совсем пропала, зайка!!!!!!! скучаю!!!!!!

СЏ насчет РќР“ сама РЅРµ представляю!!! прошлый "отмечала" РІ лагере...хотя РїРѕ сути РјС‹ Рё РЅРµ отмечали там практически. поехала, потому что делать совсем нечего было РґРѕРјР°. Сѓ меня тоже взгляды меняются, Рё РєСЂСѓРі общения СЃ РЅРёРјРё...РїРѕРєР° что будет - РЅРµ знаю! плюс Сѓ меня ещё Рё РїРѕРґСЂСѓРіРё РІСЃРµ СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё самоварами...РЅСѓ посмотрим ближе Рє делу)))))

рада, что тебе понравилась картинка! ты, если что, пиши сразу, поможем!!! не хочешь выкладывать сюда отчетики о питании? это очень дисциплинирует!

ой, проявилась ))

так мило, Машуль, прямо чувствую поддержку!!! Спасибо милая!!

Маша, всё катастрофично :) Кошмар, что творю, настроение из-за этого укатило вниз..

Давай с ПН ))))))))) Так и получится, чтобы праздник встречать с самым лучшим настроением и забыть эту борьбу с самой собой как страшный сон, и просто контролировать себя :)

Слушай, очень хочу РІ клубе!! РЇ предыдущие РќР“ справляла СЃ РґСЂСѓР·СЊСЏРјРё РЅР° квартире, сначала РґРѕРјР°, потом перебиралась Рє РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ. РќРѕ СЏ СЃ теми перестала общаться, интересы Рё стремления изменились, поэтому СЏ РїРѕРєР° вообще РІСЃСЏ РІ вопросах РіРґРµ-СЃ кем справлять, РЅРѕ РІРѕС‚ РљРђРљ - этот РІРѕРїСЂРѕСЃ уже решён  РћС‡РµРЅСЊ хочется РІ клуб, хотя знаю, сколько там народа будет Рё РїРѕ каким ценам.. Р’ клубе сама РЅРё разу РЅРµ отмечала :)

что сама думаешь по этому поводу? :)

Знаешь... смотрю РЅР° РЅР° картинку, вижу красный крестик РІ квадрате Рё очень РЅРµ хочу визуализировать  Р° что Р·Р° картинка? ))

Маська, спасибо за глоток позитива!!!!! реально, будут так себя вести эти весы, дождутся у меня, реально запихну подальше!!!!!!!!!

а что там у тебя с питанием, неужели так всё смертельно? забросила планировщик? давай с понедельника всё у нас будет ВООБЩЕ ОФ�ГЕНСКО!!!!! кстати, офигенский статус!!!!тоже поменяю сейчас))))))

Р° ты РІ клубе планируешь отмечать РЅРі,СЃ  подругами? СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° РІ клубе РЅРµ отмечала.......Р° что самой делать, РїРѕРєР° РЅРµ представляю!!!

вот тебе рука помощи:

это не просто картинка, она имеет особый эффект, визуализированный. смотришь на неё и она проявляется в жизни!!!

Машуль, я уезжала на дачу )) не пропадаю, стараюсь не пропадать

РћС… девочки, как РЅРµ надоели эти пресловутые "СЃ РџРќ начну", РЅРѕ РІ последнюю неделю так Рё получилось, завтра пойдёт какой-то "новый этап", С‚.Рє. последние РґРЅРё СЏ вообще забила РЅР° еду, вернее РЅР° её контроль. Танцы РЅРµ пропускаю РЅРё Р·Р° что, РЅРѕ РІРѕС‚ никаких мер РїРѕ ограничению аппетитов РЅРµ предпринимала  РЎС‚ыдно так.

Сашуль, Маш, спасибо Р·Р° поддержку!! Практика закончилась, поэтому Р±СѓРґСѓ каждый день РїРѕ возможности забегать Рё делиться успехами :)  Рђ то такое ощущение, что РјРѕСЏ целеустремлённость РЅР° нет сошла.

Маш, Сѓ всех знакомых дневничков посмотрела - почти Сѓ всех такая апатия. Хотя СЏ Р±С‹ РЅРµ сказала, что РЅР° улице так РїСЂСЏРјРѕ РІСЃС‘ плохо, РїРѕРіРѕРґР° радует, солнышко сияет, птички РЅР° РїРѕРґРѕРєРѕРЅРЅРёРєРµ прыгают ))) Р° РІ душе, простите, как РЅР°..али.

