|
|
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
29.11.2010 13:32
|
Отчет с 22-29 ноября
1.вес 73-73=0б(а вес и ныне там)
2.кк-6б
3.еда-7б
4.вода-7б
5.разгруз-5б
6.фитнес-11б
7.доп.меры-11б
ИТОГО: 47 баллов
удивительные вещи происходили со мной на этой неделе-каждый день я утром и вечером усердно занималась по разным фитнес-программам,все было в норме с питанием,почти отказалась от сладкого,а результата никакого!вес очень исльно скачет,разгруз не помогает,я уже в отчаянии...
надеюсь на то,что последняя неделя перед КД и окончанием приема гормональных скажется на моих колебаниях в меньшую сторону и вес наконец-то пойдет вниз!аминь
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
29.11.2010 11:37
|
Отчет за 27.11
1.вес 72.9-73,6=0б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-3б(спа,массаж,скраб)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
29.11.2010 11:22
|
Отчет 22/11-29/11
1. вес 75,5-75,5,= 0б
2.кк=5б
3.еда=0б
4.вода=0б
5.разгруз=0б
6.фитнес=0б
7.доп.меры=0б
Итого:5 баллов
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
29.11.2010 10:32
|
Отчет #3 (22.11.10-29.11.10)
1. Вес: 84,2 - 86 = + 0 б 2. КК = + 0 б 3. Еда после 18.00 = + 0 б 4. Вода = + 7 б 5. Разгруз = + 0 б 6. Фитнес = + 1 б 7. Доп.меры = + 7 б
Итого: + 15 баллов
......капец.....
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
27.11.2010 9:25
|
Отчет за 26.11
1.вес 72,8-72.9=0б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-1б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
26.11.2010 9:43
|
Отчет за 25.11
1.вес 74-72,8=12б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-5б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-0б(так напрыгалась.что сил ни на что не осталось)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
26.11.2010 9:42
|
Отчет за 24.11
1.вес 73,7-74=0б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-4б(контр.душ,автозагар,массаж/подб,маска/волос)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
24.11.2010 13:21
|
Отчет за 23.11
1.вес 73,7-73,7=0б(забыла взвеситься,поэтому пусть будет прошлый вес)
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-2б(контр.душ,скраб кофейный)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
23.11.2010 20:19
|
отчет за вторую неделю (№46) - до нового года 6 недель!
мотивационный набор:
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
23.11.2010 14:08
|
Отчет за 22.11
1.вес 73-73,7=0б
2.кк-0б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-1б(контр.душ)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
танчонок
Diet-Баллов: 6620
Сообщений: 782
22.11.2010 20:08
|
Отчет с 15-22ноября
1.вес 66,7-64,5=22 баллов
2.кк-5б
3.еда после 18 -5б
4.вода-5б
5.разгруз-5б
6.фитнес-5б
7.доп.меры-3б
8.крутила обруч каждое утро
ИТОГО: 50 баллов
татьяна 29 лет
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
22.11.2010 13:13
|
Отчет #2 (15.11.10-21.11.10)
1. Вес: 84,2 - 84,2 = + 0 б 2. КК = + 1 б 3. Еда после 18.00 = + 1 б 4. Вода = + 7 б 5. Разгруз = + 0 б 6. Фитнес = + 2 б 7. Доп.меры = + 6 б
Итого: + 17 баллов
......что-то я себя не понимаю.....
28 лет, 170 см;
|
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
22.11.2010 11:10
|
Отчет 15/11-22/11
1. вес 75,5-75,5,= 0б
2.кк=5б
3.еда=0б
4.вода=0б
5.разгруз=0б
6.фитнес=0б
7.доп.меры=0б
Итого:5 баллов
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
22.11.2010 10:53
|
Вторая неделя погони за белым кроликом (15.11.-21.11)
1. вес 84,50- 84,0 = + 5б
2. кк- 5 из 7 = 5б
3.еда после 18 4 из 7= 4б
4.вода 4 из 7 = 4б
5.разгруз =+5б
6. фитнес=+4б
7.доп.меры =+10 б
Итого: +37 б
Неделя была бурная, на нервах....но нас так просто не возьмешь!! Боремся!
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
22.11.2010 10:50
|
Бросать гормоны и рожать)))
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
22.11.2010 9:26
|
Отчет с 15-22 ноября:
1. весс 73,3-73,0=3б
2.кк-5б
3.еда-7б
4.вода-7б
5.разгруз-5б
6.фитнес-9б
7.доп.меры-14б
ИТОГО:50 баллов
не сказать,чтоб неделя прошла ахти,спорт был,и пара раз "перегруз",но вес тем не менее,очень тяжело уходит...причем я обратила внимание-как только начинаю новый цикл приема гормональных,вес взлетает и держится((че делать?
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
22.11.2010 9:22
|
Отчет за 20.11
1. вес 73,3-74,1=0б
2.кк-0б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-2б(контр.душ,маска/волос)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
22.11.2010 9:21
|
Отчет за 19.11
1. вес 73,1-73,3=0б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-0б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
19.11.2010 10:30
|
Отчет за 18.11.10
1. Вес: 83,5 - 83,8 = + 0 б 2. КК = + 0 б 3. Еда после 18.00 = + 0 б 4. Вода = + 1 б 5. Разгруз = + 0 б 6. Фитнес = + 1 б 7. Доп.меры = + 2 б
Итого: + 4 балла
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
19.11.2010 9:19
|
Отчет за 18.11
1. вес 72,6-73,1=0б(странно)
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-3б(ванночка/ног,массаж тела с АЦ кремом,автозагар)
попробовала вчера пилатес на мяче-не думала,что это так сложно))зато сегодня приятная ломата по всему телу...
