|
|
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 19:28
|
Спасибо, девочки! мама у меня и правда большая молодец)))
Я сегодня тоже вроде молодец...)))) по крайней мере пока по питанию все в норме...но это пока....Жду сижу мужа, время 0:27. Щас приедет опять с вкусняшками всякими....не сорваться бЭэээ
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
22.8.2014 13:56
|
мама твоя просто молодец)) живая мотивация прям!!))
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38757
Сообщений: 8415
22.8.2014 12:48
|
Tabletka0311, вот это да!!!! Маме твоей респект
Как бы мне свою подсадить Хотя сейчас мы дома готовим все больше правильную еду...но тут же надо всерьез браться, а то косяов в питаниее все равно всегда много.
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Интегра
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 1063
Город: Симферополь
22.8.2014 12:41
|
Tabletka0311, а это да... я в книге Ковалькова прочитала сколько болезней возникает от избыточного веса... Там такой список, что вспомнить страшно!!! Вплоть до онкологий.... Так что я все же надеюсь приучить себя к постоянному спорту в умеренных количествах. А то все как-то отрывочно занимаюсь.Говорят привычка вырабатывается за 3 месяца... Ну вот, будем пытаться, потому что на самом деле очень нравится заниматься, просто иногда лень.
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 12:37
|
Интегра, самое главное, что у нее было куча проблем с позвоночником....как только похудела - все прошло
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Интегра
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 1063
Город: Симферополь
22.8.2014 12:35
|
Так прекрасно смотреть, когда люди в возрасте все же занимаются собой!! Очень хорошо выглядит!
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 12:33
|
А это моя мама похудевшая))) на фото слева - это не предел...она была еще больше, просто нет фото с тех времен, ибо она отказывалась фотаться
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 12:32
|
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Интегра
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 1063
Город: Симферополь
22.8.2014 12:24
|
Tabletka0311, угу.. есть такое... у меня,правда, он теперь заметен если только кожу сжать.... А месяца два назад был заметен даже невооруженным глазом...
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 12:18
|
Интегра, целлюлит - это про меня ))))) я когда беременная ходила, у меня целлюлит даже на икрах был)))) мы с мужем смеялись
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Интегра
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 1063
Город: Симферополь
22.8.2014 11:45
|
Tabletka0311, да да))) и сама кожа нежнее становится, и целлюлит (будь он проклят) уходит на глазах))))
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 11:41
|
Интегра, да, обертывания это супер! кожа прям на глазах сановится лучше)) я обычно тоже сама делаю, но это я откопала маски, которые мне когда то дарили надо использовать, а то скоро уже срок годности закончится ))))
Кстати, эта маска оч даже ничего, мне понравилась
Pinki_XD, Это ж наоборот круто!!! У меня мама сама похудела с 110 до 65 кг за года полтора Сейчас года 3 уже в этом весе.. Так что она у меня тоже разбирается в ПП, ну и плюс она мой мотиватор ))) а еще она очень вкусно готовит!))) Сама то умеет себя контроллировать, а вот я сметаю все со стола, без меры ))))))
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
22.8.2014 9:55
|
Tabletka0311, мне б такую маму которая разрешить пожрать))) у меня мама с папой на правильном питании сидят))) а отец так вообще следит за собой жуть как) Даже брата младшего посадил на диету и тренеровки :D
я уже год ни масок ни чего такого не делала(
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Интегра
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 1063
Город: Симферополь
22.8.2014 9:19
|
Tabletka0311, ой какая вкусняяяшкааа)))))) А обертывания - это мего-классно! Я их просто обожаю) Даже больше, чем массажи) Хотя вот вчера, опять не делала... Треньку с Джил пропустила - и все. В душ не пошла, обертывание не делала. Но я как-то больше люблю не готовые маски, а сама дома их делать с эфирными маслами. Особенно люблю смесь запаха корицы с апельсином.... ММммммм... Просто закачаться)
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 6:50
|
Сейчас шарилась по своим полочкам, нашла там всякие маски и глину для тела, которые я спрятала на период беременности....
Сейчас впервые сделала обертывание с помощью вот этой чудной масочки
Оч понравилась! а пахнеееееет прям съесть захотелось!
