cherry_lady, а как твои успехи, что нового?

cherry_lady, спасибо за поддержку, я не могу от пива отойти, каждый раз то бутылочка, то две. а потом жор.... у меня одна проблема, спиртное, и за компанию...

Аааааа!!!! Прекрати срочно!!! Ты начни не с завтрашнего дня, а с сегодняшнего! С данной минуты!!! Захотелось к холодильнику, положи туда разных фруктов и сделай пару салатов и лопай их - это будет еще лучше :) А с мотивацией - не теряй позитив, скажи себе, что ты сможешь, представь себя какой ты будешь когда похудеешь. Это правда работает. Я на себе проверяла

У меня тоже недавно был жор, я тоже сюда побежала за советами :)

Это  РѕС‡РµРЅСЊ просто. РќРµ думаю Рѕ том, что Сѓ тебя жор. Запиши Р’РЎР•, что ты съела РІ планировщик. Да, Сѓ тебя там будет РІСЃРµ красное, Р° ты РІСЃРµ равно скажи себе: "СЏ РјРѕРіСѓ съесть еще, РЅРѕ каждый РєСѓСЃРѕРє СЏ Р±СѓРґСѓ записывать". Р� прежде чем отправиться Рє холодильнику, скажи себе : "РЅСѓ РґР°, РЅСѓ съем СЏ еще этот кусочек, Р° что потом? "

Кэтрин, в плохом натсроении виноват жор, а не весы, доставай их срочно обратно и прекращай жор!!! :) Ты справишься :)Просто, зачем откладывать это на потом, когда можно и сейчас начать :)

Пивет) как дела? нога прошла?)

привет красотки, СЏ вообще весы спрятала, даже расстраиваться РЅРµ хочу.  С‚олько настроение испорчу СЃРѕ СЃРІРѕРёРј жором.

� у меня работало..

Я вот тоже заболела, а за время дня рождения и последующих нескольких дней нажрала 3,5 кг :) Но вот уже скинула их с лихвой :)

А у тебя как дела? :)

Привет!!! Теперь ты снова с нами!! Вроде , у меня все работало исправно...

Привет) куда пропала? почему в гости не заходишь?

и так, сегодня я взяла себя в руки.

у нас аварийно отключили свет по всему району и пока бук не разрядился, покаряю просторы интернета. все равно заняться больше нечем, точнее есть но ничего не видно, пошла гулять с собакой в подъезде ногу подвернула(((( называется хоть плачь, дома ни единой свечки и магазины не работают.....

не знаю, последнее время какая то вялая, ничего не хочу, ничего не надо. что происходит? такое чувство, что пмс начинается((((, не знаю как уже поднять себе настроение просто жуть, 4 дня не встаю на весы, у меня зажор, боюсь до ужаса, но завтра придется встать, чтобы взять себя в руки..... чувствую набрала все что скинула ААААААААААААААААААААААААА

правильно, я не знаю я не готова терпеть, то что терпят многие, я на себя даже голос не позволяю повышать, что то не нравится, двери всегда открыты. а если еще и оскорбил, сразу вычеркиваю из своей жизни, в браке натерпелась, на те же грабли наступать не охото

Я тебя понимаю, сейчас у меня в жизни тоже получается такой принцип, и вот я одна.

Как это не получаются? Почему?

мне не везет, блин полоса какая то черная, 2е свидание подряд(за 3 дня)не получ

привет Всем!!!Вы куда все пропали?

приветик всем, и так решаем на счет гоночек. скидывайте свои идеи

Влюблённая-в-жизнь, какая вкусная картинка, ням ням

CADY, спасибо большое)))

Выздоравливай!

Катюшь, так давай с тобой и организуем вместе, а кому надо подтянутся. предлагаю с 20числа и до нового года, хотя там посмотрим.

вес

объемы

физ.упражнения

прогулка

8стаканов РІРѕРґС‹

РЅРµ РµСЃС‚СЊ РїРѕСЃР»Рµ 18:00

РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РєР°Р»Р»