Пируват — важное химическое соединение РІ Р±РёРѕС…РёРјРёРё. РћРЅ является конечным продуктом метаболизма глюкозы РІ процессе гликолиза. РћРґРЅР° молекула глюкозы превращается РїСЂРё этом РІ РґРІРµ молекулы пировиноградной кислоты. Дальнейший метаболизм пировиноградной кислоты возможен РґРІСѓРјСЏ путями — аэробным Рё анаэробным. Р’ условиях достаточного поступления кислорода, пировиноградная кислота превращается РІ ацетил-РєРѕСЌРЅР·РёРј Рђ, являющийся основным субстратом для серии реакций, известных как цикл Кребса, или дыхательный цикл, цикл трикарбоновых кислот. Пируват также может быть превращён РІ оксалоацетат СЃ помощью анаплеротической реакции. Оксалоацетат затем окисляется РґРѕ углекислого газа Рё РІРѕРґС‹. Эти реакции названы РїРѕ имени Ганса Адольфа Кребса, Р±РёРѕС…РёРјРёРєР°, получившего вместе СЃ Фрицем Липманном Нобелевскую премию РїРѕ физиологии РІ 1953 РіРѕРґСѓ Р·Р° исследования биохимических процессов клетки. Цикл Кребса называют также циклом лимонной кислоты, поскольку лимонная кислота является РѕРґРЅРёРј РёР· промежуточных продуктов цепи реакций цикла Кребса.

Если кислорода недостаточно, пировиноградная кислота подвергается анаэробному расщеплению СЃ образованием молочной кислоты Сѓ животных Рё этанол Сѓ растений. РџСЂРё анаэробном дыхании РІ клетках пируват, полученный РїСЂРё гликолизе, преобразуется РІ лактат РїСЂРё помощи фермента лактатдегидрогеназы Рё кофермента НАДФ РІ процессе лактатной ферментации, либо РІ ацетальдегид Рё затем РІ этанол РІ процессе алкогольной ферментации. Пировиноградная кислота является «С‚очкой пересечения» РјРЅРѕРіРёС… метаболических путей. Пируват может быть превращён обратно РІ глюкозу РІ процессе глюконеогенеза, или РІ жирные кислоты или энергию через ацетил-РљРѕРђ, или РІ аминокислоту аланин (аминоуксусную кислоту), или РІ этанол. Таким образом РѕРЅР° объединяет несколько ключевых метаболических процессов клетки Рё является универсальной «РјРµС‚аболической валютой» живой клетки.

    давай, подсказывай. Р±СѓРґСѓ пробовать.

гуарана и кофе это одно и тоже

л-карнетин - плацебо

могу подсказать много штук интереснее

  котоф, подскажи, может возникнуть привыкание Рє L-карнитину Рё гуаране? РЇ РёС… обычно пропиваю раз РІ РіРѕРґ РїРѕ осени РєСѓСЂСЃРѕРј РѕРґРёРЅ месяц. Рё нормально. Рђ сейчас чё то какая-то дикая паника - осталось РїРѕ 4 капсулы. Р� кажется, потом будет упадок СЃРёР», РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ заниматься РІ полную силу без этих торкающих. РЎСЂРѕРґСѓ такого РЅРµ было.

ну обычно они гдето в подвале в глухой подворотне - а инет магазины сп. пит. есть?

Даже и не знаю, ни разу не замечала подобных магазов. Хотя сомневаюсь, что они есть...)) Даже уверена процентов на 70-80%)

чтобы узнать точно какие - надо сдать кровь

может кстати тебе нехватает электролитов - типо кальция калия кадмия меди и цинка

чтобы не ломать голову пей витамино минеральный комплекс

в минске есть магазин для качков?

