Привет. Второй такой же как и первый. Прросто повторяешь все заново. Никак не настроюсь.

lesya1980 пишет 17.07.2012 в 20:00 (ссылка):

Привет.

А чем второй этап отличается? �ли ты просто хочешь повторить 5 недель?

Тоже третий день как РЅР° протасе. Желудок как то СЃ узился, чуть поем Рё РІСЃРµ... как тузик РЅР° РїРѕРјРѕР№РєРµ))) 

Привет!!! Уходит хороршо. Я всю диету просидела без срывов. Вот сейчас готовлю себя ко второму этапу. Не знаю как начать.

Приветик. Как твои успехи???

Я так поняла на протасовке у тебя ушло чуть больше 5 кг? Тоже решила на протасе посидеть. .. Почитала отзывы, все так много сбрасывают. Ты не нарушала диету?

СЏ конечно погорячилась,РЅР° второй РєСЂСѓРі еще рановато наверное. РЎРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° некогда подключать. Поэтому РїРѕРєР° просто придерживаться 

Р·РѕР¶ Р±СѓРґСѓ

Лесёнка, а 2-й круг протаса в чем заключается?! ещё жёстче?!! Физнагрузки подключаешь?!

strojnawka пишет 25.06.2012 в 13:16 (ссылка):

Спасибо!!!

-Ленуська- пишет 22.06.2012 в 20:45 (ссылка):

согласна на все 100%%%%%%!!!!!!!!!! Красотка!!!!!!!!!

Села РЅР° второй РєСЂСѓРі Протаса. Сегодня 1 денек. 

-Ленуська- пишет 22.06.2012 в 21:45 (ссылка):

ЛЕНУСЬ Спасибки за такие слова,приятно до жути

lesya1980 пишет 22.06.2012 в 22:43 (ссылка):

 Р°Р°Р°Р°...... СЏ тоже хочу хотя Р±С‹ 70 РєРі

Лесёнка, привет.

РЈСЂСЏ!!!!!!! С„отку вижу!!!!! симпотяшка такая, глазки блестят...РјРјРјРј... роковая девушка просто.... СЃСѓРїРµСЂ!!!!аватарка точно РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ РЅР° 100%

Вес на сегодня 70.9 кг. Вот собираюсь на втрой круг Протаса. Надо до цели идти. 2 уже достигнуты,осталось немного

Лесёнка, какая ты умка!!!! молодца!!! процессс идет!!!! но фотку твою последнююю не видно

Я сегодня!!!

Вес РЅР° сенодня 70.5  РћС‚вес СЃ начала Протаса 5РєРі 300 РіСЂ.  Рђ РѕР±С‰0РёР№ отвес СЃ начала похудения- 9 РєРі.500 РіСЂ

Вес сегодня 71.5 СѓСЂР°,СѓСЂР°. 

Наконец вторая цель достигнута. Вес РЅР° сегодня 71.8 РєРіРќР° Протасе 3 СЋ неделю, СЃ завтрешнего РґРЅСЏ начну подключать СЃРїРѕСЂС‚. Для начала думаю гантели Рё РѕР±СЂСѓС‡. 

Сссылочка  РєСѓРїР°Р»СЊРЅРёРєРё РЅР° красивую РіСЂСѓРґСЊ тут РіР»Р°РІРЅРѕРµ можно подбирать верх Рё РЅРёР·,что для меня самое РѕРЅРѕ. 

До 2-ой цели осталось 600 гр. Надо подключать физ.упры. В зеркале себе уже нравлюсь на 80%. Это непередаваемое чувство. Как же хоро себе нравиться

Мативашка на следующий этап

 РҐРѕС‡Сѓ СЃСЋРґР°. РЇ Р±С‹ похрумкала

С начала похудения сбросила уже 6.6 кг. Я герой

Прошла неделя РџР РћРўРђРЎРђ итог -2,4 РєРі  СЃРµР№С‡Р°СЃ вес 73.4 РєРі. 

Соблюдаю РџР РћРўРђРЎРђ. Вес РЅР° сегодня 74 РєРі. Отлично!!!! Голода РЅРµ испытываю, ем овощи,1 яйцо РІ день, 3 зеленых яблока. Рђ еще творог, ряженку,кефир. Делаю всевозможные РїСѓРґРёРЅРіРё,окрошку. РїСЊСЋ травяные чаи, водичку. Тягаю гантельки, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ, просто рекомендуют СЃ 3-4РѕР№ недели включать физ.СѓРїСЂС‹. 

Первоклашка суперрр!!!

Начинаю пробовать себя в Протасовской диете.

1 неделя

1 день

Ух ты, у тебя тут примерка купальникоффф идет!!! Сейчас сплошные симпотные продаются!!!

А я тебе с первоклашкей в гости заглянула

Привет всем!!!!! Настроение отличное. РџРѕРіРѕРґР° памурная плюс 10. РќРѕ гулять пойдем после обеда обязательно. 

купальник присмотрела еще

Пора подумать о купальнике

-3 РєРі это устарелые данные. РџРѕ итогам прошедших днгей поста - 5 РєРі.  Р’РѕС‚ после поста протасовка РјРЅРµ подойдет. Отвыкла РѕС‚ РјСЏСЃР°,колбас РІСЃСЏРєРёС…. Главное кисломолочное можно, Р° это для меня главное.  РҐРѕС‚ела РјРёРЅСѓСЃ 60 попробовать. Рђ там сладкое утром можно. Рђ РїРѕ РјРЅРµ если раз попробовал, то РЅРµ отнимите. Лучше вообще сладкого РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Рђ еще СЏ поступила РІ институт,теперь адреналину будет. РџРѕ работе заставили получать второе высшее. Хоть Рё дистанционное обучение,РЅРѕ нервено тоже

Привет Лесёна -3 РєРі -это круто!! Рђ что РЅР° протасовку решила подсесть? после поста? там РІСЂРѕРґРµ овощеедство Рё фрутоедство!!! РєР°Рє сама?

Привет Ленусик!!! РџРѕСЃС‚ держу,даже легче чем СЏ себе это представляла.  РјРёРЅСѓСЃ 3 кило. Р’РѕС‚ после поста думаю сесть РЅР° Протасовку или РЅР° РјРёРЅСѓСЃ 60

Лесёнка приветик

ну как дела у тебя? строгий пост соблюдается? держись, последяя неделька поста подходит завершению, как и говорила-контролирую процесс!!! вылезла из берлоги ближе к пасхе

Олеся и здесь поздравляю!!!

РџРѕСЃС‚ держу. Р’ гонках РїРѕ БФ результаты радуют  РЅСѓ самое радостное это:  РћРў (-3.5СЃРј)  РћР“ (-4 СЃРј), РћР–(--4 СЃРј РЅРµ плохо), РћР±. РїРѕРґ РіСЂСѓРґСЊСЋ (-6 СЃРј)

МАТ�В�РУЮСЬ НА ПОБЕДУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Занимаюсь БФ,участвую в гоночке. За время поста скинула 3 гк.Уряяяя

Привет всем!!!!Р—Р° неделю поста  -800РіСЂ. Объемы РїРѕ 1 СЃРј ушли. Да Рё общий план РІ зеркале поприятней стал

lesya1980 пишет 28.02.2012 в 19:39 (ссылка):

 С‚очно, РѕС‚ души.

слушай, а своим чем кормишь? тем же, что сама ешь?

-Ленуська- пишет 28.02.2012 в 17:30 (ссылка):

Зато от души

-Ленуська- пишет 28.02.2012 в 17:30 (ссылка):

Нормально. Придерживаюсь .Пока не тяжело.