Про аэробику, Маш. Я тоже слышала, что при увеличении нагрузки, само собой увеличивается и аппетит, поэтому не стоит удивляться, если первое время будешь переедать. Потом всё нормализуется :) Главное - вовремя скорретировать себя и направить в нужное русло ) Хотя кому я вообще что-то говорю ))

Выкинь весы нафиг!!! В шкаф убери, не доставай ни в коем случае!! Чуствуй свои желания, организм сам подскажет, и ничего не бросай!!! :-* я сама боюсь, поэтому они там одиноко лежат и скулят ))

Саш, картинка офигенная, спасибо!!! надо самой мотивашек вставить, чтобы руки связать ))

Девочки, нужна рука помощи

Катёнок, ну где же ты))))

Мда, осень что ли на нас так действует?! что за фигня? у меня вроде не было такого раньше!

у меня вес опять прибавился тут девочка предлагала бросить аэробику на пару недель. типа сразу большая нагрузка появилась. я боюсь......что потом не смогу опять втянуться. увижу, что отжимания опять не могу делать и брошу... но вес так расстраивает, не могу!!

Во, и это по моей части - у меня та же фигня с настроением...Но давайте постараемся не бросать друг друга!!!

А вот так они снимали))

Ухаха, Машуль, над фразой, давай вместе хомячить, хохотала

Красота - я сама восхощаюсь осенью!!! У нас такие виды открываются, заглядишься...

Да знаешь, последнее время забила на фигуру, хомячила, поправилась... На этой неделе был отчёт по практике, сдала на 5... но что-то даже это не радует. фигура моя накрывается с каждым днём медным тазом.

Сейчас гляну )))

Господи, дай мне пинка да покрепче. Но слава богу, танцы переехали в новое здание, сейчас там такой танц-зал, я в таком восторге!!! ))) На этой неделе уже была )) Такой большой!! Разница с предыдущим - в 2 раза!!

Не понимаю себя.

Катюха!!!! ты чего там??? РЅСѓ-РєР°, рассказывай!!!!!! беда, разделенная СЃ РґСЂСѓРіРѕРј - уже РїРѕР»-беды! кто это там хомячит втихомолку????  РґР°РІР°Р№ вместе!!!!

посмотри какая красотища вокруг!!!

а на Волге что творится..... пейзажи неописуемые.... улыбнись, зайчик! не грусти!!! почитай у меня статейку про мужские заморочки от их жён, посмейся!)))

Машуль, привет  

Давно я тут не появлялась, а всё из-за осенней хандры (( На еду вообще забивала, и кажется уже на 10 кг вешу больше (((

Настроение ниже плинтуса, ни с кем делиться в реальности не хочется своими мыслями. Холодное, застывшее бездействие.

Вот так.

РќРѕ постараюсь впредь РЅРµ быть такой засранкой, РїСЂРѕСЃС‚ите Р·Р° РјРѕРµ РєСЂР°СЃРЅРѕСЂРµС‡РёРµ  

Девочки, как у вас???

Катюх, куда пропала!!!!!!! сладкое там лопаешь?!??!!?

уже скучаю!!!!!!!!!

Девочки, пропаду на пару дней, буду скучать!! Целую!!!

Кстати, очапятка в сообщении, бочкА, а не бОчка ))))))) Хотя кого я обманываю )))))

Девочки, мечтаю об узких бёдрах

Так приятнааааа )) Лейла, привет  РќР° 2Р№ СЏ накрутила :)

Маш, РѕС‚ красотки слышу  РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, очень приятно!! РќРѕ РІРѕС‚ именно щеки Рё РЅРѕРіРё РјРЅРµ РЅРµ РЅСЂР°РІСЏС‚СЃСЏ РІ моей фигуре ( Ухахах, попец   Рђ Сѓ меня бочка, поэтому РЅРµ надо расслабляться, РІ Р±РѕР№, чтобы РґРѕ РќР“ РІСЃС‘ ушло 

Кстати, Рѕ весах.. РЇ тут тоже решила РІ планировщик вбивать СЃРІРѕР№ рацион, поздравьте :)

Давай, рассказывай о любимых фильмах )) А я завтра на Край в кинотеатр иду, говорила, помните? :) вся в предвкушении!