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 4:26
|
мне б такую фигуру да уж...мне есть над чем работать
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 4:21
|
Кристина1605, выходные прошли в полном зажоре, собственно также прошел пн, вт, ср и чт только сегодня, в пятницу я сижу завтракаю кефиром с черносливом и клетчаткой
от зажора меня остановило только то, что вчера мне стало дурно...заболел живот и затошнило от обжорства
так что сегодня разгружаюсь....
Не поеду больше на дачу к маме, пока не научусь себя контролировать
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
22.8.2014 4:17
|
всем привет!
и я вернулась...конечно же С ПРИВЕСОМ!!!...пожила у мамы на дачке называется...
Сегодн ярасстроилась, когда увидела вот это:
ВЕС: 67,3 ( +500 гр)
ОподГ : 78
ОТ: 74
ОБ: 102 (+1)
Руки: 24
Нога лев: 57
Нога прав: 58
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38757
Сообщений: 8415
18.8.2014 12:42
|
Tabletka0311, Олеся, привет))) Какие делишки? Как настрой?
Как выходные прошли?
Я как всегда с привесом - но это ерунда, главное не отступать!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
17.8.2014 15:58
|
Tabletka0311, а мы решили попробывать метод по совету свекрови. Села в комнату одна , гладила живот и произносила имена которые выбрали. на которое все время откликается то и выбираешь) и в итоге Дима)
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Интегра
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 1063
Город: Симферополь
17.8.2014 15:04
|
Tabletka0311, я вот тоже сначала хотела назвать сына не "понашенски"... на меня такой ор подняли "да ты ребенку всю жизнь испортишь! его же дразнить будут!".. ну и в итоге у меня Кирилл....
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
17.8.2014 14:57
|
Pinki_XD, мой сначала сказал неееееее....а потом ему понравилось тоже и он больше ничего предложить не мог)))
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
17.8.2014 8:22
|
смело назвали. муж не против был?) у меня сразу сказал только русские имена!
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
17.8.2014 2:35
|
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
smile3289
Diet-Баллов: 17245
Сообщений: 11714
16.8.2014 20:25
|
Ухты!
А отчество какое, если не секрет?
И как уменьшительно-ласкательно это имя звучит?
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
16.8.2014 15:30
|
smile3289, это была моя идея его так назвать я в интернете нашла и мне оно сразу оч понравилось Это полное имя Эрик ))
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
smile3289
Diet-Баллов: 17245
Сообщений: 11714
16.8.2014 14:55
|
А кто придумал такое необычное имя сыну?
Это полное или сокращенный вариант?
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
16.8.2014 13:01
|
Tabletka0311, у меня сын 4 день тоже с рук не слазит . хнычет и не спит толком(( с декретом в точку. не отпуск это совсем а новая работа)) скоро растает жирок!! главное в руки себя нам взять!!!
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
16.8.2014 11:51
|
Интегра, эта боль стоит того, чтобы выглядеть лучше
smile3289, ух ты! клево! давай вместе срочно их уменьшать))) а то наели себе попы размером в целый метр!
Убралась в комнате, дел еще навалом....сегодня сыночек хнычет со своим зубом... он уже показался (нижний левый).
Наш папа уехал на рыбалку , а у меня дома тысячу незавершенных дел сегодня даже покушать не могу приготовить, Эрик с рук не слазит...даже сейчас, пытается напечатать что-то на клавиатуре
поваповаполдапдп аи Н6754КП - А ВОТ ЭТО УЖЕ ЕГО ТВОРЕНИЕ
Блин, вот когда у меня еще небыло сына, я постоянно работала и в то же время пыталась худеть....и когда у меня не получалось, тогда у меня сразу находилась отмазка, что мол у меня нет времени питаться по режиму, у меня нет возможности все время употреблять здоровую пищу, и нет времени готовить, т к я не нахожусь дома.....и тогда я все время думала: ВОТ, УЙДУ В ДИКРЕТ И ТОГДА ЗАЙМУСЬ СОБОЙ!!!
А сейчас я понимаю, что когда я работала у меня было БОЛЬШЕ свободного времени
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
smile3289
Diet-Баллов: 17245
Сообщений: 11714
16.8.2014 11:17
|
У меня такие же замеры - прям один в один одинаковые
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг
|
Интегра
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 1063
Город: Симферополь
16.8.2014 9:15
|
Tabletka0311, о) у меня тоже вес сегодня дёру вверх дал)))) уже даже как-то печалит... На счет болящих мышц - я тебя прекрасно понимаю) Сама в этот раз почти месяц ходила что-то да болело. То руки, то ноги, то спина, то попа)
пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
16.8.2014 7:19
|
Сегодня утром была овсяная каша с ягодкой и черносливом
А еще, выполнила упражнения с Синди, комплекс Б....Блин, еще с прошлого раза булки и ноги болят, хожу кое как
Пошла, забью в дневник питания )))
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
16.8.2014 7:16
|
Ну так что мы имеем на утро субботы 16 августа:
ВЕС: 66,8 ( +300 гр)
ОГ : 93
ОТ: 74
ОБ: 101
Руки: 24
Нога лев: 57
Нога прав: 58
Изменился только вес...+300гр, остальные показатели не изменились )) что и следовало ожидать. Прибавку в весе списываю на воду (никак не на сладости ), которую пью по 1,5 л в день...
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
16.8.2014 7:13
|
Девочки, всем ДОБРОГО УТРА!!!
Pinki_XD, Лерочка, спасибочки за поздравление! Сыночек большой, не то слово! Кормлю грудью))) А ко мне жор приходит в основном ночами)))))
smile3289, возможно, что на ГВ это норма, но все-таки по себе я ощущаю, что перебор ...жру в основном от слабости к тем или иным продуктам, а не от голода ))) мне бы 1500 максимум хватило )) тем более сейчас лето...огурчики, помидорчики и прочие овощи на дачке пошли а калорийность у них мизерная ))) Спасибо за поздравление с 6 месяцами)))
В конце след недели сестра должна сделать нам тортик на мини датку, хочу сыночка Эрика пофотать с ним
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
smile3289
Diet-Баллов: 17245
Сообщений: 11714
15.8.2014 22:31
|
Нуууу 2 тыс на ГВ это совсем даже не много.
Поздравляю с 6 месяцами!
Настя
В ожидании чуда...
До Б. 179 см/66,0 кг, сейчас 23 нед - 68,2 кг
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
15.8.2014 16:29
|
Tabletka0311, ко мне жор приходит вечерами..зараза такой. может после взвешивания он пропадет. ?)))) поздравляю вас !!!! уже большой мальчик становится))) иы кстати грудью кормишь или на ив?
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
15.8.2014 16:12
|
Завтра контрольное взвешивание.....пью воду, (ну и жру все подряд) поэтому думаю привес должен быть приличный....
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Tabletka0311
Diet-Баллов: 3982
Сообщений: 635
Город: Большущщий
15.8.2014 16:11
|
Олеся. 24 года. Рост 174.
До беременности 64 кг (май 2013)
На роды 86 кг (февраль 2014)
Сейчас вес 67 (сентябрь 2014)
Цель 58
/community/post.php?topic_id=26961
|
Кристина1605
Diet-Баллов: 38757
Сообщений: 8415
14.8.2014 9:12
|
Tabletka0311, ого, вот это ты оторвалась!!!
Но самое главное что??! - чтобы ты не начала себя ругать и не забросила это дело! Многи девочки так и пропадают с диона! Ну и еще чтобы такое случалось не часто - каждый раз себя оправдывать - тоже не дело))
Фигня!!! пусть сегодня у нас будет еще один новый "понедельник")
Да, ограничивать себя сложно - но самое главное начать, потом втягиваешься и уже будет жалко проедать результаты!
21г/176см
ДО-78,7
1)75 +
2)73 + 25/11/11
3)70 + 24/12/11
4)68 + 01/02/12
5)65 + 08/04/12
6)63 + 22/05/12
7)60 + 02/07/12
сейчас больше+спорт)
Закрытый дневничок,стучитесь,буду всем рада)
/community/post.php?topic_id=38080
|
Pinki_XD
Diet-Баллов: 15633
Сообщений: 4290
Город: Самара
13.8.2014 19:21
|
Tabletka0311, я сыр стала есть после родов. хотя раньше не когда не ела. вода уже привычка)) ООО как я хочу сладкое. 3 мес не ем сладкое и не пью газ ровк. и соки))
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65
|