какая отличная силовая тренировка на ноги! под конец занятия они просто отмерли. Непередаваемые ощущения, когда выходишь на свой максимальный вес, жмешь из последних сил... Эндорфины в кровь, невероятно. Наверное, это сродни наркотикам. Тренировка и вправду великолепна.
А вот еще странная вещь. Куда-то делось мое обжорство. Как только уже я не проверяла свой организм. Вот раньше было как: прихожу домой, ужинаю чем-то относительно полезным. Пью чай. Беру к нему, к примеру, одну печеньку. через пару минут возвращаюсь на кухню за пригоршней печенья. Потом окончательно едет крыша на фоне инсулинового выбороса, и я снова пью чай уже затарившись целой горой сладкого. Типичный зажор. Не каждый день, но довольно часто.
А теперь вот который вечер предвкушаю возможность нажраться чегото сладкого. Ужинаю. Пью чай. Жду, когда ж мне захочется пойти на кухню за печеньем. Хм..странность.. Не хочется как-то. Удивленно все равно тащусь на кухню, беру печеньку. Съедаю, ожидая очередного приступа обжорства. Хм... странно... Его нет! не доеденная до конца печенька откладывается в сторону, чай допивается уже без ничего. Все хорошо и спокойно. Утивительно) Это этот дневник так действует, что ли? )
Хороших выходных всем :)
(Ох, скорей бы и у меня обед настал!)
