудила - собрала на работу, в 6 легла спать и вот только час назад проснулась... ночью вообще сна нет, не знаю что это за фигня такая...

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, ну ты чиво, в самом деле.. такое питание то для небеременного человека никуда не годится, а уж тем более для тебя и малыша твоего, а он уже не маленький, и требует не мало питательных веществ, которые обязательно должны поступать с пищей.. Кому как не тебе об этом знать.. Попробуй с вечера продумать, что будешь кушать на следующий день, или, как я делаю, составь для себя определенный план питания, например, я на завтрак ем овсянку с сухофруктами, потом перекус - хлеб, сыр, обед - каша с мясным (рыбным) чем-то, полдник - что-то овощное, ужин - творог, перед сном - кефир.. ну еще по мимо этого фрукты и орешки грызу.. или бяку какую-нибудь {#emotions_dlg.ah}.. мне кажется так гораздо проще придерживаться правильного питания.. и я могу уже не считать планировщик, если все так кушаю, то и белки, и жиры и углеводы - все в норме.

 

А полосочка - она у кого-то есть, у кого-то нет, это же все из-за гормональных изменений)))

Лена, 27 лет.
Данечке 3 года
Ванюше 6 месяцев
/community/post.php?topic_id=19645
После родов 65, сейчас 59, будет 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, а с чем связано отсутствие аппетита? Может, ты волнуешься, переживаешь? Должна ведь быть причина. К тому же это не первый день, я так поняла? А маленькому ведь нужно питание. Если ты не хочешь есть, это вовсе не значит, что он не хочет, так мне врач моя сказала.

Алеся, 21 год
Малышу в животе 24-я неделя

/community/post.php?topic_id=29705
Очень буду рада всем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

знаете из чего состоял мой рацион сегодня? из трех булок и тарелочки супа... ппц просто...

ну и что что я первый раз за последние несколько дней набрала кк, а то последние дни даже на 1300 кк не наедаю... все равно, булки это не дело... ((

на завтра купила творог, кефир, приготовила гуляш... буду возвращать аппетит...

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня толь вокруг пупка и над пупком волосков стало заметно больше. полосочки никакой нет, а должна быть?

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня полосочка совсем недавно появилась, а вот лохматость живота стала повышаться почти сразу {#emotions_dlg.ag}

СветиК,24 года 162 см
на момент зачатия - 59 кг
Перед родами -82,5 кг, после родов - 72 кг, сейчас - 53,9
Цель - 48-49кг
/community/post.php?topic_id=26264

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня это волосики )) немного повышенный уровень мужских гармонов, раньше правда только под пупком было заметно больше волосиков, теперь вот и на пузе чуть увеличилось их колличество.

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Полосочка.. ну светло-коричневая.. посреди животика от пупка к верху и к низу)) значит показалось))) она у меня не яркая, но есть:)

Лена, 27 лет.
Данечке 3 года
Ванюше 6 месяцев
/community/post.php?topic_id=19645
После родов 65, сейчас 59, будет 52

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, у меня в прошлый раз сын головкой повернулся практически перед самыми родами. Тебе рано переживать!)))

Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.

От 69 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, ну, буду надеятся, что и мой перевернется...

на счет животика, мой муж сравнивает с животом Веры, подружки, она 3 месяца назад родила, и говорит что у меня очень маленький пуз. и муж Веркин тоже когда меня увидел, спросил: ты чего, всего еще на 5 месяце?

так что вот...

полосочка? что за полосочка?

Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну переживать еще на самом деле рано, вот буквально вчера разговаривала с девочкой - она на днях родила малыша, так он только на 36 неделе перевернулся, до этого все на попке сидел..

А насчет животика, вот мне кажется у меня примерно такой же как у тебя по размеру, тоже думаю что небольшой совсем, а муж все смотрит когда - говорит громадный уже{#emotions_dlg.be} , все пузатиком называет)))

У тебя, кстати, вроде тоже заметила полосочку на животе, правда есть она или мне кажется?) У меня наверно неделе на 24й появилась))

Лена, 27 лет.
Данечке 3 года
Ванюше 6 месяцев
/community/post.php?topic_id=19645
После родов 65, сейчас 59, будет 52
  Всего Страниц (20):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика