Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Борьба за фигуру моей мечты! 102 ___ 84 ___ 80

 
    
 
  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tatulja, просто умничка, отличные результаты, хорошие отвесики, ты на подсчете Ккал?

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой вес.

21.04.        87, 1 smile

22.04.        86, 7 (-400 гр) smile

23.04.        86,4  (-300 гр)     smile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Bub1ik пишет 19.04.2015 в 22:42 (ссылка):

Привет, Танюша. Как дела? Как успехи?

 

Юля, привет! Успехи так себе. Всю прошлую неделю были отеки по утрам и было не взвеситься нормально. smileНо эта неделя началась не плохо. Думаю скоро увижу цифру 85.

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Танюша. Как дела? Как успехи?
Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе утро)))

Ира,22
Старт 15.04.2015 - с весом 85.000 кг
сейчас - 76,200кг
Хочу 65кг...Еще каких то 11кг до мечты
Заходите
/community/post.php?topic_id=54429

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 15.04.2015

1.Питание:  ( кужб 1474 196 37 84)  50

2. Спорт:   80 ( ходьба 60, силовые 10)

3. Уход за телом: 0 ( крем, массажный ролик)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 10

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 195 баллов

Всего баллов с начала гонок:  2476 + 195 =  2671 баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 14.04.2015

1.Питание:  ( кужб 1510 161 51 99)  50

2. Спорт:   140 (аэробика 60, силовые 10)

3. Уход за телом: 10 ( крем, массажный ролик)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 0

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 265 баллов

Всего баллов с начала гонок:  2221 + 265 = 2476  баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 13.04.2015

1.Питание:  ( кужб 1439 143 58 82)  50

2. Спорт:   60 (ходьба 40, силовые 10)

3. Уход за телом: 10 ( крем, массажный ролик)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 5

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  0

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 170 баллов

Всего баллов с начала гонок:  2046 + 170 = 2216  баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 12.04.2015

1.Питание:  плановый загруз  50

2. Спорт:   80 (ходьба 80)

3. Уход за телом: 10 (АЦ крем, АЦ щетка)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 15

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10

7. Полезная привычка :  0

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 200 баллов

Всего баллов с начала гонок:  1846 + 200 = 2046 баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.04.2015

1.Питание:  (1616 238 38 74)   50

2. Спорт:   0 (силовые, ходьба)

3. Уход за телом: 5 (АЦ крем)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 10

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  0

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 110 баллов

Всего баллов с начала гонок:  1736 + 110 = 1846  баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С наступающей Пасхой тебя поздравляю!
И в преддверии праздника я пожелаю,
Чтобы к Пасхе дела все наладились быстро,
Чтоб в душе - все легко, в доме - вкусно и чисто.

В светлый праздник все ждут исполнения чуда,
И приходит оно, свято веришь покуда...
Пожелать хочу веры много и счастья,
Чтоб судьба берегла от злого ненастья.

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот smile вчера не удержалась и скушала мааааленькую вяленую рыбку smile ,а сегодня нет никакого отвесика smile  Вот зачем я ее ела?!smile

Надеюсь завтра вода уйдет и  отвесит сразу за два дня. Надеюсь на минус 500 грамм.

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 10.04.2015

1.Питание:  (1552 169 45 108)   50

2. Спорт:   100 (силовые 30, ходьба 40)

3. Уход за телом: 10 (АЦ крем, ванна с солью)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 0

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10 

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 215 баллов

Всего баллов с начала гонок: 1521+ 215 = 1736  баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага! smileЯ стараюсь изо всех сил!

У меня появился замечательный стимул. Мы в конце июня запланировали поездку на море в Анапу. И я твердо решила, что лишние 13 кг. я с собой не повезу. smile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет привет! Умничка!

Активно участвуешь в гоночке, занимаешься своим здоровьем и собой! smile

Юлия
19.05.14 - 126 кг.:(
распрощалась с трехзначными цифрами
09.09.2014 - 99,7 кг.
распрощалась с 9 29.03.15 - 89,9 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стащила к себе полезную картинку smile

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 9.04.2015

1.Питание:  (1441 172 49 72)   50

2. Спорт:   120 ( аэробика 60)

3. Уход за телом: 10 (скраб, масаж)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 10

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10 

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 245 баллов

Всего баллов с начала гонок: 1276 + 245 = 1521  баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня замечательный день и новая цифра на весах!

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 8.04.2015

1.Питание:  (1453 169 45 95)   50

2. Спорт:   120 ( ходьба 60, силовая 30)

3. Уход за телом: (АЦ крем)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 10

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10 

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 240 баллов

Всего баллов с начала гонок: 1036 + 240 = 1276 баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 7.04.2015

1.Питание:  (1597 178 57 90)   50

2. Спорт:   60 ( ходьба 60 )

3. Уход за телом: 10 (ванна с морскойсолью, массажная щетка)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 0 

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10 

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 175 баллов

Всего баллов с начала гонок: 861+ 175 =1036 баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 6.04.2015

1.Питание:  (1430 168 39 93)   50

2. Спорт:   120 ( аэробика 60 )

3. Уход за телом: 10 (АЦ крем, массажная щетка)

4. Уход за лицом: ежедневный   5, дополнительный 10 

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10 

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 245 баллов

Всего баллов с начала гонок: 616 + 245 = 861 баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 5.04.2015

1.Питание:   не считала

2. Спорт:   

3. Уход за телом: 

4. Уход за лицом: ежедневный   

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10 

7. Полезная привычка :  0

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 45 баллов

Всего баллов с начала гонок: 571+ 45= 616 баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 4.04.2015

1.Питание:   50 (1500/178/53/62)

2. Спорт:   30 (езда на велосипеде 30 мин)

3. Уход за телом: 

4. Уход за лицом: ежедневный   

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10 

7. Полезная привычка :  10

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 135 баллов

Всего баллов с начала гонок: 436+135= 571 баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 3.04.2015

1.Питание:   50 (1588/201/47/87)

2. Спорт:   30 (ходьба 30 мин)

3. Уход за телом: 

4. Уход за лицом: ежедневный   

5. Вода за 10 стаканов (250мл):   20

6. Не есть за 3 часа до сна:  10 

7. Полезная привычка :  0

8. Отчет сдан вовремя:  10 

Итого: 125 баллов

Всего баллов с начала гонок: 311+125= 436 баллов

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка,Надписи картинки

Сегодня 87,55 (-350 гр)

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Tatulja пишет 27.03.2015 в 09:25 (ссылка):

Сегодня на весах новая цифра!!! Ура!!! Наконец-то!!!

 

Tatulja, Браво, молодец, так держать.

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на весах новая цифра!!! Ура!!! Наконец-то!!!

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну хвастаться тут конечно нечем, но сегодня уже не 89 кг., а 88 кг.

Движемся дальше к 87 кг.

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка, спасибо за поздравление и поддержку. smileЯ в строю. Настрой поймала.

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Долго думала, гадала – Что подругам подарить? Чтобы в женский день весенний Им не вздумалось грустить... Мне хотелось бы, конечно, Каждой, в мартовский денёк, Подарить лесной подснежник... Жаль, к подругам путь далёк... И подарки дорогие Всем послать я не могу... Лишь слова, совсем простые, Но душевные скажу: «Я желаю всем Вам счастья, Мира, радости, тепла, Чтобы нежностью и лаской Жизнь всегда была полна! Чтоб Любовь Вам душу грела, Прочь с пути ушла беда, Чтобы в сердце боль исчезла В этот день и навсегда! Ведь не зря, 8 марта – День особенный для нас! Будьте счастливы, девчата, Вы всю жизнь, как в этот час!

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, карабкаюсь по тихонечку smile

 

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, умничка, снова в боюsmile

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут и никуда не пропала. Не могу никак втянуться в соблюдение коридора. smileКаждый день начинаю и к вечеру бросаю. smileВот и писать особо не о чем. smileСегодня снова взяла себя в руки и считаю калории. Надеюсь весна поможет мне скинуть еще десяточек килошек.

Татьяна, 31 год, рост 173. Счастливая мама двух дочек - Юлия 6 лет и Алиса 1,5 года

102 кг. ___ 84 ___ 80 кг.

всего потеряно 18 кг.

мой дневничек /community/post.php?topic_id=27080

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-24.03, 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765
  Всего Страниц (23):    23222120191817первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика