NiBoomBoom, мб дион для тебя определил слишком высокий коридор из-за каких-то особенностей организма? В таком случае имело бы попробовать что-то вроде МФ и потихоньку найти свой коридор и его увеличивать. Ну и вопрос еще в еде вечером и вообще распределенности еды...и потом, какие у тебя результаты за месяц?

Без домашней еды на работе жить низзя, увы. Никогда не понятно, сколько масла запихали даже в несчастный салат-оказывается обычно дофига. Ну и плюс к прочему:сейчас вроде как заведения общепита обязали указывать калорийность и БЖУ блюд. Надо либо внимательнее меню листать, либо иногда на стенке развешено и т.п. �меет смысл спросить об этом, думаю :)

NiBoomBoom, СЌС‚Рё 100-150РєРє Рё отправляются РІСЃРµ РїСЂРѕ запас. Р� состав продукта уже РЅРµ важен.

Р.С. Раз дело (похудение) не идет должна быть причина. Если кк вполне достаточная и дисбаланс по калориям небольшой, похудение медленно но будет идти.

ЭльфМила,  РґР° РЅРµ то, что Р±С‹ отпускаю, СЏ даже РІ выходные себя контролирую, хотя РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ делала этого раньше.  Р�РЅРѕРіРґР° получается перебор, РЅРѕ РЅРµ более чем РЅР° 100-150 калорий Рё РЅРµ "страшными" продуктами.

NiBoomBoom пишет 25.09.2012 в 09:26 (ссылка):

Рђ 7-Р№ день что делаешь то? Нарушаешь чтоли? Р�ли просто отпускаешь себя? Тем самым выполняя правило 90% худелочек " РќР° колу мочало - начинай сначала"?

Повторяю, основные СѓСЃР»РѕРІРёСЏ для достижения цели:

1. Выбор стратегиипохудения.

2. ЧЕТКОЕ и НЕУКОСН�ТЕЛЬНОЕ ей следование без списаний на всякие отговорки.

3. Жесткий контроль.

Рђ иначе никак. -)))))))) 

NiBoomBoom пишет 25.09.2012 в 09:26 (ссылка):

 РҐРѕС‡РµС€СЊ похудеть? Придется постараться.

Что-то СЏРІРЅРѕ СЏ делаю РЅРµ так... Уже почти месяц, как соблюдаю РІСЃРµ правила РґРёРѕРЅР°. Ем РІ пределах РљРљ, примерно 6 дней РІ неделю. РЎРїРѕСЂС‚ 2-3 раза РІ неделю есть, хожу РјРЅРѕРіРѕ... Может дело РіРґРµ-то РІ голове, что РІСЃРµ мысли  вертятся РІРѕРєСѓСЂСѓРі еды, что Р±С‹ съесть Рё РєРѕРіРґР° съесть... Р� обедать хожу РІ кафе, там конечно точную калорийность РЅРµ рассчитаешь, РЅРѕ СЏ Рё так РїРѕ максимуму беру калораж....(((  Что же делать? РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ РІ четверг сделать разгруз, Р° там посмотрим... РќРµ хочу СЃ СЃРѕР±РѕР№ носить еду, РЅРѕ наверное придется.

Доброе утро всем) Вес сегодня 80,9 РєРі, что меньше чем РІ пятницу (наутро после свадьбы) РЅР° 0,6 РєРі) Очень старалась РЅР° свадьбе кушать РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј рыбу Рё овощи, РјСЏСЃРѕ РЅРµ ела, торт РЅРµ ела. Алкоголь пила, пополам СЃ РІРѕРґРѕР№) Вернулись РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ) Р’ пятницу чувствовала себя хорошо)Без эксцессов РЅРµ обошлось, жених СЃРѕ свидетелем Рё еще 14 человеками застрял РІ лифте Рё 40 РјРёРЅСѓС‚ просидели там, так что выкуп отменился,  Р° РІ остальном РІСЃРµ прошло хорошо)

В пятницу в новой квартире ЧП случилось. Наши рабочие открутили батареи и не прикрутили их обратно, в общем в пятницу начали проводить испытания отопления и у нас из батарей полилась горячая вода, в итоге затопили 2 квартиры под нами, благо фирма наша сразу сказали, что возмещать все будут они, вот на неделе будем встречаться с хозяевами, смотреть ущерб)

