Катюня,с Новым годом!Счастья,любви,здоровья и процветания тебе и твоим любимым!

КАтюш с Новым годом тебя!!!! счастья, здоровья и любви вам!!!!))))

Катя с Новым годом тебя

Пусть все исполниться , что пожелаешь под бой курантов

Катюня,счастья,тепла,нежности и взаимопонимания вашей семье в Новом году и исполнения всех твоих сокровенных желаний!

Чудесная картинка, спасибо Натуля!!!

Привет, Натусик!  СЏ РЅР° РќР“ Р±СѓРґСѓ суши лепить, аля-СЂСѓСЃ, типа таких,только СЃ рыбкой Рё РёРєСЂРѕР№...Р–РґСѓ недождусь новогоднего застолья

Привет!РЇ сначала напугалась!РќСѓ это дело поправимо,хоть Рё очень неприятное!  Жаль-так хотелось Рё РЅР° твоих деток поглядеть.Готовишься Рє празднованию?

Спасибо, что не забываете

РЇ совсем закрутилась,столько дел сегодня переделала!!! РќРѕ были Рё неприятности СЃ утра, собираюсь Рє Софии РЅР° утренник, поставила фотик РЅР° зарядку Рё пошла доче причёску делать...тем временем....Артёмка СЃРЅСЏР» каким-то образом фотик СЃ зарядки....Рё опустил его РІ унитаз...Сѓ нас больше нет фотоаппарата РўР°Рє досадно....есть маленькая надежда, что РѕРЅ просохнет, РЅРѕ верится РІ это СЃ трудом...

Насть, меня детки ходят и угощают конфетами, я отказаться не могу)))( подарки с работы я спрятала, но те что им лично дед мороз на утренниках выдал- не отберёшь)

Катюня,и я с предпраздничным настроением к тебе!Как дела?Куда подевалась?Вся в елках?

С наступающим Новым Годом!!!!)))))))

Натусь, спасибо Р·Р° картинки!!!...Кручусь сегодня как белка РІ колесе, РІСЃСЏ РІ делах, конфетки лопаю потихоньку))) 

С наступающим!Предпраздничного настроения!

Отправляю Деда Мороза к вам с подарками! )

Катюня,жду теперь фото твоих красотулей )

Здравствуй, Натуль! РЇ СЃ радостью прочитала, чуть попозжа накатаю ответ)))) 

Рада видеть тебя!!!

Приветик!Девочки все наверное в делах...,я тебе письмецо настрочила...

Сегодня с утра 64.7 привес 600гр

Доброе утро, с утра 64.1 , вчера была силовая тренировка(30 минут, оксик 15 минут), питание 2150 Кк(перебор)..

Сегодня планирую пицу СЃ морепродуктами, Р±РѕСЋСЃСЊ опять будет перебор...Р� ещё появился какой-то страх перед весами...РЇ такая смешная, лопать РЅРµ Р±РѕСЋСЃСЊ-взвешиваться страшно РќСѓР¶РЅРѕ СЃРЅРѕРІР° начать попроще РєРѕ всему этому  РѕС‚носиться.. РљР°Рє будто Сѓ меня РґСЂСѓРіРёС… проблем нет

приветик,Натуля!!! Р”ела нормально, худею потихоньку...Шишонина забросила былою...РЅРѕ сегодня-исправилась)))))

Катюня,как дела?

Доброе утро!! А у меня отвес приличный имеется, с утра 64.1 весы показали( я чуть было с них не свалилась, от радости). но я понимаю и чувствую- водичка сошла... ставлю планку не больше 64.5( держать до праздников).За праздники не вылезти из 66....получиться ли( самое сложное впереди) Сижу на 1900, занимаюсь оксизайз(15-20мин)+ силовые 10-20 минут в день больше пока неахота

ДОБРОЕ УТРО,СВЕТ�К!!! ВОТ � Я ВСЯ В ЗАБОТАХ , ГОЛОВА КРУГОМ)))) ТАК ХОЧЕТСЯ ВСЁ УСПЕТЬ!!!

Доброе утро)))

спасибо, Натусь, СЏ это тоже нарыла..смотрела РІ контакте- ничего толком РЅРµ поняла, РІСЃС‘ РЅР° инглише+ качество ужасное..Р±СѓРґСѓ РїРѕ РєРЅРёРіРµ, РґР° ещё темка РЅР° Дионе есть, там покопаюсь))) 

Катюнь,вот оксик и вот.А это книга-может пригодится

РќРµ-сладкому-Р±РѕР№.Мужа выпороть  Посмотри РЅР° торренте-СЏ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ оттуда скачивала видео.РќРѕ качество было ужасное.Р� книжку тоже там же взяла.

Привет!НатусикА СЏ ,наоборот, сегодня Сѓ РєРѕРјРїР° тусю...РІСЃС‘ РїСЂРѕ РѕРєСЃРёРє СЂРѕСЋ, СЂРѕСЋ...толкового видео нет..Р’ Р РѕСЃСЃРёРё, Марина Копран его активно пропагандирует( та что Р±РѕРґРёРє РЅР° "живи" ведёт), РЅРѕ видео РїРѕРєР° нет РІ инете((( Р° СЃ английским Сѓ меня проблеммы((( Да СЃС‚оечка Р·РЅР°РєРѕРјР°СЏ, тапповая, РЅРѕ дыхание РЅРµ такое простое как кажется РЅР° первый взгляд, РїРѕРєР° только дышу( нашла небольшой сюжет, РіРґРµ Копран РІСЃС‘ понятно показала), СѓРїСЂС‹ РїРѕРґРєР»СЋС‡Сѓ РїРѕС‚РѕРј..

А вес мой сегодняшний 65.1- для меня вообще не привычный, я таких цифр давно на весах не видела, расслабилась на самом деле, сегодня старалась взять себя в руки, питалась по планировщику,но сладенького весь день хотся, а муж вкусняшек всяких принёс, сижу слюной истекаю... искуситель)))

Смотрю на тебя и себя вижу-как вес начал приближаться к заветной цыфре-я расслабилась и вес вверх пошел.Похоже я была просто не готова к этому весу.А ты?

Как у тебя дела дома?Вся в бегах?Я сегодня посвятила день дому.Только к 9-ти пробралась к компу и уже после 10-ти окончательно без отрывов от производства ). Оксик-это хорошо!Там ничего сложного.Единственное без видео.Причем я откуда-то его скачивала,но не использовала.Еще я активно дышала даже в момент мытья посуды ).Нужно ж было 300 вдохов набрать за день.Но потом мне все быстро надоело-скучно.Но результат должен быть хороший-там стоечка-то из т-таппа

Решила теперь изучить оксисайз РЁРѕР± скучно РЅРµ было...Р±РѕРґРёРє РјРЅРµ очень  РЅСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ, РЅРѕ РёР· Р·Р° повышенного давления СЏ его Р±РѕСЋСЃСЊ...

У меня тоже с жирами проблемы, давно такого не было, это наверное из-за холодов, хочется чего-то посытней...Я ведь ещё немножко поствую( мясное и яйца не ем, молочное по-минимуму), но всё равно жир перебираю, сегодня до селёдки дорвалась..Такими темпами быстро набиру обратно до 67... С завтрашнего дня- завязываю с жирами,для этого прям сейчас начну забивать планировщик....а то фсё по фахту..кода поздняк метаться

Катюньчик,рада,что тебе понравилось!Причем не сильно выматывает,а мышицы чувствуются и по времени не много занимает!Я тоже по 20 минут делаю.Но я ж совмещаю еще и с Шончиком.Поэтому тебе 30-намана!В самый раз.

Я в тонусе!Даже в выходной все порывалась позаниматься.А сегодня еле встала и какая-то разбитая.Оказалось "здрасьте КД!"Расстроилась-ведь по полной с ними не позанимаешься.Вот вместо часа позанималась еле 30 минут.� красоту не стала делать.Да Санек дома болеет снова-вдвоем они из меня кровь пьют-шкодят страшно и капризничают.Устала с ними. Но за питанием слежу строго!Недобор-доедаю фруктами!Перебор-неюдоедаю и пью водичку.Только и делаю,что считаю-сколько сьела.По жирам перебираю,а углеводов недобор.Вот так веселюсь в последнее время. ) Давай со мной попками Бразильскими займемся. )

Привет, Натусь, РЅРё фига мастерить  РЅРµ получается, беготня замучила..мама попросила выбрать детям подарки РѕС‚ неё - очередная головная боль была)))), РґР° Рё повседневные хлопоты замучили...РњСѓР¶ РґРѕРјР°-проблем сразу раз РІ десять больше, РЅРѕ РІ то же время спокойнее Рё радостнее( хоть Рё поругались уже РЅРµ раз).. Так хочется отбросить РІСЃРµ проблеммы, посидеть, порукодельничать-даже РЅРё знаю када....РЈ тебя как дела? РўС‹ как прежде, РІ тонусе? РЇ РЅРµ очень, сегодня лопаю РІСЃС‘ РїРѕРґСЂСЏРґ, РЅРѕ спортом позанималась, РјРЅРµ понравилась "красота Р·Р° 10 РјРёРЅСѓС‚", сегодня сделала аж 30-как то многовато, РґРѕ этого 20 РјРёРЅСѓС‚-самый самолёт...

Катюня,ты куда у нас подевалась?Вся в вышивание ударилась?

Приветик!Хорошо отпразновала! ) Не хочешь со мной в гоночки вступить?Бразильскую попку буду делать с начала января!В компании не отлынишь и поделиться мыслями будет с кем.

Доброе утро! светик, спасибо за чудесные цветы, надеюсь я когда-нибудь такие же сделаю)))

Вчера взвесилась- 64,6-увидила было НГ цель, но вчера очень хорошо праздновала день Святителя Николая, налопалась пирога и селёдки под шубой- сегодня привесище...итого 65,3 ни капли не расстроилась, у меня ещё есть время)))

Доброе утро))) Кать до цели новогодней совсем капелька осталась))))

Привет,Катюнь!Да нет.Пока не завязываю,а кое-что урезаю!Завязала со сладким.