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
18.11.2010 10:40
|
Отчет за 17.11
1. вес 74,2-72,6=16 б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-5б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-3б(ванночка/ног,массаж тела с банкой и маслом виноградной косточки,АЦ крем)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
18.11.2010 10:38
|
Отчет за 17.11.10
1. Вес: 83,7 - 83,5 = + 2 б 2. КК = + 0 б 3. Еда после 18.00 = + 0 б 4. Вода = + 1 б 5. Разгруз = + 0 б 6. Фитнес = + 1 б 7. Доп.меры = + 0 б
Итого: + 4 балла
28 лет, 170 см;
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
17.11.2010 20:31
|
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
17.11.2010 12:52
|
Отчет за 16.11.10
1. Вес: 84,1 - 83,7 = + 4 б 2. КК = + 1 б 3. Еда после 18.00 = + 1 б 4. Вода = + 1 б 5. Разгруз = + 0 б 6. Фитнес = + 0 б 7. Доп.меры = + 2 б (скраб д/р, маска д/в)
Итого: + 9 баллов
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
17.11.2010 9:09
|
Отчет за 16.11
1. вес 73,6-74,2=0б(вот тебе и гормональные)
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-0б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
16.11.2010 13:35
|
Отчет за 15.11.10
1. Вес: 84,2 - 84,1 = + 1 б 2. КК = + 0 б 3. Еда после 18.00 = + 1 б 4. Вода = + 1 б 5. Разгруз = + 0 б 6. Фитнес = + 0 б 7. Доп.меры = + 0 б
Итого: + 3 балла
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
16.11.2010 12:21
|
Отчет за 15.11
1. вес 73,3-73,6=0б
2.кк-0б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-3б(маска для волос,контр.душ,скраб/тела)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
16.11.2010 7:45
|
Отчет #1 (8.11.10-14.11.10)
1. Вес: 92,0 - 92,2 = + 0 б 2. КК = + 5 б 3. Еда после 18.00 = + 5 б 4. Вода = + 4 б 5. Разгруз = + 5 б 6. Фитнес = + 1 б 7. Доп.меры = + 7 б
Итого: + 27 баллов
Расслабилась за неделю отдыха между гоночек, надо браться за себя срочно, НГ на носу!
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
15.11.2010 19:15
|
Отчет #1 (8.11.10-14.11.10)
1. Вес: 83,7 - 84,2 = + 0 б 2. КК = + 0 б 3. Еда после 18.00 = + 0 б 4. Вода = + 7 б 5. Разгруз = + 0 б 6. Фитнес = + 1 б 7. Доп.меры = + 4 б
Итого: + 12 баллов
Болела и ела, сегодня уже все в норме, так что, надеюсь на хорошие результаты на следующую неделю!
28 лет, 170 см;
|
танчонок
Diet-Баллов: 6620
Сообщений: 782
15.11.2010 16:03
|
Отчет с 8-15 ноября
1.вес 67,4-66,7=7 баллов
2.кк-7б
3.еда после 18 -5б
4.вода-5б
5.разгруз-0б
6.фитнес-10б
7.доп.меры-3б
8.занялась спортом активно
ИТОГО: 37балла
татьяна 29 лет
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
15.11.2010 14:48
|
Отчет с 8-15 ноября
1.вес 74,7-73,3=-14 б
2.кк-3б
3.еда-7б
4.вода-7б
5.разгруз-5б
6.фитнес-8б
7.доп.меры-3б
8.надо бы налечь на спорт и уход за собой..
ИТОГО: 42 балла
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
15.11.2010 14:42
|
Отчет за 13.11
1. вес 72,5-72,9=0б
2.кк-0б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-1б(маска для волос)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
15.11.2010 13:09
|
Отчет за 08/11-15/11
1. вес 76,0-75,5,=5б
2.кк=5б
3.еда=0б
4.вода=0б
5.разгруз=2б
6.фитнес=0б
7.доп.меры=0б
Итого:12 баллов
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
15.11.2010 11:29
|
Первая неделя погони за белым кроликом (08.11.-14.11)
1. вес 85,0 - 84,50 = + 5б (мелочь , а приятно!)))
2. кк- 5 из 7 = 5б
3.еда после 18 4 из 7= 4б
4.вода 4 из 7 = 4б
5.разгруз =+5б
6. фитнес=+4б
7.доп.меры =+10 б
Итого: +37 б
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
13.11.2010 13:11
|
Отчет за 12.11
1. вес 73,1-72,5=-6б
2.кк-0б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-0б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
13.11.2010 13:11
|
Отчет за 11.11
1. вес 72,8-73,1=0б
2.кк-0б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-0б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
11.11.2010 9:20
|
Отчет за 10.11
1. вес 73,7-72,8=-9б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-5б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-0б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
10.11.2010 21:21
|
Всем привет, я с вами!!! За неделю отдыха с 91,8 вернула до 92 кг. Так что начало гонок - вес на 8.11. 92 кг, цель 85 кг!
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
10.11.2010 17:20
|
Вес на начало 83,7кг цель 73,7кг!
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
10.11.2010 9:09
|
Отчет за 9.11
1. вес 74,2-73,7=-5б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-2б(контр.душ,ванночка/рук)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|