Вчера хорошо позанималась, что сегодня все болит. Занималась калланетикой, взяла программу с Екатериной Рыковой ( до этого я по другой занималась) � то ли я просто к той уже привыкла, то ли эту делала с большим напряжением, но в общем сегодня пресс и ноги боооолят) Приятно)

NiBoomBoom пишет 19.09.2012 в 11:27 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ ли РЅРµ знать женщине Сѓ которой 3-Рµ детей РѕС‚ разных мужей-))))))))))))))))))))))))))))))))))))

С своим МММ тоже познакомилась в весе 75кг и с большой грудью (70G-H), и запал он на меня, и добивался. � не ждал он от меня 53кг и размера С.....А когда это у меня спкстя 10 лет жизни образовалось, такой любовной прыти от него даже и не ожидала....Так что в целом, чтобы они не говорили а изящные женщины (не анорексики, нет, именно изящные) им нравятся больше-)))))))))

Р.С. � успех похудения всегда олин - выбор стратегии и четкое ей следование с жестким контролем. � иначе никак.

NiBoomBoom, Блин, а я вот так вот не могу-мне нужна четкая и распланированная программа, а то лениться начинаю. Наташа, ты умничка! Такое количество интересных и полезных занятий себе нашла!!! Главное, теперь не останавливаться ;-) Герман мимими . Тебе его не жалко? ))

�К-сауна какой-нить эффект дает?

Я ленилась и питалась арбузами, успехов почти нет. Купила пульсмонитор, ходила с ним неделю. Поняла, что не умю работать на низких пульсах. Была в субботу у врача, разрешили лфк и лыжи. Пока что бегаю, делаю зарядку, качаю пресс, отжимаюсь. Снова учусь подтягиваться-вообще все забыла ((( А в ноябре пойду тогда на горнолыжный тренажер :)

� в чем заключается твоя моральная подготовка? )

Aragni, Олька, привет дорогая) РЇ СѓР¶ совсем тебя потеряла)))  РџРѕ спорту СЏ делаю обычно РјРёРєСЃ РёР· разных прграмм Рё упражнений. Р�РЅРѕРіРґР° Джилл, РёРЅРѕРіРґР° просто танцы (Сѓ меня есть видео Латина РњРёРєСЃ назвается) Р�РЅРѕРіРґР° РҐРѕРґСЊР±Сѓ СЃ Лесли ) Упражнения РёР· каланеетики Рё Р·СѓРјР±С‹ Очень получается весело Рё чувствую себя СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ, РєРѕРіРґР° заи нет) Еще Сѓ меня есть Герман Рё СЏ СЃ РЅРёРј "дерусь"

РЇ как раз вспоминала, что Сѓ  меня еще куча неотхоженных единиц) Надо будет занятся - хоть РІ Р�Рљ-сауну походить. Как хоть ты? как твои успехи? РљСѓРґР° пропадала?) Как позвоночник Рё РІ общем Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ?

По поводу ремонта в принципе не так уж много, Пока стены ровняют, уже почти закончили) остальные материалы будем покупать по мере запроса фирмы)

Сегодня вес 81,5 опять арбузная вода) Вчера на ужин скушали кучу арбузов) Так что не переживаю) Морально готвлюсь к завтрашней свадьбе)

ЭльфМила,  Мужчины РѕРЅРё же разные) РЇ СЃРѕ СЃРІРѕРёРј например познакомилась РєРѕРіРґР° весила 75 РєРі, что РЅРµ намного меньше, чем сейчас, так что РЅРµ РјРѕРіСѓ РїСЂРѕ него сказать, что РѕРЅ ждет РѕС‚ меня 60 РєРі Рё маленькой РіСЂСѓРґРё))) РћРЅ больше Р·Р° себя переживает, что Р±С‹ СЏ истерики РЅРµ устраивала, что РјРЅРµ нечего надеть. Рђ СЃ бантиками, бельем Рё прочими атрибутами проблем нет) Голодный мужчина - злой мужчина))) 

КефирчеГ пишет 17.09.2012 в 19:09 (ссылка):

 Рђ СЏ Р±С‹ готовилась еще более заранее Рё сделала Р±С‹ подарок себе Рё конечно любимому загод, РїСЂРёРЅСЏРІ РІСЃРµ меры чтобы похудеть. Р� РЅРµ Рѕ том что приготовить думала, Р° Рѕ наряде Рё бантиках РЅР° разных местах...практика показывает что это мужчинам то интереснее.....

NiBoomBoom,  СЏ Рє тебе вернулась! Смотрю, ты тут совсем молодец. Что именно РёР· спорта делаешь? РЇ нашла РЅРѕРІСѓСЋ программу Сѓ Джил - называется backside. Часовая, там СЂСѓРєРё, СЃРїРёРЅР° бедра Рё капелька пресса. Для таких дохлых, как СЏ, очень РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ - делаю вместо лфк.

Спа-программа - суперская идея, надеюсь, все пройдет гладко! Стырю-ка идею на будущее...у моего скоро др, купила неокуб, конструктор на солнечных батарейках и светящийся зонт. Фантазии на большее не хватает ((

Что-то ты совсем забила на прессотерапию и т.п. Времени нет, все силы ремонт отбирает? (

NiBoomBoom, ))) ммм... романтик это прекрасно )) Я вот вчера тоже полночи провалялась, думая, что бы такого сделать на 4 года нашего знакомства (в четверг будет). Придумала ужин: сварю раков (он давно их хотел), запеку морской гребешок с мидиями и смешаю с рисом, овощи, шампанское (шампанское у нас стоит уже года 3, дарили какое-то нам с золотом (как слюда) и свечи )))) Надеюсь ему понравится.

С похудением пока полный провал. С утра встаю с боевым настроем, а к вечеру все рушится, сама не замечаю как (((

Вес СЃ утра 80,9 РєРі) Р’ субботу был 80,5 вчера был недобор РїРѕ калориям, РЅРѕ арбуз вечером, поэтому водичка наверное осталась))) Выходные провела без спорта, РЅРѕ достаточно активно. Р’ субботу генеральная СѓР±РѕСЂРєР° Рё "прогулки" Сѓ плиты) Р’ воскресенье ездили РІ Шлиссельбург Рё крепость Орешек, очень длинная пешая прогулка, РЅР° шагомере 15000 =) Так что выходные РІ плане похудения можно считать успешными) Сегодня правда РёРґСѓ РЅР° РґРЅСЋС…Сѓ... Р° РІ четверг РЅР° свадьбу) Главное сдерживать порывы своего желудка) Через 1,5 месяца СЃ любимим годовщина, СЏ купила РЎРїР°-программу РЅР° РґРІРѕРёС…  СЃ массажами, обертываниями РІСЃСЏРєРёРјРё) Р� РјРЅРµ приятно Рё ему надеюсь будет) Еще хочу фонарик купить РІ РІРёРґРµ сердца Рё запустить вместе СЃ РЅРёРј) Р’РѕС‚ такой РІРѕС‚ романтР�Рє )))

Так заранее РІСЃРµ придумываю потому что  СЃ подарками Сѓ меня чень туго Рё вообще сложно что-то подарить) Потому что РЅРµ хочется отделываться дужурной "фигней", Р° хочется, что Р±С‹ человеку действительно было приятно Рё нужно Рё это РЅРµ толкьо Рє любимому относится, Рє РґСЂСѓР·СЊСЏРј тоже)

Вчера очень хорошо позанималась, РїСЂСЏРј просто прекрасно, так что уснула очень быстро, седни встала еле-елеи Рё еще фсе болит))))  РќР° РІСЃРµ выходные запекла себе рыбы РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, РјРјРј) Выяснилось, что РѕС‚ РѕРґРЅРѕР№ тренировки СЃ Джилл СѓС…РѕРґРёС‚ 300 РіСЂ. РІРѕРґС‹)))) Настроила весы нормально, поставила РЅР° специальную твердую деревяшечку( Р° то РЅР° линолеуме РёРј РјСЏРіРєРѕ Рё РѕРЅРё РІСЂСѓС‚) теперь РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ РѕРє) Вес СЃ утра 81 РєРі) Настрой боевой)

ЭльфМила, налаживаю потихонечку) Спасибо за пинок) Даже обидно слегка, но все правда)

Всего то делов - наладить правильно питание, считать калории Рё вести пищевой дневник, приучить себя Рє планомерному спорту. Р� сразу начнет худется. 100%. Рђ ты то ешь, то РЅРµ ешь, РЅРѕ покушать любишь, Р° признаться РІ этом сложновато.  Р� фигуру хорошую тоже наверное любишь, РЅРѕ РІРѕС‚ покушать любишь больше. Рђ еда это промто топливо. Чтобы стать стройной, тем более что СЃ детства так понимаю, РѕР± этом мечталось, надо понимать что делаешь. Рђ любое похудение это выбор стратегии (любой) Рё планомерное ей следование без отступлений Рё жесткий контроль.

Как то так.

Удачи.

Украла картиночку из чужого дневничка) Хочу так

Приветик ))) забежала РІ гости Рє тебе )) 

С ремонтом в квартирке рада за вас )) Так здорво все таки это.

Ну а с похуделками - все у тебя получится, так как не получиться просто не может ))

Вчера весь вечер была РІ плохом настроении РёР·-Р·Р° того что РЅРµ худеется никак... Никакого спорта, вечером погуляли СЃ любимкой.  РћРЅ меня успокаивает Рё поддерживает как может. Правда РіРѕРІРѕСЂРёС‚, РЅРµ представляю себе, как такое может быть, что тебе чего-то нельзя... РќСѓ конечно ему-то хорошо РІ  его 76 РєРі... Ужас, СЏ вешу больше своего молодого человека! Рђ РєРѕРіРґР° РјС‹ начинали встречаться СЏ весила 75, Р° РѕРЅ 79... ) РЇ его честно кормлю, РЅРѕ ему РІСЃРµ РЅРµ РІ РїСЂРѕРє) везучий) РќРѕ сегодня утром решила РЅРµ останавливаться Рё РІСЃРµ равно идти вперед. Вечером обязательно позанимаюсь) Зая РІ спортзале будет мотивировать)  Запланировала еду, как-то сегодня РјРЅРѕРіРѕ белка) даже отменила мельнеький творог, РґРѕ завтра оставлю)  Раньше РїРѕ белку РІСЃРµ время были недоборы, Р° теперь РІ день грамм РїРѕ 80 получается)))) РЅРѕ Рё жиры частенько перебираются...

На шагомере 12500 (наконец-то я его вчера надела)

В квартирке вчера были, уже во всю равняют стены: каридор выровняли, туалет, кухни чуть-чуть.. в общем полным ходом ремонтируемся)

Р’ общем настроение как-то Сѓ  меня РЅРµ айс... Взвесилась РЅР° работе... РЅР° точных весах.... вычла примерно одежду, РІРѕРґСѓ Рё обед Рё получила 81,7 так что домашние весы РјРѕРё сильно РІСЂСѓС‚, Р° СЏ СѓР¶ обрадовалась((((   Буду взвешиваться РЅР° работе...(

Мотивашечка для меня на сегодня)

Сегодня весы сошли СЃ СѓРјР°) Сначал показали 83, потом 76, наверное батарейка садится) Чего-то СЏ РЅРё РІ  тот, РЅРё РІ РґСЂСѓРіРѕР№ результат РЅРµ верю) Вчера делала замеры, перед этим делала РёС… РІ мае. Хоть небольшой, РЅРѕ прогресс РІСЃРµ уменьшилось РЅР° 1 СЃРј) Вчера вечером наела семечек чутка, так что перебрала РїРѕ жирам, РІ остальном РІСЃРµ зелененькое) Сделала СЃРІРѕРё РјРёРєСЃ упражнений, как же СЏ ленива, как же тяжело заставлять себя(((( никак РЅРµ привыкну Рє спорту( Еще мигренью мучаюсь второй день... РІРѕС‚ привязалось тоже болячка...((( Рђ РІ остальном РІСЃРµ хорошо, только переживаю РѕС‚ того, что РЅРµ РјРѕРіСѓ взвесится...)

РЇ начинаю создавать гармонию для себя... РЇ комфортно питаюсь... моему организму нравится - СЏ чувствую это, никакого вздутия живота, чувства переполненности желудка, еще каких-то неприятных вещей, которые Сѓ меня бывают РёРЅРѕРіРґР°) Р� РІ благодарность Р·Р° комфорт внутри - РјРѕР№ организ дает РјРЅРµ комфорт "снаружи", который выражается хорошим настроением Рё каким-то внутренним спокойствием, Р° так же улучшеным состоянием кожи) Р� еще приятно осознавать что ты что-то делаешь Рё это дает результаты... Надо запомнить это ощущение Рё РІ следующий раз, РєРѕРіРґР° будет лень заниматься или будет хотеться гадости воспроизвести его) Вчера были  вмагазине Рё СЏ захотела мороженно, точнее захотели РјРѕРё глаза, СЏ его представила себе его консистенцию, РІРєСѓСЃ... Рё поняла, что РЅРµ хочу, точнее съем пару ложек, Р° остальное Р±СѓРґСѓ РІ себя заталкивать) РЅРµ выкидывать же)

Несколько сумбурно написала, но чувствую себя сейчас примерно как-то так)

Доброе утро всем))) Р’СЃРµ Сѓ меня РєСѓРґР°-то пропали((( Достижение выходных - РЇ РЅРµ привесила!!!!! Такое РІ жизни оооочень редко случается! Рђ то, что еще Рё отвес, так такого наверное РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ было, Р° РІСЃРµ потому что планировщик РїРѕ выходным РЅРµ веду Рё расслабляюсь, Р° РІ это раз вела, РІ воскресенье был очень сильный недобор, потому что проснулась РІ 2 часа РґРЅСЏ. Р� тададам... сегодня утром 79,5 ))) Урааааа! Р’ пятницу очень активно позанималась, получилась странная смесь РёР· каланнетики, силовых упражнений Рё танцев)Р’СЃРµ-таки хорошо заниматься, РєРѕРіРґР° любимого РґРѕРјР° нет, Р° еще РєРѕРіРґР° РѕРЅ Рё сам РІ спортзале) Как-то мотивирует)  РљСѓРїРёР» себе абонемент РЅР° прошлой неделе. Ему хорошо, РЅР° работе возмещают полную стоимость Р·Р° исключением 13%, если Р±С‹ РЅРµ возмещали, то РѕРЅ Р±С‹ конечно РЅРµ РєСѓРїРёР», итак РЅР° всем СЌРєРѕРЅРѕРјРёРј СЃ ремонтом СЃ этим(  Р° ему плавать нужно обязательно) Настраиваю себя РЅР° то, что сегодня тоже надо позаниматься обязательно, СЃ небольшой поблажкой РёР·-Р·Р° РљР”. Настроение радужное)

А еще плитку в ванной положили - получилось очень красиво.... Прям не верится, что скоро будем жить там)

Сегодня вес 80,6 усиленно хвалю себя, держусь РІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° уже 3 РґРЅСЏ... РІ среду СЃРЅРѕРІР° сделал каланнетику, правда что-то сегодня уже ничего РЅРµ болит... Морально готовлю себя заниматься каланнетикой Рё сегодня...)  надо постараться, что Р±С‹ мышцы почувствовать... Только РІРѕС‚ чувство голода меня РЅРµ покидает, наверное РѕС‚ того, что постоянно сижу РЅР° ДиОне считаю калории, читаю дневнички, думаю, что съесть Рё РІСЃРµ РІ таком РґСѓС…Рµ.... Еще как назло работы РЅР° работе мало - СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время есть) Вчера прочитала РІ инете РїСЂРѕ РєРѕРІСЂРёРє для танцев, как РІ игровых автоматах, СЃРѕ стрелочками, подключается Рє РєРѕРјРїСѓ Рё выбираешь музыку Рё режим) РіРѕРІРѕСЂСЏС‚  очень активно, Рё РїСЂРё этом РЅРµ скучно, появлется интерес, так как после каждого сета тебе выдают сколько баллов ты набрала) Хотелось Р±С‹ Сѓ РєРѕРіРѕ-нить попробовать,  Р° может Рё себе приобрести))))