Р’РђРЈ!! Давай, очень Р±С‹ хотелось, честно, сходили Р±С‹ РІ клуб потанцевали, выпили или РІ кафешке посидели ))) Заранее наверное бесполезно планировать, Р·РёРјР° через 2 месяца, РЅРѕ галочку ставим!!! РўР°РєРѕР№ СЃСЋСЂРїСЂРёР· ))))))))

Сейчас зайду к тебе в дневник прочитаю :*

Девочки, Сѓ меня сейчас такое состояние фиговое, смайлов навставляла, Р° сама квашня-квашней сижу.. Р’ общем вчера села Р·Р° учёбу, РІСЃС‘ подправлять, С‚.Рє. сегодня СЃ утра надо было идти РїРѕРґРїРёСЃРё ставить. Рђ перед этим забежала РІ магазин, купила кофе интенсив (тапками РЅРµ бросать, Маш), Рё как-то РїРѕРєР° сидела, РїРѕРєР° вставляла СЃСЋРґР° фотки, РїРѕРєР° печатала, выпила 2 чашки. Доделала СЏ этак РІ 1 часу ночи, Р° спать вообще РЅРё РІ РѕРґРЅРѕРј глазу. РЇ значит решила СЃРѕР±РѕР№ заняться, масочка, накрутила волосы.. Девочки, напротив РѕРєРЅР° РІ РґРѕРјРµ РІСЃРµ тёмные, РІСЃРµ СЃРїСЏС‚, представляю картина, РґРѕРј, РІ РѕРґРЅРѕР№ комнате включен свет, времени 2 часа ночи, Р° там деваха шастает СЃ голубой глиной РЅР° лице Рё РІ Р±РёРіСѓРґСЏС…  РўР°Рє просидела РґРѕ 3С… ночи, Р° спать вобще РЅРµ хочу!! Р’ общем, девочки, спала СЏ сегодня 2 часа, если РЅРµ меньше, встала убииитааая, пробегала РІСЃС‘ утро РїРѕ улицам, РїРѕ делам, прибежала РґРѕРјРѕР№ Рё отрубилась РЅР° 6 часов. Ехала РІ маршрутке думала, РІСЃС‘, кранты, РІ глазах РІСЃС‘ скачет, РІСЃС‘ туманом покрыто ) Сейча сижу, РІСЃС‘-равно состояние РЅРµ РёР· лучших ) Вывод - надо менять распорядок РґРЅСЏ, просто сейчас было РјРЅРѕРіРѕ СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени, вставала РїРѕР·РґРЅРѕ, ложилась ещё позже. :) Р’РѕС‚ так )

Завтрак - цветная капуста, РІ яйце обваленная Рё.. прожареная? Рѕ_Рћ РЇ РЅРµ знаю как её ещё готовить, РЅРѕ получилось оооочень РІРєСѓСЃРЅРѕ ?:) Р–РґСѓ рецептов ))  + 2 печёных яблочка СЃ мёдом

Обед - проспала удачно )

Ужин - РїСЂРѕСЃРЅСѓР»Р°СЃСЊ, РІРёРґРёРјРѕ, СЃРґРІРёРі какой-то случился, жутко захотела сладкого. чай + яблоки РІ СЃРёСЂРѕРїРµ (домашняя заготовочка) + сыр СЃ РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРѕР№. Рђ потом сбегала ещё мороженое купила стаканчик, там конечно калорий 175 Рё жиров мало, РЅРѕ.. Что РІС‹ думаете Рѕ мороженом? Может его только СЃ утра? Р� РєР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕСЃС‚СЊ может даже будет меньше, чем РІ мёде + белок :)  

Вечер - аэробика :)

ой,третья показалась! очень стройные ножки!!! такие же хочу)))) у меня попец всё сильно утяжеляет......ладно, пошла я...))

блин, ты такая симпатяжка!!!! красотка))))))) щёчки - очень милые))))))))0 Р° ножки - спорти-герл,РїРѕ-моему, сразу РІРёРґРЅРѕ!!! 3  фотка почему-то РЅРµ открылась(((((

иди скорей байки, не мучайся!

про сыр - да, у меня весы электронные....

