|
|
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
20.1.2015 16:08
|
Вчера удержалась ... не наелась.
Сегодня прошла 2 мили с Лесли и покачала пресс. Ощущения были такие как-будто к ногам гири привязаны, а всего два месяца без спорта.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
19.1.2015 22:07
|
Эх, как же кушать хочется
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
19.1.2015 12:51
|
Поспорила с девочками, что к 1 июня буду весить 75 кг. или придется выложить фото с новой короткой стрижкой. Меньше всего мне хочется обстригать волосы, которые так долго отращивала.
Самое замечательное, что такая мотивация на меня работает и сегодня я уже отказалась от печенья с утренним чаем.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7378
Сообщений: 2977
Город: Krasnodar
19.1.2015 10:37
|
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
Рэйни
Diet-Баллов: 2528
Сообщений: 1031
19.1.2015 9:29
|
Tatulja, привет! Это хорошо, значит цель близка! Я когда худела первый раз до 80кг скинула на одном дыхании ни разу не сорвалась, ни разу не топталась на одном месте, стабильно вес уходил, а вот потом началась нервотрепка особенно после веса 62 кг, в месяц то +100гр, то -100, и так полгода! потом скинула еще 2 и опять вес пополз, потом опять худела, но уже труднее было, теперь вот в третий раз))))
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
18.1.2015 13:38
|
Привет, Рэйни! Рада гостям!
Да уж эти подарочки! Лучше бы их и не было. Но к счастью мой организм отдохнул от похудения за четыре месяца и стал более охотнее скидывать лишнее.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Рэйни
Diet-Баллов: 2528
Сообщений: 1031
17.1.2015 22:29
|
Tatulja, Танюша, привет! Поздравляю с успехами, у меня новогодние подарочки не хотят уходить такими темпами))) а у тебя прям результат огого! Доченьки такие прелестные!!!! ох, а наряды загляденье
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
15.1.2015 16:08
|
Спасибо Олечка!
Дела идут прекрасно. За три дня подсчета калорий минус 1,2 кг. Как я и ожидала последние набранные килограммы уходят быстро.
Но в субботу меня опять ждет испытание - у свекрови День рождение. Не буду себя обманывать и говорить, что я не буду есть вкусняшки и впишусь в коридор. По крайней мере постараюсь контролировать количество съеденой пищи. А в воскресенье обязательно устрою разгруз.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7378
Сообщений: 2977
Город: Krasnodar
13.1.2015 15:11
|
Tatulja пишет 12.01.2015 в 14:27 (ссылка):
Вес 88,8 кг. Привес за праздники огромный - 3 кг. С сегодняшнего дня беру себя в руки, считаю калории и худею. Надеюсь, что с новыми килограммами получиться быстренько расстаться. И достичь 80 кг. к 8 марта !!!
Привет Танечка, желаю огромного успеха.
Tatulja пишет 12.01.2015 в 14:56 (ссылка):
Мои любимые куколки!
Красатулечки лапатулечкиочаровашки
Tatulja пишет 13.01.2015 в 13:02 (ссылка):
Прекрасно!!! За первый день ПП ушел 1 кг, без всяких разгрузов.
поздравляю, начала есть..
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
13.1.2015 13:02
|
Прекрасно!!! За первый день ПП ушел 1 кг, без всяких разгрузов.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
12.1.2015 14:56
|
Мои любимые куколки!
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
12.1.2015 14:27
|
Вес 88,8 кг.
Привес за праздники огромный - 3 кг. С сегодняшнего дня беру себя в руки, считаю калории и худею. Надеюсь, что с новыми килограммами получиться быстренько расстаться. И достичь 80 кг. к 8 марта !!!
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
9.1.2015 18:50
|
Такс.... продолжаем худеть !