� шагомер я чего-то совсем забросила, надо начинать снова носить его. Уже 2 дня об этом думаю чечером, а утром забываю(((

Р’ очередной раз поменяла цели Рё задачи... 74 РєРі РґРѕ 03.11.  4.11. Сѓ нас СЃ любимым третья годовщина) надеемся ее уже РІ РЅРѕРІРѕР№ квартире отметить)  Р’ РЅРѕРІСѓСЋ квартиру СЃ новым весом)

Чего-то СЏ СЏ РјРЅРѕРіРѕ думаю Рѕ еде, соответсвенно РІ желудке постоянно урчит... какой-то кошмар.  Сегодня РЅР° весах 81,5 РєРі...(((( Р° ведь было еще недавно 78.

20 сентября опять идем РЅР° свадьбу, Р° СЏ РЅРё РІ РѕРґРЅРѕ платье РЅРµ влезаю(((  Даже идти РЅРµ хочется.

Совсем забыла рассказать. Открыла для себя интернет-магазин iHerb. Магазин специализируется РЅР°  продаже  органической кометики, заказал там себе кучу РІСЃСЏРєРёС… мелочей) Совсем недорого)  теперь РІРѕС‚ жду посылочку) Сайт РЅР° английском, РЅРѕ меня спас браузер Гугл РҐСЂРѕРј))) РЎ языком Сѓ меня так себе)

Вчера СЏ поужинала кабачками СЃ парой ложек СЂРёСЃР° Рё сделала каланнентику вечером) Наконец-то хоть РІСЂРѕРґРµ смогла взять себя  РІ СЂСѓРєРё. Вчера купила журнал "Allure" Рѕ РјРѕРґРµ Рё красоте так называемый) Первый номер РІ Р РѕСЃСЃРёРё. Купила РІ общем-то РёР·-Р·Р° РїСЂРѕР±РЅРёРєР° туши Chanel. РќСѓ Рё почитала заодно. зацепила фраза Р . Литвиновой " Р’ молодости СЏ металась туда-СЃСЋРґР° РІ поисках своего стиля, Р° нужно было просто похудеть..."  Повешу себе РЅР° холодильник...)

Нет конечно же... Сегодня на рабоет подарили торт в честь шестилетия работы... слопала кусочек, остальное пусть едят другие)))

Наташа, ай-ай-ай! Ты хоть исправилась сейчас?

Я ем ем ем ем и не могу остановится... булки, шоколадки... рыбу, мясо.... я понимаю, что мне не надо и что даже не хочу, а все равно ем... жру.... кошмар..... сегодня купила себе томатный сок, буду пить целый день... ((( руки опускаются(

Ух какая плитка! Строгая и элегантная. Я со своим, но кмк, на ней классно бы смотрелись мб веселые виниловые наклейки типа кота саймона или муму-троллей. А надоест-отклеишь. У нас в ванной адово убитая плитка, заставшая, видимо, еще самое начало советской власти. Купили набор мультяшных наклеек с толстым котом и мышами, сразу мыться стало приятнее )

Как твой вес?

Я бяка, вес за неделю прыгает 65-67, я фигею и не знаю, чему верить. Собираюсь сейчас пару дней пиаться арбузами и калорий на 200 мелочевкой вроде творога...А то обожаю арбузы, а сезон-то в разгаре :)

Договор на ремонт заключили!!!! ураа!!!! Вчера начали)))) � кафель купили в ванную - первый шаг... ) вот такая плитка:

В живую смотрится намного лучше, чем на картинке, очень глянцевый... и прям такой... роскошный...))) рассчитывали конечно на меньшую сумму, но я не смогла перед ним устоять)

Привет) РЇ уже СЃРѕ вторника РЅР° работе)))  РњРјРј... как СЏ  тебе завидую, РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ косметолога, СЏ РІРѕС‚ РЅРµ РјРѕРіСѓ себе РїРѕРєР° таких любей найти(( РљСЂРѕРјРµ девочки, которая Р±СЂРѕРІРё выщипывает, РЅРѕ как РѕРЅРё стрижет РјРЅРµ РЅРµ очень нарвится. Тоже хочу РЅР° чистку, РЅРѕ сподоблюсь сходить наверное РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ) Конечно РІСЃРµ быстро уйдет, СЏ РІРѕС‚ сегодня встала РЅР° весы Рё ужаснулась 81,3 РєРі... жуть, РЅРѕ надеюсь, что сойдет.

