Добрый день!!Я два дня занимаюсь поиском подарков для детишек( до этого три месяца копила деньги) и вот результат: купила доче вот какую прелесть

у меня аж слёзы наворачиваются, она такая милая... а моя зайка очень любит животных, ей очень хотелось интерактивную собачку или киску, но мне такая покупка не по карману( от3500руб), эта пони тоже не дешёвая,но я обмякла, когда её увидела

По поводу Шишонина.Желательно упры делать на ночь или вечером,после нашего с мамой опыта-все тянешь и мышцы начинают болеть и голова с непривычки.У меня такое было пару дней.Но я делаю уже 6-ой день и все равно немного тяжесть есть после занятий.Там музычка релаксирующая такая я после занятий сразу иду спать-вырубаюсь мгновенно.Позанимайся несколько дней подряд и почувствуешь счастье легкости в плечах и шеи.Послушай сначала его вступление,потом посмотри методику выполнения и основной комплекс для каждого дня.

По поводу просто занятий.Не насилуй себя сразу активным спортом.По чуть-чуть и результат будет.А-то мы как возьмемся вечно,хватает на несколько дней,а потом сил нет и забрасываем.Я 2-ю неделю делаю потихоньку.Начинала с 20-ти минут силовых.Сейчас подключила немного кардио.Не выматывюсь,но нагрузочку чувствую.Буду увеличивать по мере сил.Береги себя!

Доброе утро,дорогая!Отдохнула вчера немного?

Натусик!! спасибо Р·Р° поздравления!!! РўС‹ меня заинтриговала шишониным)))) РїСЂСЏРј попробовать захотелось!!! Р’ темку забежала, нужно срочно её возрождать!! 

Катюнь,забеги,отметься в нашей темке.Надо бы восстанавливать ее.

Я присоединилась к поздравлениям!

Ты умничка!Хоть чуть-чуть,но вес снижается!А я попробовала юбку летнюю надеть.Расстроилась-еле налезла.А уже немного болтаться начинала.С питанием никак не налажу.Сладкое бы убрать,но слабовольная какая-то.Шишонина делаю-в восторге.Раньше вставала с тяжелой головой и налитыми плечами после сна.Теперь голова ясная и плечи не ноют.Это после 5-ти занятий.Маме рекомендовала.Тоже делает.Голова обычно с погодой раскалывалась весь день.У мамы болела,а у меня-все замечательно было.Так что-рекомендую.

Может ты просто устала и тебе необходим тупой отдых.Я вот по-немногу в себя прихожу.Но пока дом забросила.Восстанавливаюсь.Набирайся сил,пока мужа нет.Порядок твой сейчас никому не нужен,а детям нужна сильная и здоровая мамулечка.Только с питанием не расслабляйся и все будет ок.

Пусть играет громче туш!
Нынче праздник у Катюш!
Хоть вокруг не сосчитать,
Будем всех их поздравлять!
Славно справим именины!
Будут все Екатерины
Благодарны целый год:
Как гулял в их день народ!
Самой маленькой Катюшке
Приготовили игрушки.
Для большой Екатерины
Есть варенье из малины!
Средней Кате-хохотушке
Мы подарим три ватрушки!
Не оставим наших Кать
В праздник имени скучать!

Натуличка!!!Спаси Господи!!! Вот и ты ко мне в дневничок заглянула!!

         Катюша,РЎ ДНЁМ АНГЕЛА!!!

Здравствуй, РјРѕР№ хороший!!! Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ- как обычно-РЅРµ очень  РџРѕС…удение идёт неплохо, СЏ СѓР¶ 66 СЃ копейками...Скачала Шишонина, РїРѕРєР° РЅРµ смотрела, отпишусь обязательно...РњСѓР¶ уехал РІ Белоруссию, там бабушка РїСЂРё смерти...СЏ Рё отдыхаю Рё скучаю одновременно))..Сижу Сѓ РєРѕРјРїР°-время убиваю....так нельзя -нужно срочно вставать делать дела))) Как Сѓ тебя дела?,СЏ такая варёная стала РІ последнее время- софсем лень РЅР° форумах писать(((( РёР· РіРѕРЅРѕРє вылетела,систему потеряла-так тоже нельзя...нужно СЃ этим тоже что-то срочно делать

Катюня,ты куда подевалась?Как твое здоровье?Как похудение?

Приветик!Там всего 212мб занимает.Занимаюсь 3-й день.Все мышцы тянутся.Потом небольшая тяжесть в плечах,но так как раньше уже не болит.Массаж-то не делаю-самой не достать,а сходить поделать нет возможности.А тут все разминается.Раньше не могла до плеч дотронуться-все ужасно болело.А сейчас чуть-чуть.Буду делать.Усилий минимум,но пользы!Отпишусь о результатах через недельку.10-тиминутки не стала делать?Мне нравится-потом мышцы чувствую.Неплохо нагружает их за 10 минут.Как раз для нас с тобой нагрузочка-сильной вымотанности и усталости не чувствую.Зато во время треньки тяжеловато.Делаю по 20 минут,чередуя каждый день части тела.Кардио пока не подключаю.Сил немного почему-то.Стала раньше спать ложиться,но все равно не высыпаюсь пока.Набираюсь сил.

Давай потом результаты сверим после занятий шеей через недельку.Бодик-хорошо.Только не усердствуй.15 минут самое то.Как настроение?Здоровье?С мужем и детенышами как дела?

Доброе утро!!Натусь, спасибо за цветы!!

Ссылочки просмотрела, сейчас РїРѕРєР° нет возможности скачивать, память переполнена, вообще разобраться нужно СЃ РєРѕРјРїРѕРј, порядочек навести РїРѕС‚РѕРј скачаю Рё отчитаюсь,СЃСЌСЂ!!!

Но я всё таки решила пока попробовать позаниматься по гитту, там совсем не сложно... Ещё на свой страх и риск возобновила занятия бодиком, 15 минут с утра, пока нормально, давление не подскакивало..

С добрым морозно-солнечным утром,Катюня!

Катюнь,ты с торрента скачиваешь?Я себе супер гимнастику с массажистом оттуда скачала.Народ хвалит.Гимнастика для шеи Шишонина А.Ю.Сегодня занималась-все мышцы прорабатываются приятно и неприятно тоже.Похоже перезанималась-плечи болят.Мышцы эти вообще не задействуем-отсюда и проблемы.Статьи про хандроз,зарядки,и вот,и вот.Вчера сначала этим занималась.Сегодня тоже немного болело.Вообще если заниматься каждый день,то можно вылечиться.Давай заниматься этим хотя бы,а потом результатами будем делиться.Так надоело мучаться этими болями.Никакой пользы от меня в этот день.Сегодня сына мама забирала и я хоть могла поваляться.Ты мне отпишись по поводу Шишонина-скачала или нет.Может почтой потом попробую.Вес небольшой.А пользы будет масса.

Приветик!! Уже качаю!! спасибки

СЃРѕ здоровьем средненько, головокружения мучают, тоже хандроз как Сѓ тебя(((( стараюсь РЅРµ обращать внимания,РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ належишься СЃ моей оравой РїРѕСЃС‚епенно Р±СѓРґСѓ обследоваться...,летом РєРѕРіРґР° СЃ Джил занималась, давление тож подскакивало-РЅРѕ РЅРµ РґРѕ такой степени...короче-старушенция СЏ

погоды стоят морозные -25-27, но скоро потеплеет до -16( ждёмс), как настрой, так хочется как раньше, вместе, дружненько стройнеть-но то одно, то другое...то времени нет, то настроения(((

У меня тоже голова кружилась потом от Джиллиан.Хотя летом занималась.Старею,похоже ( Не расстраивайся о покупателе.Будут еще.Ну не судьба.Может еще лучше впереди предложение будет.Что Господь не делает...Ты же знаешь!Как твое здоровье?Как у вас с погодой?Я занимаюсь красотой за 10 минут.Там без кардио-только силовые.Может посмотришь?� времени немного занимает.� сил в меру тратится.

Привет,дорогая!Я с жувотным-не против?

Доброе утро!!! 

Насть,мы так и решили, не судьба, как говориться!!

РЇ потихоньку, СЃ субботы, Рє спорту возвращаюсь, С‚-тапп-единственное что РјРЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚....вчера делала 25 РјРёРЅСѓС‚ Р·РѕРЅС‹ Джилл-голова потом кружилась весь день-скорее всего такие серьёзные нагрузки РјРЅРµ непотянуть-очень жаль, хочется рельефов Рё побыстре堠Буду через день заниматься СЃ Терезой РїРѕ 40 РјРёРЅСѓС‚ Рё постараюсь РјРёРЅСѓС‚ РїРѕ 20 крутить РѕР±СЂСѓС‡,каждый день делать тапп-зарядку 15 РјРёРЅСѓС‚ СЃ утра-пораньше, заметно улучшает самочувствие...Рё СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ-контроль питания, хочется  3 РєРі Рє РќР“, надеюсь получиться)))

привет

ну не получилось ну что ж будет другой покупатель))))

Спасибо, РјРѕРё хорошие, что забегаете, РЅРµ забываете, подарки такие прекрасные дарите Рђ СЏ три РґРЅСЏ без инета сидела, СЃР±РѕРё РЅР° линии, так РїРѕ вам соскучилась!!! 

Дела у нас более или менее, покупателя мы потеряли, нет никакой возможности ускорить процесс, но мы не будем убиваться по этому поводу...А здоровье я своё совсем забросила, сдала пару анализов, просто нет пока возможности по больницам бегать,но как только появится-сразу по врачам..

Главная новость-вес держиться в пределах 67.3- при этом питаюсь интуитивно, на карамельки налегаю и воздушный рис( это из излишеств), ем много каш, рыбку(сейчас Рождественский Пост), а вот жирное-по минимуму...

Кать, как здоровье, как обследование?

Катюнь,может правда кому-нить сунуть денежку попробовать,чтоб побыстрее сделали документы?� взять с тетки аванс за квартиру.�ли продать ее и оформить с юристом документ,что вы обязуетесь ей отдать документы и сразу выписаться в течение какого-нить времени.А сами пока сняли бы квартирку на время или у родителей бы пожили.Что ж они на пару месяцев вас не приютят?Как у тебя настроение?Здоровье?

С праздником!!!)))

Катюня,с праздником!

спасибо, ))))надеюсь что все будет хорошо

Ты такая умничка, что занялась своим здоровьем!! Бог в помощь!!

а у меня тайм аут вя во вторник к врачу иду УЗ� щетовидки и анализ на сахар в крови , что дохтур скажет

Светик! Спасибо что не забываешь

Натусь, РѕРЅР° предлагает нам съехать Рё  СЃРґР°С‚СЊ ей нашу квартиру, РЅРѕ РјС‹ Р±РѕРёРјСЃСЏ, что РѕРЅР° поживёт-поживёт, РґР° Рё передумает её покупать РџРѕРєР° затишье..Р±СѓРґСЊ что будет...СЏ больше РЅРµ дёргаюсь..СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ возвращаюсь Рє Р—РћР–Сѓ( хватит лопать Рё психовать,этим точно РІРѕРїСЂРѕСЃ РЅРµ решить)

С днём Матери!!! Настюш, спасибо за поздравление!!

 СЃ днем матери

Катюнь,а может квартиру ей на пару месяцев снять?Но ты все равно постарайся не нервничать сильно.Здоровье не вернешь и нервами делу не поможешь.Держись,дорогая!

Доброе утро, здоровья и приятных выходных!!!

Привет!если бы всё зависело только от меня...ничего, прорвёмся!!

Привет.

Для того чтобы РїСЂРёРЅСЏС‚ правильное решение надо успокоится РЅРµ гнать лошадей 

Привет, девоньки!!! Дела потихоньку, здоровье не очень...открыто вроде не нервничаю, но это процесс бесконтрольный. давление скачет, сижу без спорта. ем много, но жиры по миниму...

С покупателем, всё обговорили, но у неё безвыходная ситуация-жить негде, и она хочет уже вселяться...а в собственность квартиру сможем передать не скоро...от этого и голова болит...может придумаем что-нибудь, нам в принципе есть куда съежать..может переедем скоро в трёшку, пока тоже на птичьих правах..эта спешка прям убивает, по мне так лучше сначала решить всё с документами, а потом переезды устраивать...но покупатель даёт очень хорошую цену....за такие деньги нашу квартиру сложно продать потом будет...

Катюня,как дела у тебя сегодня?Как здоровье,дорогая?

Катя привет,

РІРѕС‚  С‚С‹ РЅРµ первая РєРѕРјСѓ РіРѕРІРѕСЂСЋ надо уметь расслабляться))))) учитесь девочки, так ведь свихнуться можно Р·Р° РІСЃРµ переживать

каждому делу свое время и место

с покупателем согласна со Светой поговорить надо открыто , чтобы у человека не было иллюзий, а еще процесс никак ускорить нельзя? может надо какую гос пошлину заплатить чтобы документы были готовы побыстрее?

Кать, так может лучше открыто поговорить с покупателем о документах, может еще есть возможность какого то аванса, чтобы и они точно были уверены, что квартира никуда в другое место не уйдет и вам было было хорошо

не нервничай, этим делу не поможешь, а себе ой как навредить можно!!!

Наташа правильно говорит, пей успокоительное