Мулен Руж я тож люблю, надо пересмотреть) завтра тебе тоже ещё своих напишу, сейчас сать надо, опять не высплюсь,только через час лягу...

с Марион обязательно гляну фильм!

кстати, у меня сестра зимой будет на сессии в Ярике, если я доеду до неё в гости,можем встретиться!!

только я так расстроилась сейчас (см мой дневник),что дописать чуть выше - похвастаемся результатами - рука не поднялась

лажненько,я пойду попробую аэробику сделаю...хотя ноги после вчерашнего против. и мозг в растройстве. но надо.

СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночки!!!!!!! 

Хорошая фигура..А у тебя волосы волнистые от природы или накрутила? Столько тренировок молодец

Р СЂСЂСЂ, обожаю гречку СЃ сыром )) сыр для меня это наркотик  РњР°С€СѓР»СЊ, Р° ты его РЅРµ ешь?

Да, неурожай + преждевременные махинации СЃ ценами различный компаний. Политика, РІСЃРµ запаниковали раньше времени, начали скупать, производитель вовремя смекнул, повысил цены Рё, уверена, СЃРІРѕР№ РґРѕС…РѕРґ увеличил РІ 10 раз. Р’ общем, СЏ читала РјРЅРѕРіРѕ РѕР± этом, Рё Сѓ РєРѕРіРѕ закупаться будем (другая страна), Рё РїРѕ сколько, интересно :) Поищи РІ интернете! Последнее время попадаю РЅР° передачи-статьи именно Рѕ некомпетентности СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРѕРіРѕ РїСЂР°РІРёС‚ельства, американского. Кошмар. Р“лаза стали открываться. РќСѓ РґР° ладно Рѕ политике :)

Да, да, Маш, я сама обожаю фильмы, над которыми есть о чём подумать, пообсуждать. � кстати, спасибо за идеи фильмов, Остров я смотрела, а вот до остальных мой глаз не дошёл :) А вообще, самый-самый-самый любимый фильм - это Мулен Руж.. � Влюбись в меня если осмелишься, как раз с Марион Котийяр!!

Спасибо Р·Р° консультацию СЃРѕ вставкой фоток   Р–РґСѓ комментариев  1 фото-ножки, 2 фото - щёчки

Буквально неделю назад, выступали на улице )

Есть!! Полчаса вставляла

Весна 2010 г.

 Р›РµС‚Рѕ 2010 :)

ммм, чё-то какого-то сыра захотелось, типа брынзы или нашего такого дешевого колбасного, кусочками и с гречей)))))))))

греча какая дорогая кстати стала! в 2 раза! неурожай что ли......

"человек-слон" я, по-моему смотрела.....печальное там что-то((((( но я маленькая была, мне было не до актеров в самом соку)))) так что хопкинса там и не помню.

ой,да я всю жизнь обожаю такие резко-психологические фильмы, по большей части трагедии. и наши. "Возвращение", "Остров", "похороните меня за плинтусом"........последний вообще жесть. сейчас посмотрела фильм "Секрет" (это по "трансерфингу реальности"), что-то уже меньше хочется печальных переживаний......

про танцы - вот что называется, всё, что ни делается, всё к лучшему!!!! пока и к аэробике привыкнешь!

фотки вставлять очень просто! загружаешь через сайт радикала (www.radikal.ru) или через мэйл "Мой мир". радикал тебе сам ссылку напишет. или прям жмёшь на загруженную картинку правой кнопкой, там - свойства. в них выделяешь адрес картинки (http...... .jpg или что там у тебя)

потом на форуме пишешь сообщ, нажимаешь на значок дерева рядом с рожей-смайликом, вставляешь адрес - вставить))))

жду вечером фоток твоих!!!))))))))

Машут, день бодрый

Да.. я сама такая, сначала никому не говорю, а потом пробирает, великодушная душа ((

ДА!!! Причём СЏ посмотрела фотографии молодости РҐРѕРїРєРёРЅСЃР°... РІ молодости РІРѕ внешности РЅРµ было чего-то такого, что Р±С‹ цепляло воображение, зато сейчас ))) Очень хочу посмотреть "Человек-слон", РѕРЅ там снимался, фильм основан РЅР° реальных событиях. Вообще СЏ последнее время подсела РЅР° фильмы-трагедии, особенно фильмы Рѕ военных событиях второй РјРёСЂРѕРІРѕР№.. Душу себе травлю  РњР°С€, Р° Сѓ тебя какие фильмы? :)

Аль Пачино мне тоже нравился уже в возрасте, в фильме "Адвокат дьявола", например, а после того, как посмотрела Крёстный отец 1 часть, где он молодой играет.. Уууух )))

Маш, я бы и не только выместила рыбу, но и свои фотки, а не знаю как ((( кинь ссылоку пожалуйста, там через радикал вроде?..

РїС‹ СЃС‹:

Вчера думала, что когда проснусь останусь лежать в кровати на весь день )) Но сегодня встала, конечно, спина ноет, поясница в основном.. � какая-то скованность что ли в движениях, но горда собой :) А на этой неделе у меня будет только аэробика ( Наша школа танцев переезжает на другой адрес, поэтому занятия отменились до следующего ПН.. � знаете, втихую я даже рада, погода отбивает всякое желание, адвокат мой ввсю прошлую неделю не приезжал, поэтому я была бездеятельна. Вернее дома документы составляла, читала литературу, лазала по всем вопросам, но... Я не домоседка, а прошлая неделя была для меня просто пыткой (( Поэтому депрессия и была, что вылилось в никому ненужные зажоры )) Сейчас пока переключусь на аэробику и коррекцию фигуры, а следующая неделя пройдёт уже в ритме танца

Сегодня:

Завтрак - каша + фрукты Рё... 2 РєСѓСЃРєР° шарлотки ((( РґРѕ 12 - РїРѕ системе 60  (интересно, СЏ долго Р±СѓРґСѓ оправдываться этим? )

Вчера легла РІ С‡Р°СЃ ночи уже, РІ начале 2РіРѕ, Р° сегодня вскочила РІ 6, чтобы документы доделать (СЏ увлеклась), + после вчерашней РёРЅС‚енсивной тренировки СЃ непривычки, организм впал РІ отчаяние Рё РЅРµ РјРѕРі заснуть. Р� 2 чашки кофе, выпитые Р·Р° компьютером РЅР° ночь глядя, РЅРµ тому причина  РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ сегодня СЃ утра СЏ встала чуть побитая, доделала то, что РЅРµ успела вчера, Рё СЃРЅРѕРІР° легла спать..

Ланч - сыр + помидорка

Обед - греча + сыр

РџРѕ тренировкам - сегодня реабилитация  перед завтрашним вечером :)

ого, вот ты умничка! я тоже мечтаю заполнить так свои дни тренировками! про планы - абсолютно с тобой согласна))) я поэтому даже рассказывать про свои планы никому не люблю, только когда уже дело сделано! а то как с бегом этим, маме рассказала. так она мне всё рпо него говорила, сестре рассказала, а сегодня такое настроение было, что вообще забить думала от обиды! а потом - нееет, пойду на зло всей этой ерунде! да и поссорились уже к тому моменту...ни тут не сделала, ни пробежала - было бы жееесть.......

и хотела сказать ещё про Хопкинса..............ммммм, это такой клёвый мужик........я вообще больше всего тащусь от Аль Пачино а Роберта де Ниро, просто эээээхххххххххххххх.... как раз в возрасте мужички)))))

ещё в ганибалле мне нравится момент, когда она на карусели, а он её волосы трогает...)))

сфотай свою рыбку в фольге!!!

а поучаствовать в программе никогда не поздно!)))))

Девочки забежала предупредить.

Завтра Сѓ меня будет РєСЂРёРє души Рё тела  

Сходила РЅР° аэробику... Обратно возвращалась ползком )))) Это РїРїС†, СЏ выжата как лимон, меня гоняли РїРѕ РєРѕРІСЂРёРєСѓ, скребли РјРЅРѕСЋ РїРѕР», поднимали РЅР° степ, ужас ))) Р� знаете даже что! РЇ думаю Р·Р° РѕРґРёРЅ этот сеанс СЏ РІСЃС‘ набранное свела РЅР° нет )))  Р—автра танцы, РІРѕ Р’Рў опять тренировка, только насчёт Р’Рў СЏ РїРѕРєР° РЅРµ уверена, планируем РїРѕС…РѕРґ РІ РєРёРЅРѕ  РќРѕ очень хочется успеть Рё туда, Рё СЃСЋРґР° ))

Кстати, последние РґРЅРё пересматривала трилогию РїСЂРѕ Ганнибала Лектора СЃ Энтони РҐРѕРїРєРёРЅСЃРѕРј... Р� поняла, что самым сексуальным моментом РёР· всех фильмов, которые СЏ успела посмотреть, был поцелуй Ганнибала Рё Клариссы РІ фильме "Ганнибал"... Такой мимолётный, опасный, неравный, острый как лезвие ножа.. Р”евочки, СЏ поняла, что Сѓ меня извращённое понятие любви ))) Поняла, что обожаю зрелых мужчин СЃ извращённой фантазией, РЅРѕ СЃ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅС‹Рј С‡СѓРІСЃС‚РІРѕРј стиля, Р° Энтони РҐРѕРїРєРёРЅСЃ теперь занимает почётное место РЅР° моём рабочем столе  

Зачем-то пишу здесь, но захотела поделиться ;)

РЇ всегда преувеличиваю, РЅРѕ что касается еды, то тут СЏ слово ))) Нереально, Маш, выходные удались  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РёРґСѓ вечером РЅР° аэробику

Ахахах ))))))))) Это даже полезно, многого в жизни добьёшься такими темпами!!

РЈ меня раньше танцы были 4 раза РІ неделю. Рђ сейчас СЏ решила, что основная танцевальная тренировка будет 2 раза РІ неделю, аэробика будет 3 раза РІ неделю, Р° ещё 1 занятие РїРѕ танцам СЏ РЅРµ хочу пропускать, С‚.Рє. РІ СЃРєРѕСЂРѕРј времени Сѓ нас будет концерт )) поэтому 1 раз РІ неделю РЅР° СЂРЅР± СЏ Р±СѓРґСѓ выкрадывать!!  Р�того 6 дней РІ неделю, считая, что супер-интенсив Сѓ меня только 3 раза :)

А я ни разу не участвовала ни в какой программе подобного рода.. Даже стыдно стало, сколько людей не обращают на это внимание. За себя особенно

РћС…РѕС…Рѕ, взвешиваться СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ РґРѕ РЎР , Р·СѓР± даю 

Сегодня:

Завтрак - мюсли + 2 яблока

Ланч (этак в 13 часов) - немножко форели + сыр + салат

Обед (16) - греча + сыр

Ужин - будет в 18 за 2 часа до тренировки - стакан кефира

РќР° завтра обещаю рыбку РІ фольге сготовить СЃ приправками ;) Раз СѓР¶ обещала планировать заранее меню :) РћС… девочки, так стыдно, что вечно себе, Р° теперь Рё здесь, РІРѕ всеуслышанное, наобещаю, планы, планы, Р° потом РІСЃС‘ коту РїРѕРґ С…РІРѕСЃС‚. Р–РёР·РЅСЊ РЅРµ спланировать  РЎРµР±Рµ СЏ это доказала Р·Р° 4 РґРЅСЏ ))

Прочитала несколько статей о Средиземноморской системе питания, снова вдохновилась :)

Сегодня - завтра надо доделать отчёт РїРѕ учёбе, СЏ РЅР° юридическом, Р° так увлеклась, РїРѕ каждому РІРѕРїСЂРѕСЃСѓ лазаю, 1 документ разбираю 3 часа  Р� уже 2 кружки кофе выпила. Стало нехватать сигарет. Сигареты курить РЅРµ Р±СѓРґСѓ, бросила, РЅРѕ если предлагают, то РЅРµ отказываюсь ))) Рђ сейчас РЅР° столе куча бумаг, 3 кодекса, чашка СЃ остатками кофе.. Рђ РІ голове только РѕРґРЅРѕ слово " успеть, успеть, успеть..."

привет, красавица!!! что ты там наела??? может, просто преувеличиваешь??))))

да уж, перфекционистка я - точно!!!!)))) до усрачки........извиняюсь)))) даже седня, на велике когда каталась, у меня тут холмов много, вот я еду наверх, чувствую - ща помру, в гору 10 метров осталось....я: "не, вот доеду до конца, тогда остановлюсь, а то без толку вся езда!" ппц.......

а как же ты теперь будешь, и на танцы и на аэробику???? не многовато?

а программа - сайт такой есть, www.ktoeslineya.ru, я участвовала в программе "друг по переписке"

рассказывай, как твои успехи в весе, в объемах??

Девочки, мои хорошие, запустила я дневничок свой ))

Последние РґРЅРё были богаты РЅР° события  РЅСѓ Рё соответственно СЏ отошла РѕС‚ запланированного, РЅРµ совсем питалась РїРѕ Р—РћР–Сѓ, РґР° Рё что там греза таить, объедалась как телёнок  СѓР¶Р°СЃ

РќРѕ давно хотела посмотреть, чтобы ускорить процесс похудания, степ-аэробику, нашла недалеко РѕС‚ РґРѕРјР°, вечер + РЅРёР·РєРёРµ цены, Рё завтра уже РёРґСѓ туда  Р”авно, ещё РІ школе ходила, нравилось, Р±СѓРґСѓ уничтожать то, что успела Р·Р° выходные нахватать 

Девочки, ругайте меня во все корки!!

Саш, вау ))) а мне ещё 2 года грызть гранит науки

Анжел, белый хлеб я сама с детства не принимаю, там мало полезного, нет насыщения, энергия тратится впустую ) Я сама мало про это знаю, не любила его, поэтому на слово и поверила ))

Машуль, ну может для нескольких раз Ярославль и прекрасен, но постоянно жить.. Хорошо там, где нас нет :) Это из той же серии )) ещё бы не страшно, потерялась она, 2 часа!! как только выбралась )) вот такие наши улицы, заведущие

А можно спросить, что за волонтёрская программа была?

Про вакинг - да, поищи если есть желания, даже лучше видео заранее посмотри, он очень странный, но такой озорной )) девчачий )))

Перфекционистка - РѕС‚ perfect англ. - совершенный, С‚.Рµ. всегда скрупулезно относящаяся РєРѕ РІСЃРµРјСѓ, что Р±С‹ РЅРµ делала, РіСЂСѓР±Рѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ  Рў.Рµ. если РЅРµ добьется идеала РІ этом, то СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ спать РЅРµ будет )) РќРѕ похоже последние РґРЅРё СЏ только Рё делала, что губила это РІ своём характере

Девочки, возвращайтесь :-*

Катюш, я из Москвы! Ярославль - клёвый город!!! была у вас несколько раз, красота! там сестра у меня училатся на заочке на фармацевта! и с парнем давно как-то ездила в гости к другу его. а ещё переписывалась с мальчиком из детдома оттуда же, это в рамках программы одной волонтерской было.

ох, как я потерялась у вас однажды)))) было это во времена моих первых порывов похудеть. я бегом занялась) приехала к сестре в гости, форму взяла, всё такое, у и решила побегать вокруг домов. мобилу не взяла - класть некуда. ну и естественно заблудилась! моталась часа два! даже штаны порвала, представляешь??)))))) а страшно на самом деле)))) и улицу как-то неправильно запомнила)))) вообщем, нашла как-то!))

о, про танцы - вакинг надо запомнить, поискать. просто не знаю с чего начать!

Рё Рї.СЃ. ты считаешь, СЏ максималистка?  РёР»Рё это ты РЅРµ РјРЅРµ?))))) Р° перфекционитска что значит?))))

Приветик)) как дела сегодня?)

а что такого страшного в белом хлебе? ну не особо он полезен, т.к. из очищенной муки, но ничего ужасного я про него не слышала...

Катюха, мне 22 и я ужо все закончила! специалист по рекламе я и им же работаю)

Кстати, Саш, Р° ты РёР· какого РіРѕСЂРѕРґР°? могли Р±С‹ уличные танцы устраивать, коллектив создать ))) флешмобами СЏ уже занимаюсь )))

Анжел, Сѓ тебя такой СЃРїРёСЃРѕРє огромный всего - тут тебе Рё СЃСѓРїС‹, Рё РјСЏСЃРѕ, Рё голубцы Рё РІСЃС‘ что хочешь ))) Главное, чтобы полезными продуктами "заправляться", потому что РїСЂРѕ РІСЃСЏРєРёР№ белый хлеб РјРЅРµ такого нарассказывали  РїР»РѕС…Рѕ РІСЃС‘, ребята )))