Спасибо, мы тоже будем за это болеть, что бы все побыстрее)))

Наташа, буду держать за вас кулачки, чтобы и рабочие были нормальные, и сделали хорошо и вовремя :)

У меня очень неудачная похудательная неделя - 4 вечера пьянки и жирное. На весы вставать боюсь. А еще сегодня приезжает мама! Но с ней договорюсь. С понедельника хочу на диету, досидеть спокойно, а там держать вес. Я понимаю, что у меня сейчас лишнее-вода перед КД и быстронажранное, которое так же и уходит, но обидно.

Зато я сходила по купонам на чистку лица и нашла своего косметолога! Я теперь к ней начала курсом ходить. Она просто спасла мою вредную кожу, ненавидящую жирное.

А с понедельника ты на работу?

С этоими поездками все сбилось и режим и ритм и питание... чувствую себя немного разбитой, хотя с четверга отдыхала) Вчера вернулась от родителей, на маминых пирогах отъелась, в ближайшее время никаких поездок не предвидится - буду постепенно приходить в норму, пока не взвешивалась, сделаю это завтра утром...

Да РјРЅРµ РЅРµ тяжело, нравится даже) наврное  СЏ Р±С‹ привыкла. РЇ обожала Питер раньше, РЅРѕ  РІ последнее время  климат меня просто "убивает" очень часто болею((( Рђ сам РіРѕСЂРѕРґ люблю безмерно)))  Чего-то техника разлюбила меня.... ноутбук сломался, электронная РєРЅРёРіР° кажется умерла окончательно, уже РЅРѕРІСѓСЋ присматриваю...

У нас большой стимул - не снимать комнату, жить отдельно, поэтому будем торопится) тут же конечно от рабочих зависит но надеюсь, что все убдет в порядкЕ, в договоре должны быть прописаны сроки)

Aragni, как твои дела?) чего нового?

Наташ, а мне вот так же с питером тяжело-очень уж давит, имхо.

2 месяц-это ок, главное, чтобы вы закончили, и все, а не как некоторые - раз начали, и на всю жизнь.

Как твое похудение?

Ольчик,  привет) РІ целом хорошо) РјРЅРµ нравится РњРѕСЃРєРІР°, хотя жить Р±С‹ там СЏ РЅРµ хотела) 65 - это круто) Пользуйся РїРѕРєР° организм позволяет, Р° то потом как заааахаочет кушать Рё уже ничто его РЅРµ остановит) Вчера ходили РІ леруа Мерлен. выбрали РІСЃРµ чистовые материалы))) так что РЅР° следующей неделе заключаем РґРѕРіРѕРІРѕСЂ Рё начинаем ремонт) СѓСЂСЏСЏСЏ) месяца 2 правда Р±СѓРґСѓС‚ делать)

Привет! как тебе поездка в целом? Только ты уехала-у нас прохладно и дожди )

У меня 65 кг веса и не знаю, как бы научиться теперь есть. Много пью и мало ем в итоге (((

Всем привет, Р° РІРѕС‚ Рё СЏ))))) Р’ РњРѕСЃРєРІРµ похудела РЅР° 2 РєРі Р·Р° 5 дней, рабоыт была куча, РЅРµ было СЃРёР» даже ужинать, пожую фрукт какой-нить Рё РІСЃРµ) приехла была 78 РєРі)Даже РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ сходила РІ РњРѕСЃРєРІРµ, толкьо работа- РґРѕРј, работа -РґРѕРј правда чего-то СЏ РёС… уже обратно РІСЂРѕРґРµ набрала, РІ  воскресенье была РЅР° свадьбе) вчера очень рано легла спать) Р’ четверг опять уезжаю, правда уже отдохнуть) Рљ маме РЅР° 3 денька)))) Как ваши дела, девчонки? Как успехи?