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7378
Сообщений: 2977
Город: Krasnodar
7.1.2015 16:10
|
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
7.1.2015 14:48
|
http://vk.com/photo-23547291_351305507
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Данька12
Diet-Баллов: 15332
Сообщений: 1763
Город: Приморский край
6.1.2015 17:18
|
Tatulja пишет 06.01.2015 в 22:51 (ссылка):
Эх, даже взвешиваться страшно
Привет! Не бойся, я тоже боялась, думала как минимум парочка кгшек приплюсовалась, ан нет....все на месте)))
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
6.1.2015 15:51
|
Эх, даже взвешиваться страшно
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
1.1.2015 23:45
|
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7378
Сообщений: 2977
Город: Krasnodar
1.1.2015 18:24
|
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
19.12.2014 9:53
|
Сегодня 84 кг.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
17.12.2014 15:58
|
Сегодня еще отвесик 350 грамм. Ура! Ура!
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
16.12.2014 18:44
|
Ну и собственно чем я сейчас занимаюсь
К сожалению пока топчусь на 85 кг, но надеюсь на этой неделе увидеть 84 кг. Сегодня порадовал отвесик 500 грамм.
Калории не считаю, но контролирую размер порции. Сначала накладываю себе полную тарелку, а потом большую половину возвращаю в кастрюлю.
Ух и возьмусь же я за себя с 12 января Ну а сейчас главная цель держать вес в рамках 84-85 кг.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
13.12.2014 15:05
|
Спасибо, Олечка! И тебе хороших выходных!
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7378
Сообщений: 2977
Город: Krasnodar
13.12.2014 10:22
|
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7378
Сообщений: 2977
Город: Krasnodar
8.12.2014 11:05
|
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
1.12.2014 22:59
|
Привет, Оля.
Я опять веду планировщик, считаю калории и пытаюсь приучить себя к правильному питанию.
Пока дела идут медленно. Вес пока держиться 85 кг. Надеюсь на этой неделе перейти на 84 кг. Как у тебя дела?
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7378
Сообщений: 2977
Город: Krasnodar
27.11.2014 19:43
|
Привет худеющий народ! Танечка, желаю удачи на новом этапе.
План похудения какой, ПП или система какая?
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
Данька12
Diet-Баллов: 15332
Сообщений: 1763
Город: Приморский край
26.11.2014 15:36
|
Tatulja пишет 26.11.2014 в 22:22 (ссылка):
Данька12 пишет 26.11.2014 в 03:38 (ссылка):
Tatulja пишет 25.11.2014 в 02:42 (ссылка):
Данька12, привет. И тебе удачи. Как же это не просто ... избавляться от лишних кг. Сколько нужно терпения и силы воли!
Я очень надеюсь, что скоро проснется спортивный азарт и дело пойдет в гору.
У мнея спортивный азарт есть тогда, когда на весах цифры уменяшаются, хочется горы свернуть))), а когда стоят стоят или увеличиваются, как сейчас, хочется забить на все!
Да уж точно. У меня тоже самое. Но отступать нельзя. Нужно пытаться и пытаться.
Согласна! Надо!
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
26.11.2014 15:22
|
Данька12 пишет 26.11.2014 в 03:38 (ссылка):
Tatulja пишет 25.11.2014 в 02:42 (ссылка):
Данька12, привет. И тебе удачи. Как же это не просто ... избавляться от лишних кг. Сколько нужно терпения и силы воли!
Я очень надеюсь, что скоро проснется спортивный азарт и дело пойдет в гору.
У мнея спортивный азарт есть тогда, когда на весах цифры уменяшаются, хочется горы свернуть))), а когда стоят стоят или увеличиваются, как сейчас, хочется забить на все!
Да уж точно. У меня тоже самое. Но отступать нельзя. Нужно пытаться и пытаться.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Данька12
Diet-Баллов: 15332
Сообщений: 1763
Город: Приморский край
26.11.2014 3:38
|
Tatulja пишет 25.11.2014 в 02:42 (ссылка):
Данька12, привет. И тебе удачи. Как же это не просто ... избавляться от лишних кг. Сколько нужно терпения и силы воли!
Я очень надеюсь, что скоро проснется спортивный азарт и дело пойдет в гору.
У мнея спортивный азарт есть тогда, когда на весах цифры уменяшаются, хочется горы свернуть))), а когда стоят стоят или увеличиваются, как сейчас, хочется забить на все!
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
25.11.2014 9:56
|
Мои замерчики
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
24.11.2014 19:42
|
Данька12, привет. И тебе удачи. Как же это не просто ... избавляться от лишних кг. Сколько нужно терпения и силы воли!
Я очень надеюсь, что скоро проснется спортивный азарт и дело пойдет в гору.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Данька12
Diet-Баллов: 15332
Сообщений: 1763
Город: Приморский край
24.11.2014 15:36
|
Tatulja, привет! Удачи тебе желаю! Просто у меня похожая ситуация, вес колеблется от 80 до 78...качели какие-то...надоело и хочется забросить все....
Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-
Моя всячинка id=50486
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
24.11.2014 14:24
|
Завтра выложу начальные замеры.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
24.11.2014 12:47
|
МОЙ ПЛАН "НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ"
МОЙ ПЕРВЫЙ ЭТАП 86-83 Планирую уложиться за две недели
МОЙ ВТОРОЙ ЭТАП 83-81
МОЙ ТРЕТИЙ ЭТАП 81-79
МОЙ ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП 79-77
МОЙ ПЯТЫЙ ЭТАП 77-75
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
24.11.2014 12:33
|
Привет дневничок и девочки в него заглядывающие.
В апереле я начала свой путь похудения от 102 до 65 кг. Скинув 19 кг, я увидела на весах цифру 83. Для меня это огромный успех!
Но потом пришла осень и вес встал. Сначала я билась головой об стену пытаясь скинуть еще хотябы килограмм, потом просто радовалась тому, что удерживаю вес. Но вот за последние несколько недель я прибавила около 3 кг. Нужно срочно принимать меры, чтобы не вернуться к тому с чего начала.
Я поняла, что не могу продолжать худеть. Я просто устала продолжать идти этот длинный путь от 102 к 65. Поэтому решила забыть об уже проделанной работе, оставить ее в прошлом.
Хватит радоваться прошлым результатам, нужно добиваться новых.
И... я решила начать все сначала. И вот теперь я худею с 86 кг. до 75 кг. к началу весны. Удачи мне !!!
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
vinogradinka2012
Diet-Баллов: 7378
Сообщений: 2977
Город: Krasnodar
11.11.2014 10:08
|
Tatulja пишет 07.11.2014 в 14:26 (ссылка):
Сегодня позанималась аэробикой дома с Джилиан "Сбрось вес, ускорь метаболизм".
Очень тяжелая тренировка для меня. Некоторые упражнения делала по облегченному варианту, а некоторые с меньшим количеством повторений. Во время тренировки пульс разогнался до 135. Интересно этого достаточно для сжигания жира?
Решила, что эту тренировку буду делать только один раз в неделю. Не люблю однообразия, поэтому подберу еще какую-нибудь другую кардио тренировку.
Таким образом в неделю буду делать две кардио тренировки и в остальные дни силовые на пресс, грудь, танец живота или что-нибудь другое в удовольствие.
Физкульт привет Танечка, ого.. сколько спортамолодец.
Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
10.11.2014 0:59
|
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
7.11.2014 17:52
|
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|
Tatulja
Diet-Баллов: 12213
Сообщений: 1019
Город: Псков
7.11.2014 14:26
|
Сегодня позанималась аэробикой дома с Джилиан "Сбрось вес, ускорь метаболизм".
Очень тяжелая тренировка для меня. Некоторые упражнения делала по облегченному варианту, а некоторые с меньшим количеством повторений. Во время тренировки пульс разогнался до 135. Интересно этого достаточно для сжигания жира?
Решила, что эту тренировку буду делать только один раз в неделю. Не люблю однообразия, поэтому подберу еще какую-нибудь другую кардио тренировку.
Таким образом в неделю буду делать две кардио тренировки и в остальные дни силовые на пресс, грудь, танец живота или что-нибудь другое в удовольствие.
Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года
102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.
всего потеряно 18 кг.
мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080
|