Victory СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅР°СЏ пища очень рафинированна - Рё даже поглащая килограммами яблоки РёР· магазина нет гарантии что РІСЃРµ нужные витамины организмом полученны

если конечно есть бабушка в деревне которая на коровьих какашках растит малину - то вау

но бабушка есть не у всех

посему- надо пить витамины - лучше жидкие - лучше спортивные - лучше американские - обязательно после еды - лучше после завтрака - вот как то так

да у меня от курящей потом прыщики)))l

котоф, ну хорошо если так)) а если девушка курит, то она не может быть хорошей априори?

Victory, если не хватает энергии, то надо искать "дыры" в которые утекает твоя энергия попусту...

День добрый! 

Может я немного не в тему, но раз зашел разговор об аминокислотах, может быть поделитесь мыслями по поводу витаминов? Какие пьёте?

РњРЅРµ 21, РЅРѕ энергии мало, хотя РІСЂРѕРґРµ сплю РїРѕ 9ть часов, стараюсь. РќРѕ тонус отсутствует (РЅСѓ РЅР° обязательные действия хватает, РЅРѕ что касается жизненной энергии - нет, сонливость постоянно. Питаюсь 1400 РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј стараюсь белки/углеводы/жиры РІ зел. РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ РґРµСЂР¶Р°С‚СЊ)... Думаю, может РЅРµ хватает витаминов каких?

Кто сталкивался СЃ такой проблемой?? Р�ли может С‚кните РІ ссылочку РЅР° тему, если есть такая? :)

Девушка, а что вы делаете сегодня вечером? - напрягая бицепсы, спросил Он.
- А почему вы спрашиваете? - ответила Она , повернувшись боком, для того, чтобы он смог оценить размер ее груди.
- Просто интересно, чем может заниматься сегодня вечером такая симпатичная девушка - откомплиментил Он, подтягиваясь на поручне,
несмотря на вопли водителя троллейбуса.
- Книжку, наверное, почитаю. - Она повернулась кругом, чтоб он смог ее получше рассмотреть.
- Я тоже люблю почитать. Книжки в основном. Разные. - Он продемонстрировал свой мобильный последней марки и проиграл все свои полифонические мелодии.
- Хороший мобильный. - похвалила она, - У меня был такой два года назад. Теперь у меня другой. Но зато номер остался тот же. 921-24-45 продиктовала она.
- Я запишу, с вашего позволения. - Он достал бумажник, вынул несколько купюр крупного достоинства и на одной из них записал номер.
- Ну да!! - съехидничала Она, случайно оголяя ногу - Вечером со своей девушкой погулять пойдете, купюру разменяете и все.
- Нет у меня никакой девушки - Он показал паспорт, перелистал записную книжку - Не с кем гулять по вечерам. А вам ваш парень не мешает
книжки читать по вечерам?
- Я одинока. Мне тоже не с кем гулять.
- Хотите вечером погуляем вместе?
- Да-да. Заезжайте за мной на своей машине.
- У меня нет машины - помрачнел он. - Я продал ее вчера. А новую еще не купил. Вот договор купли-продажи.
- Не надо. - внимательно перечитывая договор, отмахнулась она - Я вам верю на слово. А давайте никуда не пойдем? Посидим у меня дома. Я одна живу. В трехкомнатной. В центре. Вот домовая книга:.
- Угловая: - помрачнел Он, просмотрев план квартиры.
- Я вам дам тапочки. - умоляюще прошептала Она:
- Я обязательно зайду. До вечера. - Он сделал стойку на руках, сальто и мостик и вышел из троллейбуса.
- Такой забавный - прошептала Она..

неСнежинка РЅСѓ конечно завод ее папы - просто РѕРЅ РЅР° нее его преписал Рё заставляет ходить РЅР° работу вникать РІ бизнес

с ровестниками ей точно не о чем поговорить - хотя в костюме зайчика от маши цигаль выглядит лет на 15 =)

про беды - был приятно поражен что когда болел ни одна подружка от меня не отвернулась как это часто бывало в более молодом возрасте - может стал лучше разбираться в женщинах - и пустышек сразу отсеиваю - ну вощем есть еще в нашей развращенной москве хорошие девочки - которые даже не курят

котоф, а как можно в 22 заработать на свой завод? обычно девушка заканчивает школу в 17, а в 23 институт... и вообще я не хотела всех подписывать под общую схему и какие-то стандарты.. я и сама в них никогда не вписываюсь и терпеть не могу.. человеку может быть по паспорту 22, а в душе 40.. и она с легкостью командует своими кабелями и ей не о чем поговорить с ровесниками... и я ничего не имею против того, что кому-то нравятся 43-летние) дай бог чтобы ей нужен был именно ты, а не твой статус) и в болезни и в здравии, и в беде и в радости) мне? мне хватает молодых)) не жалуюсь))

  котоф, согласна.  Опять же, РјРѕСЏ младшая РЅРµ осталась СЃ ровесником/РёРј сейчас РїРѕ 35/ потому, что РѕРЅ РЅРµ СЃРјРѕРі её обеспечить той роскошью, Рє которой РѕРЅР° Р·Р° десять лет привыкла. Хотя Сѓ него стабильный бизнес. Р� далеко РЅРµ дурак. РќРћ - денег меньше. Приходилось экономить/ РїРѕ её меркам/, Р° РѕРЅР° уже давно РЅРµ знает, что это такое Рё СЃ чем это едят. шутка.

   Рђ голубых полно, это верно. Р’ нашем маленьком коллективе, РЅР° работе, даже есть РѕРґРёРЅ такой чел. Р� это уже даже РЅРµ смешно.

неСнежинка РЅСѓ Р° как вписать РІ твою схему РјРѕСЋ предпоследнюю подружку - ей 22 - Сѓ нее СЃРІРѕР№ завод РїРѕ производству кабелей для строительства - недавно купила себе квартиру РІ РјРѕСЃРєРІРµ - ее то СЏ СѓР¶ точно РЅРµ деньгами привлек

а сколько щас голубых? может тупо нехватает на всех молодых?:))))

в 18-22 как раз по-моему все и решается именно так..

ничто так не молодит и не украшает мужчину как большой автомобиль и кошелек))

  РњРЅРµ кажется, ты нравишься РЅРµ только 20-летним. РќР° фото СЃ девушкой РѕС‡ даже красавчег/РІ РґСЂСѓРіРѕР№ теме/. Рђ РЅР° то, как выглядит наше тело влияет Рё общее внутреннее состояние души. РЈ тебя прекрасная позитивная энергетика. Этой энергетикой "заряжается" Рё "питается" твоё тело/как-то так СЏ это вижу/. РўРІРѕР№ позитив, любовь Рє жизни, которая выражается через любовь Рє женщинам, РЅРµ может РЅРµ привлекать. Р� 20-РёРµ, конечно, РЅРµ исключение.

  P.S. Что касается хаммеров... РњРѕСЏ сестра вышла РІ 22 РіРѕРґР° замуж Р·Р° 42 РіРѕ мужчину. Р�Р·-Р·Р° денег. Больших денег. Прикрывалась словами Рѕ любви. Р’ этом РіРѕРґСѓ разошлась, забеременела РѕС‚ молодого. Вернулась Рє мужу. РћРЅ РїСЂРёРЅСЏР». Рад безмерно. Будут растить этого ребёнка. Записывает РЅР° себя. РќР° той неделе заказал ей РЅРѕРІСѓСЋ машину Р·Р° 3 милл. РІ подарок. РћР±Р° знают, что отношения - РЅР° деньгах. Печально... Рђ может так Рё надо жить? РЇ уже ничего РЅРµ понимаю РІ этой жизни...

ну если у меня в 43 подружкам 18-22 - ты же понимаешь что все деньгами и хаммерами с верту не решается

да фигура у меня была еще пару лет назад очень даже - просто расслабился

   котоф, Р° СЏ еле 20 сеансов тяну/деньги/! Р� только раз РІ РіРѕРґ, Р° то Рё через РіРѕРґ. Чаще финансы РЅРµ позволяют. Везёт тебе - планируешь 100 сеансов! Если осилишь /СЏ РЅРµ РїСЂРѕ деньги/, будет Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! массаж, штука классная. Тем более Сѓ тебя такие хорошие результаты. Значит тело Сѓ тебя, наверное, РІ неплохой форме. Раз так реагирует РЅР° массаж. Массажистка говорила, что если больные ткани или РІСЃС‘ РѕС‡ запущено, СЃ телом трудно работать. Хотя СЏ почему то склоняюсь Рє мысли, что РјРЅРѕРіРѕРµ зависит РѕС‚ того, РІ какие СЂСѓРєРё попадёшь. Р’ РїСЂСЏРјРѕРј смысле этого слова.

Маринночка  уже было 20 сеансов - всего планирую 100 - талия то меньше стала Рё ягодицы более СѓРїСЂСѓРіРёРµ - РЅР° трицепсе ничо РЅРµ болтается - массаж массажу СЂРѕР·РЅСЊ - если РјРѕР№ РґСЏРґСЏ (Сѓ него ладошки как весла) тебе пару раз надавит как РјРЅРµ - ты умрешь РѕС‚ болевого шока)

А я ленюсь на массаж)))если по теме, то один час лучше, �МХО.

  Таня, РІРѕС‚ Рё СЏ РїСЂРѕ тоже. РЇ РѕС‚ общего массажа худею. РќСѓ плюс питание Рё физ.нагрузки, конечно. Рђ кто-то может Рё поправляется. РќРѕ среди РјРѕРёС… знакомых таких нет.

От массажа? М-дя, я такого еще не слышала. Хотя, кто его знает..

Порылась РІ нете, РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ стало еще больше, СЏ РІ недоумении, РјРѕР¶РЅРѕ встретить разные высказывания, например:

1) Для похудания полезен также ежедневный массаж всей поверхности тела, с помощью которого повышается отток лимфы, быстрее сгорают запасы жировых отложений.

2) Желающим поправиться очень полезно пройти курс массажа. Массаж, выполняемый нежными движениями с воздействием на глубоколежащие ткани, успокаивает нервную систему, улучшает кровообращение, повышает кровоснабжение тканей, тонизирует и укрепляет мышцы. Особенно полезен водный массаж. Он не причиняет ни малейших неприятных ощущений, успокаивает и расслабляет мышцы.

  вес РѕС‚ массажа? может рано РїРѕРєР° делать выводы? РїСЂРѕР№РґРё весь РєСѓСЂСЃ, это же процедур 20 должно быть, как РјРёРЅРёРјСѓРј, похорошему. может РІСЃС‘-таки переедаешь? или нервы? ты Р¶ понимаешь, причин РїСЂРё наборе веса может быть РјРЅРѕРіРѕ. РќРѕ РѕС‚ массажа? Хотя, кто его знает..

а я прикинь от массажа начал набирать вес - правда мне первый раз в жизни делают массаж всего тела

Я уже в пути)

ну так вперед на лыжи)

Котоф, спортсмену СЃРѕ стажем намного сложнее поднять пульс - тоесть ему надо бежать 9 РєРј РІ час Р° тебе идти 2 РєРј РІ час - РїСЂРё этом пульс одинаковый Рё жир РіРѕСЂРёС‚ примерно одинаково - РЅСѓ, СЏ РІ общем это Рё имела РІРІРёРґСѓ, только РЅРµ стала "лезть РІ дебри"))). Так что согласна СЃ твоими поправками. РќРѕ это РІСЃРµ - С‚еория, Р° РѕРЅР° "почему-то" без практики результатов РЅРµ дает).

Кстати, купила РёС… РЅР° РїРѕРґРёРЅ-полтора размера больше, чем обычно ношу. Консультант поразилась, как СЏ бегала РІ СЃРІРѕРёС… прошлогодних Найке :) 

мраморная_кошка, Сѓ меня примерно лет РІ 30 РЅРѕРіР° увеличилась РЅР° размер.. РјРЅРѕРіРѕ РѕР±СѓРІРё выкинула Рё новые ролики пришлось покупать)) как ты там, СЃРІРѕРё кроссовочки протестировала уже?)

мужчине РїРѕ 3 + 400 едениц витамина Р• - ты будешь сильно удивленна ) Рђ можно поподробнее? :) Удивиться СЏ РЅРµ прочь, если это то, Рѕ чем СЏ подумала (повышение его либидо) :)  РґР° - стоит круче чем РІ 18 лет

есть РїСЂРёР±РѕСЂС‹ - поставь РЅР° РіСЂСѓРґСЊ кардио датчик Рё смотри РЅР° показания РЅР° дорожке есть датчики - ставишь СЂСѓРєРё РЅР° поручни, Рё отображается пульс. Как-то РЅРµ пользовалась РёРј раньше.  Р·СЂСЏ - РІРѕ первых худеешь ты РЅРµ РѕС‚ бега Р°  РѕС‚ пульса - тоесть можно бежать слишком быстро Рё РЅРµ худеть(РґР° РІРѕС‚ такой парадокс) + можно посадить сердце

слышала фразу - бег к инфаркту - это о тех кто бегает без датчиков

почитал состав - незнаю - ну он какойто для тех кому за 60-т

аминки с ним не как не связанны - они сами по себе

витаминов коленям мало - на том-же сайте наверняка есть раздел "питание суставов"

Делюсь - купила себе Nike Air+ 2010 Running Shoes. Очень удобные! Учла замечания котоф РєСЂРѕСЃРѕРІРєРё должны быть очень РґРѕСЂРѕРіРёРјРё Рё подбираются РїРѕ РІРёРґСѓ спорта Р° РЅРµ РїРѕРґ шорты. РќРµ шибко РґРѕСЂРѕРіРёРµ ($160), РЅРѕ РІСЃРµ же последняя модель, Рё для бега специально, Рё отзывы РІ нете ничего так. Что скажете?

Вот он, кросавчег кросовчег.

Кстати, купила РёС… РЅР° РїРѕРґРёРЅ-полтора размера больше, чем обычно ношу. Консультант поразилась, как СЏ бегала РІ СЃРІРѕРёС… прошлогодних Найке :) 

котоф, 

что Сѓ тебя СЃ количеством потребляемой соли? РЅРµ солю ничего, РєРѕРіРґР° готовлю - РєРѕРјСѓ надо, те досолят РІ тарелке. РќРѕ РІ ресторанах такой номер РЅРµ прокатит, канеш.

С аминокислотами - вопрос возник! Я ем вот такие таблетки: Lipo 6 Black Hers (линк). Начала их пить не для похудения, правда, а как энергетик - по утрам сейчас надо вставать в 5.30. Стоит ли сочетать аминокислоты с ними? �ли подождать, пока закончу их пить? Кста, с плато в 62 кило они меня таки сдвинули к новому плато 60-61.

мужчине РїРѕ 3 + 400 едениц витамина Р• - ты будешь сильно удивленна ) Рђ можно поподробнее? :) Удивиться СЏ РЅРµ прочь, если это то, Рѕ чем СЏ подумала (повышение его либидо) :) 

есть РїСЂРёР±РѕСЂС‹ - поставь РЅР° РіСЂСѓРґСЊ кардио датчик Рё смотри РЅР° показания РЅР° дорожке есть датчики - ставишь СЂСѓРєРё РЅР° поручни, Рё отображается пульс. Как-то РЅРµ пользовалась РёРј раньше. 

