Привет всем, я ходь и редко, но снова тут.
Каллории отчаянно не считаю, спортом не занимаюсь, так, дрыгаюсь немного в бассейне раз в неделю и таскаюсь пешком по улицам.,
В среду зачем-то объелась на ночь торта... Но не как обычно - а целую половину! Там был и крем, и сливки, и жир, и даже немного смородины.
Несказанно болел живот, было плохо и тошно.
Еще один минус в пользу обжорства - даже обжираясь, нужно знать меру!

Вобщем, как ни странно, но я уже похудела на 2 кг!

Доброе утречко)Я к тебе в гости,если ты не против!)

 РЈ меня та же проблема: эмоциональное питание((Насчет подсчетов ты права(РЇ около РіРѕРґР° считала,РЅРѕ както надоело быть зависимой) Кинула Рё действительно чуть легче,хоть стала меньше думать Рѕ еде)

Главное поверь в себя и в сови силы)Ты все можешь)Мы все можем)Мы справимся с этим)

Заходи в гости,будем поддерживать друг друга!)

Тоже чтоли плюнуть на все подсчеты и питаться просто примерно...

С эмоциональным пианием все по прежнему.
Да, я признаю, у меня есть завсимость. Я частеноько прибегаю к обжорству в минуты грусти...
Но сейчас стараюсь не доводить себяда такого состояния, и если даже объемся - не делаю из этого трагедии ирового масштаба

Я перестала жить по дионовским правилам: не считаю калории, ем когда захочу, из физ. нагрузки только прогулки и воскресный бассейн... и о, чудо оказывается мне так легче следить за свим питанием, питаться безсистемно и не трястись у кухонныхи напольных весов, подсчитывая каждый предательский грамм

C днем рождения меня!

О, Боже!
Как я счастлива!
Просто не передать славами!

Сегодня, словно подарок перед днем Рождения свершилось чудо!
Теперь я верю в чудеса! Я счастлива! Бог есть!

Теперь у меня все складывается исключительно удачно!

БОЖЕ! Я ТАК СЧАСТЛ�ВА!

Завтра мой День рождения. Прошло уже почти 2 месяца как вместе с дионом я решила, что дальше продолжать так жить - нельзя - надо полюбить свое тело и стать лучше.

Вряд ли я сильно изменилась в весе, так как только последнюю неделю более менее соблюдаю здоровый образ жизни
Весы показывают то 45, то 65 - так что на них особо полгаться нельзя.

Сегодня на работе буду отмечать ДР, завтра мне будет 24.

Так! Уже 3 дня как я читаю книгу про эмоциональное питание, и что, странно, перестала объедаться.
Ем кашки, овощи и фрукты! �ногда ем шоколадки, печненья и трубочки с шоколадом, но не как раньше, в объемах типа "ящик", а по 1-2 штуки и самое главное, я счастлива!

Споротом пока не занимаюсь, так как доме ремонт и тренажер заставлен какими-то коробками, зато кажое утро хожу на работу пешком и в выходные пойду в бассейн!