+ питание самих суставов достаточно ли мультивитаминов? Пью курс (начала недавно)

неСнежинка,

Р° Рє этому СЃРїРёСЃРєСѓ "(РѕР±СѓРІСЊ, покрытие, техника, интенсивность Рё продолжительность)" СЏ Р±С‹ еще добавила разминку Рё соблюдение РІРѕРґРЅРѕРіРѕ баланса..  Р’РѕРґСѓ РїСЊСЋ - литр РІ день точно, Рё еще добираю 0,5 СЃ зеленым чаем РІ течение РґРЅСЏ. Разминку РІРѕС‚ РЅРµ делаю. Просто сначала РёРґСѓ достаточно медленно, Рё постепенно добавляю скорость.

для глаз полезно иметь дорогой и хорошо настроенный комп

котоф, 

кто мешает поставить РЅР° стол песочные часы РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚ Рё каждые 15 РјРёРЅСѓС‚ вставать РѕС‚ РєРѕРјРїР° чтобы попрыгать РїРѕ квартире?:) 

РЇ, кстати, частенько так Рё делаю  только раз РІ час: ставлю РЅР° телефон напоминалку (Р° лучше музочку зажигательную) Рё РЅР° 2-3минуты отхожу РѕС‚ РєРѕРјРїР° - польза для глаз Рё тела))

Да, девочки, правильно сидеть тоже надо уметь...

кто мешает поставить на стол песочные часы на 15 минут и каждые 15 минут вставать от компа чтобы попрыгать по квартире?:)

РґР°, РїРѕ асфальту ходить СЏ быстрее устаю, чем РїРѕ дорожке. покрытие решает - или покупать РєСЂРѕСЃРѕРІРєРё для бега РїРѕ асфальту - РІ РЅРёС… РєРѕРіРґР° РЅРѕРіСѓ опускаешь РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ секунда РїРѕРєР° СЃС‚РѕРїР° опустится внутри самих РєСЂРѕСЃРѕРІРѕРє - РѕРЅРё еще делятся РїРѕ температуре  Р� СЃРїРёРЅР° начинает болеть. сдвигаются РїРѕР·РІРѕРЅРєРё - Рє мануалу Так что наверное есть разница. РЇ даже РЅРµ задумывалась как-то над этим :) Р’ любом случае, Сѓ нас парка СЂСЏРґРѕРј нет, Р° бегать вдоль улиц РІ центре РіРѕСЂРѕРґР°, как тут РјРЅРѕРіРёРµ делают, считаю РїСЂСЏРјРѕР№ СѓРіСЂРѕР·РѕР№ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ - выхлопные газы, РѕРЅРё как-то Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ РЅРµ способствуют. полезнее курить РЅР° остановке марихуану 101% Да Рё вообще, толпы эти - РЅРµ люблю.

мраморная_кошка, СЏ думаю, РєРѕС‚РѕС„ РёРјРµР» РІРІРёРґСѓ протеины, полноценные белки белок Рё протеин это РѕРґРЅРѕ Рё тоже только РїРѕ СЂСѓСЃСЃРєРё Рё РїРѕ английски - аминокислоты это расщепленный белок ... РЅРѕ это только РјРѕСЏ догадка, лучше СѓР¶ его дождёмся для пояснения))

Рћ, Р° СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅР° беговой дорожке РЅРµ была, РЅРё разу РІ жизни. Надо как-РЅРёР±СѓРґСЊ попробовать, ради интереса... РќР° РІРѕР·РґСѓС…Рµ быстрым шагом 4-8РєРј - это СЏ СЃ удовольствием! Бегать люблю, РЅРѕ только быстро Рё недолго Рё если хочется   Рђ РІРѕС‚ бег трусцой..РѕРѕР№, для меня сущее наказание)) РџСЂРѕ него РјРЅРѕРіРѕ слышала, что те, кто ежедневно Рё РІ течение РјРЅРѕРіРёС… лет бегают, потом часто проблемы СЃ суставами как раз зарабатывают. Наверно, чтобы РЅРµ навредить, нужно очень СѓР¶ правильно это делать (РѕР±СѓРІСЊ, покрытие, техника, интенсивность Рё продолжительность) + питание самих суставов